回避をセルフケアとして使い始めたと思います

「...だから、あなたがどのように感じ、欲求不満で、イライラしているのか、時々私は自分自身を知らない、私はしびれすぎて、時々何かを感じることができない...」-グッディーモブ、「思考プロセス」、ソウルフード(1995)

多くの人がそうしていると思いますが、私は1日を通して、すべての主要な報道機関からニュースアラートを送信するように電話を設定しています。これは、今日、ワクチン 接種後に血栓を経験した人がいるためにジョンソン&ジョンソンワクチンが一時停止されているというニュースが報じられたとき、私はそれについて少なくとも7つのアラートを受け取ったことを意味します。これにより、輸入の世界で何が起こっているのかを確実に知ることができます。

しかし、私はめったに、リンクをクリックして詳細を読むことはありません。最近、特に黒人コミュニティに関連するネガティブな情報のほとんどを積極的に避け始めました。デレク・ショーヴィン 裁判について私が知っているのは、毎日電話のアラートに表示されるものだけです。私は法廷の記録を読んだり、ビデオを見たりしていません。私は私が見たものを知っており、世界は私たちが見たものを知っていますが、これは何が起こったのかを判断するための進行中の試験です。私は最悪のシナリオ、つまりデレク・ショーヴィンがすべての容疑で無罪となることに心の準備をしました。それを証拠を考慮した可能性として考えるのはばかげているようですが、アメリカでは黒人であるということは、あなたの妄想が正当化されることを意味します。

ときにニュースがDMXを過剰投与し、病院に入院されるので破った 、昏睡状態にされ、最終的には死んで、私は疫病のようにそのニュースを避けました。ヒップホップの伝説の1つがこのように死んでいくことを聞きたくありませんでした。私は思った以上に気にかけました、そして私が私の日々を続けることができる唯一の方法はそれについてのすべての情報を消化しないことでした。それについてのポッドキャストエピソードをリリースするまで、誰かがDMXについての私の考えを私に尋ねたとき、私は「うん、それは悲しい」と言う以外は誰にもそれについて話しませんでした。今でも彼が死んでいるなんて信じられない。

そして今、ミネソタ州ブルックリンセンターでベテラン警察官に殺害された20歳のDaunte Wrightが 彼女の制式拳銃を「誤って発射」して殺害しました。彼はいくつかの気の毒な芳香剤のために止められました、そして、状況は顕著な軽罪令状のためにエスカレートしました。我が神よ。警察署長がそのような事故は良心的ではないと言うには、彼女が適正手続きに値するとは言えず、それから彼女はちょうど間違いを犯したと言うことはできません。彼女は殺人を犯した。私はこれについてのニュースを避けようとしました、しかしそれは正当な理由で私のソーシャルメディアフィードの上下にあります。私たちは皆、当然のことながら憤慨し、腹を立て、悲しみ、殺人を犯した人々に同じことが求められていないときに、傷ついた人々や怒りを感じた人々に平和であると告げる人と性交します。起こるべきではないことがいくつかあります。これはそれらの1つです。

そして、私はそれについて腹を立てています、そしてそれは激怒しています、そしてそれは痛みを伴い、そして私がたくさんの黒い痛みと黒いトラウマポルノで溢れているとき私の精神は大丈夫ではないので私はもっと知りたくありません。だから私は彼らを見ないのです。おそらくこれまで。そのたわごとについては最初から何も魅力的ではありませんでしたが、それを見たすべての人が同じ反応を示しました。「なぜこれが存在するのか」。目的は何ですか?私はまだ一人の人がそれについて話しているのを見たことがありませんが、彼らは黒人にとって良くならないだけだと指摘していません。現実の世界はそれらを手に入れるために出ており、超自然的な世界はそれらを手に入れるために出ています。黒人のクリエイターが黒人が勝てないところでたわごとをしているのはなぜですか?本当の質問。もう見たくなかったのですが、今では見えない存在感を強く感じています。だから、それをファック、私はそれに出ています。

そして、それはたくさんのものでこのようになっていますが、最近ではもっとそうです。『それでも夜は明ける』のような映画をめぐる会話が始まり、多くの人が奴隷体験記をもっと見ることに興味がないと言ったのを覚えています。当時は「映画であり、歴史なので、こういうことが大事だと思います」とか、そういう感じでした。しかし、この時点で、私はそれを理解しています。実生活は十分に吸うことができます、なぜあなたの娯楽時間と時間をテレビでたわごとの幻想的なバージョンを見ているのですか?わかった。このため、私はアンテベラムを見ませんでした。私が聞いたところによると、それは私の精神を高揚させるためのものではないということでした。

ニュース。ムービー。生活。幸せのちから。黒人の痛みに関しては、細部にまで細心の注意が払われているため、黒人アメリカの統一繊維は「闘争」です。そして、それは最悪です。私は24時間体制で国家によって殺された黒人と茶色の人々を見るのにうんざりしています、そして私はそれをすべて見て報告しそしてそれについての情報を共有する人々は私が方法がわからないので本当に主の仕事をしていると言わなければなりませんThe Rootの同僚の多くを含め、誰もが気が狂うことはありません。拍手喝采しますが、今はできません。

私はたわごとを避けても何も良くならないことを理解しています。黒の卓越性と黒の喜びの範囲内で生きようとすることは、暗闇の中で長い間光に過ぎません。しかし、私はその光をできるだけ長く伸ばすものを見つけようとしています。おそらくこれは私が今いる段階であり、社会正義のために仕事をしている人々の中にいるために、私が真っ先に黒人の痛みに対する鈍感に戻ったときにすぐに過ぎ去ります。しかし、最近、おそらく昨年ジョージ・フロイドが殺害されたビデオを見た後でも、ブラックコミュニティへの新たな包囲が起こったときに反射神経に行くのは、どんなに最小限であっても、安心の名の下に回避することだと思われますとセルフケア。

記録のために、それがどれほどうまく機能しているかはわかりません。私はまだすべてが起こっていることを知っています、そして私はまだ怒っていて、動揺していて欲求不満です、しかし私がそれに従事する程度は少なくとも私にそのすべての中で笑顔を保つためのいくらかのスペースを許すようです。それは私たちが損失を被ったときでさえ私が勝利を見つけることを可能にします。

そして、それがセルフケアの本質だと思います。

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