कैसे चुनें धूप का चश्मा जो वास्तव में आपकी आंखों की रक्षा करता है

धूप का चश्मा उन कुछ वस्तुओं में से एक है जो एक साथ आपके स्वास्थ्य की रक्षा करने और स्टाइलिश एक्सेसरी के रूप में काम कर सकते हैं । एक लुभावना है क्योंकि यह पूरी तरह से एक जोड़ी खरीदने पर आधारित है कि वे आपको कितना शांत बनाते हैं, यह उनके टैग की जांच करने और यह सुनिश्चित करने के लिए भी अच्छा है कि वे वास्तव में आपकी आंखों को कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं।

न केवल धूप का चश्मा चमक को कम करके देखना आसान बनाता है, वे आपकी आंखों को यूवीए और यूवीबी किरणों से भी बचाते हैं, जो आपके मैक्युला ( आपकी आंख के पीछे, जो आपके मस्तिष्क में छवियों को संचारित करने में मदद करता है) को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार मोतियाबिंद का विकास ।

यहाँ एक नई जोड़ी खरीदते समय क्या देखना है।

हाँ, दो प्रकार की पराबैंगनी किरणें हैं, और हमारी आँखों को दोनों से सुरक्षा की आवश्यकता है। न केवल एक जोड़ी ढूंढना महत्वपूर्ण है जो मेयो क्लिनिक में नेत्र रोग विशेषज्ञ , यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है, चेरिल खन्ना, एमडी , का कहना है कि उन्हें इन किरणों का 99 से 100 प्रतिशत ब्लॉक करना चाहिए। यह जानकारी या तो चश्मे के लेंस पर स्टिकर पर, या उनके टैग पर छपी होनी चाहिए।

खन्ना कहते हैं, धूप के चश्मे आते हैं और चले जाते हैं, लेकिन जब यह आपकी आंखों की सुरक्षा के लिए आता है, तो लेंस जितना बड़ा होगा, उतना ही बेहतर होगा। वह विस्तृत लेंस के साथ नज़दीकी फिटिंग धूप का चश्मा चुनने का सुझाव देती है जो आपकी आँखों को हर कोण से बचाता है- या रैपराउंड धूप का चश्मा, यदि आप बहुत इच्छुक हैं।

आपको लगता है कि लेंस जितना गहरा होगा, यह उतना ही अधिक सुरक्षा प्रदान करता है, लेकिन खन्ना कहते हैं कि यह जरूरी नहीं है। वास्तव में, लेंस की अंधेरे की डिग्री का सूरज की हानिकारक किरणों को अवरुद्ध करने की धूप की क्षमता से कोई लेना-देना नहीं है।

कहा कि, विभिन्न लेंस रंग विभिन्न प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, खन्ना कहते हैं, ग्रे-हाइट वाले लेंस के साथ जाने से आपको उचित रंग पहचान में मदद मिलेगी । हालांकि, यदि आपके पास मैक्यूलर डिजनरेशन या डायबिटिक रेटिनोपैथी है , तो आप नेत्र रोग विशेषज्ञ ऋषि सिंह, एमडी के अनुसार, एम्बर या ब्राउन लेंस खोजने की कोशिश करना चाहते हैं, क्योंकि वे रंग विपरीत को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं । के क्लीवलैंड क्लिनिक । यदि आपको लेंस के रंग और यूवी संरक्षण की सीमा के बीच चयन करना है, तो सिंह सर्वश्रेष्ठ यूवी कवरेज के साथ जोड़ी के लिए चयन करने की सलाह देता है।

और खन्ना के अनुसार, आप एक जोड़ी ढूंढना चाहते हैं जहां लेंस पूरी तरह से रंग में मेल खाता हो और सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए विकृतियों और खामियों से मुक्त हो।

आप सोच सकते हैं कि सबसे महंगे विकल्प सबसे अच्छा संरक्षण प्रदान करते हैं, लेकिन सिंह कहते हैं कि यह जरूरी नहीं है। धूप के चश्मे की गुणवत्ता पर ध्यान दें और चाहे वे यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ प्रभावी हों या नहीं। यदि वे उचित कीमत पर हैं, तो इसे बोनस समझें।

न केवल बच्चे धूप के चश्मे में मनमोहक लगते हैं , बल्कि उन्हें अपनी युवा छोटी आंखों के लिए ढाल की भी जरूरत होती है। वास्तव में, सिंह के अनुसार, छह महीने से कम उम्र के शिशुओं को धूप का चश्मा पहनना शुरू कर देना चाहिए। ध्यान रखें कि आंखों की क्षति संचयी है, इसलिए पहले आप उनकी आंखों की रक्षा कर सकते हैं, बेहतर।

हालांकि कुछ कॉन्टैक्ट लेंस अब बिल्ट-इन यूवी प्रोटेक्शन के साथ आते हैं, खन्ना कहते हैं कि यह पर्याप्त नहीं है। इसके बजाय,  अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए संपर्क लेंस के ऊपर धूप का चश्मा पहनें ।

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