kesehatan emosional

Jadilah Pelatih Emosional Anak Anda

Jadilah Pelatih Emosional Anak Anda

Emosi, mereka semakin tinggi sekarang. Kita hidup di saat ketakutan dan kesedihan dan kemarahan, berduka karena kehilangan kenormalan dalam kehidupan kita sehari-hari karena pandemi telah mendefinisikan ulang hal yang normal.

Jangan Menganggap Anak Tunggal Adalah Anak yang Kesepian

Jangan Menganggap Anak Tunggal Adalah Anak yang Kesepian

Saya tidak ingin menjadi orang tua dari anak tunggal; itu hanya berhasil seperti itu. Dan karena suami, putra, dan saya adalah keluarga angkat selama beberapa tahun, status anak tunggal putra saya mungkin tampak sedikit lebih jelas bagi saya daripada bagi kebanyakan orang tua.

Anda Seharusnya Merasa Sedih di Hari Ulang Tahun Anda

Anda Seharusnya Merasa Sedih di Hari Ulang Tahun Anda

Setiap orang terkadang suka sedikit menangis; itulah mengapa ada lagu, film, dan buku sedih. Sedikit melankolis elektif melatih emosi Anda bahkan ketika kehidupan Anda yang sebenarnya berjalan dengan baik, dan itu dapat membuat Anda segar secara mental dan fisik.

Usia 50-an Anda Mungkin Akan Menjadi Waktu Paling Tidak Bahagia dalam Hidup Anda

Usia 50-an Anda Mungkin Akan Menjadi Waktu Paling Tidak Bahagia dalam Hidup Anda

Foto oleh steve p2008. Kehidupan setiap orang dipenuhi dengan pasang surut, tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa kehidupan setiap orang mengikuti pola tertentu dalam hal kepuasan umum kita.

Bagaimana Menghadapi Kekesalan Saat Teman Anda Menghasilkan Lebih Banyak Uang daripada Anda

Bagaimana Menghadapi Kekesalan Saat Teman Anda Menghasilkan Lebih Banyak Uang daripada Anda

Ilustrasi oleh Angelica Alzona Anda mungkin ingat episode Friends di mana teman-teman yang putus asa — Rachel, Joey, dan Phoebe — merasa kesal pada rekan mereka yang lebih kaya karena selalu menyarankan acara yang mahal. "Sepertinya kita mampu pergi ke sana-sini," keluh Joey.

Mengapa FOMO Sebenarnya Kecemasan Sosial dan Yang Harus Anda Lakukan Tentang Itu

Mengapa FOMO Sebenarnya Kecemasan Sosial dan Yang Harus Anda Lakukan Tentang Itu

Gambar dari mussikatz. Anda mungkin memutar mata saat ini ketika mendengar istilah FOMO (takut ketinggalan), tapi bersabarlah karena ternyata FOMO bukan tentang takut kehilangan informasi.

Ini Adalah Rutinitas Yoga 7 Menit Yang Benar-Benar Akan Membuat Anda Rileks

Ini Adalah Rutinitas Yoga 7 Menit Yang Benar-Benar Akan Membuat Anda Rileks

Sungguh menyebalkan ketika kecemasan kantor tumpah ke waktu yang Anda ingin habiskan untuk bersantai. Dalam upaya untuk memerangi stres pasca kerja, saya mencoba rutinitas yoga cepat yang dirancang khusus untuk membantu Anda menghilangkan stres dan itu benar-benar membantu saya merasa sangat segar setelah hari yang panjang.

Mengapa Kami Senang Mendengarkan Musik Sedih

Mengapa Kami Senang Mendengarkan Musik Sedih

Musik memengaruhi otak kita dengan berbagai cara yang menakjubkan. Musik upbeat sangat bagus untuk berolahraga dan musik klasik dapat membantu Anda fokus, tetapi musik sedih pun memiliki kelebihannya.

7 Cups Menempatkan Pendengar yang Terlatih dan Latihan Perhatian di Ponsel Anda, Gratis

7 Cups Menempatkan Pendengar yang Terlatih dan Latihan Perhatian di Ponsel Anda, Gratis

Android / iOS: 7 Cups adalah layanan yang bagus untuk berbicara dengan seseorang jika Anda tidak punya uang untuk terapi, dan aplikasi seluler mereka semakin memudahkan untuk terhubung ke pendengar dan teks atau membicarakan apa yang Anda pikirkan. Bahkan termasuk latihan mental untuk membantu mengatasi stres atau kecemasan.

Language