いつ、そしてどのように、あなたはあなたの新生児を「追跡」すべきですか?

先週、ある読者から、新生児の授乳やおむつの交換を追跡するのに最適なアプリについて質問がありました。私の最初の反応は、「アプリ?黄色のリーガルパッドを使用しました。」しかし、それは8年前のことであり、新しい親のためのテクノロジーに関しては50年もかかるかもしれないことを思い出しました。

この質問は、追跡が必要かどうかについて、Lifehackerのスタッフの間で少し内部的な議論を開始しました。健康編集者のBethSkwareckiのアドバイスは、次のとおりです。あなたはそうする必要はありません、そしてあなたはただあなた自身を夢中にさせるでしょう。アプリが存在するのは、アプリをプログラムするのが簡単だからであり、何らかの形で役立つからではありません。」

副編集長のアリス・ブラッドリーは、一生懸命に早く戻ってきました。「追跡するのが理にかなっている状況はたくさんあります」と彼女は言います。「ものを追跡することで私の不安は和らぎました。時間の価値がないかどうかは気にしませんでした。」

それで、私はいつ、そしてどのように、両親が彼らの新生児の昼寝、給餌スケジュールとおむつの内容を追跡するべきかを決定するために行きました。(そして、はい、「内容」とは、そのおむつに何が入っているかを意味します。いつおしっこが見えますか?いつうんちが見えますか?そのうんちはどのように見えますか?これらは、当然のことながら、新生児の両親が焦点を当てているものです。)

最初から追跡を開始します。病院で追跡を開始できれば、最も金色の星を手に入れることができます。しかし現実的には、赤ちゃんと一緒に家に着いたらすぐに追跡を開始することを目指してください。

通常、赤ちゃんは生後24時間以内に病院の小児科医によって診察され、その後約3〜5日で再び診察を受けます。摂食、睡眠、または「内容」に関する懸念がある場合に備えて、訪問間の最初の数日間は、少なくとも摂食とおむつを追跡するように計画してください。小児科医は、これら3つのことがどのように進んでいるのかを尋ねる可能性があります。睡眠不足の状態では、これは、その場で実際に詳細に思い出すことができる情報ではありません。

この予定で、あなたが追跡し続けるべきかどうかあなたの小児科医に尋ねてください。懸念がある場合、医師は次の訪問まで追跡を続けることを勧める場合があります。すべてが順調であれば、メモを捨てることがすべて明確になるかもしれません。

以下からの懸念赤ちゃんはちゃんと食べてちゃんと寝ている、すべてが一般的なやり方で一緒に起こっていると仮定しておらず、重さ約あなたや小児科医は、あなたがいるかどうかを決定し、欲しい追跡を継続します。

最後の濡れたおむつとうんちのテクスチャをすべてマークダウンすることを忘れないようにして、消費されたオンスが脳の能力よりも多くの作業である場合は、ノートブックを置くか、アプリを削除してください。今、もう1つする必要はありません。

しかし、あなたがこれらのことを追跡するのが好きなタイプの人なら、それのルーチンで快適さを見つける人は、必ず、追跡してください!赤ちゃんのスケジュールにパターンが現れるのを見るのに役立つかもしれませんし、タイプAのほんの少しであるかもしれません(ええと、 それは私です)。追跡することで、混乱の中で少しコントロールしているように感じることができます。

それがあなたの不安を和らげるかどうかを追跡します。それがより多くの不安を引き起こすならば、それを捨ててください。

私が言ったように、私はコーヒーテーブルからダイニングルームのテーブルに移動し、また戻ってきた黄色いパッドに給餌時間とオンスを書き留めました。それは古い学校であり、効果的ですが、今ではずっとクールなアプリが出回っていることを認識しています(そして、必然的にノートブックを忘れると、自動的に小児科医に移動します)。

そこで、私はOffspring Facebook Groupの保護者に、お気に入りのアプリの推奨事項をポーリングしました。彼らの意見は次のとおりです。

最後に、グループ内の母乳育児中の母親からの追跡アドバイスの最後のビット:「両側を看護している場合でも、最後に使用された乳房を追跡することをお勧めします。私の最も恥ずかしいリークは常に誤って乳房をスキップすることから来ました。追跡するための昔ながらの方法は、安全ピンをシャツに固定することです。」

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