ब्रेकअप आपके दिमाग के लिए ऐसा करता है

जब आपके जीवन का प्यार आपको छोड़ देगा, तो आप थोड़े पागल हो जाएंगे। लेकिन यह वास्तव में पागलपन का एक विशिष्ट रूप है: उस समय आपके मस्तिष्क के भीतर विभिन्न तंत्रिका तंत्र संघर्ष में होते हैं। यह ऐसा है जैसे आप फिर से प्यार में पड़ रहे हैं, केवल उल्टा। यह तंत्रिका विज्ञान द्वारा दी गई व्याख्या है।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने पूर्व के साथ छह महीने, चार साल या उससे अधिक समय तक रहे। एक लव ब्रेकअप आपके दिमाग को आपके रिश्ते के शुरुआती चरण में लौटा देता है, जिसमें यह एक जुनून की तरह लगता है। सब कुछ आपको उस व्यक्ति की याद दिलाता है, एक तस्वीर, वे स्थान जहां वे एक साथ जाते थे, यादृच्छिक विचार; यह सब मस्तिष्क के कॉडेट न्यूक्लियस और वेंट्रल टेक्टेरल क्षेत्र के भीतर एक विशिष्ट प्रकार के न्यूरॉन्स की गतिविधि को ट्रिगर करता है। मस्तिष्क के ये वही हिस्से हैं जो तब प्रकाश करते हैं जब वैज्ञानिक उस मनमोहक अवस्था में लोगों पर एमआरआई लगाते हैं जिसे मैं केवल "मैं आपके अलावा कुछ भी नहीं सोच सकता" चरण कह सकता हूं, और वे उन्हें आपके प्रियजनों की तस्वीरें दिखाते हैं .

वास्तव में, मस्तिष्क के वही हिस्से भी हैं जो कोकीन और निकोटीन के प्रभावों का जवाब देते हैं।

इन न्यूरॉन्स को सक्रिय करने से डोपामाइन नामक न्यूरोट्रांसमीटर के बड़े प्रवाह भी निकलते हैं, जो मस्तिष्क के भीतर सर्किट को सक्रिय करता है जो और अधिक की इच्छा पैदा करता है। वह इच्छा आपको प्रेरित करती है, और आपको नई चीजों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करती है जो आपको वह प्राप्त करने में मदद करती है जिसकी आपको आवश्यकता है। रोमांस के मामले में, आपको अपने प्रियजन की अधिक आवश्यकता है।

जैसे-जैसे कोई रिश्ता विकसित होता है और एक दीर्घकालिक संबंध में विकसित होता है, वह जुनून फीका पड़ जाता है, तब भी जब आपके साथी के विचार अभी भी मस्तिष्क के उसी हिस्से में गुदगुदी करते हैं। लेकिन अगर वे टूट जाते हैं, तो वे सभी पुरानी "मुझे आपकी और भी बहुत कुछ चाहिए" भावनाएं लगभग तुरंत वापस आ जाती हैं। मस्तिष्क का वह हिस्सा अभी भी उनके रोमांस की खुराक की प्रतीक्षा कर रहा है, लेकिन उन्हें वह नहीं मिल रहा है, और जैसे कि यह किसी दवा की लत थी, यह आपका ध्यान आकर्षित करने और आपको उन जरूरतों का जवाब देने के लिए कुछ करने वाला है।

इस नए संदर्भ और स्थिति में, यह मस्तिष्क प्रणाली वह हिस्सा बन जाती है जो आपको वास्तव में बेवकूफ कुछ करने के लिए प्रेरित करेगी, जैसे कि आपके पूर्व नशे में फोन करना , या प्रसिद्ध "ब्रेकअप सेक्स" करना।

आइंस्टीन यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन में एक न्यूरोसाइंटिस्ट लुसी ब्राउन, जिन्होंने अपने पूरे करियर में रोमांस के लिए मस्तिष्क की प्रतिक्रियाओं का अध्ययन किया है, बताते हैं कि यह प्रेरणा सामाजिक अस्वीकृति के किसी भी अन्य रूप से भी अधिक चरम है, क्योंकि रोमांस बहुत अधिक सबसे अधिक जुड़ा हुआ है मस्तिष्क का आदिम भाग। वह आश्वस्त करती है कि:

कोई आश्चर्य नहीं कि यह सचमुच दर्द होता है।

जब आपका प्यार आपको छोड़ देता है, तो इस बात की पूरी संभावना है कि आप वास्तव में इसे महसूस करेंगे। आपकी छाती तंग महसूस होती है, आपका पेट बेचैन होता है, या आप हताश भी महसूस करते हैं। दो अध्ययनों ने उन लोगों के दिमाग में गहराई से प्रवेश किया है जो एक टूटने के गले में थे और पाया कि एमआरआई स्कैन होने पर मस्तिष्क का सिर्फ एक क्षेत्र नहीं जलता था। उन्होंने यह भी देखा कि तनाव और शारीरिक दर्द को नियंत्रित करने वाले हिस्सों में मस्तिष्क की गतिविधि थी। अधिक विशिष्ट होने के कारण, मस्तिष्क के हिस्से जो बाहरी दुनिया से संबंधित दर्द संवेदनाओं को उठाते हैं, शांत और निष्क्रिय थे, लेकिन इसी तरह सिस्टम जो इन हिस्सों से जुड़ते हैं, यह नियंत्रित करने के लिए कि शरीर दर्द पर कैसे प्रतिक्रिया करता है, शरीर को यह बताने में काफी व्यस्त था कि कुछ भयानक हो रहा था।

और चूंकि मस्तिष्क शरीर को नियंत्रित करता है, उन प्रणालियों को चालू करने से प्रभाव का एक झरना निकल सकता है; उदाहरण के लिए, तनाव हार्मोन जारी करना जो सीधे हृदय, पाचन तंत्र और यहां तक ​​कि प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करते हैं। कुछ चरम मामलों में, तनाव "ताकोत्सुबो कार्डियोमायोपैथी" नामक हृदय की स्थिति पैदा कर सकता है, जिसे "टूटा हुआ हृदय सिंड्रोम" के रूप में जाना जाता है, जो कभी-कभी मृत्यु का कारण बन सकता है।

सौभाग्य से, ऐसे मामले बहुत दुर्लभ हैं। लेकिन फिर भी, एक रोमांटिक अस्वीकृति का दर्द लंबे समय तक रह सकता है। ब्राउन का कहना है कि औसतन दर्द की यह अनुभूति लगभग 6 महीने से 2 साल तक रह सकती है, लेकिन यह समय प्रत्येक व्यक्ति के आधार पर भिन्न होता है। वास्तव में, दर्द प्रक्रिया का एक स्वाभाविक हिस्सा है। ब्रेकअप से दुख होता है क्योंकि वे सिस्टम को सक्रिय करते हैं कि हम अन्य लोगों के साथ कैसे जुड़ते हैं। "यह एक प्रणाली है जो हमें एक साथ रखने की कोशिश करती है," ब्राउन बताते हैं। "जब हम किसी तरह के अलगाव का अनुभव करते हैं, तो ये सिस्टम हमें उस व्यक्ति के करीब आने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं। और अगर इसमें शामिल दो लोग एक ही चीज़ पर काम कर रहे हैं, तो यह काम करेगा।" लेकिन जब ऐसा नहीं होता है, तो यह एक हड्डी को तोड़ने जितना ही चोट पहुंचा सकता है।

अभी के लिए, ये सभी एमआरआई उन लोगों के लिए किए गए हैं जिन्हें "डंप" किया गया है, लेकिन उनके लिए नहीं जो छोड़ देते हैं, इसलिए विज्ञान को पता नहीं है कि उस व्यक्ति के दिमाग में क्या चल रहा है। शायद, समय के साथ, वही तंत्रिका संबंध आपके प्रेमी को आपके लिए कम और कम प्यार का एहसास करा सकते हैं, जब तक कि एक दिन रोमांटिक लगाव की गर्म भावनाएं खत्म नहीं हो जातीं।

और वह तब होता है जब ठेठ "हमें बात करनी है" बात आती है।

लेकिन जब आपके पास "टूटा हुआ दिल" होता है, तो ऐसा कुछ भी नहीं होता है जो आपको उन चीजों की कोशिश करने से रोकता है जो आपके मस्तिष्क को पहले की तरह वापस आने और ठीक होने के लिए प्रोत्साहित और प्रोत्साहित करते हैं। वास्तव में, इस बात के प्रमाण हैं कि ब्रेक के तुरंत बाद, आपका मस्तिष्क इसे दूर करने में आपकी मदद करने के लिए काम करना शुरू कर देता है। "ड्रॉपआउट्स" के उन्हीं विश्लेषणों से पता चलता है कि उनके दिमाग में दर्द की बाढ़ आ गई थी और इच्छा ने मस्तिष्क के ललाट प्रांतस्था के क्षेत्रों में गतिविधि को भी दिखाया जो आवेगों को रोकता है और व्यवहार में सुधार करता है।

संक्षेप में, जैसा कि ब्राउन बताते हैं, आपका मस्तिष्क आपकी परस्पर विरोधी भावनाओं को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने की कोशिश कर रहा है, ताकि आपको उन पागल चीजों में से कम से कम एक करने से रोका जा सके जो किसी कारण से आपको लगता है कि आपको करना है। वह आपके जीवन को फिर से व्यवस्थित करने में आपकी मदद करने की कोशिश कर रहा है। इससे उबरने में समय जरूर लगेगा, लेकिन कुछ समय बाद रोमांस के जुनून से जुड़ी दिमागी गतिविधि खत्म हो जाएगी। तब तक, ब्राउन कुछ अभ्यासों के साथ खुद को मदद करने का सुझाव देता है, जैसे: "जब आप उस व्यक्ति के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो यह याद रखने के बजाय कि रिश्ता कितना अच्छा था, उन सभी बुरे कामों को याद करने पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें जो उन्होंने आपके साथ किए थे।" हाँ, यह मदद कर सकता है।

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