Guida di una donna per imparare ad amare la masturbazione

Dopo ore masturbazione Sex
2020-11-27 05:59.

Molte delle donne nella mia pratica di terapia sessuale si lamentano che non gli piace masturbarsi. Sono un grande sostenitore della masturbazione e ho visto i modi in cui può trasformare la vita delle donne con più piacere, più orgasmi, una migliore sicurezza del corpo e più divertimento! Nessuno ti costringerà a mettere le mani nei pantaloni, ma parliamo di come goderti la masturbazione se non l'hai mai fatto prima.

La masturbazione femminile è molto più tabù nella nostra società della masturbazione maschile, quindi molte donne non hanno mai avuto esperienze della prima infanzia di armeggiare con i loro genitali e capire cosa ci si sente bene. Quando raggiungono l'età adulta, si sentono troppo imbarazzati per iniziare a imparare a masturbarsi. Se avessi un dollaro per ogni volta che ho sentito, "Non posso credere che ho [riempire lo spazio vuoto] anni e non so come masturbarmi", detterei questo articolo a un personale assistente mentre ti rilassi su una spiaggia privata da qualche parte nel Pacifico meridionale. (Nota a margine: ho sentito donne di età compresa tra 16 e 72 anni pronunciare questa affermazione). La conclusione è che non esiste un'età "troppo vecchia" per iniziare a masturbarsi.

Puoi combattere qualsiasi frustrazione che potresti provare scegliendo di concentrarti sulle tue ragioni particolari per voler imparare a questo punto della tua vita: rimuovi semplicemente ogni parte autocritica dei tuoi pensieri. Forse è "Voglio prendermi più cura del mio corpo", "Voglio mettere il mio piacere al primo posto per cambiare" o "Voglio divertirmi da solo". Altri buoni motivi per masturbarsi? È fantastico e può portarti orgasmi (sono convinto che non ci sia più brutta sensazione al mondo che farti raggiungere l'orgasmo). Può alleviare il mal di testa, i crampi mestruali e lo stress. Può migliorare il tuo umore, cambiare il tuo rapporto con il tuo corpo, aiutarti ad addormentarti e può essere un'ottima forma di cura di te stesso, il tutto indipendentemente dalla tua età. La masturbazione è FANTASTICA!

Lo so, è difficile fare qualcosa di nuovo per la prima volta senza sentirsi un idiota. Ma seriamente ragazzi, la masturbazione è un'abilità che vale la pena imparare. Ricorda che lo stai facendo da solo e nessuno ti vedrà a disagio o a masticare. Inoltre, ti copro le spalle con alcune cose specifiche da provare.

Se non ti sei mai masturbato prima (o l'hai provato ma non ti è mai piaciuto molto), all'inizio mantienilo semplice. Il miglior punto di partenza è accarezzare il clitoride in un paio di modelli diversi (il lubrificante può farlo sentire ancora meglio! ). Prova in diagonale, in un otto, in un cerchio, su e giù e da un lato all'altro. Ogni volta che provi un particolare ictus, chiediti: "ti fa sentire bene?" Gli unici "diritti" e "torti" quando si tratta di masturbazione sono se qualcosa ti fa sentire o meno piacevole. Se la risposta è "no, non sembra così eccezionale", passa a provare un altro colpo. Se sei un tipo analitico, prova a valutare il livello di piacere su una scala da 1 a 5; qualsiasi cosa 3 o più è sufficiente per continuare. Quando trovi qualcosa che ti piace, continua a farlo finché ti sembra piacevole. Puoi giocare con diversi livelli di pressione o velocità, ma la maggior parte delle donne risponde meglio alla coerenza rispetto alla tecnica complicata.

All'inizio cerca di non pensare all'orgasmo. Sì, capisco cosa sto facendo qui: ho esaltato i benefici della masturbazione che inducono l'orgasmo e ora ti sto dicendo di non concentrarti sull'orgasmo quando ti masturbi. Prima che mi consideri un idiota senza senso (la mia laurea è in psicologia inversa !), Permettimi di spiegare. Essere completamente concentrati sull'orgasmo crea molta pressione e rende più difficile godersi la tua esperienza nel momento. Ti impedisce di darti la libertà di esplorare ciò che ti fa sentire bene e può farti sentire un "fallimento" per aver superato le prove ed errori che sono intrinsecamente parte dell'imparare a masturbarsi. La masturbazione non è come pulire la tua casa; non è un compito orribile che diventa divertente solo quando ti senti come se avessi realizzato qualcosa. Dovrebbe essere piacevole dappertutto e quel piacere è ciò su cui dovresti concentrarti.

La donna media impiega 20 minuti per raggiungere l'orgasmo. Molte donne ci vorrà tanto tempo all'inizio, ma alla fine possono lavorare la loro linee temporali strada verso il basso con la pratica. È impossibile rimanere completamente concentrati su qualsiasi cosa per 20 minuti solidi, quindi noterai sicuramente la tua mente che vaga. Quando inizi a distanziarti, rimetti a fuoco te stesso con la domanda: "ti fa sentire bene?" Oppure puoi darti quel promemoria del motivo per cui hai voluto iniziare a masturbarti in primo luogo ("So che è difficile per me rilassarmi in questo momento, ma voglio ricordare che questo è il mio momento per non preoccuparmi di nessuno tranne me stesso. ").

Imparare a masturbarsi richiede un po 'di pazienza, ma la pazienza non deve eguagliare la noia. Questo è il tuo momento speciale per la cura di te stesso, quindi puoi trovare le cose che rendono la masturbazione ancora più piacevole. Questi tipi di esplorazioni sono forse la parte più divertente dello sviluppo di una routine di masturbazione! Pensaci durante il giorno e cerca di accumulare un po 'di attesa per restare da solo la sera tardi. Prova a riprodurre la tua musica sexy preferita (condividi i tuoi consigli nei commenti!). Indossa qualcosa che ti fa sentire caldo. Guarda il porno o leggi erotica. Immagina qualcosa che ti eccita già o concediti la libertà di giocare con nuove fantasie. Assumi diverse posizioni del corpo. Gemere e ansimare rumorosamente. Puoi persino rinnovare la tua camera da letto in una lussuosa tana per la masturbazione completa di belle lenzuola, candele profumate e lubrificante di alta qualità. Queste tecniche mentali possono essere affrontate allo stesso modo di quelle fisiche: provale ognuna e vedi cosa funziona per te!

Vuoi saperne di più sulla masturbazione? È uno dei miei argomenti preferiti (ho persino creato un corso online per insegnare alle donne come masturbarsi e raggiungere l'orgasmo ), quindi ne parleremo qui in una serie di articoli nelle prossime settimane. Fammi sapere quali domande vuoi rispondere!

Vanessa Marin è una psicoterapeuta autorizzata (n. 78931) specializzata in terapia sessuale. La sua missione è eliminare le intimidazioni dalla terapia sessuale e riportare il divertimento in camera da letto. Hai domande sul sesso? Puoi contattarla a [email protected] o VMTherapy.com.

Illustrazione di Jim Cooke.

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