कैसे Hygge के डेनिश संकल्पना के साथ एक दुखी सर्दियों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए

कुछ के लिए, सर्दी वर्ष का एक जादुई समय है। मेरे जैसे अन्य लोगों के लिए, यह एक उदास, ठंडा, अंधेरा है आपको बस इंतजार करना होगा। लेकिन सर्दियों के माध्यम से प्राप्त करने का एक बेहतर तरीका है। एक मानसिकता जिसमें सर्दियों के महीनों के अनूठे पहलुओं को शामिल करना शामिल है। "हाइज" की डेनिश अवधारणा दर्ज करें।

हाइज , जो वास्तव में नॉर्वेजियन मूल का एक शब्द है , का उच्चारण "हू-गाह" और शिथिल रूप से "coziness" किया जाता है। लेकिन जबकि coziness पहेली का एक प्रमुख टुकड़ा है, hygge वास्तव में एक दृष्टिकोण या मानसिकता का अधिक है। अल्बर्टा विश्वविद्यालय में स्कैंडिनेवियाई अध्ययन के प्रोफेसर नताली वान ड्यूसेन के रूप में यह कहते हैं :

जब हम छुट्टियों में घर जाते हैं तो यह हम में से बहुत से लोग महसूस करते हैं। लेकिन जब आप वास्तविक दुनिया में वापस आते हैं तो यह दूर नहीं होता है। और, मेरा विश्वास करो, डेनिश जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। उनके पास सबसे लंबे, कठोर सर्दियों में से कुछ हैं, फिर भी वे दुनिया के सबसे खुशहाल देशों में से एक हैं । यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि आप इस सर्दी को कैसे बढ़ा सकते हैं और उम्मीद करते हैं कि यह सामान्य से अधिक हो।

यह हाइजीन की सही परिभाषा नहीं हो सकती है, लेकिन शारीरिक रूप से आरामदायक होना अभी भी मदद कर सकता है। मूल रूप से, घर पर हंकिंग करने और जितना संभव हो उतना आरामदायक होने में एक विशेषज्ञ बनें। हॉट ड्रिंक के साथ आग से किताब पढ़ना हेज है। तो कंबल के पहाड़ के नीचे टीवी देखते हुए घर का बना बेक किया हुआ माल खा रहा है। आपके पास पर्याप्त कंबल, तकिए, गर्म मोजे, गर्म पेय, या अपने पालतू या महत्वपूर्ण अन्य के साथ cuddling नहीं हो सकता है।

परम आरामदायक वातावरण प्राप्त करने के लिए , मॉर्ले कॉलेज में डेनिश भाषा के एक व्याख्याता सुसैन निल्सन ने सुझाव दिया है कि आप अपने साथ अंतरिक्ष का अनुभव करें । यह बड़े, खाली कमरे, साथ ही रिक्त स्थान से बचने के लिए सबसे अच्छा है जो ठंडा दिखता है। फ्लोरोसेंट रोशनी को डिच करें और बड़े कमरों को छोटा और गर्म महसूस करने के लिए अपने लाभ के लिए अन्य प्रकार की प्रकाश व्यवस्था का उपयोग करें। द लिटिल बुक ऑफ हाइग के लेखक मीक विकिंग आपको मोमबत्तियों के हल्के टन की सिफारिश करते हैं , गर्म, नरम-रोशनी वाले बल्बों के साथ लैंप का उपयोग करते हैं, और अगर आपके पास एक चिमनी में आग लग जाती है। यदि नहीं, तो एक नकली चिमनी वीडियो वाला टीवी भी मदद कर सकता है। यह मौसम के सौंदर्यशास्त्र से मेल खाने के लिए अपने घर को बदलने के बारे में है, इसलिए यह खुशी और गर्मी के अभेद्य किले की तरह महसूस करता है।

सर्दियों को अपने समय के रूप में हाइबरनेट करने के लिए और अपने भालू गुफा के रूप में अपने गर्म घर के बारे में सोचें। सर्दियों का उपयोग उन सभी चीजों को करने के लिए एक बहाने के रूप में करें जिन्हें आप बंद कर रहे हैं। सोफे पर बैठें और अंत में उस किताब को समाप्त करें, अपने कवर के नीचे रहें और उस टीवी शो के माध्यम से हर किसी के बारे में बात कर रहे हैं, या स्नान में हॉप करें और पॉडकास्ट के अपने बैकलॉग को सुनें। उन चीजों को करें जिनके लिए आपके पास मौसम साफ होने के बाद एक बार के लिए समय नहीं होगा और आप इसके बजाय बाहर जाना चाहते हैं। मैं अपने कम्फ़र्टेबल बेड में अधिक समय बिता रहा हूँ, बढ़िया कॉफ़ी पीना, किताबें पढ़ना और वीटा गेम खेलना जो मैंने अभी तक पूरा नहीं किया है।

सर्दियों में अक्सर आपके द्वारा दूसरों के साथ बिताए जाने की मात्रा कम हो जाती है। ठंडी ठंड, बेतहाशा मौसम और खतरनाक सड़कें सभाओं और सैर को एक परेशानी बना देती हैं। लेकिन साहचर्य और मित्रता हाइगे का एक अनिवार्य पहलू है, और डेनिश का मानना ​​है कि मजबूत सामाजिक संबंध बनाए रखना आत्मा के लिए अच्छा है।

हाइगे-स्टाइल सभाओं के बारे में जाने के दो तरीके हैं। सबसे पहले, आप किसी के घर पर स्नैक्स, व्यवहार और स्वादिष्ट पेय के साथ दोस्तों या परिवार के साथ नियमित, आराम से मिलने-जुलने का आयोजन कर सकते हैं। द ईयर ऑफ लिविंग डैनली: द हैवर ऑफ द सीक्रेट द वर्ल्ड ऑफ द हैपीस कंट्री के लेखक हेलेन रसेल का सुझाव है कि ये सभाएं भोग लगाने और एक अच्छा समय होने के अलावा और कुछ नहीं हैं। इसलिए अपने दोस्तों को आमंत्रित करें, कुछ केक, कॉफी, साइडर, डोनट्स, या जो कुछ भी आपको पसंद है, और बस अपने आरामदायक रहने वाले कमरे में बातचीत करने और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के लिए समय बिताएं। जितनी बार आप यह बेहतर करते हैं। प्रो टिप: मौसमी वस्तुओं को बस्ट करें ताकि वास्तव में सर्दियों की पेशकश की जा सके। बियर, कुकीज़, और कुछ भी जो इस वर्ष के समय के लिए अनन्य है।

यदि आपके पास कम्फर्टेबल घर नहीं है, तो आप आरामदायक रेस्तरां, बार, कैफे, या यहां तक ​​कि बुकस्टोर्स में हेज-स्टाइल सभाएं कर सकते हैं। उन कॉफ़ी सोफे को स्थानीय कॉफ़ी शॉप में बेकार न जाने दें। मेरे दोस्त और मुझे बोर्डगेम कैफे पसंद हैं , जहां आप गर्म रख सकते हैं, कॉफी पी सकते हैं, और सस्ते के लिए टन खेल खेल सकते हैं। और अगर आप किसी नई जगह पर हैं, तो लोनली प्लैनेट गाइड टू कोपेनहेगन सुझाव देते हैं कि हाइजिजी प्रतिभागियों को आपके जानने वाले लोग होने की ज़रूरत नहीं है। एक आरामदायक कैफे या बार में पोस्ट करें और कुछ नए दोस्त बनाने की कोशिश करें।

मैं ठंडा और गीला होने से नफरत करता हूं, इसलिए मुझे बर्फ या ठंडी हवा में बाहर जाना पसंद नहीं है। और उसकी वजह से, मैंने कभी भी सभ्य सर्दियों की आड़ में निवेश नहीं किया। क्या ऐसा हो सकता है कि मैं ठंड में बाहर रहने का आनंद नहीं लेता, क्योंकि मैंने खुद को इसके लिए ठीक से तैयार होने से रोका है? अगर मैंने सर्दियों के कुछ अच्छे कपड़े खरीदे, और उन्होंने मुझे गर्म रखा, तो शायद मैं वास्तव में इसका आनंद लेता ...

पिया एडबर्ग के रूप में, द कोज़ी लाइफ के लेखक : हाईज के डेनिश कॉन्सेप्ट के माध्यम से सरल चीजों की खुशी को फिर से खोजते हैं, बताते हैं, प्रकृति का अनुभव करना एक आग के रूप में आरामदायक होने के साथ ही उभार का एक पहलू है:

सिर्फ इसलिए कि यह ठंड हो रही है इसका मतलब यह नहीं है कि आपको थोड़ी सी गतिविधि की आवश्यकता नहीं है, भले ही यह सिर्फ एक चलना हो। एक अच्छी जैकेट, दस्ताने, जूते, टोपी, स्नो पैंट की जोड़ी प्राप्त करें, जो भी आपको बाहर कदम रखने और 100% आरामदायक महसूस करने की आवश्यकता है। फिर से, "पर्याप्त गर्म नहीं", 100% आरामदायक। और जब आप बाहर जाते हैं, तो उन गतिविधियों को करने पर विचार करें जो आप केवल सर्दियों के दौरान कर सकते हैं। यह स्कीइंग, स्नोबोर्डिंग, आइस स्केटिंग, स्लेजिंग या स्नोबॉल लड़ाई हो सकती है। गतिविधियों, स्थलों, और ध्वनियों की सराहना करने की कोशिश करें जो आप केवल वर्ष के इस समय के दौरान अनुभव कर सकते हैं और आप चाहते हैं कि यह पहले से ही गर्मी थी।

न केवल मानसिक भलाई को आगे बढ़ाने के बारे में कहा जाता है, यह जीवन के सबसे विनम्र पहलुओं में खुशी खोजने के बारे में है। लुईस थॉमसन ब्रिट्स, द बुक ऑफ हायगे: द डैनिश आर्ट ऑफ कॉन्टेंट, कम्फर्ट, एंड कनेक्शन के लेखक , आपको सलाह देते हैं कि आप सांसारिक कार्यों को मजेदार बनाने का एक तरीका खोज सकते हैं। चालू करने की सूचियां एक खेल में दैनिक , काम कुछ खुद के उपचार से करने के लिए तत्पर कर , और दैनिक जीवन की mundanity व्हिस्मी के लिए एक उत्प्रेरक रहने दो । हायजेज माइंडफुलनेस के बारे में उतना ही है जितना कि यह सहवास और अपनेपन की भावना के बारे में है। यह वास्तविक दुनिया से अधिक जुड़ा होने और आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभार प्रकट करने के बारे में है

विकिंग "रोज़मर्रा की खुशी की खोज" के रूप में हाइग का सार प्रस्तुत करता है। यह सर्दियों के महीनों का उपयोग जीवन में सरल सुखों पर ध्यान केंद्रित करने, विश्राम और आराम के लिए प्रयास करने और दैनिक आधार पर एक साथ काम करने के लिए किया जाता है। जब आप उस तरह से एक लेंस के माध्यम से सर्दियों को देखते हैं, तो यह एक पूरी बहुत गर्म महसूस करता है। कौन जाने? तुम भी सर्दियों के वसंत के समय को याद करना शुरू कर सकते हैं।

एंजेलिका अलोजोना द्वारा चित्रण। ओकलेऑरिजिनल , माउंट द्वारा तस्वीरें हूड टेरिटरी , माउंट। हुड क्षेत्र , और पुस्‍तकालय

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