LOADING ...

- Korean uPOST

Alice Bradley Alice Bradley Jun 28, 2019. 6 comments

Steve Casner와 함께 재앙을 피하는 방법

Steve Casner와 함께 재앙을 피하는 방법

이번 주 The Upgrade에서 우리는 책의 저자 인 Steve Casner와 이야기를 나눴습니다.

주의 : 부상당하는 사고에 대한 사용자 안내서 . Steve는 NASA의 연구 심리학자로, 우리가 일상 생활에서 상처를받는 방법과 이유를 연구합니다. 야채를 자르거나, 사다리를 오르거나, 거리를 걸어 다닐 때. 우리는 하루 종일 침대에 숨을 곳없이 안전하게 머물 수있는 방법을 발견했습니다. 왜 우리는 나쁜 태도를 받아 들여야합니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , StitcherNPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를 찾으십시오. 구독하고 평가하고...

6 Comments

Joel Kahn Joel Kahn Jun 28, 2019.

크리스 Gethard는 당신이 화장지를 직장에서 훔쳐 야한다고 생각합니다.

크리스 Gethard는 당신이 화장지를 직장에서 훔쳐 야한다고 생각합니다.

에서

라이브 녹음 우리의 포드 캐스트 인 업그레이드 (The Upgrade)에서 코미디언 Chris Gethard는 이전 고용주 (그의 말로는 "Manhattan Improv Theater"에서 어떤 것을 추측하려고하는지)에서 화장지를 가져간 사실을 인정했습니다.

이것은 손님, 브리타니 Luse 및 에릭 Eddings의 The Nod, YouTuber Akilah 휴즈, Lifehacker의 아주 자신의 멜리사 Kirsch와 앨리스 브래들리 모든 종류의 항목 - 스낵, 탐폰, Tums - 직장에서 복용의 도덕을 논의했다.

그래서 직장에서 일을 해킹하고 있습니까? 위의 클립을보고 스스로 결정하십시오.

Jun 19, 2019.

업그레이드 : Lifehacker의 자체 개선 팟 캐스트

업그레이드 : Lifehacker의 자체 개선 팟 캐스트

The Upgrade 는 매주 자기 개선과 관련된 다른 주제를 탐구하는 Lifehacker의 새로운 포드 캐스트입니다. 우리 호스트 인 Melissa Kirsch와 Andy Orin은 주제에 관한 전문가들과

자기 동기 부여 온라인 데이트. 각 에피소드에는 주최자 및 특별 손님으로부터의 주간 업그레이드도 포함됩니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio 또는 Stitcher 에서 Podcast가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 위의 내용을 듣거나 찾으십시오. 구독하고 평가하고 리뷰하십시오!

How Do I Submit a Question?

귀하의 질문에 보낼 수있는 방법은 두 가지가 있습니다.

(347) 687-8109...
Alice Bradley Alice Bradley Jun 19, 2019. 16 comments

잠드는 방법

잠드는 방법

수면 : 우리 모두는 그것을 필요로하지만 대부분의 사람들은 그것을 충분히 얻지 못하고 있습니다. 우리가 뭘 잘못하고 있니? 완벽한 수면이 왜 그렇게 애매한가? 그리고 우리는 어떻게 우리가 필요로하고 휴식을 취해야합니까?

이번 주 The Upgrade 에피소드에서는 모든 불면증, 던지기, 터너, 블랭킷 호그, 디스코 노퍼 및 스누즈 버튼 푸셔를 호출합니다. 숙면을 취하는 방법에 대해 전문가들과 이야기하고 있습니다. 그리고 그들의 조언은 기기를 자기 전에 치우는 것 이상입니다.

Apple Podcast , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher 및 NPR One을 포함하여 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 위의 업그레이드를 듣거나...

16 Comments

Melissa Kirsch Melissa Kirsch Feb 09, 2019.

'끝없는 실재'주인공 인 레드 브리트를 정복하는 법

'끝없는 실재'주인공 인 레드 브리트를 정복하는 법

The Upgrade의 최신 에피소드에서 우리는 Reddit으로 알려진 거대한 온라인 커뮤니티 인 "인터넷의 첫 페이지"에 대해 이야기하고 있습니다. 일부의 경우 Reddit은 제 2의 고향이며, 어울리는 곳이며, 링크를 게시하고, 같은 생각을 가진 친구 및 적과 대화하고 쓰레기통을냅니다. 다른 사람들에게는 혼란스런 토끼의 워렌이 있습니다. 이상한 규칙과 예절, 매니아와 트롤의 보금 자리, 때로는 방문 할 수있는 압도적 인 호기심이 있지만, 본질적으로 복잡한 시스템을 탐색하는 방법을 배울 시간이 있습니다. 게시판?

우리의 가이드는 Reddit과 WBUR-Boston의 새로운 Podcast 인 Endless Thread 의 호스트 인 Ben Brock Johnson입니다. 4 년 동안 주최...

Joel Kahn Joel Kahn Feb 07, 2019.

'노드 (The Nod)'주최자와 함께 해고 당할 때 얻는 것

'노드 (The Nod)'주최자와 함께 해고 당할 때 얻는 것

"실패하는 방법"에 The Upgrade 의 매우 특별한 라이브 에피소드에서 The Nod 의 Brittany Luse와 Eric Eddings는 서로의 가장 큰 실패로 보는 것을 공유했습니다.

브리타니가 에릭이 쥐의 출몰을 무시한다는 이야기를 들려 주긴했지만 에릭은 브리타니가 "가장 똑똑한 사람"이라는 직업에서 해고됐다. 이 실패로부터 배우는 것은 그들 자신의 성공적인 포드 캐스트를 개최하고 몇 년 동안 설치류가없는 채로 생활하게 만들었습니다.

Alice Bradley Alice Bradley Feb 01, 2019.

Anne Lamott는 우리의 삶을 향상시킵니다.

Anne Lamott는 우리의 삶을 향상시킵니다.

Anne Lamott는 진보적 인 정치 활동가이자 작가이며, 다음과 같은 책의 베스트 셀러 저자입니다.

Bird by Bird , 여행하는 자비들 , 사용 설명서 , 계획 B , 그리고 그녀의 최신, 거의 모든 것 : 희망에 관한 노트 . 우리는 Anne Lamott의 팬으로, The Upgrade에 대한 전체 에피소드를 그녀에게 헌정하기로 결정했습니다. 우리는 Anne에게 거의 모든 것을 이야기하지만, 이에 국한되지는 않습니다 : 뉴스 사이클을 다루는 방법; 큰 비극에도 불구하고 우리의 작은 혼란에 대한 연민을 가졌습니다. 어떻게 도움이 통제의 한 형태가 될 수 있는가? 우리 내부를 다른 사람들의 외부와 비교하는 것. 그리고 DMV 방문의 공포.

Apple Podcasts...

Nick Douglas Nick Douglas Jan 17, 2019. 22 comments

Jen Waite & Michael Stone과 함께 정신병자와 데이트하는 방법을 알리는 방법

Jen Waite & Michael Stone과 함께 정신병자와 데이트하는 방법을 알리는 방법

정신병자를 어떻게 다루나요? 너 결혼했다는 것을 알면 어떡해? 이번 주 The Upgrade에서 우리는 Jen Waite,

아름다운, 끔찍한 일 : 결혼과 배신의 회고록 , 콜롬비아 대학교의 정신과 교수 인 마이클 스톤 (Michael Stone) The Anatomy of Evil 정신병자, 사회 병력, 자기 계발 주의자들에 대해 이야기하기 : 그들을 어떻게 인식해야하는지, 어떻게 피하는 지, 그리고 어떻게 자신을 풀 수 있는지에 대해 이야기합니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , StitcherNPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 Podcast가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를 찾으십시오. ...

22 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 14, 2019.

거시기가되지 않는 방법

거시기가되지 않는 방법

학교가 많은 괴롭힘을 당하거나 잔디를 깎지 않는 것, 플라스틱 빨대를 사용하는 것, 길거리에서 거시기 역할을하는 것 등 여러 가지 방법이 있습니다. 이 에피소드에서 우리는 서로에게, 환경에, 그리고 확장에 따라, 우리 자신에게 좋은 방법이 될 수있는 몇 가지 작은 방법에 대해 이야기 할 것입니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher 및 NPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를 찾으십시오. 구독하고 평가하고 리뷰하십시오!

이 에피소드에서 소개 (1:55 - 3:39)

앨리스와 멜리사가 누가 더 큰 거시기인지에 대해 논쟁합니다.

인터뷰 :...
Alice Bradley Alice Bradley Jan 14, 2019.

코미디언들과 함께 실패하는 법 Chris Gethard와 Akilah Hughes

코미디언들과 함께 실패하는 법 Chris Gethard와 Akilah Hughes

뉴욕 브루클린 의 벨 하우스 (Bell House) 관중 앞에서 진행된 업그레이드의 첫 번째 라이브 레코딩입니다. 우리와 함께하는 것은 코미디언입니다. Chris Gethard (

Lose Well , "The Chris Gethard Show" )와 Akilah Hughes ( "Akilah, 분명히"입니다 ), Gimlet Media의 Podcast "The Nod"의 Brittany Luse와 Eric Eddings가 있습니다. 우리는 실패없이 성공할 수없는 방법에 대해 이야기합니다 . 심지어 가장 난처한 스크류 업까지 과거로 이동하는 법. 더하기 : Never Have I Ever (업 그레 이드 스타일)와 "Lifehacker Save Your Life"라는 새로운 게임을 몇 차례...
Alice Bradley Alice Bradley Jan 10, 2019.

Manoush Zomorodi와 함께 지루하고 화려한 방법

Manoush Zomorodi와 함께 지루하고 화려한 방법

이 에피소드에서 우리는 Manoush Zomorodi , WNYC의 Note to Self 와 저자

지루하고 빛나는 : 당신의 가장 생산적이고 창조적 인 자아를 풀 수있는 방법 . 2015 년으로 거슬러 올라가면 Manoush는 항상 엔터테인먼트와 정보의 끊임없는 흐름으로 연결되어 있는지 궁금해했습니다. 실제로 정보가 우리 삶을 더욱 악화 시켰습니다. 그녀는 우리가 결코 지루하지 않다는 것을 알아 차 렸습니다. 그리고 그녀는 궁금해했습니다.

Manoush는 실험을 통해 청취자를 이끌어 연결을 해제하는 데 큰 도움이되었습니다. 실험에 참여한 후 청취자들은 자신의 삶에보다 창의적이고 생산적이며 만족감을 느끼는 것으로보고했습니다.

Apple Podcasts , Google Play ,

Alice Bradley Alice Bradley Jan 05, 2019. 7 comments

샐리 콘 (Sally Kohn) 정치와 정서적 정확성

샐리 콘 (Sally Kohn) 정치와 정서적 정확성

이번 주 우리는 Sally Kohn과 대화를 나누었습니다. 정치 평론가, 칼럼니스트 , 그리고 우리의 선도적 인 진보적 인 목소리 중 하나입니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , StitcherNPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를 찾으십시오. 구독하고 평가하고 리뷰하십시오!

우리가이 에피소드에서 토론 한 내용 :

Comey 청문회
새로운 세계를 표준화하지 않고 방향을 재조정하십시오.
우리가 이데올로기에 어떻게 차별화되어 있는지, 어떻게 해결할 수 있는지
샐리가 "정서적 정확성"
정치 이상의 공통점을 찾는 것이 중요한 이유
빠른...

7 Comments

Joel Kahn Joel Kahn Jan 05, 2019. 12 comments

휴대폰에서 Twitter를 삭제하여 올해를 시작하십시오

휴대폰에서 Twitter를 삭제하여 올해를 시작하십시오

에서

라이브 녹음 팟 캐스트 인 업그레이드 (The Upgrade)를 위해 손님들은 이번 주에 업그레이드를 공유했습니다. 저녁의 주제는“실패하는 방법”이었지만, 손님에게는 성공 사례도있었습니다.

The Nod 호스트 인 Brittany Luse는 전화에서 Twitter를 삭제 한 방법을 알려 주었고 결과적으로 그녀의 삶이 개선되었습니다. 브리타니는 잠에서 깨어나 자마자 (예 : 오전 4 시경) 트위터를 확인한 이후 트위터 감소 생활은 치료사조차도 자신이 다르게 행동하고 있음을 알게했다고 말했다.

12 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Jan 03, 2019.

업그레이드 2018의 베스트

업그레이드 2018의 베스트
Lifehacker의 장점 우리는 복잡한 요리법을 어리석게 단순하게 만들었고, 자연 재해에서 생존하는 방법을 설명했거나 증조 할머니조차도 이해할 수있는 정치적 위기를 설명했지만, 이는 지난 해 우리가 가장 좋아하는 이야기 중 하나입니다.   

인생 해킹의 또 다른 해가 왔다가 사라졌습니다! 우리는 2018 년에 우리가 가장 좋아하는 순간, 해킹, 손님 및 에피소드,이 연례 Best of The Upgrade 에피소드를 축하합니다. 평생 잊지 못할 추억을 간직한 청취자 이건, 아니면 업그레이드의 마법에 발을 담그는 새로운 청취자 이건간에 우리는 여기 있습니다. 그리고 연말 연시는 Alice와 Melissa가 Auld Lang Syne를 연례 연출하지 않고 어떻게 될까요? 농담이야! ...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 27, 2018.

Daniel Goleman과 함께 마음을 다하여 두뇌를 바꾸는 법

Daniel Goleman과 함께 마음을 다하여 두뇌를 바꾸는 법

Mindfulness에는 순간이 있습니다. 특히 트렌드 순간 : 해시 태그 #mindfulnessinamerica 는 현재 Twitter에서 추세입니다. Mindfulness in America 컨퍼런스 덕분에 이러한 단어가 입력 될 때 진행됩니다. 그러나 보석과 앤더슨 쿠퍼 (Anderson Cooper) 가 힘을 합치기 전에도 Headspace와 같은 앱 덕분에 명상 (특히 mindfulness meditation)이 점점 인기를 얻었습니다. 마음과 몸에 대한 mindfulness의 지속적인 효과를 선전하는 연구. 그러나 이러한 앱이 심각한 명상 교육만큼 효과적입니까? 그리고 이러한 연구 결과는 현실적으로 어떤 근거가 있습니까?

이 문제를 논의하기 위해 우리와 합류 한 것은...

Melissa Kirsch Melissa Kirsch Dec 25, 2018.

브루클린의 Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse & Eric Eddings보기

브루클린의 Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse & Eric Eddings보기

추수 감사절이 끝나고 CVS의 통로를 방황하는 순간을 알 수 있습니다. "크리스마스 트리 주변의 Rockin '이 PA를 통해 폭발하고 압도적 인 공포로 가득 차고, 또 다른 해가왔다. 너의 인생? 물론 그렇습니다. 음, 올해는 다릅니다. 올해는 당신이 마을 최고의 파티에 초대되었으므로 연휴 기간의 번잡함에 흥분 할 것입니다. 올해 Lifehacker의 팟 캐스트 인 The Upgrade의 라이브 녹음에서 우리와 유명인 손님들과 함께 3 가지 재료의 칵테일을 즐기실 수 있습니다.

코미디언 크리스 게 타르 (Chris Gethard)아키라 휴즈 (Akilah Hughes) , 그리고 잔뜨 ( Gimlet)의 놋 (Nod)

Brittany Luse와 Eric Eddings 메리사...
Joel Kahn Joel Kahn Dec 20, 2018.

Akilah Hughes와 함께 YouTube에서 실패하지 않는 방법

Akilah Hughes와 함께 YouTube에서 실패하지 않는 방법

코미디언과 YouTuber Akilah Hughes는 업그레이드에 대한 최근 생생한 팟 캐스트 녹음에서 "실패하는 방법"에 대한 대화에 참여했습니다.

많은 양의 유휴 YouTube 채널이 사이트가 실패로 가득 찬 생태계가 될 수 있다는 충분한 증거이지만 Hughes는 플랫폼에서 "훌륭하게"얻는 데 자신이 생각하는 것을 제공합니다.

그래도 유튜브에 좋은 사람이 있습니까? 휴즈 (Hughes)가 지적했듯이, 그것은 페이스 북에서 누군가가 "선한"사람인 것처럼, 그녀가 결정하기에 충분합니다. 또한 코미디언 Chris Gethard는 체육관에서 스토킹되는 소셜 미디어에 관한 이야기를 전합니다.

Alice Bradley Alice Bradley Dec 20, 2018. 10 comments

Chris Guillebeau와 함께 측면 허슬을 어떻게 추적 할 것인가?

Chris Guillebeau와 함께 측면 허슬을 어떻게 추적 할 것인가?

이 에피소드에서는 야간이나 주말에 직장을 찾다가 추구하는 프로젝트로 수입을 보충하거나 열정을 채우기 위해 노력합니다. 손님은 Chris Guillebeau ,

Side Hustle : 아이디어에서 소득으로 27 일 만에 , 언론인 Catherine Baab-Muguira밀레니엄과 사이드 허슬에 대해 Quartz에서 이야기를 썼다. 또한, 우리의 프로듀서는 일상의 사람들이 어떤 종류의 허슬을 겪고 있는지 알아 내기 위해 거리로 나가기도합니다.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , StitcherNPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를 찾으십시오. 구독하고...

10 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 19, 2018. 6 comments

Michael Pollan과 함께 Psychedelics가 어떻게 당신의 의식을 확장시킬 수 있습니까?

Michael Pollan과 함께 Psychedelics가 어떻게 당신의 의식을 확장시킬 수 있습니까?

Michael Pollan은 30 년 이상 자연과 문화의 교차점에 관해 글을 썼습니다. 그는 "식사를 너무 많이 먹지 말라. 주로 식물을 먹는다."고 평했다. 그는 다음과 같은 책을 저술했다.

In Defense of Food , The Omnivore’s Dilemma , 및 The Botany of Desire . 그의 최근 저서는 당신의 마음을 바꾸는 법 : 의식, 죽어가는 것, 중독, 우울증, 초월에 관한 새로운 사이키델릭의 과학이 우리에게 무엇을 가르쳐 주는지 .

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher 및 NPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서...

6 Comments

Alice Bradley Alice Bradley Dec 18, 2018.

Gilmore Girl의 Keiko Agena와 작가 Ottessa Moshfegh와 함께 성공적인 아티스트가되는 법

Gilmore Girl의 Keiko Agena와 작가 Ottessa Moshfegh와 함께 성공적인 아티스트가되는 법

업그레이드는 여름 휴가 (방학)에서 새로운 형식, 새로운 세그먼트 및 새로운 해킹으로 다시 돌아 왔습니다. 이 에피소드에서 우리와 합류 한 저자는 Ottessa Moshfegh입니다.

아일린 그리고 새로운 My Year of Rest and Relaxation , 작가이자 배우 인 아게아 케이코 ( Gilmore Girls 에서 레인 김으로서의 역할로 가장 잘 알려져 있음)와 함께, 가장 최근에이 책을 저술했으며, 실수 없음 : 불완전 작가를위한 완벽한 통합 문서 .
.

Apple Podcasts , Google Play , Spotify , iHeartRadio , Stitcher 및 NPR One을 포함하여 위의 업그레이드를 듣거나 팟 캐스트가 제공되는 모든 일반적인 장소에서 우리를...

Language