Bagaimana Mengidentifikasi dan Mengatasi Rasa Takut akan Sukses

Rasa takut gagal masuk akal. Kita semua pernah mengalami kegagalan pada tahap tertentu, menyadari itu tidak bagus, dan khawatir akan merasa seperti itu lagi. Tapi otak kita sulit untuk disenangkan. Karena selain takut gagal , banyak orang juga yang mengalami ketakutan akan kesuksesan.

Meskipun kedengarannya konyol, rasa takut untuk sukses itu sangat nyata — meski tidak selalu jelas. Dengan kata lain, Anda mungkin mengalami ketakutan akan kesuksesan dan tidak menyadarinya (atau mengelompokkannya dengan rasa takut gagal). Idealnya, kita ingin menghindari stres dan ketakutan semacam ini, jadi berikut adalah beberapa tip untuk mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan akan kesuksesan.

Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa Anda tidak takut pada kesuksesan itu sendiri, melainkan konsekuensi dari kesuksesan. Kendra Cherry menjelaskan konsep tersebut dalam sebuah artikel untuk Verywell Mind :

Menurut sebuah artikel tahun 2018 yang diterbitkan dalam University Journal of Educational Research, ketakutan akan kesuksesan dapat berupa salah satu dari hal berikut:

Setiap orang akan menanggapi kesuksesan — dan ketakutan mereka terhadapnya — dengan cara yang berbeda, jadi yang terpenting adalah menemukan apa yang terbaik untuk Anda. Jika teknik meditasi mengurangi stres yang biasa, pernapasan dalam, relaksasi, membuat jurnal, dll. Akan berhasil untuk Anda, maka cobalah.

Tetapi untuk orang lain, metode ini mungkin lebih berguna:

Alih-alih memikirkan kesuksesan seperti Anda sekarang (dengan cara yang membuat Anda stres), ubahlah cara Anda memandang pencapaian. Berikut Cherry lagi untuk menjelaskan:

Mampu mentolerir ketidaknyamanan bukan hanya keterampilan mengatasi ketakutan akan kesuksesan, tetapi juga berbagai perasaan dan skenario tidak nyaman lainnya. Per Cherry:

Seperti hal lainnya, mentalitas ini mungkin memerlukan waktu untuk membiasakan diri, tetapi lambat laun Anda akan terbiasa dengan ketidaknyamanan dan mampu mendorongnya, alih-alih membiarkan kecemasan karena mengalaminya menahan Anda.

Suggested posts

Upacara Pembukaan Menggambarkan Tradisi Menghancurkan Komunitas Lokal yang Dihormati Waktu Olimpiade

Upacara Pembukaan Menggambarkan Tradisi Menghancurkan Komunitas Lokal yang Dihormati Waktu Olimpiade

TOKYO—Dalam tampilan memukau yang menampilkan beberapa penampilan artistik kota-kota yang dihancurkan oleh buldoser, bola perusak, dan pembakaran terkendali, upacara pembukaan hari Jumat menggambarkan tradisi lama Olimpiade untuk menghancurkan komunitas lokal. “Malam ini, kami menyaksikan penari, penyanyi, dan akrobat terbaik Jepang memerankan kembali pembangunan beberapa desa Olimpiade dan menghormati praktik selama berabad-abad menggusur penduduk kota yang paling rentan,” kata pembawa berita NBC Andrea Joyce, sebagai ratusan penampil berpakaian seperti polisi turun dari atap, memukul aktor dengan tongkat, dan memasukkan mereka ke dalam bus sementara paduan suara penduduk yang gembira mengangkat bendera Olimpiade dan bernyanyi di latar belakang.

Memberi Makan Bebek Itu Buruk, Sebenarnya

Memberi Makan Bebek Itu Buruk, Sebenarnya

Memberi makan burung bisa menyenangkan — masalahnya adalah memberi makan bebek dan angsa di kolam jauh lebih merugikan daripada yang kita pikirkan. Memberi makanan satwa liar akuatik dari dapur Anda tidak hanya mengubah pola makan mereka, tetapi juga mengubah lingkungan.

Related posts

8 Aplikasi Pembuatan Game Terbaik untuk Pemula

8 Aplikasi Pembuatan Game Terbaik untuk Pemula

Membuat video game sangat sulit, dan ada banyak aplikasi pembuatan game di luar sana yang dapat, dengan sedikit usaha, membantu Anda merancang dan membangun game impian Anda. Namun, tidak semua perangkat lunak pembuatan game dibuat sama.

6 cara yang sangat berbeda untuk membuat burger

6 cara yang sangat berbeda untuk membuat burger

Tidak ada yang lebih baik daripada burger di acara masak-memasak—tetapi memilih membuat burger untuk makan malam sebenarnya hanyalah awal dari proses pengambilan keputusan Anda, bukan? Karena, seperti yang kita semua tahu, ada banyak cara untuk membuat burger, semuanya sama lezatnya tetapi sangat berbeda dalam hal bahan, komitmen waktu, dan kerumitannya. Tidak peduli apa yang Anda idamkan, ada resep burger untuk memuaskannya.

Apa yang Baru di Hulu pada Agustus 2021

Apa yang Baru di Hulu pada Agustus 2021

Sebelum dia menjadi salah satu dalang dari Marvel Cinematic Universe, sutradara Selandia Baru Taika Waititi membuat industri rumahan dari film-film yang mengeksplorasi kehidupan komunitas kecil orang, dari vampir fantastik What We Do in the Shadows hingga seorang anak Māori yang berjuang untuk menemukan tempatnya di 2010's Boy. Proyek berikutnya, Reservasi Anjing (9 Agustus), berjanji untuk membawa semangat representasi dan penemuan yang sama ke Amerika.

Hal-Hal Aneh yang Tidak Anda Ketahui Dapat Anda Bawa di Pesawat

Hal-Hal Aneh yang Tidak Anda Ketahui Dapat Anda Bawa di Pesawat

Banyak dari kita pernah memiliki sesuatu yang disita oleh TSA pada suatu waktu. Jelas, apa pun yang dilihat sebagai senjata kemungkinan akan dikantongi oleh agen (mereka bahkan mengambil gunting kuku saya sekali), dan ukuran cairan yang diizinkan bisa terasa sangat terbatas, terutama jika Anda tidak memeriksa tas.

MORE COOL STUFF

'1000-Lb Sisters': Tammy Slaton Debut Penampilan Baru yang Drastis Setelah Putus

'1000-Lb Sisters': Tammy Slaton Debut Penampilan Baru yang Drastis Setelah Putus

Tammy Slaton dari '1000-lb Sisters' mengubah segalanya sejak perpisahannya. Dia baru-baru ini memulai debutnya dengan tampilan baru untuk pengikutnya.

Steven Spielberg Pernah Membayar George Lucas Pujian Terbaik Yang Pernah Ada

Steven Spielberg Pernah Membayar George Lucas Pujian Terbaik Yang Pernah Ada

Steven Spielberg dan George Lucas telah berteman dekat selama beberapa dekade. Tapi Spielberg pernah memberi pujian terakhir kepada Lucas.

Sutradara 'Loki' Kate Herron Menggunakan 'Emotion Bible' Untuk Membantu Mengarahkan Karakter di Serial Disney+

Sutradara 'Loki' Kate Herron Menggunakan 'Emotion Bible' Untuk Membantu Mengarahkan Karakter di Serial Disney+

Sutradara 'Loki' Kate Herron mengandalkan berbagai sumber daya untuk menyelesaikan seri, termasuk 'Alkitab emosional.'

Sutradara 'Loki' Kate Herron Mengungkapkan Apa yang Paling Dia Ingin Lihat di Musim 2

Sutradara 'Loki' Kate Herron Mengungkapkan Apa yang Paling Dia Ingin Lihat di Musim 2

Kate Herron melakukan pekerjaan yang luar biasa dengan season 1 dari serial hit Marvel 'Loki', tetapi bersemangat untuk melihat apa yang ada di season 2.

Siapa Pemilik Pantai? Tergantung

Siapa Pemilik Pantai? Tergantung

Di sebagian besar garis pantai AS, publik memiliki hak untuk mendapatkan akses "lateral" ke pantai. Ruang berpasir itu, bagaimanapun, sedang diperebutkan.

Tokyo 2020 Akan Menjadi Olimpiade Tidak Seperti Yang Lain

Tokyo 2020 Akan Menjadi Olimpiade Tidak Seperti Yang Lain

Antara penundaan selama setahun dan pandemi global yang masih berlangsung, Tokyo 2020 (atau 2021 jika Anda mau) bukanlah Olimpiade yang diharapkan siapa pun. Tapi itu pasti menjadi salah satu yang tidak akan pernah kita lupakan.

Kebakaran, Deforestasi Telah 'Membalikkan' Amazon Menjadi Pembuang Karbon

Kebakaran, Deforestasi Telah 'Membalikkan' Amazon Menjadi Pembuang Karbon

Sebuah studi selama 10 tahun yang belum pernah terjadi sebelumnya yang diterbitkan dalam jurnal Nature menemukan bahwa deforestasi dan kebakaran telah secara drastis mengurangi kemampuan hutan hujan Amazon untuk menyerap emisi karbon dari atmosfer.

Apakah Wisata Luar Angkasa Layak?

Apakah Wisata Luar Angkasa Layak?

Hari ini, Blue Origin menerbangkan pendiri miliardernya Jeff Bezos dan tiga orang lainnya ke luar angkasa, seminggu setelah Virgin Galactic menerbangkan pendiri miliardernya Richard Branson dalam misi yang sama. Akankah wisata luar angkasa menjadi lebih dari sekadar hobi jutawan?

Pria Ditangkap dan Didakwa dengan Pemerkosaan Setelah Gadis Hamil 12 Tahun Dibawa ke Rumah Sakit

Pria Ditangkap dan Didakwa dengan Pemerkosaan Setelah Gadis Hamil 12 Tahun Dibawa ke Rumah Sakit

Juan Miranda-Jara, 24, ditangkap dan didakwa melakukan pemerkosaan setelah membawa seorang gadis berusia 12 tahun ke rumah sakit Oklahoma untuk melahirkan bayinya.

Kim Kardashian Menunjukkan Cinta kepada Sons Saint, 5½, dan Psalm, 2, di Gym: My 'Little visitors'

Kim Kardashian Menunjukkan Cinta kepada Sons Saint, 5½, dan Psalm, 2, di Gym: My 'Little visitors'

Kim Kardashian West berbagi empat anak dengan mantan Kanye West: putri North, 8, dan Chicago, 3, ditambah putra Saint, 5½, dan Psalm, 2

Shooter Kim Rhode Menuju Olimpiade Ketujuhnya: 'Pinch Me'

Shooter Kim Rhode Menuju Olimpiade Ketujuhnya: 'Pinch Me'

Hampir tidak ada seorang pun di dunia yang pernah menjadi Olympian tujuh kali. Bukan Kim Rhode

Pekan Olimpiade Tokyo 1: Kapan dan Bagaimana Menyaksikan Simone Biles, Megan Rapinoe, dan Lainnya Bersaing untuk Emas

Pekan Olimpiade Tokyo 1: Kapan dan Bagaimana Menyaksikan Simone Biles, Megan Rapinoe, dan Lainnya Bersaing untuk Emas

Upacara pembukaan Olimpiade Musim Panas Tokyo adalah hari Jumat, tetapi kompetisi sudah berlangsung saat Tim USA memulai pencariannya untuk emas.

Bagaimana Tatapan Pria Bersembunyi di Pandangan Biasa

Bagaimana Tatapan Pria Bersembunyi di Pandangan Biasa

Mandalorian, Mulan, dan Lara Croft semuanya memiliki masalah yang berulang — katering mereka dengan perspektif budaya yang dominan. Saya ingin berbicara tentang tweet di atas, apa itu, apa artinya, dan mengapa itu penting. Tweet ini adalah contoh dari semacam bentuk aktivisme yang diproduksi secara massal, di mana, daripada membuat analisis, kami menggunakan alat analisis yang telah ditentukan sebelumnya untuk menekankan seberapa lazim masalah ini.

Kisah dua model

Pelajaran dalam Bahasa: Bagaimana kami membuat model AI yang menentukan tujuan panggilan

Kisah dua model

Tim ASR dan NLP di Dialpad terus berinovasi. Faktanya, kami baru-baru ini memperkenalkan fitur baru yang memanfaatkan kekuatan AI untuk mendeteksi tujuan panggilan sehingga pelanggan dapat lebih memahami pola interaksi umum dan mengekstrak wawasan yang dapat ditindaklanjuti dari pola ini.

Bisakah Anda Benar-Benar Mengubah Jenis Kelamin?

Jika gamet adalah satu-satunya hal yang penting, maka ada tiga jenis kelamin, besar, kecil, dan tidak ada

Bisakah Anda Benar-Benar Mengubah Jenis Kelamin?

Saya baru-baru ini terlibat dalam pertengkaran Twitter yang membuat frustrasi dengan sekelompok orang yang bersikeras bahwa Anda tidak dapat mengubah jenis kelamin Anda. Saya dituduh berbohong dan diberitahu bahwa itu adalah sikap merendahkan untuk berpura-pura percaya bahwa seks itu kabur dan bisa berubah.

Language