crossfit

फिटनेस सलाह पर कोई सहमत क्यों नहीं हो सकता

फिटनेस सलाह पर कोई सहमत क्यों नहीं हो सकता

जिम में क्या करना है, इस बारे में परस्पर विरोधी सलाह लेने के लिए आपको दूर जाने की जरूरत नहीं है। कुछ लोग आपसे कहेंगे कि कुछ व्यायाम बिल्कुल न करें; अन्य लोग इस बात पर बहस करेंगे कि प्रेस के शीर्ष पर आपकी कोहनी कितनी सीधी होनी चाहिए।

पर्सनल ट्रेनर: कुकिंग दो स्क्रीन, एक किचन और एक पूरी दुनिया का पता लगाने के लिए प्रदान करता है

पर्सनल ट्रेनर: कुकिंग दो स्क्रीन, एक किचन और एक पूरी दुनिया का पता लगाने के लिए प्रदान करता है

गेमर वीक में आपका स्वागत है, जिसमें द टेकआउट पूरे सप्ताह वीडियो गेम के खाने योग्य पक्ष का जश्न मनाएगा। 2008 में, इससे पहले कि इंटरनेट फूड लेखन अपने पूर्ण आंचल (द टेकआउट में फिर से स्वागत हो) पर पहुंचे और निन्टेंडो को प्रायोगिक रूप से बस शुरू करना था कैजुअल गेमर्स से अपील करते हुए, कंपनी ने चुपचाप निनटेंडो डीएस के लिए एक जापानी कुकिंग ट्रेनर गेम का अंग्रेजी भाषा पोर्ट जारी किया।

हमने निरस्त करने के लिए फिटनेस विशेषज्ञों से पूछा। मार्जोरी टेलर ग्रीन की विवादास्पद कसरत दिनचर्या

हमने निरस्त करने के लिए फिटनेस विशेषज्ञों से पूछा। मार्जोरी टेलर ग्रीन की विवादास्पद कसरत दिनचर्या

मार्जोरी टेलर ग्रीन यूनाइटेड स्टेट्स कांग्रेस की आधिकारिक जिम रैट हैं। 46 वर्षीय रिपब्लिकन फ्रेशमैन कॉंगवूमन ने अपने दिन को दक्षिणपंथी षडयंत्रों के सिद्धांतों, लोगों को ट्रांसजेंडर लोगों के खिलाफ खड़ा करने और जहां कहीं भी काम कर सकते हैं, के बीच विभाजित किया है, चाहे वह उनके घर का जिम हो या वाशिंगटन, डी।

महिलाओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण सलाह के नुकसान से कैसे बचें

महिलाओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण सलाह के नुकसान से कैसे बचें

मज़ा और खुशी और स्वास्थ्य के लिए व्यायाम करने के कई तरीके हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से, मुझे लगता है कि कुछ भारी-भरकम वजन उठाने के लिए सबसे अच्छा है। एक महिला के रूप में, हालांकि, मुझे शुरुआत करने के तरीके के बारे में सही जानकारी पाने में एक कठिन समय था।

हमने आपके सबसे विवादास्पद भोजन के कुछ सवालों के सातवें ग्रेडर का एक गुच्छा पूछा

हमने आपके सबसे विवादास्पद भोजन के कुछ सवालों के सातवें ग्रेडर का एक गुच्छा पूछा

इस टुकड़े के लेखन में किसी भी सातवें ग्रेडर को नुकसान नहीं पहुंचाया गया। बचपन और किशोरावस्था के बीच सांठगांठ के रूप में, सातवीं कक्षा अब तक का सबसे स्थूल समय है।

फिटनेस पाने के लिए वास्तव में कितना खर्च होता है?

फिटनेस पाने के लिए वास्तव में कितना खर्च होता है?

लगभग हर कोई जो अपने वर्कआउट रूटीन से चिपकता है, वह एक प्रकार की फिटनेस पाता है जिससे वे प्यार करते हैं। इसका मतलब यह हो सकता है कि क्रॉसफ़िट कक्षाएं एक सप्ताह में कई बार, हर सुबह एक रन के लिए जा रही हैं, या एक अनुकूलित कसरत के माध्यम से चलने के लिए एक व्यक्तिगत ट्रेनर को काम पर रख रही हैं।

अब आपको दस अलग-अलग योग स्टूडियो की वेबसाइटों की जांच करने की ज़रूरत नहीं है, बस कल के लिए कक्षा खोजने के लिए

अब आपको दस अलग-अलग योग स्टूडियो की वेबसाइटों की जांच करने की ज़रूरत नहीं है, बस कल के लिए कक्षा खोजने के लिए

मुझे अच्छा लगता है कि योग या नृत्य कक्षाएं लेने या क्रॉसफ़िट आज़माने के लिए बहुत से अलग, स्वतंत्र स्थान हैं। लेकिन जब आपको प्रत्येक स्टूडियो के शेड्यूल की जांच करनी होती है, तो "क्या मैं शनिवार की सुबह कहीं शुरुआती कक्षा ले सकता हूं?" जैसे सरल प्रश्नों का उत्तर देना एक बड़ा दर्द है, Google के साथ आरक्षित अंततः इस काम को आसान बनाता है।

क्रॉसफिट के सीईओ ने जल्द ही 'रिटायर' के बाद जातिवाद ज़ूम कॉल लीक्स

क्रॉसफिट के सीईओ ने जल्द ही 'रिटायर' के बाद जातिवाद ज़ूम कॉल लीक्स

क्रॉसफिट के संस्थापक और सीईओ ग्रेग ग्लासमैन, पूर्ण प्रदर्शन पर काले विरोधी भावनाओं को डालने के कई दिनों बाद कदम बढ़ा रहे हैं। ग्लासमैन ने जॉर्ज फ्लोयड और कोविद -19 के बारे में नस्लवादी ट्वीट जारी करने के बाद सोमवार को क्रॉसफिट के सबसे बड़े प्रायोजक रिबॉक ने नारकीय वर्कआउट पंथ को छोड़ दिया।

अपनी शारीरिक फिटनेस की तरह अपनी वित्तीय फिटनेस का इलाज करें

अपनी शारीरिक फिटनेस की तरह अपनी वित्तीय फिटनेस का इलाज करें

क्या होगा अगर हमने अपने वित्त का उसी तरह से इलाज करना शुरू कर दिया, जिस तरह से हम अपने फिटनेस प्रयासों से संपर्क कर चुके थे- जो हम कर सकते हैं, उसे करते हुए, जब हमें ज़रूरत होती है, और धीरे-धीरे मजबूत हो रहे होते हैं? मैं YMCA में लेस मिल्स समूह की फिटनेस कक्षाएं लेता हूं, और प्रशिक्षक हमेशा हमें याद दिलाते हैं? प्रत्येक व्यायाम में एक "कम विकल्प" (इस मामले में कम प्रभाव) का अर्थ उन लोगों के लिए शामिल है जो एक संशोधित कसरत चाहते हैं - जो, जैसा कि वे भी हमें याद दिलाते हैं, अभी भी एक कसरत है। बस क्योंकि आप इसके बजाय साइड स्टेप्स कर रहे हैं नौकरशाहों के बजाय जंपिंग जैक या स्क्वैट्स का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी शारीरिक फिटनेस में वृद्धि नहीं कर रहे हैं।

कूदो रस्सी डबल अंडरर्स कैसे जानें

कूदो रस्सी डबल अंडरर्स कैसे जानें

डबल अंडरस्टैंड रस्सी कूद रहे हैं, लेकिन कठिन है। आपका शरीर अभी भी सीधा और ऊपर जा रहा है, और रस्सी सिर्फ और सिर्फ इधर-उधर जा रही है।

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए बेस्ट सैंडबैग कैसे बनाएं

स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए बेस्ट सैंडबैग कैसे बनाएं

सैंडबैग बनाना आसान है, लेकिन सही पाने के लिए कठिन है। एक बैग में रेत भी आ जाती है, अगर आप इसे स्टोर में खरीदते हैं, लेकिन दो या तीन बार जमीन पर गिराएं और रेत और बैग अलग-अलग तरीके से भाग लेंगे।

क्या आप इस महीने में उलटे हो गए?

क्या आप इस महीने में उलटे हो गए?

हम अब एक महीने के लिए अपने पैरों को आकाश की ओर ले जाने की कोशिश कर रहे हैं, और हमने जो सीखा है, उसका जायजा लेने का समय आ गया है। क्या आपने वास्तविक हस्तरेखा का प्रबंधन किया है? (मैं नहीं था

कैसे अपने हाथों पर चलना सीखें

कैसे अपने हाथों पर चलना सीखें

जब मैं एक बच्चा था, मुझे पता था कि बच्चे अपने हाथों पर चल सकते हैं। मुझे लगा कि इस तरह की बात लगभग कोई भी कर सकता है अगर वे सीखने की कोशिश करने के लिए परेशान करते हैं, जैसे कि कार्टव्हील या बाइक चलाना।

कैसे अपने हाथों पर चलना सीखें

कैसे अपने हाथों पर चलना सीखें

जब मैं एक बच्चा था, मुझे पता था कि बच्चे अपने हाथों पर चल सकते हैं। मुझे लगा कि इस तरह की बात लगभग कोई भी कर सकता है अगर वे सीखने की कोशिश करने के लिए परेशान करते हैं, जैसे कि कार्टव्हील या बाइक चलाना।

बॉक्स आउट करने के बिना बॉक्स जंप कैसे करें

बॉक्स आउट करने के बिना बॉक्स जंप कैसे करें

हर बॉक्स जंप में विश्वास की एक छलांग शामिल है। आप संभवतः अपने पैरों पर बॉक्स के शीर्ष पर उतरेंगे, और इसे उन बॉक्स जंप असफल वीडियो संकलन में से एक में न बनाएं (गंभीरता से, Google नहीं)।

IDGAF से 'Y'all Hiring?' होमोफोबिक ट्वीट्स के लिए CrossFit Exec निकाल दिया [अपडेट किया गया]

IDGAF से 'Y'all Hiring?' होमोफोबिक ट्वीट्स के लिए CrossFit Exec निकाल दिया [अपडेट किया गया]

रसेल बर्जर का एक अब डिलीट किया गया ट्वीट अपडेट किया गया: गुरुवार, 7 जून 2018, रात 8:30 बजे

क्रॉसफ़िट कार्यकारी होमोफोबिक ट्वीट्स का एक गुच्छा बंद कर देता है, तुरंत समय-समय पर भेजा जाता है [अपडेट]

क्रॉसफ़िट कार्यकारी होमोफोबिक ट्वीट्स का एक गुच्छा बंद कर देता है, तुरंत समय-समय पर भेजा जाता है [अपडेट]

इस सप्ताह की शुरुआत में, इंडियानापोलिस क्रॉसफिट जिम क्रॉसफिट इन्फ्रास्ट्रक्चर के मालिकों ने एक विशेष कसरत को रद्द कर दिया था, जिसे उनके कोचों ने इंडी प्राइड के समर्थन में होस्ट करने की योजना बनाई थी, जो इस सप्ताह के अंत में अपनी परेड की मेजबानी करता है। मुख्य रूप से, बैकलैश गंभीर और तत्काल था, जिसमें "बड़ी टुकड़ी" के सदस्यों ने जिम और कई कर्मचारियों को छोड़ने के साथ अपने सदस्यों को रद्द कर दिया था।

नई CrossFit भोजन किट कच्चे मांस का सिर्फ 200 डॉलर का डिब्बा है

नई CrossFit भोजन किट कच्चे मांस का सिर्फ 200 डॉलर का डिब्बा है

CrossFit- जिस किसी को भी मित्र को सुनने के लिए क्रॉसफ़िट के बारे में बात करनी थी, वह जानता है- यह केवल एक कसरत रेजिमेंट नहीं है, यह एक जीवन शैली है, आदमी। इसलिए स्वाभाविक रूप से वर्कआउट कंपनी ने अपने स्वयं के भोजन किट बनाने में वेट वॉचर्स और टॉम ब्रैडी जैसे अन्य ब्रांडों का अनुसरण किया है।

आपका पहली बार क्रॉसफ़िट की कोशिश करना क्या है

आपका पहली बार क्रॉसफ़िट की कोशिश करना क्या है

अम्बर कार्नेस द्वारा फोटो। क्रॉसफिट के गहन वर्कआउट चर्चा का विषय हैं।

बॉक्स जंप सुपर फन हैं

बॉक्स जंप सुपर फन हैं

गेटी के माध्यम से छवि। मैंने पिछले हफ्ते पहली बार बॉक्स जंप किया था।

Language