आदतें

प्रेमी के बारे में महिला का किस्सा अपने गुस्से के मुद्दों के व्यापक ज्ञान से नाराज हो रहा है

प्रेमी के बारे में महिला का किस्सा अपने गुस्से के मुद्दों के व्यापक ज्ञान से नाराज हो रहा है

डेटन, ओएच- इस तथ्य से बेखबर कि उसकी सहेलियां अपनी सीटों पर असहज रूप से शिफ्ट हो रही थीं, स्थानीय महिला एनी मैकक्लेलन ने अपने प्रेमी के नाराज होने के बारे में एक किस्सा साझा किया जो कि आदमी के गुस्से के मुद्दों के व्यापक ज्ञान से कम था, सूत्रों ने मंगलवार की पुष्टि की। "आपको डेविड का चेहरा देखना चाहिए था जब उसे एहसास हुआ कि टेकआउट की जगह उसके पंख का स्वाद गलत है - उसने वास्तव में मुझे कार घुमा दी!" मैक्लेलन ने हंसते हुए अपने दोस्तों को कहानी सुनाई, जिन्होंने कथित तौर पर 35 वर्षीय व्यक्ति के कुख्यात मंदी को कई बार देखा, मेज पर घबराहट, चौड़ी आंखों का आदान-प्रदान किया क्योंकि उन्होंने कल्पना की थी कि केवल एक विस्फोट क्या हो सकता है क्रोध का।

"जस्ट दिस वन्स" कहना एक संकेत है कि आप कुछ बेवकूफी करने वाले हैं

"जस्ट दिस वन्स" कहना एक संकेत है कि आप कुछ बेवकूफी करने वाले हैं

"बस यह एक बार" अपने आप को सोचने या कहने के लिए एक खतरनाक वाक्यांश है। अक्सर यह कुछ ऐसा करने का बहाना होता है जिसे आप जानते हैं कि आपको नहीं करना चाहिए।

महिला किसी भी तरह से याद करती है कि विज्ञान के लिए लगभग 100 दिनों तक सीधे खरपतवार को धूम्रपान करना पसंद था

महिला किसी भी तरह से याद करती है कि विज्ञान के लिए लगभग 100 दिनों तक सीधे खरपतवार को धूम्रपान करना पसंद था

कनाडा के युवाओं ने 2004 में खरपतवार धूम्रपान किया, यह दर्शाते हुए कि वे कितनी बुरी तरह से चाहते हैं कि उन्हें एक समान अध्ययन में भाग लेने के लिए कहा जाए। 20 अप्रैल के उपलक्ष्य में, हर साल जब मारिजुआना के पौधे अपनी छाया को देखने और मौसम की भविष्यवाणी करने के लिए अपने छेद से बाहर निकलते हैं, हम एक कनाडाई महिला की प्रेरणादायक कहानी को उजागर करना चाहते थे जिसने सुपर हाई भुगतान प्राप्त करने के विज्ञान में योगदान दिया। 1972 के वैज्ञानिक अध्ययन के एक हिस्से के रूप में सीधे 98 दिनों तक खरपतवार का धुआँ करना।

कैसे एक बच्चे को पाने के लिए अपने अंगूठे चूसने को रोकने के लिए

कैसे एक बच्चे को पाने के लिए अपने अंगूठे चूसने को रोकने के लिए

सभी शिशुओं का जन्म जड़ और चूसना के साथ होता है - बेशक, जन्म के कुछ सेकंड बाद तक उन्हें खिलाने में क्या मदद करता है। यह वृत्ति उन्हें नॉन-फीडिंग समय के दौरान अपनी उंगलियों या अंगूठे पर चूसना भी कर सकती है, क्योंकि यह सुखदायक हो सकता है और सुरक्षित महसूस करने में मदद कर सकता है।

अपने आप को अभिभूत किए बिना आदतें बनाने के लिए १००-दिवसीय चुनौती शुरू करें

अपने आप को अभिभूत किए बिना आदतें बनाने के लिए १००-दिवसीय चुनौती शुरू करें

नई आदतों के निर्माण के सबसे कठिन हिस्सों में से एक है अपनी पुरानी आदतों को पीछे छोड़ना। अपने लिए इसे आसान बनाने के लिए, अपनी आदत को इसके बजाय 100-दिन की चुनौती में बदलें।

फिट और सक्रिय लोगों की स्वस्थ आदतें जिन्हें अपनाना आसान है

फिट और सक्रिय लोगों की स्वस्थ आदतें जिन्हें अपनाना आसान है

व्यायाम और स्वस्थ भोजन एक स्वस्थ, फिटर जीवन शैली की कुंजी है, लेकिन छोटे बदलावों के लिए भी कुछ कहा जाना चाहिए- यदि आप उन्हें नियमित आदतों में लाते हैं तो यह एक बड़ा बदलाव ला सकता है। यह ग्राफिक उनके साथ पैक किया गया है, जब आप सुबह उठते हैं से लेकर रात में बिस्तर पर कैसे उतरते हैं।

स्मोक 100 सिगरेट अभी अगर आप उत्तरी केरोलिना में एक टीका चाहते हैं (किडिंग, कृपया नहीं)

स्मोक 100 सिगरेट अभी अगर आप उत्तरी केरोलिना में एक टीका चाहते हैं (किडिंग, कृपया नहीं)

क्या आपने अपने जीवन में 100 सिगरेट पी हैं? क्या आप अगले दो हफ़्तों में एक दिन की आदत को अपना सकते हैं? क्या आप आंख और झूठ में एक स्वास्थ्य पेशेवर वर्ग देखने में सक्षम हैं? मैं इन चीजों की निंदा नहीं करता, लेकिन यदि उपरोक्त में से कोई भी आप पर लागू होता है, और आप एक उत्तरी कैरोलिना निवासी हैं, तो आप महीने के अंत तक अपना कोविद -19 टीका प्राप्त करने के योग्य हो सकते हैं।

जब तक आप नई आदतें नहीं बनाते तब तक सुधार करने का तरीका जानना कोई मायने नहीं रखता

जब तक आप नई आदतें नहीं बनाते तब तक सुधार करने का तरीका जानना कोई मायने नहीं रखता

आपने सभी आहार मार्गदर्शिकाएँ पढ़ ली हैं, आपने वजन कम करने के बारे में सब कुछ सीख लिया है, लेकिन आपके पास अभी भी एक दिन में चीज़बर्गर है। पढ़ाई ने क्या अच्छा किया? अंतहीन रूप से अधिक सीखने के बजाय, अपने जीवन में नए अनुष्ठानों के निर्माण पर ध्यान दें।

स्वस्थ आदतें बनाने के लिए अपने मूल्यों की पहचान करें जो अंतिम हैं

स्वस्थ आदतें बनाने के लिए अपने मूल्यों की पहचान करें जो अंतिम हैं

घर का खाना बनाना सीखने से लेकर रोजाना केल-सैल्मन स्मूदी तक, किसी भी अच्छी, नई आदतों के लिए उचित मात्रा में ऊर्जा और समय की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर वे आपके विश्वास से नहीं जुड़ते हैं, तो आप उन आदतों को बनाने में असफल होंगे जो मायने रखती हैं, सादा और सरल।

आप हर दिन अपनी रचनात्मकता को कैसे तोड़ रहे हैं

आप हर दिन अपनी रचनात्मकता को कैसे तोड़ रहे हैं

हम अक्सर उन सरल चीजों के बारे में बात करते हैं जो आप रचनात्मकता को बढ़ावा देने के लिए कर सकते हैं और उन जादुई यूरेका क्षणों को और अधिक बना सकते हैं, लेकिन हम में से कई लोग रचनात्मकता को विकसित करने से ज्यादा तोड़फोड़ करते हैं। यहां कुछ आत्म-तोड़फोड़ करने वाली चीजें हैं जो आप शायद हर दिन कर रहे हैं।

अच्छी मुद्रा के सभी लाभ

अच्छी मुद्रा के सभी लाभ

इंटरनेट अच्छी मुद्रा (दोषी!) बनाए रखने के बारे में सलाह से संतृप्त है, लेकिन ऐसा नहीं है कि आपको "खराब मुद्रा" जेल में घसीटा जाएगा, तो क्या बड़ी बात है? आपकी मांसपेशियां कसने लगती हैं, कमजोर हो जाती हैं, या आपके नए "मानदंड" को स्थापित करने के लिए बाधित हो जाती हैं, लेकिन ये मानदंड रोजमर्रा की जिंदगी के लिए आदर्श नहीं हैं। आप अपने दिन के हर पल बैठे और खड़े नहीं रह रहे हैं।

अपने आप को एक बड़ी खरीद करने से पहले एक व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करें

अपने आप को एक बड़ी खरीद करने से पहले एक व्यक्तिगत लक्ष्य प्राप्त करें

हम सभी ने अपने लिए पुरस्कार प्रणाली की स्थापना की है। हो सकता है कि हम अपने आप से कहें कि हम पिज्जा ऑर्डर कर सकते हैं यदि हम सारा दिन घर की सफाई में बिताते हैं, या शायद हम खुद को बताते हैं कि एक बार जब हम इस काम को पूरा कर लेते हैं, तो हम सोशल मीडिया पर कुछ मिनट बिता सकते हैं।

इस बबल कैलेंडर के साथ 2021 में अपने वर्कआउट को ट्रैक करें

इस बबल कैलेंडर के साथ 2021 में अपने वर्कआउट को ट्रैक करें

यदि आप उन नीरद बच्चों में से एक थे, जो हमेशा स्कंट्रोन को संतुष्ट करते हुए पाए जाते हैं, तो आपको यह मुद्रण योग्य आदत ट्रैकर बहुत पसंद आएगा। Reddit user u / Propelissa द्वारा बनाया गया है, यह एक पूर्ण 2021 कैलेंडर है जो बबल-इन-द-बबल प्रारूप में है।

यह ग्राफिक बताता है कि नींद की कमी आपके दिमाग को नकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित कर सकती है

यह ग्राफिक बताता है कि नींद की कमी आपके दिमाग को नकारात्मक रूप से कैसे प्रभावित कर सकती है

आप जानते हैं कि पर्याप्त नींद न लेना बुरा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह कितना बुरा है? यह इन्फोग्राफिक सभी भयानक दुष्प्रभावों की व्याख्या करता है - जैसे क्रोध, लालसा, और अनावश्यक जोखिम उठाना - जो हर रात बहुत कम नींद लेने से हो सकता है। जर्नल ऑफ न्यूरोसाइंस, सीडीसी और यूसी बर्कले वॉकर स्लीप लैब से जानकारी का उपयोग करते हुए, यह विज्ञान समाचार ब्लॉग से ग्राफिक माइक एक बहुत स्पष्ट तस्वीर पेश करता है कि क्यों अधिक नींद लेना एक अच्छी बात है।

अपने पुरस्कारों को किसी और को देने के द्वारा बेहतर आदतें बनाएं

अपने पुरस्कारों को किसी और को देने के द्वारा बेहतर आदतें बनाएं

आदत बनाने का एक अच्छा तरीका यह है कि जब आप अपनी आदतों से चिपके रहें तो खुद को एक विशिष्ट इनाम दें। एक बेहतर तरीका यह है कि कोई अन्य व्यक्ति उन पुरस्कारों को नियंत्रित करे।

नाश्ते के बाद तक अपने फोन की जाँच न करें

नाश्ते के बाद तक अपने फोन की जाँच न करें

हम सुबह में जो करते हैं वह बाकी दिनों के लिए हमारे मनोदशा को स्थापित कर सकता है, इसलिए हमारी बहुत सारी जागृत सलाह आपको वह करने के लिए उकसाती है जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है और करना चाहते हैं। इसका मतलब है कि उस छोटे से बॉक्स का सामना करने का समय है जो आपको यह बताने के लिए बाधित करता है कि आपको क्या सोचना है।

इसके लिए अपनी प्रशंसा को फिर से जगाने के लिए अपनी सुबह की कॉफी को तीन दिनों के लिए छोड़ दें

इसके लिए अपनी प्रशंसा को फिर से जगाने के लिए अपनी सुबह की कॉफी को तीन दिनों के लिए छोड़ दें

जब आप हर दिन कुछ करते हैं, भले ही आप उसका आनंद लें, वह नियमित हो जाता है। आपकी सुबह की कॉफी की तरह।

अपने "आंतरिक गुफाओं" को धोखा देकर बुरी आदतों को तोड़ें

अपने "आंतरिक गुफाओं" को धोखा देकर बुरी आदतों को तोड़ें

बुरी आदतों को तोड़ना मुश्किल है और जैसा कि हम सोचते हैं कि हम आधुनिक हैं - हम सभी के पास एक "आंतरिक गुफा" है जो हमारे बहुत से आवेगों और व्यवहारों को नियंत्रित करता है। अपनी सबसे बुरी आदतों को तोड़ने के लिए, आपको छोटे-छोटे समायोजन करने होंगे, जिन्हें आप अपने आदिम स्व से आगे निकल सकते हैं।

समय के साथ अपनी खर्च करने की आदत की अवसर लागत की गणना करें

समय के साथ अपनी खर्च करने की आदत की अवसर लागत की गणना करें

हम सभी जानते हैं कि छोटी खर्च करने की आदतें जुड़ती हैं, लेकिन वे आपके विचार से अधिक जोड़ सकते हैं। हम हर दिन सिगरेट के एक पैकेट या एक कप कॉफी पर कितना खर्च करते हैं, इसकी मासिक गणना करना काफी आसान है।

अपने लक्ष्यों के रास्ते में ऊब मत आने दो

अपने लक्ष्यों के रास्ते में ऊब मत आने दो

हम सभी जानते हैं कि एक नई आदत शुरू करना कितना रोमांचक है। आज हम उस व्यक्ति का प्रकार बनने जा रहे हैं जो जल्दी उठता है! काम से पहले उनका लंच पैक करता है! जिम जाता है! हम यह भी जानते हैं कि किसी चीज़ का अनुभव करना कितना रोमांचक होता है जो हमें दैनिक पीस से दूर ले जाता है।

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