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क्योंकि राजशाही में संभवतः कोई और अधिक दबाव वाले घोटाले नहीं हो सकते, बकिंघम पैलेस मेघन के कथित बदमाशी में एक जांच शुरू करता है

क्योंकि राजशाही में संभवतः कोई और अधिक दबाव वाले घोटाले नहीं हो सकते, बकिंघम पैलेस मेघन के कथित बदमाशी में एक जांच शुरू करता है

(LR) ब्रिटेन की महारानी एलिजाबेथ द्वितीय, ब्रिटेन की प्रिंसेस यूजिनी ऑफ यॉर्क, ब्रिटेन के राजकुमार एंड्रयू, ड्यूक ऑफ यॉर्क, ब्रिटेन के राजकुमार हैरी, ससेक्स के ड्यूक और ब्रिटेन के मेघन, डचेस ऑफ ससेक्स, बालकनी की छत पर शाही परिवार के अन्य सदस्यों के साथ खड़े हैं। 8 जून, 2019 को बकिंघम पैलेस। विश्व इतिहास के इस बिंदु पर, यह वास्तव में किसी भी आश्चर्य की लंबाई के रूप में नहीं आना चाहिए, जो सफेदी के लिए - एक संस्था और औपनिवेशिकवादी मानसिकता के रूप में - खुद को सही साबित करने के लिए जाएगा, भले ही यह बहुत दूर हो गलत से परे पाखंड सिर्फ छलांग लगा रहा है।

जब आप पूरी तरह से थक चुके हों तो कार्यदिवस से कैसे बचे

जब आप पूरी तरह से थक चुके हों तो कार्यदिवस से कैसे बचे

यदि समय परिवर्तन के बाद का सोमवार आपको भारी पड़ रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं। एक अतिरिक्त घंटे की नींद खोना कठिन है, खासकर यदि आप पहले से ही महामारी के तनाव या बगीचे की विविधता के कारण बिस्तर पर समय पर न मिलने के कारण खाली चल रहे हैं।

इन आदतों के साथ अपने आत्म-विश्वास का पुनर्निर्माण करें

इन आदतों के साथ अपने आत्म-विश्वास का पुनर्निर्माण करें

हार्वर्ड हेल्थ पब्लिशिंग ने बताया कि आत्मविश्वास बढ़ता है और घंटी की वक्र में गिरता है: जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, आत्मविश्वास बढ़ता है, 60 साल की उम्र में चोटियां आती हैं, और फिर गिरावट शुरू हो जाती है। प्रकाशन पूर्ण जीवनकाल के आधार पर आत्मविश्वास पर रिपोर्ट करता है, लेकिन आत्मविश्वास में उतार-चढ़ाव होता है।

बोरियत को दूर करने के लिए डेड्रीम का उपयोग कैसे करें

बोरियत को दूर करने के लिए डेड्रीम का उपयोग कैसे करें

एक बच्चे के रूप में चर्च या एक स्कूल असेंबली में याद रखें और अपने मन को भटकने दें, और फिर अचानक उबाऊ घटना खत्म हो गई? डेड्रीमिंग ने हमें उस स्थान से बाहर निकाल दिया जहां हम शारीरिक रूप से स्थित थे और हमें मूल रूप से कहीं और ले आए, और समय को कम कर दिया (या कम से कम ऐसा महसूस किया कि यह तेजी से चला गया)। लेकिन वयस्कों के रूप में, जब हमारे मस्तिष्क को एक विराम मिलता है (या तब भी जब यह नहीं होता है), तो हमारे विचार नकारात्मक हो जाते हैं - वित्त, सामाजिक अन्याय, परिवार के मुद्दों के बारे में चिंता करना, एक वैश्विक महामारी के माध्यम से जीना - आप इसे नाम देते हैं।

कैसे मैंने एक स्वस्थ ध्यान अभ्यास प्राप्त किया

कैसे मैंने एक स्वस्थ ध्यान अभ्यास प्राप्त किया

पिछले एक महीने में मैंने लाइफहाकर फिटनेस चैलेंज संभाला, एक सुसंगत ध्यान दिनचर्या विकसित करने के लिए काम किया। मैंने अभ्यास और तनाव को कम करने के लिए एक स्वस्थ दिनचर्या बनाने के लिए 30 दिनों तक ध्यान करने के लिए प्रतिबद्ध किया।

प्राचीन संस्मरण चाल लंबी अवधि की स्मृति को बढ़ाती है और मस्तिष्क को बदल देती है

प्राचीन संस्मरण चाल लंबी अवधि की स्मृति को बढ़ाती है और मस्तिष्क को बदल देती है

एक एफएमआरआई मस्तिष्क स्कैनर की फाइल फोटो। उस मार्ग की कल्पना करें जिसे आप आमतौर पर किराने की दुकान पर ले जाते हैं।

अपनी सेक्स लाइफ में धार्मिक शर्म को कैसे दूर करें

अपनी सेक्स लाइफ में धार्मिक शर्म को कैसे दूर करें

यदि आप शर्म और शर्मिंदगी के स्रोत के रूप में सेक्स और कामुकता को देखने के लिए उठाए गए थे, तो आप ध्यान दे सकते हैं कि ऐसी भावनाएं आप को कितना भी शिक्षित, खुले विचारों वाला और खुले पैरों वाला कहती हैं, आज आप खुद पर विचार करें। यदि आप धार्मिक पृष्ठभूमि से आते हैं, तो यह शायद और भी बुरा है।

पहले अनसुनी कहानी माँ के चाचा के बारे में मानसिक बीमारी के पारिवारिक इतिहास में परत का परिचय देती है

पहले अनसुनी कहानी माँ के चाचा के बारे में मानसिक बीमारी के पारिवारिक इतिहास में परत का परिचय देती है

फिलाडेल्फिया - यह स्वीकार करते हुए कि उसे कैसो-ऑफ-एसेडोट द्वारा रोका गया था, स्थानीय महिला कारा विशेर ने बुधवार को संवाददाताओं को बताया कि उसकी मां के चाचा ग्लेन के बारे में एक अनसुनी कहानी ने परिवार की मानसिक बीमारी के इतिहास में एक पेचीदा परत जोड़ दी। "मुझे नहीं पता था कि मेरे महान चाचा महान दादा की तरह समय-समय पर गायब हो जाएंगे," विश्रर ने कहा, एक परिवार के बारबेक्यू के बारे में एक कहानी को ध्यान में रखते हुए छोटे चाचा ने एक महान फिट में लकड़ी का कोयला ग्रिल पर दस्तक दी।

जब आप दुखी होते हैं तो खुद को खुश करते हुए वीडियो देखें

जब आप दुखी होते हैं तो खुद को खुश करते हुए वीडियो देखें

अपने भविष्य के स्वयं के लिए एक वीडियो रिकॉर्ड करने का विचार मूर्खतापूर्ण लगता है, तीसरी कक्षा के विचारों को उकसाते हुए, जब आपको संभवतः वयस्क को एक पत्र लिखने के लिए निर्देशित किया गया था। भविष्य को याद दिलाने में सक्षम होने के लिए अच्छी बात यह है कि यह खुश होना पसंद करता है, भले ही इसमें एक कैमरा घूरना और खुद को नाम से संबोधित करना शामिल हो।

कैसे पहचानें यदि आप एक Narcissist द्वारा 'Lovebombed' हो रहे हैं

कैसे पहचानें यदि आप एक Narcissist द्वारा 'Lovebombed' हो रहे हैं

गैरी चैपमैन की 1992 की पुस्तक द फाइव लव लैंग्वेज में उन विभिन्न तरीकों का वर्णन किया गया है जिनसे लोग रोमांटिक रिश्तों में स्नेह प्रदर्शित करते हैं। यह एक सांस्कृतिक टचस्टोन में से कुछ बन गया, भरोसेमंद शब्दों में, कैसे लोग शारीरिक स्पर्श, सेवा के कार्य, प्रतिज्ञान के शब्द, गुणवत्ता समय, और प्रशंसा प्रदर्शित करने के लिए उपहार दे रहे हैं।

मेडिटेशन प्रैक्टिस की शुरुआत कैसे हो रही है

मेडिटेशन प्रैक्टिस की शुरुआत कैसे हो रही है

 लाइफहाकर की फिटनेस चुनौती के हिस्से के रूप में, मैं 30 दिनों के लिए विभिन्न ध्यान तकनीकों की कोशिश कर रहा हूं। यह मेरी चुनौती का दूसरा सप्ताह है, और मैंने एक सुसंगत ध्यान दिनचर्या को विकसित करने की दिशा में एक नया कदम उठाया है: मैंने अपने ध्यान सत्रों की लंबाई बढ़ा दी और सुबह की बैठकों के बजाय दोपहर का ध्यान करने की कोशिश की।

आइए सभी इस महिला के नए खोजे गए तहखाने में अनदेखी भयावहता की ओर इशारा करते हैं

आइए सभी इस महिला के नए खोजे गए तहखाने में अनदेखी भयावहता की ओर इशारा करते हैं

हर घरवाले के लिए अपनी नियत मेहनत करना बहुत ज़रूरी है। किसी भी संपत्ति के रूप में शुरू में अच्छा लग सकता है, संभावना है कि कम से कम एक या दो मुद्दों यहां तक ​​कि एक संभावित सपने के घर में करीब निरीक्षण की आवश्यकता होगी।

90 के दशक में आपका स्वागत है

90 के दशक में आपका स्वागत है

सांस्कृतिक उदासीनता हर दो दशकों में खुद को पुन: प्राप्त करती है, इसलिए पारंपरिक ज्ञान जाता है, और फरवरी 2021 में, 2000 के दशक की शुरुआत का प्रभाव हर जगह है: यह जींस के नवीनतम कट और लील उजी वर्ट के संगीत में मौजूद है और शायद कर्टनी के रिश्ते में है। कार्दशियन और ट्रैविस बार्कर। लेकिन सामाजिक तकनीकी युग के हाइपरस्पीड ने नॉस्टेल्जिया मूट की इस कठोर चक्रीय अवधारणा का प्रतिपादन किया है; संभवतः हर कोई ऑनलाइन हर समय डेटा के हर बिट को अवशोषित कर रहा है और कुछ के लिए, महामारी की अराजकता और ठहराव वस्तुतः स्वयं के समय के बीतने को ध्वस्त कर दिया है।

वैज्ञानिकों ने सपने देखने वाले लोगों के साथ संवाद करने का एक तरीका खोजें

वैज्ञानिकों ने सपने देखने वाले लोगों के साथ संवाद करने का एक तरीका खोजें

एक नींद वाले व्यक्ति के मस्तिष्क से विद्युत संकेत मॉनिटर पर दिखाए जाते हैं। ड्रीमवर्ल्ड और वास्तविकता के बीच घूंघट हम जितना सोचा था उससे कहीं अधिक पतला हो सकता है।

सहानुभूति और सहानुभूति के बीच अंतर कैसे पता करें

सहानुभूति और सहानुभूति के बीच अंतर कैसे पता करें

"सहानुभूति" और "सहानुभूति" शब्दों का इस्तेमाल अक्सर एक-दूसरे के लिए किया जाता है, लेकिन जब दोनों यह उल्लेख करते हैं कि कोई दूसरे की पीड़ा का जवाब कैसे देता है, तो उनका मतलब एक ही बात नहीं है और न ही आप या उन्हें प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए समान अनुभव प्रदान करें। यहाँ व्याकरण सहानुभूति और सहानुभूति के इतिहास के बारे में क्या कहता है, और वे कैसे जुड़े हुए हैं: सहानुभूति किसी और की स्थिति में स्वयं की कल्पना करने में सक्षम होने की क्षमता है, या तो क्योंकि आपने कुछ इसी तरह का अनुभव किया है या क्योंकि आप अपनी भावनाओं को गहराई से समझ सकते हैं जिसके साथ ऐसा लगता है जैसे कि आप उन्हें खुद कर रहे हैं।

स्ट्राबेरी हवेली सपने के स्पष्टीकरण के बिना मानसिक कराधान

स्ट्राबेरी हवेली सपने के स्पष्टीकरण के बिना मानसिक कराधान

लेखन-निर्देशन करने वाली जोड़ी अल्बर्ट बिरनी और केंटकर ऑडली की स्ट्राबेरी हवेली एक ऐसी दुनिया की कल्पना करती है, जहां लोग जिस समय तेजी से सोते हैं, वह वास्तव में उनका अपना नहीं है। इसके बजाय, यह नवीनतम सीमा है, जहां व्यवसाय और सरकार दोनों ही पैसा बनाने के अवसर देखते हैं जो लोगों को आमतौर पर केवल जागने वाली दुनिया से निपटना होता है।

'शांत हो जाओ' के बजाय एक गुस्से वाले व्यक्ति को क्या कहें

'शांत हो जाओ' के बजाय एक गुस्से वाले व्यक्ति को क्या कहें

क्रोध एक विडंबनापूर्ण स्थिति है, और हताशा या क्रोध की स्थिति में, किसी को भी बताई जाने वाली आखिरी चीज़ "शांत हो जाना" है। जब किसी की कमी होती है, तो यह सबसे खराब सलाह होती है, भले ही यह एक चीज हो जो उन्हें चीजों को और अधिक स्पष्ट रूप से संसाधित करने की आवश्यकता होती है।

अपने भावनात्मक चपलता को बढ़ाने के लिए इन 3 कौशल का उपयोग करें

अपने भावनात्मक चपलता को बढ़ाने के लिए इन 3 कौशल का उपयोग करें

यदि आपने अपने आप को पिछले एक साल के दौरान अपेक्षाकृत कम प्रतिक्रिया दी है, तो आप अकेले नहीं हैं। हम सभी मानसिक और भावनात्मक रूप से बहुत बाजी मार रहे हैं - कि हमारे रास्ते में आने वाली हर चीज को लगातार करना मुश्किल हो सकता है।

व्हाट्सएप स्ट्रैप के साथ आपकी रिकवरी को ट्रैक करना पसंद है

व्हाट्सएप स्ट्रैप के साथ आपकी रिकवरी को ट्रैक करना पसंद है

नींद की ट्रैकिंग फिटनेस चुनौती की अंतिम किस्त में, मैं WHOOP स्ट्रैप के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करने जा रहा हूं। यह और आसा रिंग, जिसे मैंने पिछले हफ्ते कवर किया था, रिकवरी ट्रैकिंग स्पेस में दो बड़े खिलाड़ी हैं।

आपको कॉल करने से पहले टेक्स्ट करना चाहिए

आपको कॉल करने से पहले टेक्स्ट करना चाहिए

ज्यादातर समय, फोन पर बात करना एक असुविधा है। यदि कुछ जरूरी नहीं है, तो संवाद करने के लिए कम घुसपैठ के तरीके हैं और फोन उठाकर एक दायित्व की तरह महसूस कर सकते हैं, बातचीत के लिए समय समर्पित कर सकते हैं जिसे आपके ध्यान की आवश्यकता नहीं है।

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