今はリラックスできなくても大丈夫です

3月かそこらの牧歌的な日々を覚えていますか?私たち全員が彼らの手にもっと多くの時間を持っていることに気づきましたか?オフィスワーカーは自宅で仕事をし、レストランは閉鎖され、イベントはキャンセルされました。突然、あなたが働いているかどうかにかかわらず、そこにいる場所はそれほど多くありませんでした。こんにちは、自由時間。

時間が自由であることが判明していないことを除いて、それはありますか?あなたの子供が家にいるなら、彼らはおそらく5分ごとにあなたを邪魔しているでしょう。あなたがパートナーやルームメイトと一緒に住んでいるなら、彼らはおそらくあなたを壁に押し上げているでしょう。そして、たとえあなたが至福の孤独にいるとしても、それはそれほど至福ではありません。

私たちはパンデミックの真っ只中にいます。または、最初に、完全に正直になる場合。

このような状況では、世界の状況、健康、おばあちゃんの様子、散歩に出かけても安全かどうかを心配するのは普通のことです。

パンデミックで働くことを試みること は、自宅で働くことと同じではありません。パンデミック時の緊急遠隔教育は、 ホームスクーリングと同じではありません。そして、パンデミックの最中にリラックスしようとすることは、まったく同じではなく、単にリラックスすることと同じになることは決してありません。

これが、半分以上のページの本に集中できない理由です。とにかくできません。図書館から長くて深い本を手に入れて、今では戻れないのは幸運だと思いました。私は1つの章をかろうじて通過しました、そしてその章に何があったか私に尋ねないでください。

ここで起こっていることがいくつかあると思います。部分的に、あなたが世界の状態について心配しているとき、集中するのは難しいです。しかし、もう1つの側面は、リラックスしようとすることについて私たちが知っていることはすべて頭に浮かんだということです。たとえば、プラグを抜くことを忘れてください。あなたの電話とコンピュータはもはやあなたを現実の世界から遠ざける気晴らしではありません。彼らは今あなたの家に住んでいないあなたが知っているすべての人へのあなたのライフラインです。

私はいつもどこかで必要になるだろうと感じています。私の子供たち、同僚、オンラインで話す必要のある友人、またはソーシャルメディアに投稿することで自分の不安を燃やしている友人によって。そして、これは正確には問題ではありません。私はそれらの人々のためにそこにいたいのです。私は、他の人とつながり、世界で役立つことを望んでいます。

疫病の前、私はたくさん読んでいました。それには私が熱心に勉強していた教科書が含まれていました。私はまた定期的にジャーナリングをしていて、将来の本のトピックについてうなずきました。私が今これらのことをするのを妨げるものは何もありませんが ... まあ、あなたは知っています。

このようになっても大丈夫ですし、正直に言っても大丈夫です。今はほとんどの人と同じようにリラックスしていると思います。あまり頭脳を必要としないゲームをプレイする。ビールを飲む夜はそうでないよりも多い。テレビを見ると、周りの世界から気が散ります(私はタイガーキングから始め て、今ではヴィンテージのマペットショーに移っています)。

私はこれを乗り越えるためのライフハックを持っていません。運動は役立つと思います。あなたの脳がまだ余裕があるどんな趣味にも飛び込みます。私はあなたに知らせたかっただけです、あなたがこのように感じているなら、あなたは一人ではありません。

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