Rendi i pasti meno stressanti con i consigli di questi podcast

Quando vogliamo trovare nuovi modi per i nostri figli di apprezzare il cibo, spesso ci rivolgiamo ai libri di cucina per avere indicazioni o cerchiamo le ultime tendenze alimentari su Internet. Ma al giorno d'oggi, possiamo anche rivolgerci all'app podcast sui nostri smartphone per ricevere consigli da genitori e professionisti per aiutarci a far uscire i bambini da quella routine culinaria e rendere i pasti meno stressanti per tutti.

Di recente abbiamo trovato cinque spettacoli che ci hanno ispirato a trovare nuovi modi per i nostri figli di sviluppare una relazione positiva con ciò che hanno nel piatto. Se ci sono altri che ti piacciono che non sono elencati qui, condividili nei commenti.

Come ogni genitore, Stephanie Conner vuole che suo figlio sviluppi una sana connessione con il cibo. Ma quando gli sono state diagnosticate diverse allergie alimentari, inclusi latticini, arachidi e soia, si è sentita "bloccata" su come aiutarlo a costruire quella relazione.

Ha creato il blog Kiddos Cook e il suo ramo audio, Kiddos in the Kitchen , per aiutare a sviluppare l' amore di suo figlio per tutte le cose culinarie. In ogni episodio mensile, Conner mostra che cucinare con i bambini può essere complicato (letteralmente e figurativamente), ma non deve essere complesso.

Le sue domande a medici, specialisti dell'alimentazione, chef e ristoratori rivelano una curiosità genuina che ispira e consola. E può essere un sollievo per qualsiasi genitore stressato sentire l'autore di libri di cucina Chef Del Sroufe dire che, come la maggior parte dei genitori, passa anche attraverso le stesse ricette settimana dopo settimana quando non intrattiene gli ospiti.

Cose semplici come coltivare il cibo in un giardino o pianificare i pasti possono sembrare intimidatorie o come una perdita di tempo prezioso. Amanda Keefer, madre di due ragazze e conduttrice del podcast Healthy Family Project , è consapevole di quanto possano sentirsi sopraffatti i genitori quando sentono parole d'ordine sulle tendenze alimentari e ne tiene conto quando parla con i suoi ospiti.

Ci piace particolarmente il fatto che non sia timida nel discutere di ciò che ritiene siano i suoi difetti e che i blogger, i medici e i dietisti con cui parla le offrano preziosi consigli in modo coinvolgente; questa non è una serie di conferenze noiose su tutte le cose che pensano che dovresti fare. Il tono farà sentire l'ascoltatore meno solo nelle sue lotte per nutrire i propri figli.

Come ogni buon podcast, The Messy Intersection di Diana K. Rice ti coinvolge con storie coinvolgenti. I suoi ospiti hanno sicuramente storie avvincenti da raccontare. Si va dal farsi vergognare da un pediatra per aver dato da mangiare ai loro figli Lucky Charms, alle sfide dell'allattamento al seno, al legame durante gli episodi di Daniel Tiger's Neighbourhood.   

La Rice incoraggia gli ascoltatori ad "abbracciare il disordine" e crea uno spazio sicuro per i suoi intervistati, di solito i coetanei del dietologo registrato, per condividere le intuizioni basate sull'evidenza che derivano dalle loro storie di "allevare bambini resilienti alla cultura della dieta". E non ha paura di fare l'avvocato del diavolo quando le loro opinioni diventano un po 'appassionate.

Con tutto il disordine e l'ansia sociale che deriva dall'assicurare che i propri figli ricevano un'alimentazione adeguata, può essere stressante essere il genitore di un bambino alimentato con sondino. Ma lo svezzamento verso un'esperienza del pasto più tradizionale comporta una serie di sfide.

I padroni di casa e gli specialisti dell'alimentazione Jennifer Berry e Heidi Liefer Moreland invitano i loro ospiti a condividere una guida pratica che elimina le informazioni contrastanti che i genitori spesso ricevono e aiuta a far luce su una condizione che molti genitori e medici stanno ancora scoprendo come trattare. Un commentatore di Apple Podcast ha persino scritto che Tube to Table "ha normalizzato tutti i sentimenti che ho mai provato" crescendo un bambino dipendente dal tubo.

I programmi non sono solo per i genitori. Food Crimes è una parodia dei procedimenti giudiziari in cui i ragazzi reali discutono casi di vera cucina davanti a un giudice per scoprire chi dovrebbe avere i loro dolci per non aver condiviso un frappè o aver dimenticato di rimettere lo yogurt in frigo (colpevole!).

Gli episodi durano all'incirca quanto un viaggio in macchina da scuola, quindi i tuoi piccoli saranno intrattenuti mentre ti occupi del vero crimine. C'è un problema: il podcast è sulla piattaforma Pinna , che richiede un abbonamento, ma puoi usufruire di una prova gratuita di quattro settimane per vedere se il servizio è adatto alla tua famiglia .

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