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paleo's posts - Japanese uPOST

Claire Lower Claire Lower Jul 10, 2019. 24 comments

あなたは実際にどんな「健康的な」代用品を楽しんでいますか?

あなたは実際にどんな「健康的な」代用品を楽しんでいますか?

こんにちは、そしてWhat's Cooking?へ戻ってください。ここでは、食べ物に関するすべてのことについての素晴らしい考え、アドバイス、レシピ、および意見を共有するためのオープンスレッドがあります。 今週は、あなたの食事をもう少し健康的にするための調整と、うまくいかなかった代用と交換について話したいと思います。

食べ物は燃料ですが、その燃料はそれを消費する場合にのみ有効です。 ステーキではなく厚いカリフラワーを食べることを提案するのはいいことですが、その提案には喜びがないため、喜びは食事(および人生)の非常に重要な部分であると思います。 しかし、それほど悪くない健康的なスワップがいくつかあります、そして、私はあなたが皆いくつかの良いものを知っていると思います。 いつものように、私はいくつかの質問があります:

流行のダイエットなどは常に代用品の確かな数をもたらします。 ...

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Kaitlin Ugolik Kaitlin Ugolik Apr 07, 2018. 24 comments

Whole30のようなダイエットは食べる障害につながります

Whole30のようなダイエットは食べる障害につながります

私たちはしばしば制限食のような精神的な影響について議論することはありません Whole30 (「炎症性の」食物はない)、 ケト (低炭水化物、高脂肪)または古風(旧石器時代に食べられた食べ物)。 人々は、これらの食事の減量や気分を高めている効果を強調したいと思っていますが、専門家たちは、私たちのうちの何人かが食事の乱れに押し寄せると言います。

Whole30ダイエットの善と悪

Whole30ダイエットは食べ物の制限を宣言し、小さなことについての鉄柵のルールを設定します...

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今年1月、Whole30を試してみましたが、最初は楽しかったです。 私はオプションに圧倒される傾向があり、最新の「正しい」ものが朝食で食べるのを混乱させるので、ガイドラインがあるのはいいことでした。...

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Beth Skwarecki Beth Skwarecki Feb 17, 2018. 22 comments

栄養状態になると誰もが同意する3つのもの

栄養状態になると誰もが同意する3つのもの

そこにある あまり栄養についての合意ではない 。 多くの話題(脂肪、塩、炭水化物など)にはいくつかの政府のガイドラインが挙げられますが、古代またはビーガンや流行の食事のファンは、その反対が真実であると主張します。 まもなく、卵や白パン、低脂肪サラダドレッシングをどう考えるべきwhat分かりません。

なぜ健康と栄養に非常に混乱しているのですか?

あなたがインターネットを信じていれば、卵、コーヒー、卵子、卵子、

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しかし、少なくとも少し良いニュースがあります。 ほとんどの人は、砂糖、トランス脂肪、野菜という3つの基本的なことに同意します。 ストーミングな主流の政府のガイドラインから、Paleoのような時には議論の余地のある動きまで、Food Babeのような非科学者にとっては、ほとんど誰もが乗っているものです。...

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Beth Skwarecki Beth Skwarecki Sep 12, 2017. 22 comments

Whole30ダイエットの善と悪

Whole30ダイエットの善と悪

Whole30ダイエットは食べ物の制限を宣言し、残された小さなものについての鉄のルールを設定します。 つまり、多くのボックスをチェックします 流行の食事 それとも 効果があるにはあまりにも残酷すぎる 。 しかし、ここにも良いことがあります。あなたが何を求めているのか分かっていれば助けになるでしょう。

Whole30ダイエットの主な教義は、乳製品、穀物、砂糖、アルコール、マメ科植物(基本的に豆)を切り出しています。ベストセラーの書籍と非公式のハッシュタグの前身では、不正な食事は全くありません。

Wholeale30は古代の食べ物のアイデアに基づいていますが、Wh​​ole30は、古代の食べる人が通常許すいくつかのことを禁止することによって、さらに遠ざかります:例えば、ハニーです。 またWhole30はusually...

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Claire Lower Claire Lower Aug 23, 2017. 9 comments

カリフラワーはグルテンフリーの詰め物を作る

カリフラワーはグルテンフリーの詰め物を作る

カリフラワーは、レシピでカルビエ運賃を置き換えるために使用することができる本当に素晴らしい野菜です。 あなたがパンを食べることができない、または食べないが、まだ七面鳥のために風味豊かな、家庭的な側面が欲しいなら、このカリフラワーをデリッシュから "詰める"ことを検討してください。 (技術的には、これは「ドレッシング」だと思うが、スライドさせる。)

オリジナルのレシピ(下にリンクされています)は絶対に野菜で詰め込まれています。 カリフラワーに加えて、タマネギ、セロリ、ニンジン、キノコを見つけることができますが、好きな詰め物に使用する野菜やハーブを自由に追加できます。 玉ねぎ、セロリ、ニンジンを柔らかくなるまで炒め、カリフラワーとキノコを加えてください。 柔らかいまでそれらを煮る、そしてあなたの好みのハーブを加えなさい。 ...

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