क्यों पुरुष थेरेपी जाने का विरोध करते हैं, और हमें क्यों नहीं करना चाहिए

पुरुष उदास हो जाते हैं, चिंता का शिकार हो जाते हैं, और आत्महत्या के विचार और लड़ाई का सामना करते हैं, फिर भी महिलाओं की तुलना में थेरेपी की संभावना कम होती है। जबकि महिलाओं को एक चिकित्सक से परामर्श करने की अधिक संभावना होती है, पुरुष अक्सर मानसिक पीड़ा के अपने मुकाबलों को कम करते हैं , और अक्सर अपनी मनोवैज्ञानिक आवश्यकताओं के परिणामस्वरूप, संभवतः अपने जीवन और प्रियजनों के परिणामस्वरूप होने वाली परेशानियों से बचने के लिए चरम लंबाई तक जाते हैं।

यह एंटी-थेरेपी पूर्वाग्रह इतना व्यापक है कि "लोग चिकित्सा पर जाने के बजाय एक्स करेंगे" मेम ने ट्विटर पर उतार दिया है। "पुरुष," एक ट्वीट बताता है, " सचमुच चिकित्सा में जाने के बजाय प्राचीन रोम के बारे में सब कुछ सीखेंगे ।" या "सचमुच आपको सिखाएगा कि 6 घंटों के लिए सेम की कैन कैसे खोलें ।" या " वास्तव में चिकित्सा के लिए जाने के बजाय एक पूरी नई प्रेमिका मिलेगी।"

यह विचार कि पुरुषों को मानसिक रूप से मजबूत होना चाहिए, वे गहरे तनाव में हैं, जिसके कारण संयुक्त राज्य अमेरिका और उसके बाहर महिलाओं की तुलना में मादक द्रव्यों के सेवन, हत्या, आत्महत्या और कम जीवन प्रत्याशा की उच्च दर है । "हमें एक ऐसा समाज मिला है जो पुरुषों को जवाब देने के लिए प्रोत्साहित करता है, और यदि वे नहीं करते हैं, तो उन्हें अपने दम पर पता लगाने में सक्षम होना चाहिए," जस्टिन लिओई, ब्रुकलिन, न्यूयॉर्क में एक लाइसेंस प्राप्त मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता कहते हैं। "वहाँ बहुत सारे स्थान नहीं हैं जहाँ [पुरुषों] को अनिश्चितता के साथ बैठने के लिए स्वतंत्रता और समर्थन दिया जाता है, जो असहायता के साथ बैठते हैं।"

चिकित्सा के बारे में बहुत सारे पुरुषों के आरक्षण आज मर्दानगी की पुरातन धारणाओं में निहित हैं। पुराने पारंपरिक ज्ञान पुरुषों को भावनात्मक स्थिरता के प्रतिमानों के रूप में ऊपर उठाते हैं, जो कि परिवार के मजदूरी और रक्षक होने की उम्मीद करते हैं। यह धारणा समाप्त हो जाती है, उस रंग को चित्रित करना जो बहुत से पुरुषों को वर्तमान में अपनी समस्याओं के बारे में बात करना है।

लेकिन जैसा कि कई पुरुष इसे कहते हैं, उपचार की मांग का विरोध करने के लिए यह कहीं अधिक विनाशकारी है, क्योंकि यह एक चिकित्सक और भावनात्मक रूप से अनलोड के साथ एक कमरे में बैठना है। और पुरुषों के लिए चिकित्सा से जुड़े कलंक को तोड़ने के कई तरीके हैं, इसलिए वे अंततः बढ़ने और खुश रहने के प्रयास में अपने भीतर के उथल-पुथल के साथ फिर से जुड़ सकते हैं।

न्यूयॉर्क के एक मार्केटिंग मैनेजर ब्रेंटन चैपमैन बताते हैं कि कैसे एक स्नोबॉलिंग ने उनकी पूर्व शादी, काम के तनाव और "अनसुलझे आघात" से जुड़ी समस्याओं को सेट किया और उन्हें 2018 की गर्मियों में अस्पताल में भर्ती कराया। हालांकि यह घटना दर्दनाक थी, लेकिन आखिरकार ज्ञानवर्धक थी। : इसने अपनी सड़क को चिकित्सा के माध्यम से ठीक करने के लिए किकस्टार्ट किया, जो कहता है कि यह परिवर्तनकारी है।

लेकिन यह चैपमैन की चिकित्सा के खिलाफ एक बार आजीवन व्यक्तिगत शिकायत थी जिसने उन्हें अस्पताल में डाल दिया, वे कहते हैं। उन्होंने लाइफहाकर को भेजे एक सीधे संदेश में लिखा:

मैथ्यू वेदरली-व्हाइट, एक सेवानिवृत्त वित्त पेशेवर, मनोवैज्ञानिक उपचार के खिलाफ एक समान पूर्वाग्रह था, केवल अपने जीवन को भावनात्मक पीड़ा से उबरने के लिए देखने के लिए जो कि उनके व्यक्तिगत और कार्य संबंधों में बदल गया था। उन्होंने कहा, "मैंने एक बहु-अरब संपत्ति प्रबंधन फर्म में एक विवाह, एक व्यावसायिक साझेदारी और सह-संस्थापक के रूप में भूमिका निभाई," वे कहते हैं, "क्योंकि मुझे लगता है कि चिकित्सा कमजोर-इच्छाशक्ति और नरम दिमाग के लिए थी।"

जो पुरुष अपने मनोवैज्ञानिक मुद्दों को नजरअंदाज करते हैं, वे अक्सर अपने रोमांटिक और प्लेटोनिक रिश्तों को देखते हैं। "मेरे रेफरल के थोक एक आदमी के जीवन में एक महिला से आते हैं - कभी-कभी वह पहली कॉल भी कर रहा है," लीओई, चिकित्सक कहते हैं। "जब पुरुष लगातार दूसरों पर [भावनात्मक बोझ] डालते हैं, तो संबंध जल्दी से किसी एक कोडेंडेंस पर जा सकते हैं।"

अक्सर, लिओई कहते हैं, पुरुष अंतिम उपाय के रूप में चिकित्सा के लिए भरोसा करते हैं और साइन अप करते हैं , जब महत्वपूर्ण रिश्ते टूटने के कगार पर होते हैं। "कभी-कभी किसी व्यक्ति को कार्यालय में लाने के लिए किसी रिश्ते के खोने का डर या डर लगता है - एक साथी जो कहता है कि वे छोड़ने जा रहे हैं, एक मालिक जो कहता है कि उनके क्रोध के मुद्दों को नियंत्रण में लाने की आवश्यकता है।"

चिकित्सा की पुरुषों की गुनगुनी स्वीकृति यह सब आश्चर्य की बात नहीं है, जब अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन ने 2019 में पुरुषों और लड़कों के लिए अपना पहला दिशानिर्देश प्रकाशित किया। स्टोकिस्म को कम उम्र के लड़कों द्वारा नजरबंद किया गया है, जो उनकी भावनाओं का वर्णन करने के लिए उन्हें तैयार नहीं करता है और उनकी जटिलता और बारीकियों से निपटते हैं। जैसा कि एपीए ने युवा लड़कों के 2005 में लिखा था :

भावनात्मक ईमानदारी को आवाज़ देने के लिए एक सहायक मंच के बिना, पुरुषों को अक्सर खुद को व्यक्त करने के लिए आउटलेट्स की कमी होती है, या उनकी कमजोरी के साथ आने वाली कमजोरी के जुड़ाव से बदतर।

लेकिन सौभाग्य से, दुख वैकल्पिक है। यद्यपि भावनात्मक भेद्यता के बारे में सामाजिक रूप से वातानुकूलित मिथकों की पीढ़ियों से बचना मुश्किल है, फिर भी ऐसे विभिन्न तरीके हैं जिनसे पुरुष थेरेपी देख सकते हैं इसलिए यह कम कष्टप्रद लगता है।

"पुरुषों के लिए चिकित्सा का निर्धारण, टूटने और फिक्सिंग की आवश्यकता के बारे में कभी नहीं होना चाहिए," एडवर्ड क्लॉज, लंदन, इंग्लैंड में स्थित एक पत्रकार कहते हैं। क्लो, कई पुरुषों की तरह, चिकित्सा के बारे में विशिष्ट आरक्षणों को परेशान करते हुए, अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के निहितार्थ के बारे में अधिक चिंता करते हुए वह खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वह लाइफहाकर को बताता है:

लेकिन क्लो ने तत्काल प्रभाव से गूंजते हुए उपचार को गहरा पाया। "यह तुरंत क्लिक किया," वे कहते हैं। “मेरे पास सबसे अविश्वसनीय चिकित्सक था, जो मेरे जीवन में उस क्षण की आवश्यकता थी। कमजोर या टूटे हुए के रूप में देखे जाने के बारे में कोई भी आशंका, पहले घंटे के अंत तक भंग हो गई थी। ”

के रूप में वह अब परामर्श साप्ताहिक में भाग लेता है, Clowes एक रूपक प्रदान करता है जो अन्य पुरुषों को हानिकारक संघों को दूर करने में मदद कर सकता है जो उन्हें मदद मांगने से रोकते हैं।

“पुरुषों को चिकित्सा को उसी तरह देखना चाहिए जिस तरह से वे आत्म-सुधार के किसी अन्य कार्य को देखते हैं। जिम जाना पसंद है लेकिन अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बजाय अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए। ”

एक चिकित्सक के साथ पहली यात्रा के बोझिल-डरा देने वाले बोझ को कम करने का एक तरीका, टेलीहेल्थ सत्रों के साथ शुरू करना है, जो महामारी के दौरान कई परामर्शदाताओं के लिए आदर्श रूप से बन गए हैं। "ऑनलाइन काउंसलिंग ने वास्तव में बहुत से लोगों की मदद की है जो अपने मुद्दों के बारे में बात करने के लिए एक कार्यालय में जा रहे हैं," लियोई कहते हैं। "टेली-थेरेपी का मतलब है कि आप अपने स्वयं के स्थान पर हो सकते हैं और कुछ दूरी है जो अक्सर अधिक ईमानदारी और भेद्यता के लिए अनुमति देता है।"

सामाजिक कलंक के साथ दूर करने का एक और तरीका यह सुनना है कि कैसे चिकित्सा ने विभिन्न पुरुषों की मदद की है जो परामर्श शुरू करने से पहले भावनात्मक रूप से परेशान थे। डैनी, एक पीआर पेशेवर, कहते हैं कि उनका चिकित्सक "मुझे उन तरीकों से सही दिशा में ले जाने में अच्छा है, जो मुझे नहीं पता कि मुझे [एड] चाहिए।" काउंसलिंग में पिछले साल के सबसे अधिक खर्च करने के बाद, वह कहते हैं, "मैं नहीं होगा कि मैं आज 2021 में हूं अगर नहीं तो मैंने 2020 तक कैसे बिताया, सक्रिय रूप से यह सुनिश्चित करने पर काम कर रहा हूं कि मैं अक्षुण्ण और बढ़ता रहूं।"

बेशक, चिकित्सा हमेशा निर्बाध रूप से काम नहीं करती है; सही काउंसलर ढूंढने में समय लग सकता है जिसके तरीके आपके लक्ष्यों और जरूरतों के लिए काम करते हैं। संयुक्त राज्य में चिकित्सा की मांग करके लगाया गया वित्तीय बोझ भी है, इसलिए निश्चित रूप से यह पता लगाने के लिए होमवर्क करें कि कौन सी चिकित्सा पद्धति आपको अपील करती है, और यदि आपका चुना हुआ काउंसलर बीमा स्वीकार करता है, या आपके साथ विभिन्न भुगतान विकल्पों पर काम करेगा।

एक बार जब आप एक अच्छा फिट पाते हैं, तो आपके मानसिक स्वास्थ्य पर काम करने का शुद्ध परिणाम उत्साहपूर्ण हो सकता है। क्लॉज़, जो अपने सत्र के बाद "एक पंख के रूप में प्रकाश" महसूस करता है, पहले से ही चिकित्सा की संभावना का पता लगाने के लिए अपने जीवन में अन्य पुरुषों को फंसा रहा है।

"मैं केवल परामर्श के माध्यम से अपनी खुद की यात्रा की सतह को खरोंच रहा हूं, लेकिन मुझे यह नोट करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है कि मेरे एक दोस्त ने हाल ही में पहली बार एक चिकित्सक को देखना शुरू किया," वे कहते हैं। "मुझे आशा है कि मैंने इसे थोड़ा अधिक सामान्य बनाने में मदद की है, और उसके लिए कम चुनौतीपूर्ण है।"

अधिक पुरुषों के साथ परामर्श प्राप्त करने के कार्य को सामान्य करने का प्रयास करते हुए, यह एक नया भविष्य प्रदान करता है जिसमें आर्कियन कलंक - और ट्विटर चुटकुले - धीरे-धीरे बहते हैं।

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