評価尺度を使用して、子供が宿題の不安を管理できるようにします

不安のある子供にとって、宿題の最も難しい部分は、しばしばそれを始めたばかりです。鉛筆を手に取る前に、彼らは頭の中で、割り当てが難しすぎ、時間がかかりすぎ、処理しきれないという話を組み立てます。そして、彼らはシャットダウンしました。ママとパパからのペップトークと嘆願は事態を悪化させるだけのようです。

格付けスケールは、私たちは明確にして私たちの苦痛を追跡し、進行-私たち大人がためにそれらを使用する際に役立つ効果的なツールです私たちのメンタルヘルスへのアクセス 私たちの痛みを評価 し、我々は状況を処理する方法のレビューを 。子供たちもこの方法の恩恵を受けることができます。課題を完了する能力についての確かなデータがあると、「私にはできない」からの移行に役立ちます。「実際、私はできます。 これは私が以前にそれをしたという証拠です。」

Understood.orgで、ハーバード大学の神経心理学者Jerome Schultzは学生が宿題についてより多くの自己認識を構築するのに役立つ、彼が開発した評価尺度を共有しまし。それを使用するには、子供に課題を見てもらい、次の3つの質問に答えてもらいます。

翌日、シュルツは書いています、あなたの子供に彼または彼女が予測をするのにどれくらい正確であったか尋ねてください。たぶん、割り当ては彼らが思ったほど難しくも時間もかかりませんでした。エッセイ、数学のワークシート、章の読み方など、さまざまな種類の課題で評価尺度を使用してもらうことができます。この情報は、彼らが時間的に夜を計画するのに役立ちます。

実際、課題が生徒の 予想よりもはるかに難しい場合、これは教師との会話の出発点となる可能性があります。「学校は、子供たちが宿題に費やすと予想される期間について非常に明確にする必要があります」とSchultzは書いています。

体重計を使用して、時間の経過に伴う子供の進行状況を追跡することもできます。おそらく学年の初めに、子供はほとんどの課題を難易度5(絶対的に最も難しい)と評価するかもしれませんが、年の半ばに向かって、より多くの4または3を与え始めます。次に行き詰まったように見えるときに、この傾向を示します。

目標は、子供が頭から離れて仕事に取り掛かるのを助けることです。

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