कटमरी गेम्स ने मुझे अपनी नैदानिक ​​चिंता के साथ रोल करने में मदद की

खेलों के साथ मेरा संबंध दो अलग-अलग अनुभवों द्वारा भारी रूप से चिह्नित है। पहला मामूली कॉलेज अपार्टमेंट में हुआ था, जो मेरे तत्कालीन मंगेतर और मैंने स्नातक होने के बाद साझा किया था। मैं एक मृत-अंत की डिग्री, एक हल्के से अपमानजनक कार्यालय की नौकरी से दुखी था, और वास्तव में मेरी परिस्थितियों में सुधार करने के लिए कोई विकल्प नहीं था। इसके अलावा अन्य मामलों में मेरी ताजा नैदानिक ​​चिंता थी, जो आज तक लगातार, तीव्र आतंक हमलों, भावनात्मक झूलों और चौंकाने वाली थकान के साथ अपनी उपस्थिति की घोषणा करती है। मेरे चिकित्सक के कहने पर, मैंने "स्वस्थ व्याकुलता" में संलग्न होने के तरीकों की खोज शुरू कर दी, अधिमानतः कुछ ऐसा जो मेरे अतिसक्रिय मस्तिष्क को आराम करने की अनुमति देता है। मेरे साथी ने अपने PlayStation 2 को चालू किया और सुझाव दिया कि मैं कटामारी डैमसी आज़माऊँ, एक जापानी पहेली साहसिक जहाँ आप एक राजकुमार की भूमिका निभाते हैं, जिसकी एकमात्र ज़िम्मेदारी उसके पर्यावरणीय रूप से चिपकने वाली बॉल पर जितना संभव हो सके उतना अधिक रोल करना है। यह नासमझ, अत्यधिक सुगम था, और मेरी सुस्त चिंता से इस तरह का एक शक्तिशाली वास है कि इसने महीनों में मेरे पहले लक्षण-कम सप्ताह का नेतृत्व किया।

हमारी बेटी के जन्म के चार साल बाद, आठ साल बाद दूसरा परिभाषित क्षण आया। गेम खेलने की कोशिश में मेरे सामान्य, सज्जन की संवेदनाओं से कोई समानता नहीं है, मैंने अपने पति और एक दोस्त की हार्दिक सिफारिश का पालन किया और फॉलआउट 4 लॉन्च किया , जो सिम्स की तरह विश्व-निर्माण और अच्छी पोस्ट के मेरे प्यार के साथ जुड़ा था- सर्वनाश कथन। मैंने पहले 20 मिनट सावधानीपूर्वक अपने अवतार को गढ़ते हुए बिताए। दस मिनट बाद, मैंने अपने चरित्र के बच्चे को उसके पति के क्रायोजेनिक रूप से जमे हुए अंगों से दूर भगाने के लिए असहाय होकर खेल को तेजी से बंद कर दिया। यह विशेष रूप से गौरी, या यहां तक ​​कि हिंसक नहीं था, लेकिन इसने मेरी बेहद जटिल गर्भावस्था की दमित यादों को इस तरह से ट्रिगर किया था कि मुझे अनुमान नहीं था, मुझे एक परिचित घिनौना हेडस्पेस में स्थानांतरित कर दिया। अंतत: बंजर बंजर भूमि पर लौटने में मुझे दो महीने लग गए और वास्तव में इसमें कुछ आनंद मिला।

इन दिनों मैं फॉलआउट 4 की अपनी मूल प्रतिक्रिया पर हंस सकता हूं (और अक्सर करता हूं) , जो अब मेरे पसंदीदा खेलों में से एक है। लेकिन मैं यह भी याद दिलाता हूं कि गेमिंग में आने की मेरी शुरुआती इच्छाएं अक्सर नैदानिक ​​चिंता, अवसाद और आघात के साथ मेरे व्यक्तिगत संघर्षों में कैसे बाधा डालती हैं। और जब आप एक ऐसे उद्योग के साथ काम कर रहे होते हैं, जो प्रतीत होता है कि हिंसक और दर्दनाक कहानी पर एक प्रीमियम लगाता है, तो यह जटिल हो सकता है कि कुछ न्युट्रॉफ़िकल गेमर्स कैसे संलग्न हैं। वास्तव में, इस व्यापक रूप से मनाई जाने वाली संस्कृति से कभी-कभार महसूस करना आसान है क्योंकि आप मानसिक रूप से अनुकूल नहीं हैं। इस संदर्भ में, कटमरी फ्रैंचाइज़ी में गेम जैसे कि कम जोखिम वाले ऐसे उपाय जो कुछ भी सही मायने में बुरा नहीं हो सकता है - विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं और मेरे जैसे लोगों के लिए एक नखलिस्तान बन सकते हैं, जिन्हें स्वस्थ, दयालु व्याकुलता के क्षणों की आवश्यकता है।

गेमिंग के लिए हमेशा एक नरम पक्ष होता है, जो भारी-भरकम हिंसा या विशेष रूप से उच्च दांव से मुक्त होता है। इन खेलों को मोटे तौर पर गेमर्स की शुरुआत के लिए एक व्यवहार्य कदम के रूप में प्रचारित किया जाता है, जो किसी भी चीज़ को उन्नत करने के लिए प्रयास करने से पहले अपने बीयरिंग हासिल करने का एक तरीका है। हालांकि, जब यह गेमिंग और मानसिक स्वास्थ्य के विशिष्ट चौराहे की बात आती है, तो ये लापरवाह, कुछ हद तक असीम खेल हमारे लगातार चुनौती वाले मानस के लिए एक आसान ब्रेक के रूप में भी काम कर सकते हैं। कुछ डेवलपर्स ने इस मूल्य को पहचान लिया है और इस उद्देश्य के लिए कड़ाई से काम किया है। उदाहरण के लिए, थाथमेकॉम्पेनी के सह-संस्थापक जेनोवा चेन ने 2009 के फ्लावर को खिलाड़ी से केवल सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करने के इरादे से निर्देशित किया। संगीत के उत्तरदायी प्रफुल्ल से फ्लोट-जैसे गेमप्ले के दोहराव-के-साथ-पृथ्वी के हर तत्व का प्रयास - जानबूझकर भावनात्मक संकेतों के रूप में खिलाड़ी को आसानी से डालने का मतलब है।

और कोरोनोवायरस महामारी के साथ, हम जनता की साझा चिंता को शांत करने के लिए इसी तरह के सौम्य खेल के लिए नए सिरे से उत्साह देख रहे हैं। निंटेंडो की एनिमल क्रॉसिंग: न्यू होराइजन्स हमारी वर्तमान वास्तविकता से अत्यधिक प्रभावी व्याकुलता साबित कर रहा है, मार्च में 5 मिलियन डिजिटल यूनिट और अप्रैल में3.6 मिलियन की बिक्री ; यह केवल हाल ही में स्विच eShop बिक्री चार्ट पर शीर्ष स्थान से बेदखल कर दिया गया था , और इसे प्रबंधित करने के लिए Minecraft के आकार की एक फ्रैंचाइज़ी ले ली । न्यू होराइजंस क्वारेंटाइन-प्रेरित बोरियत के लिए बहुत सारे उपचार प्रदान करता है - अनुकूलन से लेकर कई तरह के मिनी -गेम साइड क्वैस्ट- लेकिन इसका एक बड़ा कारण यह तथ्य है कि गेम का सबसे बड़ा खतरा कभी-कभी अनैतिक ऋण है । यह निश्चित रूप से, यह कहना नहीं है कि हार्शर गेम भी एक कार्यशील मानसिक लार प्रदान नहीं कर सकते हैं - कभी-कभी रॉकेट लॉन्चर से फायर करना, कुछ कारों को दुर्घटनाग्रस्त करना या चेहरे पर खराब आदमी को पंच करना अच्छा होता है। बस के रूप में आसान जावक टुकड़ी मानसिक स्वास्थ्य काम करने में निहित मूल्य है, तो कभी कभी catharsis करता है। 

लेकिन कटामारी जैसी फ्रेंचाइजी मुझे एक विशेष प्रकार की टुकड़ी प्रदान करती हैं, एक जहां ब्रह्मांड का सबसे बड़ा बीमार एक मामूली न्यायिक शाही चाचा है और मेरी एकमात्र जिम्मेदारी है कि मैं जितनी शक्ति हो, उतनी ही कम शक्ति बढ़ाना। हमारी अपनी दुनिया के बाहर कदम रखने और एक पल के लिए भी अच्छी तरह से ध्यान भंग करने वाली, कपास कैंडी-उज्ज्वल ब्रह्मांड में विसर्जित करने का विकल्प न केवल एक आशीर्वाद है, बल्कि मेरे निरंतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। मैं कभी भी कुछ भी नहीं बना सकता हूं जो कि ब्रह्मांड के राजा को संतृप्त करेगा, लेकिन मेरा चिंतित मस्तिष्क हमेशा बाकी के लिए आभारी रहेगा।

Suggested posts

हाइपोकॉन्ड्रियासिस कैसे प्रबंधित करें

हाइपोकॉन्ड्रियासिस कैसे प्रबंधित करें

मैं एक हाइपोकॉन्ड्रिअक हूं, जो यह कहना है कि मैं लगातार और तीक्ष्ण रूप से इस विचार से ग्रस्त हूं कि मैं पीड़ित हूं, या मैं एक गंभीर चिकित्सा स्थिति का निदान करने वाला हूं। जब तक मैं याद कर सकता हूं - मैं 1985 में पैदा हुआ था, और इसलिए कम से कम कुछ ज्वलंत यादें थीं, जो देर से '89, शुरुआती '90 तक वापस आती हैं, जैसे कि एक टी से एक बेसबॉल मारना; बालवाड़ी में खेल के मैदान पर लड़कियों को "सेक्स के बारे में बात करते हैं" गाना; प्लिमोथ प्लांटेशन की फील्ड ट्रिप के लिए बस के रूट पर अपनी पैंट उतारकर, एमए-बीमारी के दर्शक ने मुझे एक पल्लू की तरह लटका दिया है।

परिपूर्ण उपनगरीय जीवन के लिबास के नीचे कई मजेदार लॉन खेलों के साथ सुखद परिवार है

परिपूर्ण उपनगरीय जीवन के लिबास के नीचे कई मजेदार लॉन खेलों के साथ सुखद परिवार है

SHAKER HEIGHTS, OH- सबसे प्रशिक्षित पर्यवेक्षक के अलावा सभी के लिए अनदेखी, जॉनसन के संपूर्ण उपनगरीय जीवन का लिबास कथित तौर पर कई मजेदार लॉन खेलों के साथ एक सुखद परिवार को छुपाने वाला एक मुखौटा था। सूत्रों के अनुसार, जॉन्सन की सफेद पिकेट की बाड़, छंटे हुए हेजेज और दो चमकदार कारों से युक्त प्राचीन गैरेज ने गुप्त रूप से एक बहुत ही आसान पारिवारिक इकाई थी, जिसे कॉर्न होल, बोस बॉल और क्रोकेट खेलने में मज़ा आता था।

Related posts

आरआईपी मिक मैकगिन्टी

आरआईपी मिक मैकगिन्टी

मिक मैकगिन्टी, एक कलाकार जो 1990 के दशक से वीडियो गेम कलाकृति के सबसे यादगार टुकड़ों में से कई के लिए जिम्मेदार है, का निधन हो गया है। 18 सितंबर को उनका "शांतिपूर्वक" निधन हो गया, जैसा कि उनके बेटे जोबे ने एक पोस्ट में घोषित किया था।

YouTube डुओ होर्डर के परित्यक्त घर में $ 100,000 के विंटेज गेम्स खोजें

YouTube डुओ होर्डर के परित्यक्त घर में $ 100,000 के विंटेज गेम्स खोजें

रफ में हीरे। एक वास्तविक जीवन की तरह टॉम्ब रेडर एक प्राचीन सभ्यता से बिना सुरम्य विस्तारों को चलाता है, YouTuber गेम हंटर्स की एक जोड़ी ने खुद को एक बेहद गन्दा कमरे में पाया जो करीब 20 वर्षों से बंद था।

संकेत है कि आपके बच्चे को 'मानसिक स्वास्थ्य दिवस' की आवश्यकता है (और उन्हें एक कैसे दें)

संकेत है कि आपके बच्चे को 'मानसिक स्वास्थ्य दिवस' की आवश्यकता है (और उन्हें एक कैसे दें)

छात्र पहले से ही मानसिक स्वास्थ्य संकट से गुजर रहे थे, इससे पहले कि कोरोनोवायरस ने उनकी दुनिया को उलट दिया। लेकिन जब महामारी ने सभी को खुद को अलग करने के लिए मजबूर किया, तो इसने समस्या को और बढ़ा दिया।

MORE COOL STUFF

'डांसिंग विद द स्टार्स' के प्रशंसक शो के जजों को पसंद करते हैं, रोस्ट होस्ट टायरा बैंक्स

'डांसिंग विद द स्टार्स' के प्रशंसक शो के जजों को पसंद करते हैं, रोस्ट होस्ट टायरा बैंक्स

"डांसिंग विद द स्टार्स" दर्शकों ने मेजबान टायरा बैंक्स को दिखाने के लिए गर्मजोशी नहीं दिखाई है। वह एक प्रशंसा पोस्ट के टिप्पणी अनुभाग में भुना हुआ था।

'नो टाइम टू डाई' स्टार डेनियल क्रेग ने जेम्स बॉन्ड की भूमिका निभाने के बारे में की गई इस "कृतघ्न" टिप्पणी पर खेद व्यक्त किया

'नो टाइम टू डाई' स्टार डेनियल क्रेग ने जेम्स बॉन्ड की भूमिका निभाने के बारे में की गई इस "कृतघ्न" टिप्पणी पर खेद व्यक्त किया

'स्पेक्टर' की शूटिंग के बाद डेनियल क्रेग ने फिर कभी जेम्स बॉन्ड की भूमिका निभाने के बारे में कुछ बुरी बातें कही। 'नो टाइम टू डाई' स्टार को अब इसका पछतावा है।

'नाइन परफेक्ट स्ट्रेंजर्स': कार्मेल की नज़र में क्या था?

'नाइन परफेक्ट स्ट्रेंजर्स': कार्मेल की नज़र में क्या था?

'नाइन परफेक्ट स्ट्रेंजर्स' पर कार्मेल की कहानी ने एक चौंकाने वाला मोड़ लिया। लेकिन एक चीज जिसके बारे में दर्शक सोच रहे हैं वो है उनकी आंख।

'सेक्स एजुकेशन': फैंस हैरान हैं कि एडम और मिस्टर ग्रॉफ अभिनेता वास्तविक जीवन में संबंधित नहीं हैं

'सेक्स एजुकेशन': फैंस हैरान हैं कि एडम और मिस्टर ग्रॉफ अभिनेता वास्तविक जीवन में संबंधित नहीं हैं

'सेक्स एजुकेशन' सीजन 3 की नेटफ्लिक्स पर वापसी प्रशंसकों को आश्चर्य होता है कि क्या एलिस्टेयर पेट्री (मिस्टर ग्रॉफ) और कॉनर स्विंडेल्स (एडम) वास्तविक जीवन में संबंधित हैं।

फेसबुक पर अपना नाम कैसे बदलें

फेसबुक पर अपना नाम कैसे बदलें

फेसबुक पर अपना नाम बदलना चाहते हैं? इसे कुछ सरल चरणों में करना आसान है।

७,००० कदम है नया १०,००० कदम

७,००० कदम है नया १०,००० कदम

यदि आप हमेशा उस मनमाने १०,०००-कदम दैनिक लक्ष्य से कम पड़ रहे हैं, तो हमारे पास अच्छी खबर है। अगर आप कम कदम भी मारेंगे तो आपकी सेहत को भी उतना ही फायदा हो सकता है।

आप न्यू जर्सी में अपनी खुद की गैस पंप क्यों नहीं कर सकते?

आप न्यू जर्सी में अपनी खुद की गैस पंप क्यों नहीं कर सकते?

गार्डन स्टेट अमेरिका का एकमात्र राज्य है जहां अपनी खुद की गैस पंप करना अवैध है। क्या दिया?

एक हिरण को मारने की आपकी संभावना पतन में वृद्धि

एक हिरण को मारने की आपकी संभावना पतन में वृद्धि

और वैसे, शाम को और पूर्णिमा के दौरान गाड़ी चलाने से आपको कोई फायदा नहीं हो रहा है।

मैगी गिलेनहाल लंदन में डकोटा जॉनसन, प्लस वैनेसा हडगेंस, क्रिश्चियन सिरियानो और अधिक में शामिल हुए

मैगी गिलेनहाल लंदन में डकोटा जॉनसन, प्लस वैनेसा हडगेंस, क्रिश्चियन सिरियानो और अधिक में शामिल हुए

लंदन में प्रीमियर के दौरान मैगी गिलेनहाल और डकोटा जॉनसन पोज़ देते हुए, वैनेसा हडगेंस ने एलए में जिम छोड़ दिया, क्रिश्चियन सिरिआनो एनवाईसी में 'प्रोजेक्ट रनवे' सीजन 19 और अधिक का जश्न मनाने के लिए हैं। हॉलीवुड से लेकर न्यूयॉर्क तक और बीच में कहीं भी, देखें कि आपके पसंदीदा सितारे क्या कर रहे हैं

बेशर्म 'एम्मा केनी का दावा सेट एमी रोसुम के बाहर निकलने के बाद' अधिक सकारात्मक स्थान 'बन गया

बेशर्म 'एम्मा केनी का दावा सेट एमी रोसुम के बाहर निकलने के बाद' अधिक सकारात्मक स्थान 'बन गया

बेशर्म फिटकिरी एम्मा केनी ने शोटाइम सीरीज़ में एमी रोसुम के साथ काम करने के अपने अनुभव के बारे में बताया।

महामारी में प्रतिरक्षित होने पर हैमिल्टन स्टार जेवियर मुनोज: 'मैं सचमुच आतंक में था'

महामारी में प्रतिरक्षित होने पर हैमिल्टन स्टार जेवियर मुनोज: 'मैं सचमुच आतंक में था'

एचआईवी पॉजिटिव और कैंसर से बचे जेवियर मुनोज ने लोगों को बताया, 'ले जाने का कोई मौका नहीं था।

घर में आग और अपार्टमेंट में बाढ़ के बाद 'बीइंग अलाइव' के लिए राचेल रे का कहना है कि वह आभारी हैं

घर में आग और अपार्टमेंट में बाढ़ के बाद 'बीइंग अलाइव' के लिए राचेल रे का कहना है कि वह आभारी हैं

राचेल रे ने एक्स्ट्रा पर कहा, 'इतने सारे लोगों ने मुझे लिखा और संपर्क किया और कहा कि हमने भी बहुत कुछ खो दिया है।

एक खुली किताब, भाग 2

यह रीडिंग टूल एक विकराल समस्या का स्पष्ट समाधान प्रस्तुत करता है

एक खुली किताब, भाग 2

कल मैंने एक समस्या के बारे में लिखा था कि शिक्षाविदों और लेखकों ने समान रूप से लिखा: एक पुस्तक के पन्नों को अपनी मेज़ पर या एक किताब के पृष्ठ पर कैसे खोलें ताकि आप किसी अन्य दस्तावेज़ में नोट्स टाइप या लिख ​​सकें। बुक वेट या पेज वेट, चाहे लेवेगर द्वारा पेश किए गए फैंसी लेदर-क्लैड प्रकार, या अमेज़ॅन पर उपलब्ध सस्ते सिलिकॉन-म्यान किए गए मॉडल, विज्ञापन तस्वीरों में बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन वास्तविक जीवन में कुछ कम मजबूत समाधान हैं।

मेरा ब्रेकिंग पॉइंट क्या है?

मुझे नहीं पता, लेकिन यह अब नहीं हो सकता

मेरा ब्रेकिंग पॉइंट क्या है?

यह एक असली साल रहा है, है ना? कई मायनों में, मुझे लगता है जैसे मैं एक बुरे सपने में जी रहा हूं। मैंने पहले ही साल शुरू कर दिया।

अपने दोस्तों को करीब और दुश्मनों के और भी ज़्यादा करीब रखें

हमारा आंतरिक आलोचक वास्तव में दुश्मन नहीं है

अपने दोस्तों को करीब और दुश्मनों के और भी ज़्यादा करीब रखें

मैं अपने भीतर के आलोचक को कैसे चुप करा सकता हूँ? भीतर के आलोचक, अंधकार, शून्य से मित्रता करो। मुहावरों के अनुसार।

"सिर्फ इसलिए कि वे इसे आपके आकार में बनाते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे पहनना चाहिए"

अविश्वसनीय रूप से हानिकारक और दर्दनाक घटना के रूप में बॉडी शेमिंग के बारे में चर्चा।

"सिर्फ इसलिए कि वे इसे आपके आकार में बनाते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे पहनना चाहिए"

बॉडी शेमिंग हमारी संस्कृति में बहुत अंतर्निहित है। इसे चिंता, प्रशंसा या विचारहीन शिकायत के रूप में प्रच्छन्न किया जा सकता है।

Language