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mind hacks's posts - Korean uPOST

Nicole Dieker Nicole Dieker Jan 04, 2020. 5 comments

이러한 질문을 할 때까지 종료하지 마십시오

이러한 질문을 할 때까지 종료하지 마십시오

직장을 그만두거나, 관계를 끝내거나, 사회 단체에서 인사를 나누거나, 삶에서 다소 okay 만 좋지 않은 일에 작별 인사를 할 시간인지 결정할 수 없다면, 세 가지 질문을 해보십시오.

이 상황에서 어떤 일이 종료되고 싶습니까? 여기서 무슨 문제가 있습니까? 문제를 해결할 수 있습니까? 문제를 해결할 수없는 경우 나중에 자체적으로 개선됩니까?

맥주를 마시고 보드 게임을하기 위해 매주 만나는 그룹의 일원이라고 가정 해 봅시다. 예전에는 매주 행기를 기대했지만 최근에는 두려워하기 시작했습니다. 따라서 종료하거나 계속 표시해야합니까?

가장 먼저해야 할 일은 왜 그만두고 싶은지 스스로에게 물어 보는 것입니다. 일정이 초과되어 하루를 쉬고 재충전 할 시간이 충분하지 않기 때문입니까? ...

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Nick Douglas Nick Douglas Dec 05, 2019. 13 comments

'질문이 있으십니까?'대신 물어보십시오.

'질문이 있으십니까?'대신 물어보십시오.

나는 조용한 사람들로부터 왔습니다. 반 친구들과 나는 항상 선생님의 질문에 나쁜 또는 질문이 있음을 인식합니다. 나는 역사 가나 교수와 같은 누군가가 있었으면 좋겠다. 최근 트윗을 한 Jacqueline Antonovich 학생들에게 격려를주기위한 속임수. 그녀는 단순히 "질문이 있습니까?" "나에게 어떤 질문이 있습니까?"

“질문이 있으십니까?” 특히 소심하고 과장된 그룹에 암시 할 수 있음 -계속 진행하고 싶고, 질문은 필요한 악이며, 질문하는 것은 다른 사람들처럼 계속하지 않았다는 것을 암시합니다. 그러나 좋은 교육 자나 발표자는 청중이 상호 작용하고 이해하고 있는지 확인하기를 원하며 당신의 말이 생각을했다는 것을 보여주기 위해.

직장 생활에서도...

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Nov 26, 2019.

Mentalist Henrik Fexeus와 함께 마음을 읽는 방법

Mentalist Henrik Fexeus와 함께 마음을 읽는 방법

마음 읽기가 실제로 가능합니까? 다른 사람들이 실제로 생각하고있는 것을 더 잘 이해하기 위해 신체 언어를 어떻게 해석 할 수 있습니까? 이번 주 에피소드에서 Alice와 Melissa는 Swedish mentalist Henrik Fexeus (일명 일명)의 도움을 받아 이러한 질문에 대해 더 많이 탐구하고 있습니다. "스웨덴의 더런 브라운"). Henrik는 세계적인 베스트셀러 인 '독서 정신의 예술 : 저들을 알아 채지 않고 다른 사람들을 이해하고 영향을 미치는 방법' , 그리고이 에피소드에서 그는 마음 읽기가 무엇인지, 그리고 우리가 그것을 어떻게 활용할 수 있는지 설명합니다.

Henrik와 대화를 나눈 후 Alice와 Melissa는 Lifehacker 직원 작가 Nick...

Nick Douglas Nick Douglas Nov 13, 2019. 14 comments

Bojack Horseman의 공황 발작 해킹

Bojack Horseman의 공황 발작 해킹

Bojack 공황 공격은 실제 압정을 해킹! Bojack Horseman 의 가장 최근 에피소드에서 Hollyhock (Aparna Nancherla)은 파티에서 공황 발작을 일으켰습니다. 피터 t라는 사람 그것을 통해 그녀를 알크. “방을 둘러보고 당신이 무엇을보고 있는지 말해주세요.”라고 그는 말합니다. Hollyhock은 물건의 이름을 지정합니다. 먼저 불안을 느끼게 한 다음 방에 점점 더 평범한 물건을 만듭니다. 피터는“정신과 의사가 가르쳐 준 속임수입니다. "그것은 당신이 자신을 접지 도움이됩니다."

불안감이나 공황 발작을 극복하는 데 도움이되는 많은 방법 중 하나 인 진정한 속임수입니다. 5-4-3-2-1 기법 으로 구성되는 경우가 있습니다. 볼 수있는...

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Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

카리스마를 발전시키고 더 좋아질 수있는 방법

카리스마를 발전시키고 더 좋아질 수있는 방법

카리스마는 사람들이 당신이 태어 났다고 가정하는 것들 중 하나이지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 당신의 성격 유형에 관계없이, 더 좋아지고 카리스마를 발전시키는 것은 전적으로 가능합니다. 열쇠는 당신이 연습하고 자신의 행동에 적용 할 수있는 특정 특성에 초점을 두어 더 자기적이고, 신뢰할 수 있으며, 영향력있는 것처럼 보일 수 있습니다. 여기서부터 시작하십시오.

Charisma is something you learn

당신이 바람직한 사람을 만난 적이 있지만, why 당신이 그들을 좋아 why 구체적으로 설명 할 수 없다면, 그들은 카리스마를 가지고 있습니다. 카리스마있는 법도 배울 수 있으며, 행동에 약간의 수정 만하면됩니다. 카리스마는 당신이 실제로 어떤...

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Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Oct 01, 2019. 8 comments

마음을 진정시키는 방법

마음을 진정시키는 방법

우리가 매일 개인 생활에서 생각하고 관리해야 할 것이 많습니다. 우리는 또한 탄핵과 기후 변화, 대량 촬영과 같은 빅 토픽도 거의 매일 같이 침수되고 있습니다. 우리가 항상 중간에 멀티 태스킹을 시도하고 있다는 사실을 추가하십시오. 저녁 식사를 요리하고, 해당 이메일에 응답하고 아이들이 말을 멈추기 위해 소리 지르는 것은 너무 많습니다.

다가오는 책의 저자 Ryan Holiday

Stillness is the Key 팀 페리스 쇼 (Tim Ferriss Show) 블로그 의 글에서 우리 모두가 필요로하는 것이 조금 더 stillness: 하다고 생각합니다 stillness:

고요함은 영감이 당신을 때리는 조용한 순간입니다. 물러서서 반영하는 능력입니다. 그것이 감사와 행복을위한...

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Alan Henry Alan Henry Sep 26, 2019. 15 comments

당신의 안락 지대를 벗어나는 과학 (그리고 당신이 해야하는 이유)

당신의 안락 지대를 벗어나는 과학 (그리고 당신이 해야하는 이유)

루틴은 안정적이고 위안이 될 수 있지만 시간이 지남에 따라 오래되고 제한 될 수 있습니다. 당신의 안락 지대에서 벗어나라고 말하는 모든 영감 메시지는 단지 번지 코드를 판매하려는 것이 아닙니다. 새롭고 잠재적으로 무서운 일을하면 번 아웃을 막을 수 있으며 뇌에 좋습니다. 그럼에도 불구하고 일상에서 벗어나는 것은 매우 어렵고, 그 이유와 방법을 설명하는 과학이 많이 있습니다.

중요하다

당신의 안락 지대의 경계를 밀어 할 때 대단한 일이야 . 그러나“편안 지대”란 정확히 무엇입니까? 왜 우리는 친숙하고 일상에 익숙해지는 경향이 있지만 새롭고 흥미로운 것들을 소개 할 때 희미하게 빛이납니다. 마지막으로 안락 지대를 벗어나면 어떤 유익이 있으며, 어떻게해야합니까? 그 질문에 대답하는...

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Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

왜 기억이 빨라지고 무엇을 할 수 있는가

왜 기억이 빨라지고 무엇을 할 수 있는가

인간의 기억은 오해처럼 매력적입니다. 수년간의 스페인어 수업을 잃을 수는 있지만 여전히 Goodfellas. 의 개막 장면을 암송 할 수 있습니다 Goodfellas. 가장 친한 친구의 결혼식에서 무엇을 입 었는지 기억하지만 지난 수요일에 입었던 것을 기억할 수 없습니다. 당신은 당신의 SAT에 730 개의 언어를 가지고 있다고 certain 하지만, 실제 점수는 그렇지 않습니다.

과학은 여전히 ​​우리의 두뇌와 기억에 관한 모든 종류의 새로운 것을 알아 내고 있습니다. 우리가 아는 것은 많은 사람들이 여러 가지 방법으로 기억하는 데 어려움을 겪고 있다는 것입니다. 아마도 당신은 항상 식료품 점에서 몇 가지 품목을 잊어 버리거나 집으로가는 길에 드라이 클리닝을 할 것입니다. 더 나쁜...

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Patrick Allan Patrick Allan Jul 10, 2019. 13 comments

"흥미로운"단어를 버림으로써 감정적 인 지능을 높이십시오.

"흥미로운"단어를 버림으로써 감정적 인 지능을 높이십시오.

매일 매일 대화하는 것은 당신의 생각과 관점을 표현할 수있는 기회입니다. 다른 사람들이 당신을 진정으로 알 수있을뿐만 아니라 자신에 관한 것을 배울 기회를 제공합니다. "재미있는"이라는 단어는 아마 당신을 뒤로 붙잡고있을 것입니다.

당신의 친구는 열정적 인 것을 끝내고, 머리를 끄덕이고 "재미 있습니다."라고 소리를 지른다. 꽤 평범한가? 그러나 The Muse의 Alyse Kalish가 설명했듯이, 중립적이거나 예의 바른 당신의 시도는 대화 나 자신의 투영 된 시각에 아무런 도움이되지 않습니다. 사실, "재미있는"이라는 단어는 거의 의미가 없으며, 누군가가 말한 것에 신경 쓰지 않는다고 말하는 다소 모욕적 인 방식으로 변형되었지만, 당신은 그들이 말했음을 인정합니다. 칼리 쉬는...

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Patrick Allan Patrick Allan Jul 08, 2019. 1 comments

월간 아이디어 요약을 통해 최고의 아이디어를 형성하십시오.

월간 아이디어 요약을 통해 최고의 아이디어를 형성하십시오.

때때로 아이디어는 다른 아이디어와 연결될 때까지 쓸모없는 것처럼 보입니다. 매달 모든 아이디어 노트를 다시 방문하면 점을 연결하고 평균 아이디어를 훌륭한 아이디어로 바꿀 수 있습니다.

"유레카!"라는 순간이 때때로있을 수 있지만, 대개는 훌륭한 아이디어가 작게 시작됩니다. 그들은 밖으로 흘러 나와 발효 시간을 필요로합니다. 그래서 Apptentive의 CEO 인 Robi Ganguly는 당신이 한 달에 한 번씩 모든 것을 통과 할 것을 제안합니다.

... 유사한 아이디어를 끌어 내고 그들이 뭔가 주위에 합쳐지는 지 봅니다. [아이디어가] 특히 방향 지향적 인 경우, 나는 사람들에게 내가 다른 사람들과 회람 할 수있는 계획과 질문을 가진 좀 더 구체적인 아이디어로 만든다.

매월...

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Thorin Klosowski Thorin Klosowski Jul 08, 2019. 7 comments

자싞이 옳은 질문을함으로써 당신이 옳다는 것을 분명히 누군가에게 납득 시키십시오.

자싞이 옳은 질문을함으로써 당신이 옳다는 것을 분명히 누군가에게 납득 시키십시오.

누군가의 머리에 아이디어를 심는 것은 에이 논쟁에서이기는 좋은 방법 BBC 퓨처에 관해서는 올바른 종류의 질문을하는 것만으로도 사람들이 그것을 깨닫지 않고도 사고 방식으로 돌아 다니게하는 가장 쉬운 방법 중 하나라고 지적합니다. 누군가의 마음 속에 아이디어를 심는 방법

영업 사원이 제품을 정말로 원했다는 사실을 확신 해 본 적이 있다면 ...

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누군가가 당신이 옳다 고 생각하게하고 싶다면 가장 좋은 방법은 그들이 스스로 결론에 도달했다고 생각하게하는 것입니다. 이를 위해 BBC Future는 다음과 같은 몇 가지 질문을 통해 귀하의 의견을 이끌어 낼 것을 제안합니다.

예를 들어, "왜 이것이 좋은 생각이라고 생각하니?" 또는 "장점은 무엇이라고 생각합니까?" 그것은 분명한...

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Patrick Allan Patrick Allan Jul 08, 2019. 10 comments

맹방이되기 위해 당신의 적을 속이기위한 4 가지 교활한 방법들

맹방이되기 위해 당신의 적을 속이기위한 4 가지 교활한 방법들

친구를 가까이에두고 원수를 가까이에 두십시오. 당신은 그들을 좋아하지 않을지도 모르지만, 그것이 당신에게 유용 할 수 없다는 의미는 아닙니다. 그들을 동맹국으로 만드는 4 가지 영리한 트릭이 있습니다.

이 게시물은 Google의 일부입니다.

사악한 주 시리즈 Lifehacker에서, 우리는 일을 끝내기의 어두운면을 봅니다. 때때로 악은 정당화되고 다른 때에는 악을 알고 있다는 것은 그것을 치는 방법을 아는 것을 의미합니다. 더 원해? 악의적 인 주 태그 페이지를 확인하십시오. Lifehacker의 Sixth Annual Evil Week에 오신 것을 환영합니다.

다시 한 번 그 해 : 할로윈이 다가 오면서 우리는 어둠을 풀어 낼 필요성을 느끼고 있습니다.

더 읽기 읽기 How...

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Patrick Allan Patrick Allan Jul 08, 2019. 8 comments

언어에 수동적으로 노출하면 실제로 더 빨리 배울 수 있습니다.

언어에 수동적으로 노출하면 실제로 더 빨리 배울 수 있습니다.

새로운 언어를 배우는 데는 많은 시간이 걸리지 만 함께 할 수있는 몇 가지 작은 것들이 있습니다. 언어 삼투를 통해 알아야 할 것을 실제로 흡수 할 수는 없지만 공부하는 언어에 수동적으로 노출되는 것은 유익합니다.

Scientific American Mind 에서 Veronique Greenwood는 언어 학습자에게 좋은 소식을 전하는 두 가지 연구를 공유합니다. Journal of Acoustical Society of America Journal of Memory and Language )의 두 연구는 귀하가 정상 학습 시간 외에 공부하는 언어를 듣는 것이 학습 과정을 가속화 할 수 있음을 시사합니다. 기본적으로 당신의 두뇌는 당신이 이미 의도적으로주의를 기울인 것에주의를 기울일 수...

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Melanie Pinola Melanie Pinola Jul 07, 2019. 7 comments

면접관은 오랜 친구입니다.

면접관은 오랜 친구입니다.

인터뷰는 어색하고 어쩌면 신경이 쓰이는 경향이 있습니다. 좀 더 편하게하기위한 간단한 트릭 : 당신이 인터뷰하는 사람들과 늙은 친구라고 상상해보십시오.

이것은 고등 시점에서 공유되는 간단한 조언입니다.

취업 면접을하기 전에 인터뷰하는 사람들과 늙은 친구라고 상상해보십시오. 그것은 당신을보다 편안하고 편안한 자세로 안내합니다. 당신은 책임을지고 당신의 위로를 알게 될 것입니다.

자신이 친구라는 것을 믿거나 상상할 수 없다면, 처음부터 인터뷰를 좋아하고 자신을 응원합니다. 또한 도움이 될 수 있습니다.

실제 친구와 모의 면접을 가다. .

믿을 수 없을만큼 유용한 정신 생활 해킹 | 높은 관점

Photo by GT AMSA.

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Nick Douglas Nick Douglas Jul 06, 2019. 16 comments

감소하는 경력에 대처하는 방법

감소하는 경력에 대처하는 방법

당신의 경력은 은퇴하기 전 10-20 년 정점에 달할입니다. 그 후, 당신은 도달 할 가능성이

성인 생활에서 가장 불행한 점 . 준비가되어 있지 않다면, 후임자 감소로 인해 불안 해져서 퇴직으로 전환하기가 훨씬 어려워 지거나 심지어 계획된 나이에 은퇴 할 수도 있습니다. 이러한 변화에 대처하려면 나중에 인생에서 더 잘 성취되는 것들에 대한 우선 순위를 바꿔야합니다.

대서양6,500 단어 이야기에서 사회 과학자 인 Arthur C. Brooks는 다른 산업 분야에서 경력이 정점에 도달하는시기에 대한 연구 후 연구를 발표합니다. 평균 최고점은 선수와 물리학 자에게는 경력에 따라 매우 다른시기에 나오지만 거의 항상 은퇴하기 오래 전에 도착합니다. 이 문제를 어떻게 해결합니까?

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Anthony Dejolde Anthony Dejolde Jul 05, 2019. 18 comments

프로처럼 대중들에게 말하는 법, 처음 일 경우에도 말이야.

프로처럼 대중들에게 말하는 법, 처음 일 경우에도 말이야.

연설을 생각할 때 떨리는다면 혼자가 아닙니다. 정상입니다. 그것에 대해 생각하는 것만으로도 저를 몸서리 떨게 할 수 있습니다. 18 년 동안 협상을했습니다. 여기 제가 연설에 대한 두려움을 타파하기 위해 수년 동안 배운 것들이 있습니다.

Preparation Is Key

연설이 강처럼 흘러 가기를 원하고, 시간을내어 그것을 준비하지 않으면 일어날 수 없습니다. 그건 쉬운 목표는 아니지만 할 수 있습니다. 당신의 작품을 조립할 시간을 제쳐두고 시작하십시오. 잠재 고객에게 전달하고자하는 포인트를 적어서 이동하십시오. 그런 다음 논리적으로 배열하여 자연스럽게 하나씩 흐르게합니다. 그런 다음 슬라이드 쇼의 이미지, 비디오와 같은 이야기, 일러스트레이션 및 소품 등 시청자의 관심을...

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Nick Douglas Nick Douglas Jul 03, 2019.

너무 걱정스럽지 않게 자신의 자아를 뺄 수 있습니다.

너무 걱정스럽지 않게 자신의 자아를 뺄 수 있습니다.

나는 신경증에서 알 수 있습니다. 이 게시물을 쓰기 몇 초 전에, 나는 "Hey Soul Sister"가 우리 사무실의 playlist에 올라 오는 것을 들었습니다. 로비에 앉아있는 회사 외부의 누군가가 앉아있는 것을 보았습니다. 내 머리가 아프다는 생각이 들었습니다. 아뇨, 그녀가 인터뷰를 위해 여기에 있고, 우리 회사가 모두 "안녕하세요. 영혼의 누이"를 좋아하는 곳이라고 생각한다면 어떨까요? 훌륭한 직업, 뇌. 따라서 최근 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review)에 대한 과도한 부정적 사고의 패턴을 없애기 위한 강력한 조언을 제공하는 "귀하의 실수에 사로 잡히지 않는 방법"에 감사드립니다.

이 작품은 피해를 입은 사람을 잡아 내고 식별하고 쫓아 버리기위한...

Patrick Allan Patrick Allan Jul 03, 2019. 14 comments

이 11 가지 영리한 심리학 기술로 사람들이 원하는 것을해라.

이 11 가지 영리한 심리학 기술로 사람들이 원하는 것을해라.

언제나 원하는 것을 얻는 것이 중요하지는 않지만 때로는 기분이 좋을 것입니다. 이 편리한 치트 시트는 한 번에 한 번씩 이기기 위해 다른 사람들에게 영향을 줄 수있는 11 가지 방법을 설명합니다.

Samantha Lee와 Shana Lebowitz가 Business Insider 에서 제공 한이 인포 그래픽은 누군가를 흔들어 대면 자신을 당신과 대면시키지 않을 수 있습니다. 예를 들어 쾌적한 커피 숍과 같은 특정 환경에서 사람들을 더 기분 좋게 만들거나 논쟁을 신속히 말하면서 자신이 말하는 것을 완전히 처리 할 수있는 시간을 가지지 않고 좋은 결과를 얻은 것으로 가정합니다. 포인트. 우리는

전에이 방법 중 일부를 만진 , 그러나이 속임수 시트는 당신의 처분에 약간의 심리적 트릭을...

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Nick Douglas Nick Douglas Jul 02, 2019. 1 comments

메모 앱에 걱정 일기 보관

메모 앱에 걱정 일기 보관

스트레스와 불안은 결코 당신의 삶에서 완전히 사라지지 않습니다. 그들은 표적에서 표적으로 만 이동합니다. 그러나 당신이 당신의 과거의 걱정에 대해 생각한다면 당신의 다음 걱정을 다루는 것이 더 쉬울 수 있습니다. 오래된 걱정을 검토하면 원근감을 얻고 장기적으로 중요한 것을 보여주고 극복하거나 피할 수없는 문제를 상기시킵니다.

기억만으로도 마음의 상태를 기억하기가 어렵 기 때문에 걱정을 추적 할 수있는 간단한 방법이 필요합니다. Cool Tools 에디터 Claudia Dawson은 Notes 앱인 완벽한 앱을 보유하고 있습니다. 그녀는 Recomendo 뉴스 레터에 다음과 같이 씁니다 :

나는 Notes 앱에서 "스트레스 노트"를 시작했는데 걱정거리가있는 목록을 보관합니다. ...

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Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Jul 01, 2019.

너의 네가티브 내부 음성에 이름을 붙이라.

너의 네가티브 내부 음성에 이름을 붙이라.

우리의 내부 비평가는 우리에게 완전히 심술 궂을 수 있습니다. 그들은 우리가 충분히 똑똑하지 않거나 재능이 충분하지 않거나 매력적이지 않다고 말합니다. 그리고 깊은 곳에서라도, 우리는 그것이 사실이라고 믿지 않습니다. 내부 비평가는 무시하기가 어려울 수 있습니다. 결국, 그것은 우리 자신의 목소리이고 우리의 목소리는 신뢰할 만합니다.

Reddit 사용자 u / RagingWaffles 이 게시물에 제안 있습니다. 네가 내면의 목소리에서 거리를두기 위해 이름을 지정하십시오 :

부정적인 목소리에 머리에 이름을 붙이고 네가 무언가를 생각할 때 그 이름을 말하면 그 말을 멈추게하십시오.

당신이 그것에 이름을 붙이면 더 이상 당신이 그것을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 일반적으로 우리...

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