Che cosa significa realmente la quarantena automatica?

Potrebbe esserti stato chiesto di "lavorare da casa" per ora, o di prepararti per "auto quarantena" se potresti essere stato esposto a COVID-19. Ma c'è una certa confusione su ciò che questo comporta. Puoi lavorare in un bar? Portare a spasso il cane?

Innanzitutto, chiariamo alcune definizioni:

La quarantena può trasformarsi in isolamento se ti ammali, quindi questi concetti sono correlati ma non sono esattamente la stessa cosa. E se lavori semplicemente da casa, è un livello completamente diverso. Diamo un'occhiata ad alcuni scenari.

Se ti è stato chiesto di lavorare da casa o se la tua scuola è passata a lezioni online, il punto è eliminare quella scuola o il posto di lavoro come potenziale hub per contrarre il virus. In questo caso presumo che tu non sia stato esposto personalmente al virus (di cui sei a conoscenza), è solo una precauzione.

Questa non è quarantena o isolamento, riduce solo il rischio di essere un anello di una catena di trasmissione. In questo caso non ci sono regole rigide, ma sarebbe opportuno evitare altri luoghi di ritrovo. Ciò significa che probabilmente non dovresti lavorare in un bar affollato.

Fa schifo perché molti consigli sul lavoro da casa ( incluso il nostro ) includono consigli sulla salute mentale come: esci di casa! Pranza con un amico! Allenati durante la pausa pranzo! Sfortunatamente, se queste attività ti portano in luoghi affollati, dovresti probabilmente ridurle al minimo.

Ciò non significa che devi evitare del tutto i luoghi pubblici, ma limitare le tue uscite. Pranzo fuori meno spesso di prima. Vado in palestra nei momenti meno impegnati e mi assicuro di lavarmi le mani dopo.

Se un funzionario della sanità pubblica ti ha contattato perché eri in contatto con qualcuno che ha il virus, segui le sue istruzioni. Assicurati di porre domande su ciò che puoi e non puoi fare; le loro informazioni saranno più utili e attuali di qualunque cosa vi dica qui.

Se sei tornato da un viaggio in un luogo ad alto rischio o se ti è stato consigliato di rimanere a casa e monitorare i sintomi, è il momento di mettersi in quarantena.

L'idea della quarantena è specificamente quella di stare lontano dalle altre persone . Vuoi evitare qualsiasi cosa in cui potresti respirare accidentalmente nei volti delle persone o toccare superfici che altri toccheranno. Se riesci a stare a un metro e ottanta dagli altri esseri umani, puoi fare cose come:

In questo caso dovresti assolutamente evitare di lavorare al bar, mangiare nei ristoranti che vanno al lavoro oa scuola, a eventi o feste, ed è probabilmente meglio se non vai a fare shopping o fai commissioni; trovare qualcuno che lo faccia per te. E non ospitare nemmeno riunioni. Portare i tuoi amici da te è un'idea intelligente ma sconfigge il punto.

Se sei malato di COVID-19 (o di un'infezione che presumi sia COVID-19) non sei in quarantena ma in isolamento. L'idea è la stessa: evitare le persone, ma questa volta sai di essere malato. Ciò significa che sarai ancora più vigile sulla possibilità di trasmettere malattie all'interno della tua casa.

Il CDC ha una guida per le famiglie con una persona malata , comprese le istruzioni per la persona malata di indossare una maschera se possibile e di utilizzare una camera da letto e un bagno separati dagli altri membri della famiglia se sei in grado di organizzarlo. Dovrai anche pulire spesso le superfici.

Non hai bisogno di un milione di rotoli di carta igienica, né di un bunker pieno di provviste per l'apocalisse. Prepararsi per una possibile quarantena futura significa solo che non avrai problemi a restare a casa per alcuni giorni.

Come scrive Lisa nella nostra guida su come fare scorta , i materiali di consumo appropriati includono alcuni giorni in più di qualsiasi cosa tu possa acquistare normalmente. Hai bisogno di sapone per lavarti le mani, generi alimentari che durano un po '(pensa ai pasti congelati, non necessariamente fagioli secchi) e qualsiasi materiale medico o sanitario di cui hai bisogno abitualmente o di cui potresti aver bisogno quando sei malato, come i fazzoletti.

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