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Psychology's posts - Hindi uPOST.info

Mar 03, 2020. 5 comments

व्यवहार को रोकने के लिए कैसे, व्यवहार वैज्ञानिक बीजे फॉग के साथ

व्यवहार को रोकने के लिए कैसे, व्यवहार वैज्ञानिक बीजे फॉग के साथ

क्या आप अंतिम क्षणों में चीजें बंद करते हैं? क्या आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो आपकी टू-डू सूची में देरी कर रहे हैं? फिर आप भाग्य में हैं - व्यवहार वैज्ञानिक BJ Fogg इस प्रकरण पर हमसे जुड़ते हैं कि कैसे व्यवहार के लिए अपने शोध दृष्टिकोण के लिए धन्यवाद धन्यवाद को रोकें। बीजे स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में व्यवहार डिजाइन लैब के संस्थापक हैं और न्यूयॉर्क टाइम्स बेस्टसेलर के लेखक हैं

टिनी...

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Dec 10, 2019. 1 comments

कॉमेडियन जोश गोंडेलमैन के साथ कैसे रहें

कॉमेडियन जोश गोंडेलमैन के साथ कैसे रहें

जोश गोंडेलमैन, उर्फ ​​"कॉमेडी में सबसे अच्छा लड़का," इस सप्ताह हमें इस बारे में बात करने के लिए मिलाता है कि वास्तव में क्या अच्छा है, जब यह एक ऐसा गुण है जो सहायक not है, और "अच्छा-नेस" और "अच्छाई" के बीच का अंतर है। जोश एक पीबॉडी है और एमी विजेता कॉमेडी लेखक हैं, जिन्होंने Last Week Tonight with John Oliver पर काम किया है, और वर्तमान में शोटाइम सीरीज़ Desus & Mero लिए वरिष्ठ स्टाफ...

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Dec 03, 2019. 2 comments

डॉ। मरियम किरमेयर के साथ मैत्री को समाप्त कैसे करें (और कैसे शुरू करें एक)

डॉ। मरियम किरमेयर के साथ मैत्री को समाप्त कैसे करें (और कैसे शुरू करें एक)

हम इस सप्ताह मनोवैज्ञानिक मित्र मिरियम किरमायर के साथ कठिन दोस्ती परिदृश्यों से निपट रहे हैं , जो बताते हैं कि दोस्ती के मानदंडों को नेविगेट करना और उन कनेक्शनों को शांति से कैसे समाप्त करना है जो अब काम नहीं कर रहे हैं। लगभग एक दशक तक मित्रता के विज्ञान पर शोध करने से परे, डॉ। किरमायर ने Psychology Today लिए एक कॉलम भी लिखा है, जिसे " कैज़ुअल टू क्लोज़ " कहा जाता है और The New York Times ,...

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Dec 02, 2019. 15 comments

मैं अपने छूटे हुए प्रेरणा को कैसे पुनः प्राप्त कर सकता हूँ?

मैं अपने छूटे हुए प्रेरणा को कैसे पुनः प्राप्त कर सकता हूँ?

यहां तक ​​कि सबसे प्रेरित लोग कभी-कभी भाप से बाहर निकलते हैं। हो सकता है कि आप थक गए हों या ऐसा महसूस करें कि आपकी रचनात्मकता समाप्त हो गई है, लेकिन जो भी कारण हो, आप अपने कार्य को एक साथ नहीं कर सकते। आपकी प्रेरणा को रिचार्ज करने के लिए यहां कुछ रणनीतियां दी गई हैं।

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प्रिय जीवनदाता,
हाल ही में मैं कुछ भी करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं हूं। काम पर काम करना एक चुनौती है, और यह...

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Nov 26, 2019.

कैसे पढ़े दिमाग, मेंटलिस्ट हेनरिक Fexeus के साथ

कैसे पढ़े दिमाग, मेंटलिस्ट हेनरिक Fexeus के साथ

क्या वास्तव में मन पढ़ना संभव है? हम शरीर की भाषा को बेहतर तरीके से समझने के लिए कैसे व्याख्या कर सकते हैं कि दूसरे वास्तव में क्या सोच रहे हैं? इस हफ्ते के एपिसोड में, ऐलिस और मेलिसा इन सवालों की खोज कर रही हैं और स्वीडिश मानसिकशास्त्री हेनरिक फिशस (उर्फ) की मदद से "स्वीडन के डेरेन ब्राउन")। हेनरिक अंतर्राष्ट्रीय बेस्टसेलर, द आर्ट ऑफ़ रीडिंग माइंड्स के लेखक हैं : बिना किसी सूचना के...

Oct 22, 2019. 23 comments

शादी से पहले सात बातें जो मैं चाहता था कि मैं जानता था

शादी से पहले सात बातें जो मैं चाहता था कि मैं जानता था

शादी करने से पहले आपको कितनी भी सलाह मिले, कुछ भी आपको इस बात के लिए तैयार नहीं कर सकता है कि यह वास्तव में क्या है। वर्षों से मेरी शादी हो चुकी है, मैंने कुछ चीजें सीखी हैं जिनके बारे में मुझे उम्मीद नहीं थी कि शादी के बाद का जीवन कैसा होगा। यहां वे बातें हैं जो मुझे लगता है कि हर किसी को शादी करने से पहले विचार करना चाहिए।

Marriage is the final frontier

अधिकांश चीजें जो मैंने सीखी...

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Oct 16, 2019. 21 comments

स्पीड रीडिंग के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

स्पीड रीडिंग के बारे में आपको क्या जानना चाहिए

स्पीड रीडिंग एक ऐसा कौशल है जो लगभग एक महाशक्ति की तरह लगता है। पुस्तकों, लेखों और अन्य लिखित सामग्रियों को जल्दी से पढ़ने और समझने की क्षमता हममें से बहुतों के लिए जीवन बदलने वाली होगी। लेकिन गति कुछ पढ़ने के लिए पैदा हुई है जो आप करने की क्षमता रखते हैं, या यह कुछ ऐसा है जिसे कोई भी सीख सकता है? तकनीक को सिखाने का दावा करने वाले सस्ते ऐप्स का एक स्लीव आपको यह सोचने के लिए प्रेरित करेगा...

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Alice Bradley Alice Bradley Oct 15, 2019. 8 comments

मार्क मैनसन के साथ लोगों की सोच को कैसे रोकें

मार्क मैनसन के साथ लोगों की सोच को कैसे रोकें

क्या आप अपने आप को खर्च करने के तरीके के बारे में चिंता करने के लिए बहुत समय लगता है कि लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं? क्या आप जाने के लिए तैयार हैं उन अनावश्यक चिंताओं के क्रम में अन्य, अधिक महत्वपूर्ण बातों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए? इस सप्ताह द अपग्रेड पर, हम मार्क मैनसन के लेखक के साथ अपने मुद्दों पर काम कर रहे हैं

एक बकवास देने की सूक्ष्म कला नहीं है , साथ ही साथ लेखक...

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Oct 09, 2019. 20 comments

क्रोनिक शिकायतकर्ताओं से कैसे निपटें

क्रोनिक शिकायतकर्ताओं से कैसे निपटें

हम सभी कम से कम एक पुरानी शिकायतकर्ता को जानते हैं: कोई है जो वास्तव में विश्वास करता है कि दुनिया उन्हें पाने के लिए बाहर है और अपने जीवन में प्रत्येक निराशा को मुखर करने की आवश्यकता महसूस करती है। पुरानी शिकायतकर्ता के साथ कुछ समय बिताने के बाद, आपको शायद उस व्यक्ति के बारे में शिकायत करने का मन करता है (और सही तरीके से) लेकिन शायद डरने से भी डरता है कि आप किसी और व्यक्ति को उस चीज़ के...

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Patrick Allan Patrick Allan Oct 07, 2019. 19 comments

कैसे अपने करिश्मे को विकसित करने और अधिक संभावित बनने के लिए

कैसे अपने करिश्मे को विकसित करने और अधिक संभावित बनने के लिए

करिश्मा उन चीजों में से एक है जिसे लोग मानते हैं कि आप किसके साथ पैदा हुए हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। आपके व्यक्तित्व के प्रकार के बावजूद, यह पूरी तरह से संभव है कि आप अधिक कर योग्य बनें और अपना करिश्मा विकसित करें। कुंजी कुछ लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना है जिन्हें आप अभ्यास कर सकते हैं और अपने स्वयं के व्यवहार पर लागू कर सकते हैं जो संभवतः आपको अधिक चुंबकीय, विश्वसनीय और...

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Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Oct 01, 2019. 8 comments

अपने मन को कैसे शांत करें

अपने मन को कैसे शांत करें

यह सिर्फ ऐसा नहीं है कि हमारे पास प्रत्येक दिन अपने व्यक्तिगत जीवन के बारे में सोचने और प्रबंधन करने के लिए बहुत कुछ है। हम लगभग दैनिक आधार पर महाभियोग और जलवायु परिवर्तन और बड़े पैमाने पर गोलीबारी जैसे बड़े विषयों से भी प्रभावित हैं। इस तथ्य में जोड़ें कि हम हमेशा इसके बीच में मल्टीटास्क करने की कोशिश कर रहे हैं - रात का खाना पकाना, उस काम के ईमेल का जवाब दें and बच्चों को बहस करने से...

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Alan Henry Alan Henry Sep 26, 2019. 15 comments

अपने आराम क्षेत्र से बाहर तोड़ने का विज्ञान (और आपको क्यों चाहिए)

अपने आराम क्षेत्र से बाहर तोड़ने का विज्ञान (और आपको क्यों चाहिए)

दिनचर्या स्थिर और आरामदायक हो सकती है, लेकिन वे समय के साथ बासी और उलझी भी हो सकती हैं। उन सभी प्रेरणादायक संदेशों में जो आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने के लिए कह रहे हैं, केवल आपको बंजी कॉर्ड बेचने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। कुछ नया और संभावित भयावह करने से बर्नआउट को रोकने में मदद मिलती है और यह आपके मस्तिष्क के लिए अच्छा है। फिर भी, अपने आप को एक दिनचर्या से बाहर करना बहुत मुश्किल...

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Thorin Klosowski Thorin Klosowski Sep 23, 2019. 14 comments

क्यों आपकी याददाश्त बेकार है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

क्यों आपकी याददाश्त बेकार है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं

मानव स्मृति जितनी आकर्षक है उतनी ही आकर्षक भी है। आप स्पेनिश सबक के लायक साल खो सकते हैं, लेकिन फिर भी गुडफ्लास के शुरुआती दृश्य को Goodfellas. आपको याद है कि आपने अपने सबसे अच्छे दोस्त की शादी में क्या पहना था, लेकिन याद नहीं रख सकते कि आपने पिछले बुधवार को क्या पहना था। आप certain हैं certain आपको अपने SAT पर 730 वर्बल मिला है, लेकिन आपके वास्तविक स्कोर अन्यथा कहते हैं।

विज्ञान अभी भी...

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Elizabeth Yuko Elizabeth Yuko Aug 09, 2019. 6 comments

थर्ड पर्सन इन इम्प्रूव्ड क्लैरिटी के लिए खुद से बात करें

थर्ड पर्सन इन इम्प्रूव्ड क्लैरिटी के लिए खुद से बात करें

डोनाल्ड ट्रम्प, फ्लेवर फ्लेव और एल्मो में क्या आम है? इस प्रश्न के कई स्वीकार्य उत्तर हो सकते हैं, लेकिन आज हम जिस चीज की तलाश कर रहे हैं, वह यह है कि वे सभी तीसरे व्यक्ति के बारे में बात करने के लिए जाने जाते हैं। अब, यह वास्तव में इस तरह से संवाद करने के पक्ष में एक शानदार वोट नहीं है, लेकिन हमें बाहर सुनें: वहाँ शोध है कि तीसरे व्यक्ति में बात करना वास्तव में हमें स्थितियों के माध्यम से...

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Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 08, 2019. 5 comments

अपनी सोच में ब्लाइंड स्पॉट की पहचान कैसे करें

अपनी सोच में ब्लाइंड स्पॉट की पहचान कैसे करें

हम सभी दुनिया के बारे में कई डिफ़ॉल्ट धारणाओं के साथ-साथ कई आशाओं और विश्वासों को लेकर चलते हैं जिनके माध्यम से हम अपने वर्तमान अनुभवों को फ़िल्टर करते हैं।

नियमित रूप से खुद से एक सरल सवाल पूछने से हमें यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि हम अपने आप को पूरी तरह से समझने से रोक सकते हैं कि हमारे सामने क्या है। हमारे अंधे धब्बे, जैसे यह थे।

जैसा कि जेम्स क्लीयर, Atomic Habits लेखक, ने हाल...

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Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 05, 2019. 4 comments

बुरी आदत से खुद को कैसे छलें

बुरी आदत से खुद को कैसे छलें

यह सोमवार है, जिसका अर्थ है कि आप शायद इस बारे में सोच रहे हैं कि आप इस सप्ताह क्या करने की उम्मीद करते हैं - जिन आदतों को आप बदलना चाहते हैं, आप जो प्रलोभन से बचना चाहते हैं, और इसी तरह। सही?

या ... क्या आपने पहले ही तय कर लिया है कि आप अगले हफ्ते उन आदतों को बदलने की कोशिश करेंगे? या अगले महीने? या अगली बार जब आप एक नए साल का संकल्प करते हैं?

यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो अपने...

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Nicole Dieker Nicole Dieker Aug 02, 2019. 5 comments

अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक लघु मंत्र का प्रयोग करें

अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक लघु मंत्र का प्रयोग करें

हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि "फोन, वॉलेट, कीज़" कहने से पहले हम दरवाजे से बाहर निकलते हैं और हमें याद दिला सकते हैं कि हम क्या नहीं छोड़ना चाहते हैं। खैर, यह पता चलता है कि हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों के लिए इसी तरह के मंत्र विकसित करने से हमें अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिल सकती है।

जैसा कि मनोचिकित्सक एमी मॉरीन बताती हैं, इंक में :

जब आप आत्म-संदेह से भर जाते...

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Whitson Gordon Whitson Gordon Aug 01, 2019. 14 comments

माना जाता है कि 'खराब' व्यक्तित्व लक्षण वास्तव में अच्छा हो सकता है

माना जाता है कि 'खराब' व्यक्तित्व लक्षण वास्तव में अच्छा हो सकता है

मनुष्यों के रूप में, हम उन्हें संसाधित करने के लिए चीजों को वर्गीकृत करने के लिए प्यार करते हैं, और व्यक्तित्व लक्षण कोई अपवाद नहीं हैं, जैसा कि हम उनके बारे में सोचते हैं कि या तो एक सकारात्मक या नकारात्मक अर्थ है।

दयालु और विनम्र होना अच्छा है , उदाहरण के लिए, लेकिन आलसी और निराशावादी होना "बुरा" है। चीजें हमेशा इतनी सीधी नहीं होतीं, हालांकि। यहां 10 लक्षण हैं जो लोग अक्सर नकारात्मक के रूप...

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Meghan Moravcik Walbert Meghan Moravcik Walbert Jul 12, 2019. 10 comments

कैसे एक उपद्रव पर पाने के लिए

कैसे एक उपद्रव पर पाने के लिए

हम इंसानों को अपनी खीर पसंद है। हम युद्ध के घावों की तरह अपनी व्याकुल कहानियों को बताते हैं, जो कभी भी पूरी तरह से ठीक नहीं होंगी: जिस पदोन्नति से हमें गलत तरीके से इनकार किया गया था, जिस बिल का हमने भुगतान किया था वह हमारा नहीं था, जो निमंत्रण हमें कभी नहीं मिला।

ठीक है; मॉडरेशन में, grudges 100% भयानक नहीं हैं। सोफी हन्नाह, लेखक

ग्रूड कैसे पकड़ें: आक्रोश से संतोष तक- अपने जीवन को...

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Melanie Pinola Melanie Pinola Jul 10, 2019. 11 comments

आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीके

आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने के सर्वोत्तम तरीके

हम कम उम्र में बात करना सीखते हैं, लेकिन हममें से अधिकांश के पास औपचारिक प्रशिक्षण नहीं है कि वे दूसरों के साथ प्रभावी ढंग से संवाद कैसे करें। यह दुर्भाग्यपूर्ण है, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण जीवन कौशल में से एक है, और एक आप अपने पूरे जीवन का उपयोग करते हैं। आप अपने सामाजिक जीवन में बेहतर बातचीत करना चाहते हैं या काम के दौरान अपने विचारों को बेहतर तरीके से प्राप्त करना चाहते हैं, यहां कुछ...

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