Quante volte dovresti pulire le tue lenzuola, davvero?

Probabilmente non stai lavando le lenzuola tutte le volte che dovresti. Un sondaggio condotto dal consulente del materasso ha rilevato che, in media, le persone aspetteranno circa 24 giorni prima di cambiarle e il numero era ancora più alto per le federe. Ecco quanto spesso dovresti lavare la biancheria e perché.

La persona media dorme sulle proprie lenzuola dalle 50 alle 60 ore a settimana. Sono da 50 a 60 ore di scaglie di pelle, olio per il corpo, sporco e sudore. Il microbiologo Jason Tetro ha dichiarato al sito di bricolage This Old House : "Ogni singola ora, spargeremo batteri e i numeri variano, ma sono milioni ogni ora".

Aspettare tre settimane per lavare le lenzuola può provocare grandi quantità di sporco, peli, capelli e acari della polvere (comprese le loro carcasse morte e materia fecale ) e può contribuire all'irritazione della pelle e problemi respiratori come l'asma. Business Insider ha riferito che "Un tipico cuscino contiene fino a 16 diverse specie di funghi e letteralmente milioni di spore fungine". Per evitare problemi indesiderati come allergie e germi nocivi, dovremmo lavare le nostre lenzuola con maggiore regolarità. Ma esattamente quanto spesso?

La Sleep Foundation consiglia di lavare le lenzuola ogni due settimane , poiché i batteri iniziano a moltiplicarsi rapidamente. Puoi anche passare l'aspirapolvere ogni volta che cambi o pulisci le lenzuola, per mitigare il pelo e lo sporco sotto le lenzuola. Quando si tratta di pulire i copripiumini, ogni tre mesi dovrebbe essere sufficiente e i cuscini ogni quattro mesi. (I cuscini veri e propri; le federe dovrebbero essere lavate ogni due settimane con le lenzuola.)

Se hai animali domestici a cui piace rannicchiarsi a letto con te, The Sleep Foundation consiglia di lavare le lenzuola ogni tre o quattro giorni. Gli animali domestici hanno peli e altri batteri che non vuoi accumulare accanto a te mentre dormi. E quando ti ammali, assicurati di lavare le lenzuola ancora più spesso.

Se questo suona come un viaggio di troppo nel seminterrato o nella lavanderia a gettoni, considera di avere abbastanza set di lenzuola per cambiarle ogni due settimane. Sostituiscili con un set pulito e lavali in base al tuo programma: in questo modo, puoi andare avanti e aspettare in media 24 giorni per metterli effettivamente nel lavaggio.

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