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Beth Skwarecki Beth Skwarecki Aug 22, 2017. 22 comments

पूरे 30 आहार का अच्छा और बुरा

पूरे 30 आहार का अच्छा और बुरा

पूरे 30 आहार भोजन की सीमाओं को बंद करने की घोषणा करता है, और जो कुछ बचा है उसके बारे में आयरनक्लड नियम सेट करता है। इसका अर्थ यह है कि इसके लिए कई बॉक्स चेक किए गए हैं एक सनक आहार या एक है कि भी प्रभावी करने के लिए कठोर । लेकिन यहां भी अच्छा है, पर्याप्त है कि यदि आप जानते हैं कि आप किसके लिए हैं तो यह मदद कर सकता है।

पूरे 30 आहार का मुख्य सिद्धांत डेयरी, अनाज, चीनी, अल्कोहल, और फलियां...

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