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इस फिलिप्स वेक-अप लाइट डील पर सूरज को डूबने न दें, अब पहले से कहीं ज्यादा सस्ता

इस फिलिप्स वेक-अप लाइट डील पर सूरज को डूबने न दें, अब पहले से कहीं ज्यादा सस्ता

यदि आपने अभी भी अपनी सुबह की दिनचर्या को जीवन बदलने वाली वेक-अप लाइट के साथ अपग्रेड नहीं किया है, तो टॉप-ऑफ-द-लाइन मॉडल कभी भी अमेज़ॅन पर आज की तुलना में सस्ता नहीं रहा है। हाई-एंड HF3520 पांच अलग-अलग वेक-अप ध्वनियों, एक FM रेडियो, दो अलग-अलग अलार्म सेट करने की क्षमता और एक रंग-स्थानांतरित प्रकाश के साथ पैक किया जाता है जो एक वास्तविक सूर्योदय के दौरान आपके द्वारा देखे जाने वाले धीरे-धीरे शिफ्टिंग प्रकाश की सटीक नकल करता है।

5-स्टार रिज़ॉर्ट सहित विभिन्न स्थानों में सोने के लिए $ 2,000 का भुगतान करें

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कुछ लोगों को उपहार के रूप में आशीर्वाद दिया जाता है कि वे कहीं भी सो सकते हैं। (उन स्थितियों को छोड़कर जहां "कहीं भी" में कार्य बैठक या मेट्रो जैसी जगहें शामिल हैं।

वैज्ञानिकों ने सपने देखने वाले लोगों के साथ संवाद करने का एक तरीका खोजें

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एक नींद वाले व्यक्ति के मस्तिष्क से विद्युत संकेत मॉनिटर पर दिखाए जाते हैं। ड्रीमवर्ल्ड और वास्तविकता के बीच घूंघट हम जितना सोचा था उससे कहीं अधिक पतला हो सकता है।

कैसे जानवर समय रहते हैं?

कैसे जानवर समय रहते हैं?

यह मैं मंगलवार को दोपहर 2:26 बजे लिख रहा हूं

पेशाब करने के लिए जागने को कैसे रोकें

पेशाब करने के लिए जागने को कैसे रोकें

हम सब वहाँ रहे हैं: एक सरोगेट, मध्य-रात का एहसास, ऊ, यह फिर से पेशाब करने का समय है। जबकि कभी-कभी यह एक चिकित्सा स्थिति का परिणाम होता है, अक्सर यह सिर्फ एक असुविधाजनक दिनचर्या होती है।

अपने पालतू जानवरों के साथ अपने लिनन का मिलान करके कपड़े धोने के अधिभार से बचें

अपने पालतू जानवरों के साथ अपने लिनन का मिलान करके कपड़े धोने के अधिभार से बचें

अपनी चादरों को नियमित रूप से धोना अच्छा है, लेकिन पालतू फर आपको उन्हें हर एक दिन धोने के लिए मजबूर कर सकता है। आप यह सुनिश्चित करके उस चिंता से बच सकते हैं कि आपके लिनेन आपके प्यारे दोस्तों के रंग से मेल खाते हैं।

एफडीए क्लीयर जीभ स्टिमुलेटर का उपयोग आप दिन के दौरान खर्राटों और स्लीप एपनिया को कम करने के लिए करते हैं

एफडीए क्लीयर जीभ स्टिमुलेटर का उपयोग आप दिन के दौरान खर्राटों और स्लीप एपनिया को कम करने के लिए करते हैं

वर्तमान में बाज़ार में ऐसे कई विकल्प उपलब्ध नहीं हैं, जो उन लोगों की मदद करने के लिए हैं, जो अपने दुख-दर्द को दूर करते हैं, या किसी को भी ईयरशॉट में फंसने की पीड़ा होती है। लेकिन यू द्वारा अनुमोदित एक नया गैजेट।

एक पुराने ढंग का "मार्बल ड्रॉप" पावर नैप कैसे लें

एक पुराने ढंग का "मार्बल ड्रॉप" पावर नैप कैसे लें

थॉमस एडिसन ने अपना पसंदीदा स्लीपिंग मास्क पहन रखा था। ठीक है, मैंने वह जोड़ा।

व्हाट्सएप स्ट्रैप के साथ आपकी रिकवरी को ट्रैक करना पसंद है

व्हाट्सएप स्ट्रैप के साथ आपकी रिकवरी को ट्रैक करना पसंद है

नींद की ट्रैकिंग फिटनेस चुनौती की अंतिम किस्त में, मैं WHOOP स्ट्रैप के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करने जा रहा हूं। यह और आसा रिंग, जिसे मैंने पिछले हफ्ते कवर किया था, रिकवरी ट्रैकिंग स्पेस में दो बड़े खिलाड़ी हैं।

जब आप एक नए बिस्तर में सोते हैं तो आपका दिमाग नफरत करता है

जब आप एक नए बिस्तर में सोते हैं तो आपका दिमाग नफरत करता है

शटरस्टॉक के माध्यम से छवि क्या आपने कभी सोचा है कि डॉल्फ़िन - स्तनधारी जिन्हें जीवित रहने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, लेकिन वे विशिष्ट रूप से ऑक्सीजन की कमी वाले महासागर में रहते हैं - बिना डूबे कैसे सोते हैं? चिंता न करें, यह कहीं जा रहा है। संक्षेप में, डॉल्फ़िन के पास एक अविश्वसनीय अनुकूलन है जिसमें उनके मस्तिष्क का केवल एक गोलार्द्ध एक समय में "सोता है", अन्य आधे को शिकारियों के लिए स्कैन करने और सांस लेने के लिए सतह पर तैरने को नियंत्रित करने के लिए छोड़ देता है। .

क्या यह हमारी अंगूठी के साथ आपकी वसूली को ट्रैक करने के लिए पसंद है

क्या यह हमारी अंगूठी के साथ आपकी वसूली को ट्रैक करने के लिए पसंद है

हमारी आखिरी किस्त में, मैंने अपने वेटलिफ्टिंग सत्रों के लिए बेहतर रिकवरी की उम्मीद में स्लीप ट्रैकिंग के साथ प्रयोग करना शुरू कर दिया। मैंने Oura रिंग और व्हूप बैंड का उपयोग किया है, लेकिन आज मैं मुख्य रूप से Oura के बारे में बात करूंगा - मेरे पसंदीदा दो के बारे में- और मुझे क्या उपयोगी मिला मेट्रिक्स के बारे में।

यह टिनी व्हाइट शोर मशीन आपके सूटकेस में फिट हो सकती है

यह टिनी व्हाइट शोर मशीन आपके सूटकेस में फिट हो सकती है

यदि आप बस सफेद शोर के बिना सो नहीं सकते हैं, तो यह छोटा लेक्ट्रोफैन कहीं भी लेने के लिए काफी छोटा है, लेकिन जोर से अपनी चिंताओं को एक होटल के कमरे में दालान शोर को बाहर करने के लिए पर्याप्त है। आप 10 अद्वितीय ध्वनियों में से चुन सकते हैं, जिनमें से सभी गतिशील रूप से किसी भी ध्यान देने योग्य स्किप या लूप से बचने के लिए उत्पन्न होते हैं।

एक प्रभावी ऑल-फाइटर को कैसे खींचना है, अगर आपके पास है

एक प्रभावी ऑल-फाइटर को कैसे खींचना है, अगर आपके पास है

फ़ाइनल, नियत तारीखें, परीक्षा और समय सीमा सभी में एक बात समान है: वे हमें समझाते हैं कि नींद को छोड़ना एक अच्छा विचार है। हालांकि यह निश्चित रूप से सच नहीं है, कभी-कभी ऑल-नाइटर को खींचना आपके लिए एकमात्र विकल्प होता है कि आप काम कर सकें।

एक खट्टा चेरी कॉकटेल के साथ सप्ताहांत में आराम करें

एक खट्टा चेरी कॉकटेल के साथ सप्ताहांत में आराम करें

शराब अपने नींद को बढ़ावा देने वाले गुणों के लिए नहीं जानी जाती है। वास्तव में, कुछ भी नहीं सुनिश्चित करता है कि मेरे पास उच्च-प्रचलित कॉकटेल की परेड जैसी भयानक, अशांतिपूर्ण रात है।

बेस्ट फिलिप्स वेक-अप लाइट बिक्री पर है, और आपके सुबह को बदलने के लिए तैयार है

बेस्ट फिलिप्स वेक-अप लाइट बिक्री पर है, और आपके सुबह को बदलने के लिए तैयार है

फिलिप्स की पागलपन भरी लोकप्रिय वेक-अप लाइट आपके जीवन को बदलने के लिए यहां है। यह लाइनअप में सबसे अच्छा मॉडल है, और इसमें एफएम रेडियो और जागने के लिए पांच अलग-अलग प्राकृतिक ध्वनियां शामिल हैं।

घर और यात्रा के लिए ध्वनि + स्लीप व्हाइट नॉइज़ मशीनों के साथ अच्छी नींद लें

घर और यात्रा के लिए ध्वनि + स्लीप व्हाइट नॉइज़ मशीनों के साथ अच्छी नींद लें

आपके कमरे में परिवेशी शोर के अनुकूल होने की क्षमता के साथ, स्वाभाविक रूप से रिकॉर्ड की गई गैर-दोहराव वाली आवाज़ें, और आपके उपकरणों को चार्ज करने के लिए यूएसबी पोर्ट जैसी स्वागत सुविधाओं के साथ, साउंड + स्लीप एक स्टैंडअलोन समाधान के लिए आपके व्हाइट नॉइज़ ऐप को छोड़ने के लिए एक मजबूत मामला बनाता है। और जब वे "स्वाभाविक रूप से दर्ज" कहते हैं, तो उनका मतलब होता है।

सोने का रूटीन जो मुझे यात्रा करते समय बेहतर नींद में मदद करता है

सोने का रूटीन जो मुझे यात्रा करते समय बेहतर नींद में मदद करता है

मोटोमो से छवि। मैंने सभी सात महाद्वीपों का दौरा किया है, जिसका अर्थ है कई अलग-अलग समय क्षेत्रों और स्थितियों में सोना।

बिस्तर पर जाने से ठीक पहले बातचीत के चिंता-प्रेरक विषयों से बचें

बिस्तर पर जाने से ठीक पहले बातचीत के चिंता-प्रेरक विषयों से बचें

अपने साथी के साथ बिस्तर पर चढ़ने से ठीक पहले, या अपने रूममेट को शुभ रात्रि कहने से पहले, आप किस आखिरी चीज़ के बारे में बात करते हैं? यदि यह कुछ ऐसा है जो आपकी चिंता या आपके क्रोध को बढ़ाता है, तो आप विषयों को स्विच करने से बेहतर हो सकते हैं। जैसा कि सलाह साइट द म्यूजियम बताती है, कुछ विषयों में हमारे खून को उबालने की प्रवृत्ति होती है।

क्या मेरे बच्चे को जल्दी बिस्तर पर रखना ठीक है ताकि मैं गेम ऑफ थ्रोन्स देख सकूं?

क्या मेरे बच्चे को जल्दी बिस्तर पर रखना ठीक है ताकि मैं गेम ऑफ थ्रोन्स देख सकूं?

फोटो: हेलेन स्लोअन / एचबीओ गेम ऑफ थ्रोन्स रविवार को लौटता है। आपके पास कौवे के पुराने जमाने की सामग्री, स्नैकिंग के लिए भयानक भेड़िया चाउ का कटोरा, और आपकी चीट शीट है कि कौन किसके परिवार को मारना चाहता है और किस कारण से।

लाइफ-चेंजिंग, हाई-एंड फिलिप्स वेक-अप लाइट आज बिक्री पर है

लाइफ-चेंजिंग, हाई-एंड फिलिप्स वेक-अप लाइट आज बिक्री पर है

अपडेट: डील ओवर। रंगीन सनराइज सिमुलेशन के साथ फिलिप्स वेक अप लाइट का शीर्ष आज 113 डॉलर तक गिर गया है, जो कि अपने सभी समय के निचले स्तर के कुछ रुपये के भीतर है।

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