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वेटलिफ्टिंग और वेट लिफ्टिंग के बीच अंतर

वेटलिफ्टिंग और वेट लिफ्टिंग के बीच अंतर

वेटलिफ्टर बीट्रीज पिरोन (डोमिनिकन रिपब्लिक से) ने 2019 के पैन-एम्स में 49 किलोग्राम भार वर्ग में स्वर्ण पदक जीता। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण पद होगा, और यह भी कि मुझे लिखने के लिए बहुत खेद है। मैं लंबे समय से वेट लिफ्टिंग (दो शब्द) कर रहा हूं, लेकिन पिछले एक या दो वर्षों में मैंने वेटलिफ्टिंग (सभी एक शब्द) में प्रवेश किया है।

टीकाकरण गेटअवे की योजना बनाने से पहले राज्य विभाग की अद्यतित 'डू नॉट ट्रैवल' सूची की जाँच करें

टीकाकरण गेटअवे की योजना बनाने से पहले राज्य विभाग की अद्यतित 'डू नॉट ट्रैवल' सूची की जाँच करें

विदेश विभाग दुनिया के देशों के लिए यात्रा सलाह की एक सूची रखता है। हाल तक तक, उनमें से केवल 30 स्तर 4 पर थे: "यात्रा न करें।

वर्क आउट करते समय कितना दर्द होता है?

वर्क आउट करते समय कितना दर्द होता है?

एक नई कसरत के पहले दिन के बाद गले में खराश महसूस करना सामान्य है, लेकिन शायद आपने उन लोगों की डरावनी कहानियां सुनी हैं जो अस्पताल में समाप्त होने के बाद सुपर सघन कसरत से खुद को नष्ट कर लेते हैं। संभावना है, आपकी व्यथा सामान्य है, लेकिन यहां जानिए कैसे।

सभी अमेरिकी वयस्क अब एक COVID-19 वैक्सीन के लिए पात्र हैं

सभी अमेरिकी वयस्क अब एक COVID-19 वैक्सीन के लिए पात्र हैं

यह 19 अप्रैल है, और राष्ट्रपति बिडेन का इरादा सभी वयस्कों को आज तक एक COVID वैक्सीन के योग्य बनाना है: न्यूयॉर्क टाइम्स की रिपोर्ट है कि सभी 50 राज्यों, प्लस डीसी

क्यों आप अपने मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए क्लोरोफिल पानी की उम्मीद नहीं करनी चाहिए

क्यों आप अपने मुँहासे के इलाज में मदद करने के लिए क्लोरोफिल पानी की उम्मीद नहीं करनी चाहिए

क्लोरोफिल पानी TikTok पर एक तेजी से बढ़ता प्रवृत्ति है, जिसमें प्रभावित लोग अपनी मुँहासे से मुक्त त्वचा दिखाते हुए हरे रंग के गिलास को कैमरे में उठाते हैं। लेकिन यह दावा करने के लिए कोई विज्ञान नहीं है कि यह त्वचा के लिए विशिष्ट रूप से अच्छा है।

यह वास्तव में प्रोत्साहित कर रहा है कि 5,800 लोगों को टीका लगाया गया

यह वास्तव में प्रोत्साहित कर रहा है कि 5,800 लोगों को टीका लगाया गया

CDC ने पूरी तरह से टीकाकरण कर चुके लोगों पर सफलता COVID -19 संक्रमण की कुछ जानकारी जारी की है। बुरी खबर: टीका के बावजूद 5,800 लोगों ने कोरोनोवायरस प्राप्त किया है।

आप 20 राज्यों में मेल द्वारा कानूनी तौर पर गर्भपात करवा सकते हैं

आप 20 राज्यों में मेल द्वारा कानूनी तौर पर गर्भपात करवा सकते हैं

सालों पहले, हमने उस दवा के गर्भपात का तर्क दिया था - जिस तरह से आप गर्भपात का कारण बनने के लिए गर्भावस्था में जल्दी-जल्दी गोलियां लेती हैं, वह इतनी सुरक्षित है कि आपके घर छोड़ने के बिना ऐसा करना कानूनी होना चाहिए, शायद किसी ऑनलाइन डॉक्टर की यात्रा और पैकेज के माध्यम से। मेल में आने वाले मेड्स। अब, यह वास्तव में 20 राज्यों और वाशिंगटन, डी में एक वास्तविकता है।

क्या विटामिन सी वास्तव में मदद करता है जब आप बीमार होते हैं?

क्या विटामिन सी वास्तव में मदद करता है जब आप बीमार होते हैं?

दवा की खुराक के बीच विटामिन सी लगभग एक प्रसिद्ध स्थिति रखता है। जब हम बीमार होने के बारे में चिंतित होते हैं या ठंड के पहले संकेत पर एमर्जेन-सी का एक गिलास मिश्रण करते हैं, तो कुछ गोलियां लेना आम है।

जे एंड जे वैक्सीन ब्लड क्लॉट रिस्क के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

जे एंड जे वैक्सीन ब्लड क्लॉट रिस्क के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

जॉनसन एंड जॉनसन / जानसेन COVID वैक्सीन प्राप्त करने वाले 6 मिलियन में से छह लोगों ने एक दुर्लभ प्रकार के रक्त का थक्का विकसित किया है। नतीजतन, एफडीए और सीडीसी ने इस वैक्सीन के उपयोग को रोकने की घोषणा की है।

क्या आपके स्क्वाट रैक पर हुक बहुत अधिक हैं?

क्या आपके स्क्वाट रैक पर हुक बहुत अधिक हैं?

यह एक शुरुआती-इश भारोत्तोलकों के लिए बाहर चला जाता है जो स्क्वाट और बेंच करते हैं, लेकिन अगले रैक ओवर में अनुभवी लिफ्टर के रूप में कभी भी स्थिर नहीं लगते हैं। हालांकि आपके फॉर्म को थोड़ा काम करने की आवश्यकता हो सकती है (और आप शायद स्क्वाट जूते से लाभ उठा सकते हैं), एक और चीज है जिसे आपने शायद अनदेखा कर दिया है: रैक पर हुक की ऊंचाई।

क्या करने के बाद आपकी सनक आहार विफल रहता है

क्या करने के बाद आपकी सनक आहार विफल रहता है

आहार विफल हो जाते हैं, और जो एक अजीब चाल का पालन करके त्वरित वजन घटाने का वादा करते हैं, विशेष रूप से विफलता के लिए बर्बाद होते हैं। यदि आप उनमें से एक पर बस गए हैं, तो एक अलग सनक आहार पर आशा न करें; इसके बजाय, आपने जो सीखा है, उसे प्रतिबिंबित करने के लिए एक मिनट लें और भविष्य में स्वस्थ खाने की योजना बनाएं।

कैसे मैं अंत में मेरी नई योग दिनचर्या में बस गए

कैसे मैं अंत में मेरी नई योग दिनचर्या में बस गए

लाइफहाकर फिटनेस चैलेंज के लिए खुद को योग का आनंद देने के लिए अपना प्रयास शुरू करने के बाद से, मैं पिछले नौ दिनों में सभी में से एक दैनिक योग कसरत को सफलतापूर्वक निचोड़ने में कामयाब रहा। और मुझे कहना होगा, यह एक उपलब्धि की तरह लगता है।

आपको उस पोस्ट-वैक्सीन रैश के बारे में कितनी चिंता करनी चाहिए?

आपको उस पोस्ट-वैक्सीन रैश के बारे में कितनी चिंता करनी चाहिए?

टीके लगवाने के बाद गले में खराश होना बहुत आम बात है, लेकिन कुछ लोगों को जो COVID वैक्सीन की पहली खुराक लेते हैं, उनकी बांह पर लाल या खुजलीदार चकत्ते हो जाते हैं या कभी-कभार उनके पूरे शरीर पर। सौभाग्य से, चकत्ते चले जाते हैं और वापस नहीं आते हैं - कम से कम गंभीर रूप से नहीं - दूसरी खुराक के साथ।

यदि आप वास्तव में सुई से नफरत करते हैं तो अपने COVID शॉट के माध्यम से कैसे प्राप्त करें

यदि आप वास्तव में सुई से नफरत करते हैं तो अपने COVID शॉट के माध्यम से कैसे प्राप्त करें

यदि आप उन लाखों वयस्कों में से एक हैं जो हर कीमत पर सुइयों से बचते हैं, तो आप अपने पहले COVID वैक्सीन को सीधा कर सकते हैं। दुर्भाग्य से, कार्रवाई की सबसे अच्छी योजना इसे खत्म करना है।

जीवित रहने से मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है, बहुत

जीवित रहने से मानसिक स्वास्थ्य प्रभाव हो सकता है, बहुत

एक नए विश्लेषण के अनुसार, जो लोग फ्लू या अन्य श्वसन रोगों से उबरते हैं, उनकी तुलना में सीओवीआईडी ​​-19 से उबरने वाले लोगों की स्थिति में उनके मानसिक स्वास्थ्य या उनके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने की संभावना अधिक होती है। दूसरे शब्दों में, यदि आपको COVID के बाद मानसिक स्वास्थ्य समस्या हो रही है, तो आप अकेले नहीं हैं।

मॉर्निंग वर्कआउट से पहले क्या खाएं

मॉर्निंग वर्कआउट से पहले क्या खाएं

सुबह सबसे पहले व्यायाम करने से एक टन लाभ होता है: यह आपको जगाता है, आपको एक सफलता के साथ स्थापित करता है इससे पहले कि आप अपना दिन पूरी तरह से शुरू करें, और यह सुनिश्चित करता है कि आप बाद में काम करना नहीं भूलेंगे। लेकिन फिर नाश्ते की समस्या है।

किसी भी कसरत का पालन करने के लिए कैसे भी अगर आप एक निरपेक्ष शुरुआत कर रहे हैं

किसी भी कसरत का पालन करने के लिए कैसे भी अगर आप एक निरपेक्ष शुरुआत कर रहे हैं

वर्कआउट की आदत में गति पैदा करने का एक तरीका है: एक बार जब आप कुछ भी कर रहे होते हैं, तो कुछ और जोड़ना आसान होता है। लेकिन अगर आप कुल शुरुआत करने वाले हैं, तो कभी-कभी आप जिन चीजों को दूसरे लोगों को करते देखते हैं, वे शायद आपके लिए संभव भी न हों।

कैसे एक पसीना प्रतिरोधी सनस्क्रीन चुनें

कैसे एक पसीना प्रतिरोधी सनस्क्रीन चुनें

गर्मियों के आउटडोर वर्कआउट के लिए सनस्क्रीन ज़रूरी है, लेकिन जीवन में कुछ ग्रेसर भावनाएँ होती हैं, जब आपका पसीना आपके माथे को स्लिप'एनलिड में बदल देता है और गोपी सनस्क्रीन की एक परत नीचे सरकने लगती है। सौभाग्य से, कुछ सनस्क्रीन दूसरों की तुलना में कार्य के लिए अधिक हैं।

आप अपने घर अब सीडीसी कहते हैं, कीटाणुरहित करना बंद कर सकते हैं

आप अपने घर अब सीडीसी कहते हैं, कीटाणुरहित करना बंद कर सकते हैं

बस दैनिक आधार पर कोरोनावायरस से खुद को बचाने के लिए सतहों की सफाई काफी अच्छी है, सीडीसी अपने अद्यतन दिशानिर्देशों में कहता है। आपके घर में सतहों को नष्ट करना (उदाहरण के लिए, ब्लीच के साथ) केवल तभी आवश्यक है जब कोई व्यक्ति COVID-19 के संदिग्ध या पुष्टि मामले के साथ पिछले 24 घंटों में वहां गया हो।

इस साल एलर्जी के मौसम के लिए कैसे तैयार करें

इस साल एलर्जी के मौसम के लिए कैसे तैयार करें

वसंत एलर्जी अपने रास्ते पर हैं, अगर वे पहले से ही शुरू नहीं हुए हैं। पेड़ों से पराग वसंत में जल्दी हवा में उड़ना शुरू कर देता है, इसके बाद एक या दो महीने बाद घास से पराग निकलता है।

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