संडे शोडाउन: सोयालेंट बनाम चीयरियोस

हालांकि कई त्वरित नाश्ते हैं - बट्टे वाले टोस्ट, ग्रेनोला बार, केला - अनाज सर्वोच्च। लेकिन एक नए दावेदार ने रैंकों पर चढ़ाई की है: सोयालेन्ट, पोषक तत्व का घोल व्यस्त मिलेनियल्स में व्यस्त था। दोनों सुविधाजनक हैं, लेकिन न तो बहुत स्वाभाविक है। सुबह जल्दी उठने पर कौन सा बेहतर विकल्प है?

चेरियोस का एक कटोरा: नॉर्मकोर अनाज। प्रसंस्कृत जई 10-25% सबसे आवश्यक पोषक तत्वों के साथ गढ़वाले हैं , साथ ही 1 ग्राम चीनी। छोटे हाथों के लिए बनाया गया। Cheerios डिफ़ॉल्ट अनाज, सबसे लोकप्रिय ब्रांड , एक सभी अमेरिकी पसंद है।

सोयलेंट की एक बोतल: नर्ड के लिए स्लिमफ़ास्ट। सोया दूध हर आवश्यक पोषक तत्व, साथ ही 9 ग्राम चीनी के आपके अनुशंसित दैनिक सेवन के 20% के साथ दृढ़ हुआ । सोयालेंट सबसे अच्छा इन-क्लास भोजन प्रतिस्थापन उत्पाद है, और इसकी मार्केटिंग अपने विज्ञान-प्रयोग खिंचाव को दिखाती है।

उस सामान्य रॉकवेल तरीके से चीयरियोस एक पुराने अमेरिकी स्टैंडबाय की तरह महसूस करते हैं। अधिकांश पुराने अमेरिकी स्टैंडबायों की तरह, उनका आविष्कार द्वितीय विश्व युद्ध के आसपास हुआ था। मूल किस्म 1941 में निकली, इसके बाद 1979 में हनी नट चीयरियोस ( 9 ग्राम चीनी के लिए सबसे लोकप्रिय किस्म, धन्यवाद )।

चीयरियोस को स्वाभाविक लगता है क्योंकि आपने उन्हें बचपन से खाया है, लेकिन आप जानते हैं कि उनके पास चीनी की तुलना में बहुत कम लेकिन मकई के गुच्छे और विक्की वयस्क अनाज कम हैं। जनरल मिल्स स्वास्थ्य-खाद्य कथा को आगे बढ़ाते हैं, दावा करते हैं कि चीयरियोस कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, जो इसे 2009 में एफडीए के साथ मुसीबत में मिला

सादा चीरियो पूरे अनाज से बना होता है, चीनी में कम और जीएमओ से मुक्त, अनाज के बीच एक अपेक्षाकृत स्वस्थ विकल्प। बू वे अभी भी एक संसाधित स्टार्च हैं, विटामिन के साथ जोड़ा जाता है। खाद्य लेखक माइकल पोलन कहते हैं , "यदि कोई हो, तो स्वास्थ्य-प्रेमी नाश्ता खाने वाले लोग Cheerios को लगातार पसंद करेंगे।"

फिर भी, यह आपके लिए भयानक नहीं है, और यह बेहद सुविधाजनक है: एकमात्र प्रस्तुत करने का काम इसे कुछ दूध के साथ एक कटोरे में फेंक रहा है। खाने का समय बहुत जल्दी है, लेकिन आपको स्थिर रहने की आवश्यकता है। और दूध सहित, यह एक कटोरी में 50 सेंट के नीचे खर्च होता है।

सोयलेंट की नाम, पैकेजिंग और मूल कहानी सार्वजनिक रूप से इस सामान्य खाद्य प्रतिस्थापन को पीने के लिए आपको शर्मिंदा करने के लिए गणना की जाती है। जो शर्म की बात है, क्योंकि इस पेय के लिए सार्वजनिक उपभोग सबसे अच्छी चीज है।

हालांकि सोय्लेंट को वास्तविक भोजन के आहार के पूरक के रूप में विपणन किया जाता है, इसकी गणना इस तरह की जाती है कि यह सैद्धांतिक रूप से आपके सभी भोजन को प्रतिस्थापित कर सकता है। प्रत्येक बोतल में आपके दैनिक आवश्यक पोषक तत्वों का पांचवां हिस्सा होता है। हालांकि यह एक अपर्याप्त और निराशाजनक रात के खाने के लिए बनाता है, यह नाश्ते के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, विशेष रूप से चलते समय। यह पानी की बोतल के आकार के बारे में है, और आपके आवागमन के दौरान पीने के लिए आसान है।

स्वाद बहुत बढ़िया है, इसलिए जब तक आप सोया दूध से शांत हैं। कि मूल रूप से यह क्या है, अपने रासायनिक तरीके से। यह ऑर्गेनिक नहीं है, इसमें हनी नट चीयरोस के रूप में अधिक चीनी है, और इसमें जीएमओ और प्राकृतिक और कृत्रिम स्वाद हैं। यहां तक ​​कि विटामिन के साथ संसाधित अनाज के खिलाफ भी मापा जाता है, यह हिप्पी भोजन नहीं है। (पांच अन्य स्वाद किस्मों में समान चीनी सामग्री है, और तीन में कैफीन शामिल है।)

सबसे महत्वपूर्ण बात, आप उस सुविधा के लिए बहुत अधिक भुगतान करते हैं: $ 2.69 एक बोतल (सभी गैर-मूल किस्मों के लिए $ 3.09), दर्जनों द्वारा भेज दिया गया। यह अभी भी अधिकांश स्टोर-खरीदे गए नाश्ते की तुलना में सस्ता है, लेकिन अगर आपके पास घर पर खाने का समय है, तो सोयाएल एक बहुत ही बढ़िया विकल्प है।

जब तक आप अपने जीवन को दूसरे के लिए अनुकूलित नहीं करते हैं, सोयाबीन सिर्फ पांच मिनट के लायक नहीं है जब तक आप एक कटोरी अनाज नहीं खा रहे हैं, खासकर यदि आप पहले से ही हर सुबह कॉफी या चाय के साथ कुछ समय बिता रहे हैं।

लेकिन उन सामयिक सुबह आप वास्तव में पीछे चल रहे हैं, यह एक बोतल को पकड़ना और दरवाज़े से बाहर निकलना अच्छा है, यह जानकर कि आप दोपहर के भोजन के बाद बाहर नहीं निकलेंगे। उस विज्ञान-प्रयोगशाला की बोतल को पीने से जुड़ी शर्म ठीक नाश्ते के लिए समय बनाने में विफल रहने के लिए आपकी सजा की तरह महसूस करेगी। जैसा कि कुकी मॉन्स्टर ने गाया है, सोय्लेंट एक कभी-कभी भोजन है

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