neurophysiology

Jam Berapa Anak Anda Harus Tidur?

Jam Berapa Anak Anda Harus Tidur?

Setiap orang tua tahu pentingnya tidur yang nyenyak — bagi kita, ya, tetapi terutama bagi anak-anak kita. Orang dewasa tidak suka kelelahan, tetapi kita dapat, sebagian besar, menjalani hari kita dengan tidur yang kurang dari cukup.

Gurita Bermimpi dalam 'GIFs,' Saran Eksperimen Baru

Gurita Bermimpi dalam 'GIFs,' Saran Eksperimen Baru

Seekor gurita saat tidur aktif. Dua tahun lalu, video dokumenter PBS menunjukkan gurita bernama Heidi dalam keadaan seperti mimpi aktif.

Mulailah Mempersiapkan Anak Anda untuk Menghemat Waktu Siang Hari Sekarang

Mulailah Mempersiapkan Anak Anda untuk Menghemat Waktu Siang Hari Sekarang

Ketika kita memajukan jam kita satu jam Minggu depan, 14 Maret, kita akan merasa pusing dan mungkin sedikit rewel karena Senin pagi datang lebih cepat dari yang kita inginkan. Orang dewasa biasanya tidak menikmati perasaan kurang tidur, tetapi kami melipatgandakan kopi dan tenaga.

Dapatkan Bayaran $ 2.000 untuk Tidur di Tempat Berbeda, Termasuk Resor Bintang 5

Dapatkan Bayaran $ 2.000 untuk Tidur di Tempat Berbeda, Termasuk Resor Bintang 5

Beberapa orang diberkati dengan karunia bisa tidur di mana saja. (Kecuali dalam situasi di mana "di mana saja" termasuk tempat-tempat seperti rapat kerja atau kereta bawah tanah.

Bagaimana Rasanya Melacak Pemulihan Anda Dengan Oura Ring

Bagaimana Rasanya Melacak Pemulihan Anda Dengan Oura Ring

Dalam angsuran terakhir kami, saya mulai bereksperimen dengan pelacakan tidur dengan harapan pulih lebih baik untuk sesi angkat beban saya. Saya telah menggunakan cincin Oura dan pita Whoop, tetapi hari ini saya akan berbicara terutama tentang Oura — favorit saya dari keduanya — dan tentang metrik apa yang menurut saya berguna.

Language