Structural analysis

एक डीलोड क्या है, और आपको इसकी आवश्यकता कब होती है?

एक डीलोड क्या है, और आपको इसकी आवश्यकता कब होती है?

यहां तक ​​कि पेशेवर एथलीटों में से कोई भी हर हफ्ते 100% प्रयास में काम नहीं करता है। आराम करने और ठीक होने का समय होता है, अक्सर एक सप्ताह या उससे अधिक के लिए, और आप और मैं इस सिद्धांत को अपनी दिनचर्या में भी लागू कर सकते हैं।

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