Se esegui lo stacco da terra, prendi i calzini da stacco

Non hai bisogno di calzini speciali per poter prendere un bilanciere e rimetterlo giù . Non sono in alcun modo necessari. Ma ho scoperto che le mie sessioni di allenamento per lo stacco sono andate meglio dopo aver iniziato a indossare le calze e penso che se non hai provato i calzini, forse dovresti.

La cosa cruciale è questa: gli stacchi vanno meglio quando tieni la barra molto vicino al tuo corpo. Dovrebbe sembrare scivolare fino alla superficie anteriore delle gambe mentre ti alzi. In questo modo, mantieni l'equilibrio e metti i tuoi sforzi in modo efficiente per aumentare il peso.

Ma se sei bravo in questo lavoro, il bilanciere potrebbe graffiarti contro gli stinchi. Se la tua barra ha una zigrinatura particolarmente aggressiva, ahi. Se gareggi, probabilmente ti verrà richiesto di indossare calzini, perché i graffi sugli stinchi sono comuni e nessuno vuole pulire il tuo sangue dalla barra.

Ho sempre pensato di prendere un paio di calzini da stacco subito prima della mia prima gara (in arrivo il mese prossimo, infatti). Ma l'altro giorno mi sono imbattuto in alcune calze per le ginocchia in liquidazione con adorabili gattini e ho pensato ... perché no?

Amici, fanno la differenza. Non mi rendevo conto di aver paura di graffiarmi gli stinchi finché, all'improvviso, non dovevo preoccuparmene. Ora, quando alzo la sbarra, provo quel contatto tra la sbarra e la calza e lascio che la sbarra scivoli su. Mi video per controllare la mia forma e posso dire che sto mantenendo la barra solo un po 'più stretta al mio corpo. Sollevo meglio, grazie a un paio di calzini da $ 2.

Quindi, prova i calzini da stacco. Se vuoi fare un passo in più rispetto a qualunque calzini economici in liquidazione, prova i calzini da stacco reali ( SBD e Moxy sono due marchi popolari), che tendono ad essere fatti di un materiale liscio per ridurre al minimo gli impigliamenti e talvolta hanno un po 'di ammortizzazione sopra lo stinco.

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