LOADING ...

Diet's posts - Indonesian uPOST

Melanie Pinola Melanie Pinola Oct 03, 2019. 24 comments

Mengapa Saya Sangat Lelah Sepanjang Waktu Bahkan Ketika Saya Cukup Tidur?

Mengapa Saya Sangat Lelah Sepanjang Waktu Bahkan Ketika Saya Cukup Tidur?

Ketika Anda bertanya kepada seseorang bagaimana keadaannya, jika mereka tidak membuang kata-kata "Aku baik-baik saja," mereka mungkin akan menyebutkan bahwa mereka lelah, atau bahkan kelelahan. Jadi apa yang terjadi? Apakah kita semua benar-benar lelah sepanjang waktu? Apakah kita baru saja berhenti tidur? Meskipun berbeda untuk setiap orang, jika Anda menemukan bahwa Anda mendapatkan...

24 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jun 17, 2019. 16 comments

Cobalah Makanan Ini jika Anda Ingin Makan Lebih Sedikit Makanan Olahan

Cobalah Makanan Ini jika Anda Ingin Makan Lebih Sedikit Makanan Olahan

Bulan lalu, sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang makan “ sangat diproses “Makanan (pikirkan sereal dan muffin) makan lebih banyak kalori dan menambah berat badan dibandingkan mereka yang makan makanan yang kurang diproses. Sejak itu, saya telah menggunakan menu studi sebagai inspirasi sarapan.

Studi Diet Baru Mengonfirmasi Kecurigaan Terburuk Anda Tentang Makanan Ultra-Diproses

...

16 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Jun 03, 2019. 16 comments

Infografis Ini Menampilkan Masalah Dengan Penghitungan Kalori

Infografis Ini Menampilkan Masalah Dengan Penghitungan Kalori

Anda dapat dengan cermat menghitung setiap Jelly Bean tunggal atau menjilat selai kacang yang Anda miliki, lalu menghitung jumlah kalori yang Anda bakar untuk mengimbanginya. Tapi ini sebenarnya menyakiti upaya penurunan berat badan Anda (dan kewarasan) lebih dari itu membantu. Inilah sebabnya mengapa Anda tidak harus bergantung pada "kalori masuk" dan "kalori keluar".

Ubah Makan Anda:...

16 Comments

Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert May 18, 2019. 3 comments

Dapatkan Makanan Hewan Peliharaan Buatan-Gratis Gratis di Petco Akhir Pekan Ini

Dapatkan Makanan Hewan Peliharaan Buatan-Gratis Gratis di Petco Akhir Pekan Ini

Jika Anda ingin meningkatkan diet anjing atau kucing Anda tetapi sedang menunggu kesempatan yang sempurna, akhir pekan ini mungkin menjadi kesempatan Anda. Petco akan mengambil makanan yang terbuat dari bahan buatan Anda dari tangan Anda dengan imbalan satu tas makanan bebas-buatan.

Jika Anda membawa tas atau kaleng makanan hewan peliharaan dengan bahan-bahan buatan, Anda dapat menerima...

3 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 21, 2019.

Di mana Mulai Saat Anda Ingin Mengoptimalkan Kesehatan Anda

Di mana Mulai Saat Anda Ingin Mengoptimalkan Kesehatan Anda

Anda bisa menghabiskan selamanya untuk bekerja dengan tepat bagaimana menjalani kehidupan yang sehat — Internet penuh dengan peretasan yang dimaksudkan untuk membantu Anda mengoptimalkan setiap detail kecil. Tapi jujur, sebagian besar manfaat tidur, olahraga, dan diet berasal dari hanya melakukan dasar-dasar yang benar. Jadi, jika Anda merasa kewalahan, di sinilah untuk memulai.

...
Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Apr 18, 2019. 10 comments

Hindari Kekurangan untuk Membuat Tongkat Perubahan Pola Makan

Hindari Kekurangan untuk Membuat Tongkat Perubahan Pola Makan

Mengubah diet Anda memang sulit. Kehilangan makanan yang Anda nikmati dan memaksa diri Anda untuk hanya makan hal-hal yang Anda benci, akan menghancurkan motivasi Anda. Saat membangun diet baru, cari makanan sehat yang Anda nikmati, bukan hanya membuat Anda kehilangan.

Seperti yang dijelaskan situs psikologi PsyBlog, ketika Anda memusatkan diet untuk menghilangkan hal-hal yang Anda...

10 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 14, 2019.

Cara Hidup Lebih Lama, Dari Dua Orang Lebih Dari 100

Cara Hidup Lebih Lama, Dari Dua Orang Lebih Dari 100
Retas Dunia . Tip, trik, dan retasan terbaik dari seluruh dunia.   

Untuk bertemu dengan beberapa orang tua paling terkenal di dunia, saya terbang ke Kosta Rika. Di mana kebanyakan orang dari penerbangan saya mungkin langsung menuju ke pantai, kru Lifehacker dan saya mengemudi ke bukit-bukit panas dan kering di semenanjung Nicoya.

Di sana kami bertemu Don Aniano yang berusia 103...

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Apr 03, 2019.

Apa Camilan Perjalanan Yang Harus Anda Miliki?

Apa Camilan Perjalanan Yang Harus Anda Miliki?

Saya tidak meninggalkan kota tanpa bar Clif. Saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali mereka telah mengisi perut saya dalam keadaan darurat: semua lari cepat saya melewati restoran bandara ketika penerbangan lanjutan saya terlambat, konferensi tidak terpenuhi di mana saya harus memilih antara menghadiri sesi dan mengantri food court. Waktu saya menyadari pada jam 10 malam bahwa saya...

Stephanie Lee Stephanie Lee Mar 31, 2019. 9 comments

14 Cara Mulai Makan Lebih Baik Tahun Ini

14 Cara Mulai Makan Lebih Baik Tahun Ini

Sekalipun Anda termotivasi untuk membalik lembaran baru, Anda tidak akan really - really mengubah kebiasaan makan Anda semalaman. Makan sehat adalah keterampilan dan kebiasaan yang membutuhkan waktu untuk berkembang. Untuk membantu Anda memulai, ini adalah 14 artikel tanpa embel-embel, tanpa-BS kami yang akan membantu Anda mendapatkan kesehatan yang lebih baik.

Mengapa Diet Fad Tidak...

9 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Feb 27, 2019. 21 comments

Beberapa Makanan Hacks Terbaik Kami Mungkin Salah

Beberapa Makanan Hacks Terbaik Kami Mungkin Salah

Tahun lalu, ketika saya sedang meninjau buku peneliti makanan Brian Wansink tentang cara untuk menipu diri agar makan lebih baik, saya perhatikan bahwa cara dia melakukan beberapa penelitiannya tampak mencurigakan. Seorang ahli statistik setuju dengan saya. Tetapi saya memposting ulasan buku bagaimanapun.

Slim By Design Menawarkan Trik untuk Diet Bebas Kemauan

Menurut penulis Brian...

21 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Feb 15, 2019. 4 comments

Cara Melacak Makanan Anda Tanpa Menghitung Kalori

Cara Melacak Makanan Anda Tanpa Menghitung Kalori

Melacak apa yang Anda makan dapat membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik, karena Anda tahu bahwa apa pun yang Anda pilih, Anda harus menuliskannya. Tapi itu tidak berarti Anda harus terobsesi dengan setiap kalori atau meminta aplikasi untuk menjalankan perhitungan penurunan berat badan. Jika Anda hanya ingin mencari pola gambaran besar dalam diet Anda, YouAte (gratis di iOS dan...

4 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Feb 13, 2019. 16 comments

Mengapa Anda Tidak Harus Selalu Memercayai Kisah Sukses Penurunan Berat Badan

Mengapa Anda Tidak Harus Selalu Memercayai Kisah Sukses Penurunan Berat Badan

Anda tidak harus mengambil kisah sukses penurunan berat badan pada nilai nominal. Saya tidak berbicara tentang orang-orang "Aku menjatuhkan 54 pound dengan menggunakan benda ajaib ini!" Itu jelas omong kosong. Saya sedang berbicara tentang "Saya sudah mencoba selama bertahun-tahun, tetapi akhirnya saya menyadari saya hanya harus bekerja keras dan itu membuahkan hasil!" Gagasan kerja keras...

16 Comments

Aimée Lutkin Aimée Lutkin Feb 08, 2019.

Puasa Berselang Bukan Alat Penurun Berat Badan yang Ajaib

Puasa Berselang Bukan Alat Penurun Berat Badan yang Ajaib

Puasa menikmati lonjakan popularitas, berkat para pendukung yang mengklaim itu mengaktifkan penurunan berat badan. Semua orang akhir-akhir ini, tampaknya, melewatkan sarapan mereka atau hanya minum air setiap hari ketiga. Tetapi apakah puasa sebenarnya baik untuk Anda? Dan (lebih penting bagi sebagian orang) akankah itu membuat Anda menurunkan berat badan?

Jawaban singkatnya adalah ya,...

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jan 27, 2019. 17 comments

Mengapa Diet Lebih Berarti Daripada Berolahraga Untuk Menurunkan Berat Badan, Dalam Satu Video

Mengapa Diet Lebih Berarti Daripada Berolahraga Untuk Menurunkan Berat Badan, Dalam Satu Video

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, diet dan olahraga sama-sama penting. Namun, itu tidak berarti mereka sama pentingnya. Video ini menjelaskan mengapa mengubah diet Anda memiliki efek lebih besar pada penurunan berat badan Anda daripada berolahraga.

Seperti yang telah kita diskusikan sebelumnya, sebagian besar kalori yang Anda bakar dalam satu hari adalah dihabiskan hanya...

17 Comments

Heather Yamada-Hosley Heather Yamada-Hosley Jan 27, 2019. 21 comments

Sederhanakan Diet Anda dengan Metode Empat Daftar Alton Brown

Sederhanakan Diet Anda dengan Metode Empat Daftar Alton Brown

Kunci untuk diet yang sukses adalah menemukan sesuatu yang Anda akan benar-benar menempel. Jika Anda belum menemukan itu, pendekatan empat daftar Alton Brown dapat membantu.

Alton Brown membuat makanannya berdasarkan daftar yang memandu seberapa sering dia makan makanan tertentu. Keempat daftar tersebut adalah:

Setiap hari (biji-bijian, teh hijau, buah, kacang-kacangan) ...

21 Comments

Eric Ravenscraft Eric Ravenscraft Jan 23, 2019. 9 comments

Camilan Lebih Sehat dengan Diet dengan Makanan Ringan Kalori Sub-200 Ini

Camilan Lebih Sehat dengan Diet dengan Makanan Ringan Kalori Sub-200 Ini

Kehilangan berat badan menjadi turun mengambil energi lebih sedikit dari yang Anda habiskan . Untuk membantu memoderasi asupan Anda, tips blog One Good Thing telah mengumpulkan daftar 28 makanan ringan yang semuanya masuk di bawah 200 kalori.

Latihan vs Diet: Mana yang Lebih Penting untuk Menurunkan Berat Badan?

Menjadi sehat itu sederhana, bukan? "Makan lebih sedikit, lebih banyak...

9 Comments

Stephanie Lee Stephanie Lee Jan 21, 2019. 7 comments

Kemudahan Bersalah Dari Pesta Akhir Pekan Dengan Mengajukan Pertanyaan Sederhana

Kemudahan Bersalah Dari Pesta Akhir Pekan Dengan Mengajukan Pertanyaan Sederhana

Awal minggu sering dapat terasa seperti bagian bawah tempat sampah dari benders akhir pekan, malam poker, atau hanya tinggal dengan Netflix dan seluruh pizza. Tetapi memikirkan apa yang telah (atau tidak seharusnya) Anda lakukan hanya memperburuk keadaan. Inilah cara Anda dapat mengatasi penyesalan Anda dan melanjutkan.

Jika pernah merasa bersalah karena telah merusak diet Anda dan...

7 Comments

Beth Skwarecki Beth Skwarecki Jan 17, 2019.

Bagaimana Menjadi Bagian dari Penurunan Angka Kematian Kanker

Bagaimana Menjadi Bagian dari Penurunan Angka Kematian Kanker

Tingkat kematian akibat kanker turun 27 persen selama 25 tahun terakhir, menurut sebuah laporan baru dari American Cancer Society . Merokok adalah bagian besar dari itu (kematian akibat kanker paru-paru menurun), dan perawatan telah menjadi lebih baik selama beberapa dekade.

Ada banyak jenis kanker, dan gambaran besarnya rumit. Laporan tersebut menemukan bahwa kesenjangan rasial dalam...

Stephanie Lee Stephanie Lee Jan 15, 2019.

FindMyMacros Menemukan Restoran Terdekat yang Sesuai Dengan Rencana Makan Anda

FindMyMacros Menemukan Restoran Terdekat yang Sesuai Dengan Rencana Makan Anda

iOS / Android: Pancake, mangkuk burrito, dan pizza terdengar bagus setelah latihan yang melelahkan, tetapi itu bisa menjadi tantangan untuk makan di luar tanpa meledakkan rencana makan Anda. FindMyMacros adalah aplikasi seluler yang membantu Anda tetap di jalur dengan mencari tahu makanan mana yang akan dimakan berdasarkan pada makanan Anda tujuan kalori dan makronutrien .

Cara Menghitung...
Stephanie Lee Stephanie Lee Dec 29, 2018. 6 comments

Jumlah Protein Ideal yang Anda Butuhkan Saat Makan untuk Merasa Penuh

Jumlah Protein Ideal yang Anda Butuhkan Saat Makan untuk Merasa Penuh

Salah satu manfaat makanan protein adalah membuat Anda kenyang, yang sangat membantu ketika Anda mencoba menurunkan berat badan. Tapi itu bukan any jumlah protein. Secara khusus, Anda harus mengusahakan sekitar 30 gram protein per makan untuk membantu Anda mengendalikan nafsu makan.

Berapa Banyak Protein yang Anda Butuhkan dalam Diet Anda

Mendapatkan cukup protein penting, terlepas dari...

6 Comments

Language