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La differenza tra sollevamento pesi e sollevamento pesi

La differenza tra sollevamento pesi e sollevamento pesi

La sollevatrice di pesi Beatriz Piron (dalla Repubblica Dominicana) ha vinto l'oro nella classe di peso di 49 kg al Pan-Ams 2019 Questo sarà un post estremamente pedante, e mi dispiace moltissimo dover scrivere. Sono stato nel sollevamento pesi (due parole) per molto tempo, ma negli ultimi due anni mi sono appassionato al sollevamento pesi (tutto una parola).

Controllare l'elenco aggiornato "Non viaggiare" del Dipartimento di Stato prima di pianificare una vacanza vaccinata

Controllare l'elenco aggiornato "Non viaggiare" del Dipartimento di Stato prima di pianificare una vacanza vaccinata

Il Dipartimento di Stato tiene un elenco di avvisi di viaggio per i paesi del mondo. Fino a poco tempo, solo una trentina di loro erano al Livello 4: “Non viaggiare.

Quanto è dolorante troppo dolorante durante l'allenamento?

Quanto è dolorante troppo dolorante durante l'allenamento?

È normale sentirsi male dopo il primo giorno di un nuovo allenamento, ma forse hai sentito storie dell'orrore di persone che sono finite in ospedale dopo essersi distrutte con un allenamento super intenso. È probabile che il tuo dolore sia normale, ma ecco come saperlo.

Tutti gli adulti statunitensi sono ora idonei per un vaccino COVID-19

Tutti gli adulti statunitensi sono ora idonei per un vaccino COVID-19

È il 19 aprile e l'intenzione del presidente Biden di rendere tutti gli adulti idonei per un vaccino COVID entro oggi è stata realizzata: il New York Times riporta che tutti i 50 stati, più DC

Perché non dovresti aspettarti che l'acqua di clorofilla aiuti a curare la tua acne

Perché non dovresti aspettarti che l'acqua di clorofilla aiuti a curare la tua acne

L'acqua di clorofilla è una tendenza in forte espansione su TikTok, con gli influencer che sollevano un bicchiere verde alla fotocamera mentre mostrano la loro pelle priva di acne. Ma non c'è scienza per sostenere le affermazioni che è straordinariamente buono per la pelle.

È davvero incoraggiante che 5.800 persone vaccinate abbiano ottenuto il COVID

È davvero incoraggiante che 5.800 persone vaccinate abbiano ottenuto il COVID

Il CDC ha rilasciato alcune informazioni sulle rivoluzionarie infezioni da COVID-19 su persone che sono state completamente vaccinate. La cattiva notizia: 5.800 persone hanno contratto il coronavirus nonostante il vaccino.

Ora puoi ottenere legalmente un aborto per posta in 20 Stati

Ora puoi ottenere legalmente un aborto per posta in 20 Stati

Anni fa, abbiamo sostenuto che l'aborto farmacologico, il tipo in cui prendi le pillole all'inizio della gravidanza per provocare un aborto spontaneo, è così sicuro che dovrebbe essere legale fare a meno di uscire di casa, forse tramite qualcosa come una visita medica online e un pacchetto di medicinali che arrivano per posta. Questa è in realtà una realtà in 20 stati e Washington, D.

La vitamina C aiuta davvero quando sei malato?

La vitamina C aiuta davvero quando sei malato?

La vitamina C detiene uno status quasi leggendario tra gli integratori delle farmacie. È comune prendere alcune compresse quando siamo preoccupati di ammalarci o mescolare un bicchiere di Emergen-C al primo segno di raffreddore.

Cosa c'è da sapere sul rischio di coaguli di sangue del vaccino J&J

Cosa c'è da sapere sul rischio di coaguli di sangue del vaccino J&J

Sei persone, su oltre 6 milioni che hanno ricevuto il vaccino COVID Johnson & Johnson / Janssen, hanno sviluppato un raro tipo di coagulo di sangue. Di conseguenza, la FDA e il CDC hanno annunciato una pausa nell'uso di questo vaccino.

I ganci del tuo squat rack sono troppo alti?

I ganci del tuo squat rack sono troppo alti?

Questo va agli atleti principianti là fuori che si accovacciano e fanno panca, ma non si sentono mai abbastanza stabili come l'atleta esperto nel rack successivo. Mentre la tua forma potrebbe richiedere un po 'di lavoro (e potresti probabilmente trarre vantaggio dalle scarpe tozze), c'è un'altra cosa che probabilmente hai trascurato: l'altezza dei ganci sul rack.

Cosa fare dopo che la tua dieta alla moda fallisce

Cosa fare dopo che la tua dieta alla moda fallisce

Le diete tendono a fallire e quelle che promettono una rapida perdita di peso seguendo uno strano trucco sono particolarmente destinate al fallimento. Se ne hai appena preso uno, non limitarti a seguire una dieta di moda diversa; invece, prenditi un minuto per riflettere su ciò che hai imparato e fai un piano per mangiare più sano in futuro.

Come mi sono finalmente ambientato nella mia nuova routine di yoga

Come mi sono finalmente ambientato nella mia nuova routine di yoga

Da quando ho iniziato il mio tentativo di divertirmi con lo yoga per la Lifehacker Fitness Challenge, sono riuscito a spremere un allenamento yoga quotidiano in tutti gli ultimi nove giorni tranne uno. E devo dire che sembra un risultato.

Quanto dovresti preoccuparti di quell'eruzione post-vaccino?

Quanto dovresti preoccuparti di quell'eruzione post-vaccino?

Avere un braccio dolorante dopo aver ricevuto un vaccino è piuttosto comune, ma alcune persone che ricevono la loro prima dose di un vaccino COVID hanno avuto un'eruzione cutanea rossa o pruriginosa sul braccio o, occasionalmente, su tutto il corpo. Fortunatamente, l'eruzione cutanea scompare e tende a non ripresentarsi, almeno non così gravemente, con la seconda dose.

Come superare il tuo colpo COVID se davvero odi gli aghi

Come superare il tuo colpo COVID se davvero odi gli aghi

Se sei uno dei milioni di adulti che evitano gli aghi a tutti i costi, potresti temere apertamente il tuo primo vaccino COVID. Sfortunatamente, il miglior piano d'azione è farla finita.

Sopravvivere a COVID può avere anche implicazioni sulla salute mentale

Sopravvivere a COVID può avere anche implicazioni sulla salute mentale

Secondo una nuova analisi, le persone che guariscono da COVID-19 hanno maggiori probabilità di avere condizioni che influenzano la loro salute mentale o il cervello e il sistema nervoso, rispetto alle persone che si riprendono dall'influenza o da altre malattie respiratorie. In altre parole, se hai avuto problemi di salute mentale dopo COVID, non sei solo.

Cosa mangiare prima di un allenamento mattutino

Cosa mangiare prima di un allenamento mattutino

Fare esercizio come prima cosa al mattino ha un sacco di vantaggi: ti sveglia, ti prepara con un successo prima di aver iniziato completamente la giornata e ti assicura che non dimenticherai di allenarti più tardi. Ma poi c'è il problema della colazione.

Come seguire qualsiasi allenamento anche se sei un principiante assoluto

Come seguire qualsiasi allenamento anche se sei un principiante assoluto

Un'abitudine di allenamento ha un modo per creare slancio: una volta che stai facendo qualcosa, qualsiasi cosa, è facile aggiungere qualcos'altro. Ma se sei un principiante assoluto, a volte le cose che vedi fare altre persone potrebbero non sembrare nemmeno possibili per te.

Come scegliere una crema solare resistente al sudore

Come scegliere una crema solare resistente al sudore

La protezione solare è essenziale per gli allenamenti estivi all'aperto, ma ci sono poche sensazioni più grossolane nella vita rispetto a quando il sudore trasforma la tua fronte in una scivolata e uno strato di crema solare appiccicosa scivola verso il basso. Fortunatamente, alcuni filtri solari sono più all'altezza del compito di altri.

Puoi smettere di disinfettare la tua casa ora, dice CDC

Puoi smettere di disinfettare la tua casa ora, dice CDC

La semplice pulizia delle superfici è sufficiente per proteggersi dal coronavirus su base giornaliera, afferma il CDC nelle sue linee guida aggiornate. La disinfezione delle superfici della tua casa (ad esempio, con la candeggina) è necessaria solo se qualcuno con un caso sospetto o confermato di COVID-19 è stato lì nelle ultime 24 ore.

Come prepararsi per la stagione delle allergie quest'anno

Come prepararsi per la stagione delle allergie quest'anno

Le allergie primaverili stanno arrivando, se non sono già iniziate. Il polline degli alberi tende a soffiare nel vento all'inizio della primavera, seguito dal polline delle erbe un mese o due dopo.

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