Come creare regole per lo schermo che funzionano per la tua famiglia

Non molto tempo fa, i pediatri consigliavano di limitare la quantità di tempo che i bambini trascorrono su telefoni e tablet a solo una o due ore al giorno, senza che i bambini ne ricevano affatto. Ciò è cambiato e ora i genitori dovrebbero assicurarsi che i bambini abbiano un rapporto sano con i loro dispositivi . Da dove inizi? Ecco alcuni modi per affrontare l'attività.

Soprattutto quando i bambini sono piccoli, si è tentati di presumere che ogni volta che guardano un telefono, un tablet o una TV, stiano perdendo tempo. Ma non tutto il tempo sullo schermo è lo stesso : i bambini potrebbero sbavare e fissare un cartone animato stupido, oppure potrebbero giocare a un gioco che richiede creatività o risoluzione di problemi. Una volta che diventano un po 'più grandi, potrebbero usare il "tempo sullo schermo" come un modo per comunicare con i loro amici, o ricercare attività del mondo reale come i mestieri che vogliono costruire o le decisioni su cosa comprare con la loro indennità.

Se vuoi stabilire dei limiti, presta attenzione a ciò che tuo figlio sta effettivamente facendo quando ha il "tempo sullo schermo". Vedo un'enorme differenza tra il mio bambino di sette anni che guarda i video e la costruzione di cose in Minecraft . (Mi sento veramente in conflitto quando guarda video su Minecraft: consuma passivamente i media, ma sta anche imparando abilità che gira e usa per creare.)

Piuttosto che stabilire limiti di tempo, Devorah Heitner , autrice di Screenwise: Helping Kids Thrive in Their Digital World , suggerisce di incoraggiare i bambini a dedicare il loro tempo a attività più creative: realizzare video piuttosto che guardarli, ad esempio, o imparare a codificare il proprio video giochi quando sono abbastanza grandi.

Potresti ancora sentire la necessità di impostare dei limiti, ma non devono essere affatto restrizioni per passare il tempo con gli schermi. Invece, potresti utilizzare uno strumento come Circle per bloccare l'accesso a determinati siti Web in determinati momenti . E potresti seguire le linee guida dell'American Academy of Pediatrics per mantenere i pasti e l'ora di andare a letto senza tecnologia .

Sappiamo che i bambini hanno bisogno di momenti di gioco nel mondo reale e di interazioni con persone reali. Ma proprio come noi, possono gravitare sull'elettronica perché questi dispositivi sono più comodi da usare. "I vestiti, i lego e gli strumenti musicali sono accessibili quanto gli schermi?" Heitner suggerisce di chiederti mentre guardi intorno all'ambiente di tuo figlio.

Se stai cercando di mangiare sano, abbiamo già spiegato come puoi manipolare il tuo ambiente per rendere il cibo sano più disponibile e il cibo spazzatura lontano dalla vista e dalla mente. È la stessa idea qui. Anche se imposti regole precise, i bambini potrebbero passare il tempo a lamentarsi quando potranno guardare YouTube la prossima volta. Ma se i loro giocattoli preferiti sono facili da raggiungere, potrebbero dimenticarsi di telefoni e tablet, almeno temporaneamente.

Ciò potrebbe significare uno scomodo compromesso per te come genitore: guardare i video può far tacere i bambini ed è decisamente meno complicato di un'esplosione di Lego.

È difficile convincere i bambini a guardare in alto dai loro telefoni se non lo fai mai. Sono decisamente colpevole di questo, soprattutto se sono in scadenza. Heitner afferma che a volte deve organizzare incontri con persone in altri fusi orari, quindi non può sempre mettere via il telefono la sera. Ma si assicura di mettere via il telefono in determinati momenti della giornata come parte della routine della sua famiglia.

"Una grande tattica genitoriale è essere onesti con i nostri figli quando siamo impegnati", dice. "Ma penso anche che non dovremmo avere un'impostazione predefinita per essere sempre connessi e mai scollegati."

Non ho davvero chiamato i miei figli dagli elenchi delle tempeste invernali, ma ero tentato.

Quando l'AAP ha annunciato le linee guida del 2016 sull'uso dei dispositivi per i bambini, ha anche lanciato uno strumento per il piano media che ti aiuta a creare un elenco di regole che funzionano per la tua famiglia. Man mano che procedi, puoi spuntare le regole per ciascuno dei tuoi figli e aggiungerne altre man mano che procedi.

Speravo che il risultato sarebbe stato un elenco conciso di regole di famiglia che avrei potuto pubblicare sul mio frigorifero, ma lo strumento ha prodotto una lunga stampa. Tuttavia, è stato utile seguire tutte le regole e considerare quali in realtà volevo seguire e quali no.

Il più grande impatto delle linee guida dell'AAP, afferma Heitner (e sono d'accordo!), È che i genitori non devono più fingere di fare, o di dover, fissare limiti rigorosi al tempo davanti allo schermo per i propri figli. E non abbiamo bisogno di disprezzare le famiglie che danno ai loro figli più tempo davanti allo schermo di noi. "È più difficile parlare con gli altri genitori perché siamo così impegnati a giudicarli", osserva.

Senza la colpa delle vecchie regole, potrebbe essere più facile parlare più apertamente con gli altri genitori di ciò che fanno quando il loro bambino fa i capricci per aver abbandonato lo schermo prima di andare a dormire. O come hanno deciso se il loro studente delle medie era pronto per il proprio telefono. Gli insegnanti della scuola materna e i terapisti con bisogni speciali (come i logopedisti) sono una risorsa fantastica per l'apprendimento della prima infanzia, sottolinea. Se ti senti a tuo agio a discutere dell'uso del tablet con gli insegnanti, puoi ottenere ottimi suggerimenti per le app appropriate per tuo figlio o anche per le attività offline che potrebbero aiutare il tempo di gioco di tuo figlio a essere più completo.

Illustrazione di Sam Woolley . Foto di Roy LuckJosh Engroff .

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