एक शाकाहारी फुटबॉल खिलाड़ी क्या खाता है? ढेर सारे पैनकेक

जब मैं एनएफएल लाइनमैन को देखता हूं, तो मुझे लगता है कि "स्टेक"। मुझे लगता है कि "आलू के ढेर वाले हिस्से।" मैं भी "हलवा" सोचता हूं, लेकिन मुझे लगता है कि कोई अजीब पावलोवियन प्रतिक्रिया के कारण हो सकता है, क्योंकि हलवा किसे पसंद नहीं है? लेकिन अब, जब मैं पैट्रियट्स डिफेंसिव टैकल लॉरेंस गाइ को देखता हूं - उसके सभी 315 पाउंड - मुझे लगता है कि "फूलगोभी।" जीक्यू के साथ एक साक्षात्कार में , गाय ने बताया कि वह 10 वर्षों से शाकाहारी है।

प्रति GQ , 31 वर्षीय लाइनमैन ने अपने एनएफएल करियर की शुरुआत में 10 साल पहले धीरे-धीरे पशु उत्पादों को काटना शुरू कर दिया था। ऐसा करने में, वह वीनस विलियम्स और क्रिस पॉल जैसे अन्य प्लांट-आधारित एथलीटों में शामिल हो गए, जो गहन वर्कआउट को बढ़ावा देने के लिए प्लांट पावर पर निर्भर थे। गाय ने जीक्यू को बताया कि उसने "भारी लाल मांस उत्पादों" को खत्म करके शुरू किया, अंततः डेयरी को काट दिया जब उसका "शरीर और जोड़ बेहतर महसूस हुआ।"

अब, उनका कहना है कि आहार उन्हें तेजी से ठीक होने और बेहतर प्रदर्शन करने में मदद करता है। गाइ ने ईएसपीएन को बताया , "आप इस मैदान पर हर दिन पिटते हैं । " "आपके शरीर को ठीक होने के लिए पहले से कहीं ज्यादा पोषण की जरूरत है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? मुझे लगता है कि यह संयंत्र आधारित है।"

जैसा कि आप उम्मीद कर सकते हैं, गाय का भोजन काफी कार्ब-भारी होता है। उन्होंने जीक्यू को बताया कि उनके नाश्ते में आमतौर पर डेयरी-मुक्त पेनकेक्स और फूलगोभी हैश ब्राउन शामिल होते हैं, इसके बाद ग्रीन जूस, स्मूदी और एवोकाडो जैसे स्नैक्स होते हैं। रात के खाने के लिए, वह आमतौर पर आलू क्षेत्र में जाता है, हालांकि वह कहता है कि वह महामारी की ऊंचाई के दौरान "फूलगोभी की सनक" पर था । GQ लिखता है कि गाय की पत्नी एंड्रिया अपारिसियो ने फूलगोभी चावल और हैश ब्राउन से लेकर फूलगोभी-आधारित पिज्जा और लसग्ना तक सब कुछ परोसा।

गाय का उल्लेख है कि उसे सीजन की ऊंचाई के दौरान अपना वजन बनाए रखने पर ध्यान देना होगा। "वजन कम करना मेरे लिए कभी कोई मुद्दा नहीं था, वजन बनाए रखना और बढ़ाना एक मुद्दा था," वे कहते हैं। "मैं जितना अधिक शकरकंद खाता हूं, मैं अपना वजन बनाए रखने में उतना ही बेहतर हूं। तो यह सब सीजन के दौरान रैंप पर चलता है। सुबह और पैनकेक, दलिया चावल, उस तरह की चीजें। ”

वह यह भी कहता है कि वह अकेला नहीं है; उसके पास टीम के साथी हैं जो शाकाहारी भी हैं, इसलिए वह दूसरों से इस बारे में बात करने में सक्षम है कि उसे क्या खाना चाहिए, जैसे कि उनके पसंदीदा प्रकार के पैनकेक मिक्स के बारे में चर्चा। अंत में, गाइ इस बात का और सबूत है कि एक उच्च-प्रदर्शन वाले आहार को ग्रिल्ड चिकन और अंडे के लगभग निरंतर सेवन के इर्द-गिर्द घूमने की ज़रूरत नहीं है, और यह पूरी तरह से पौधे-आधारित हो सकता है। जो काफी शानदार है।

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पूर्ण प्रकटीकरण: मुझे इस लेख द्वारा यह पोस्ट लिखने की प्रेरणा मिली। लेखक ने अपनी सूची में मेरे एक वेन आरेख को भी सूचीबद्ध किया है !! :-) अब, शो पर।

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