व्हाई यू कैन (एंड चाहिए) लर्निंग मार्शल आर्ट्स को बाद में जीवन में शुरू करें

पश्चिमी दुनिया में, विशेष रूप से संयुक्त राज्य अमेरिका में, मार्शल आर्ट रूढ़ियों द्वारा परिभाषित किया जाता है: जो लोग प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, वे या तो आठ साल के बच्चे हैं, जो कराटे किक सीखते हैं, या रक्तपात करने वाले बॉलर जो अंतिम फाइटिंग चैम्पियनशिप में प्रतिस्पर्धा करने की उम्मीद करते हैं। लेकिन मार्शल आर्ट्स की मुख्यधारा की लोकप्रिय धारणाओं को परिभाषित करने वाली धारणाएं सच नहीं हैं, और कई कारण हैं कि सामान्य, अच्छी तरह से समायोजित वयस्कों को जीवन में बाद में अपनी पगली यात्रा शुरू करने से लाभ हो सकता है। और अगर आपको अपने 30 वें जन्मदिन पर मार्शल आर्ट का पता लगाने का फैसला करना है तो आपको पाँचवें ग्रेडर के साथ झुकना नहीं पड़ेगा।

बच्चे विभिन्न कारणों से मार्शल आर्ट्स का प्रशिक्षण लेते हैं, जैसे कि बुलियों के खिलाफ आत्मसम्मान और रक्षा का निर्माण करना, लेकिन बहुत समय, उनका प्रशिक्षण स्कूल की गतिविधि के बाद है जो डेकेयर के लिए कठिन है। ब्राजील के जिउ-जित्सू (BJJ) स्कूल में, जहां मैंने पिछले आठ वर्षों में प्रशिक्षण लिया है, कई बच्चे आते हैं और चले जाते हैं, और खेल के साथ कुछ ही छड़ी गंभीरता से एक प्रतिस्पर्धी स्तर पर इसे किशोरावस्था और बाद में वयस्कों के रूप में आगे बढ़ाने के लिए।

लेकिन मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण एक अभ्यास है जहां मूर्त पुरस्कार योग्यता के आधार पर आते हैं। यदि आप एक अनुशासन में प्रशिक्षित करने का निर्णय लेते हैं, जो एक बेल्ट रैंकिंग पर आधारित है - BJJ, जूडो, तायक्वोंडो, कराटे, और कई अन्य मार्शल आर्ट बेल्ट सिस्टम का उपयोग करते हैं - तो आपको लेवलिंग में अतिरिक्त प्रोत्साहन मिल सकता है। इसके अलावा, कुछ मार्शल आर्ट्स में, जैसे कि BJJ, जिसमें एक मजबूत प्रतिस्पर्धी सर्किट है, आप प्रतिस्पर्धा करने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं। पीछा करते हुए पदक और प्रतिस्पर्धी प्रशंसा कुछ मार्शल कलाकारों की तरह महसूस कर सकते हैं, और शायद आप पाएंगे कि प्रतियोगिता की चुनौती आपके जीवन में एक रोमांचक अर्थ जोड़ती है।

हालांकि, इसके अलावा, विभिन्न मनोरंजक मार्शल आर्ट और मुक्केबाजी और मय थाई (थाई किकबॉक्सिंग) जैसे अन्य आकर्षक विषय आपको शानदार आकार में मार सकते हैं। वयस्कता तक पहुँचने के बाद बहुत से लोग व्यायाम का एक आकर्षक साधन खोजने के लिए संघर्ष करते हैं, लेकिन मार्शल आर्ट्स आपको वापस आने का कारण देता है, भले ही आप अपने गधे को लात मार रहे हों - क्योंकि आप जिम में बिताए प्रत्येक मिनट के साथ सीख रहे हैं और सुधार रहे हैं। ।

कभी-कभी, वयस्कों को पारंपरिक सामाजिक स्थानों के बाहर समुदाय बनाने में मुश्किल होती है। जब यह इसके नीचे आता है, तो केवल इतना समय होता है कि आप शराब के बिना crumbles का निर्माण कर रहे हैं, इससे पहले कि आप उस सराहनीय समुदाय को सलाखों में लटकाने के लिए समर्पित कर सकें।

व्यक्तिगत रूप से कहूं, तो मैंने कई ऐसे दिलचस्प लोगों से मुलाकात की है, जिनके बारे में मुझे यह जानने का सौभाग्य कभी नहीं मिला होगा कि क्या मैं अपने हाथ-पांव मारना नहीं चाहता। जब आप एक साथ सीख रहे हों तो किसी को जानना आसान हो जाता है और एक-दूसरे को पास करने के लिए प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र बेहतर हो जाता है। यदि आप किसी और के रूप में एक शिल्प के लिए समर्पित हैं, तो आप हमेशा एक साथ बहुत समय बिताएंगे और संभावित रूप से मजबूत बंधन बनाएंगे।

मध्य या तिमाही जीवन संकट की धारणा क्लिच है, लेकिन फिर भी यह एक ऐसा शब्द है जिसका उपयोग लोग अक्सर आध्यात्मिक रूप से पीड़ित वयस्कों में से कुछ का वर्णन करने के लिए करते हैं। बेशक, एक पंच या राउंडहाउस किक को फेंकना सीखना सभी की समस्याओं को दूर करने के लिए नहीं है, लेकिन किसी के लक्ष्यों को पूरा करना आत्म-सम्मान और भविष्य की प्रेरणा के लिए एक शानदार तरीका है।

इसके अलावा, आप सीखेंगे कि दबाव में रखे जाने पर लचीलापन की भावना कैसे पैदा की जाए। प्रशिक्षण भीषण हो सकता है (यदि आप इसे गंभीरता से लेते हैं), और आप अपने आप को पहले की तुलना में अधिक शारीरिक तनाव के तहत पा सकते हैं, लेकिन आप यह भी पाएंगे कि आपके पास उस परिश्रम का सामना करने के लिए भाग्य है, और तुम एक शांत दौर की तीव्रता के बीच शांत रह सकते हो। और हालांकि यह निहित है, यह ध्यान देने योग्य है कि किसी भी विषय में लगातार प्रशिक्षण आपको खुद का बचाव करने में मदद करेगा अगर यह कभी भी इसके नीचे आया।

यदि आप एक वयस्क के रूप में प्रशिक्षित करना शुरू कर रहे हैं, तो ध्यान रखें कि हम लोचदार अंग और शरीर वाले बच्चे नहीं हैं जो बेवकूफ़ समय पर चंगा करते हैं । उस अंत तक, अपने शरीर को सुनो। यदि आपको लगता है कि कुछ दर्द हो रहा है, तो यह खराब हो सकता है और संभावित रूप से चोट का कारण बन सकता है, एक सप्ताह की छुट्टी लें (या फिर जब तक आपको ज़रूरत हो)। यहां दीर्घायु होना लक्ष्य होना चाहिए, और जब आप 17 साल के थे, तब आपके शरीर का इलाज करना आपकी मदद नहीं करेगा।

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