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È ora di affrontare la ruota degli addominali

È ora di affrontare la ruota degli addominali

Pronto per la prima sfida di fitness del 2020? Faremo conoscenza con la famigerata ruota per addominali, meglio conosciuta come "Ehi, cos'è questo? Scommetto che posso ... oof. " (E qui cadi di faccia.

Come si sente il tuo core dopo la sfida di fitness di questo mese?

Come si sente il tuo core dopo la sfida di fitness di questo mese?

Arrotola quei tappetini da yoga e scendi dalla barra per trazioni: il nostro mese di esercizi di base creativi è finito. Come è stato? Hai scoperto un nuovo esercizio preferito? Adoro alcuni di quelli appesi e manterrò alcune delle variazioni di sollevamento del ginocchio nel mio repertorio.

Lavora il tuo core con nient'altro che una barra per trazioni

Lavora il tuo core con nient'altro che una barra per trazioni

Ben tornato! Spero che questo mese vi stiate divertendo a lavorare sul vostro core senza fare una sola tavola. Oggi parliamo di esercizi che puoi fare mentre sei appeso a una barra per trazioni o un set di anelli da ginnastica.

Rafforza il tuo core con Deadbugs e Bird Dogs

Rafforza il tuo core con Deadbugs e Bird Dogs

Benvenuti alla nostra seconda settimana della sfida del non-plank, in cui proviamo esercizi di base sottovalutati che dovresti conoscere. Oggi affrontiamo due esercizi che prendono il nome da creature, entrambi più difficili di quanto sembri.

Qual è veramente il tuo nucleo e come rafforzarlo

Qual è veramente il tuo nucleo e come rafforzarlo

Illustrazione di Sam Woolley Crunch e tavole non sono tutto. Se vuoi rafforzare il tuo core, devi pensare in grande.

Il modo giusto per respirare per un sollevamento pesi più potente

Il modo giusto per respirare per un sollevamento pesi più potente

In sala pesi, le due cose più importanti da considerare sono la sicurezza e quanto puoi sollevare. Per alcune persone è l'una o l'altra, ma con le giuste tecniche di respirazione sarai in grado di sollevare più pesi in modo efficace e farlo senza farti male.

Hero + LCD è la nuova action cam touch screen più economica di GoPro

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Ebbene, colorateci sorpresi: GoPro ha una nuova fotocamera a metà anno. Si chiama Hero + LCD.

Microsoft Surface 3: Windows sottile, leggero e funzionante

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Ci sono voluti un paio di tentativi, ma alla fine Microsoft ha avuto un successo critico con Surface Pro 3. Era quello che volevamo fosse il primo Surface.

Recensione Anova Precision Cooker: Killer Sous Vide per tutti

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Ho un problema. È una dipendenza da gadget da cucina.

Recensione di Fitbit Charge HR: questo è quello che desideri

Recensione di Fitbit Charge HR: questo è quello che desideri

Fitbit è una tale presa in giro. A ottobre, la società ha annunciato tre nuovi fitness tracker giusto in tempo per la stagione dei regali natalizi, ma ha deciso di non spedirne due fino al 2015.

GoPro Hero4 Black and Silver Review: ancora le migliori action cam

GoPro Hero4 Black and Silver Review: ancora le migliori action cam

Sai come le persone chiamano ogni tipo di velina facciale "Kleenex", anche se tecnicamente è di un'altra marca? Oggigiorno, GoPro è praticamente sinonimo di action cam. Non posso usare nessun'altra action cam senza che qualcuno mi chieda: "È una GoPro?" Ma c'è una ragione dannatamente buona per cui GoPro è in cima al mondo.

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