अत्यधिक पसीने से कैसे निपटें

हम सभी को पसीना आता है, लेकिन हममें से कुछ को बहुत पसीना आता है। जैसे, गंभीरता से, बहुत कुछ। यदि आप इस श्रेणी में आते हैं, तो आप जानते हैं कि कभी-कभी यह कितना कष्टप्रद और शर्मनाक हो सकता है। लेकिन कभी डरे नहीं, मेरे पसीने से तर दोस्त; हम यहां आपके जीवन को थोड़ा आसान बनाने के लिए कुछ युक्तियां साझा करने के लिए हैं।

सबसे पहले, पसीना पूरी तरह से स्वस्थ और सामान्य है। सबको पसीना आता है। यह आपके शरीर को ठंडा करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और आपके शरीर में लवणता को बनाए रखता है। तो पसीने के बारे में बहुत पसीना मत करो।

आपके पास 1.6 5 लाख के बीच है और पसीने की ग्रंथियों : अपने शरीर भर में स्थित है, और ग्रंथियों के दो प्रकार के काम के सबसे करते शिखरस्रावी ग्रंथियों , अपने बगल क्षेत्र में मुख्य रूप से पाए जाते हैं, और eccrine ग्रंथियों , जो और अधिक प्रचुर मात्रा में हैं और सब कुछ खत्म हो पाया आपका शरीर। एनसाइक्लोपीडिया ब्रिटानिका बताती है कि आपके एपोक्राइन ग्लैंड्स आमतौर पर अपराधी होते हैं जब यह सबसे शर्मनाक पसीना आने वाले मुद्दों पर आता है:

तथ्य यह है कि आपके अधिकांश एपोक्राइन ग्रंथियां आपके अंडरआर्म क्षेत्र में केंद्रित होती हैं, इसलिए आप केवल अपने शरीर के नीचे दुर्गन्ध या एंटीपर्सपिरेंट नहीं डालते हैं और न ही पूरे शरीर पर। दूसरी ओर आपकी सनकी ग्रंथियां, जब आपका शरीर बहुत अधिक गर्म हो जाता है, तब आपको आग लग जाती है। जब आप बाहर काम करते हैं या जब आप गर्म वातावरण में होते हैं, तो अधिकांश गीलापन आपको इन ग्रंथियों से आता है, लेकिन इसमें बहुत कम गंध होती है। अत्यधिक पसीना आने (गर्म होने के अलावा) के कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:

ऐसे अन्य कारक हैं जो आपके पसीने को बढ़ा सकते हैं - जैसे आपके जीन - लेकिन ये अत्यधिक पसीने के लिए मुख्य योगदानकर्ता हैं।

एंटीपर्सपिरेंट्स और डिओडोरेंट्स पसीने की समस्या आने पर कुछ मदद कर सकते हैं, लेकिन वे हमेशा 100 प्रतिशत प्रभावी नहीं होते हैं। यदि गीलापन आपके लिए एक समस्या है, तो एक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें, और रात में बिस्तर पर जाने से पहले इसे लगाने पर विचार करें । यदि आप शरीर की गंध के साथ संघर्ष करते हैं, तो दुर्गन्ध को बदबूदार बैक्टीरिया को मारने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आपके पसीने के उपोत्पादों को खिलाता है और आपको अच्छी खुशबू देता है।

कभी-कभी एंटीपर्सपिरेंट पर्याप्त नहीं होते हैं, हालांकि। यदि अत्यधिक पसीना एक ऐसी चीज है, जिससे आप नियमित रूप से निपटते हैं, तो कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे आप बचना चाहते हैं। अपने कॉफी का सेवन कम करने पर विचार करें। जर्नल ऑफ़ मेडिसिनल फ़ूड में इस तरह के कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कैफीन आपके केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डालता है, जिससे आपको अधिक पसीना आता है। इसे गर्म पीने से आपको या तो मदद नहीं मिलती है, क्योंकि यह आपके शरीर के तापमान को बढ़ाता है। आप मसालेदार भोजन से भी बचना चाह सकते हैं। जॉन बी पियर्स प्रयोगशाला से बैरी ग्रीन, वैज्ञानिक अमेरिकी  में बताते हैं कि मसालेदार खाद्य पदार्थों में उनके लिए कुछ "गर्मी" क्यों है :

यदि आप अपने अत्यधिक पसीने के विभिन्न संभावित कारणों से गुज़रे हैं और फिर भी इसका पता नहीं लगा सकते हैं, तो आपके डॉक्टर के साथ एक यात्रा आपको एक समाधान खोजने में मदद कर सकती है।

अत्यधिक पसीना आमतौर पर शरीर की गंध की ओर जाता है, लेकिन इसे नियंत्रण में रखने के तरीके हैं। सबसे अच्छा तरीका एक अच्छा दुर्गन्ध पहनना है। दुर्गन्ध न केवल सुखद गंध के साथ बीओ को कवर करती है, इसमें उन जीवाणुओं को मारने के लिए अल्कोहल भी होता है जो उन दुर्भाग्यपूर्ण scents का कारण बनते हैं।

आप जो खाना खाते हैं वह एक हिस्सा भी खेल सकता है। यूसी बर्कले के अनुसार, कुछ प्रकार के भोजन और पेय आपके शरीर की गंध में योगदान कर सकते हैं :

कुछ हद तक स्पष्ट टिप - लेकिन कुछ लोग अभी भी उपेक्षा करते हैं - नियमित रूप से स्नान कर रहे हैं। यदि आप अपनी बीओ समस्या से अवगत हैं, तो हर दिन साबुन से नहाना कोई दिमाग नहीं होना चाहिए। एक या दो दिन स्किप करने से बैक्टीरिया का निर्माण होता है और यह केवल खराब होता रहेगा। अंतिम लेकिन कम से कम, आप अपने बगल को दाढ़ी कर सकते हैं। अधिकांश महिलाएं पहले से ही इसका अभ्यास करती हैं, लेकिन यह पुरुषों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। जब आप अपनी कांख को शेव करते हैं, तो आप ऐसे बालों को हटाते हैं जो एंटीपर्सपिरेंट्स और डियोड्रेंट को आपकी त्वचा से दूर रखते हैं, और जो पसीना वहाँ उत्पन्न होता है, वह गीलेपन को कम करने के लिए तेजी से वाष्पित हो सकता है।

कुछ लोगों ने खुद को शामिल किया- सिर्फ पसीना और कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस उत्पाद का उपयोग करते हैं या वे किन खाद्य पदार्थों से बचते हैं। उन मामलों में, आपको कुछ सीमित विकल्पों के साथ छोड़ दिया जाता है (जब तक कि आप अपने आर्मपिट में बोटॉक्स इंजेक्ट नहीं करना चाहते हैं )। आपके द्वारा पसीने की समस्याओं पर नियंत्रण करने के तरीकों में से एक यह है कि इसे दूर छिपाने के लिए ड्रेसिंग किया जाए।

कपड़ों के दायरे में बहुत सारे विकल्प हैं जो आपको सामान्य सूखे व्यक्ति की तरह रखते हैं। शुरुआत के लिए, आपके द्वारा पहने जाने वाले रंगों में भारी अंतर होता है। जेम्स हैरिस, कॉम्प्लेक्स के लिए लिख रहे हैं , आपको अपने असामान्य रूप से नम शरीर पर कौन से रंग चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इस पर कुछ सुझाव साझा करते हैं :

इसके अतिरिक्त, कुछ प्रकार के पैटर्न आपको चमकते हुए गीले स्थानों को छिपाने में भी मदद कर सकते हैं। आप प्लेड या कैमो जैसे पैटर्न पहन सकते हैं और पसीना बाहर नहीं निकलेगा। आप अपने दृश्यमान कपड़ों के नीचे कुछ पहनना भी चाह सकते हैं। हर रोज़ स्वास्थ्य पर माइक थोबाल्ड परतों में ड्रेसिंग का सुझाव देता है :

रंग और आपके द्वारा पहनी जाने वाली परतों की संख्या के अलावा, आप उन सामग्रियों के बारे में भी सोचना चाह सकते हैं जो आप पहन रहे हैं। कुछ सांस लेना फायदेमंद है, लेकिन जैसा कि पुरुषों का स्वास्थ्य बताता है, कपास राजा है :

पोशाक को प्रभावित करने की कोशिश में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आप जो पहन रहे हैं उसमें सहज होना आपकी नंबर एक प्राथमिकता है। यदि कोई पोशाक आपके पसीने वाले धब्बों को उजागर करती है, तो आप शायद कुछ और पहनना बेहतर समझते हैं।

भयानक, दाग वाले गीले धब्बों से लड़ने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। यहाँ कुछ और सुझाव दिए गए हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं:

गड्ढे के दाग शर्मनाक हो सकते हैं, लेकिन उनके आसपास बहुत सारे तरीके हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात जो आप कर सकते हैं वह है आगे की योजना। अपने शरीर को जानें, जो आप पहन रहे हैं, उसके बारे में सोचें और उन गतिविधियों पर विचार करें जो आप पूरे दिन में भाग लेंगे। यदि आप जानते हैं कि आपको बहुत पसीना आता है, तो अंधेरे या पैटर्न वाले कपड़े खरीदें। यदि आप जानते हैं कि आप अपनी ड्रेस शर्ट में नाच रहे होंगे, तो अंडरशर्ट या स्वेट पैड पहनने पर विचार करें।

पसीने के बारे में सबसे अधिक कष्टप्रद भागों में से एक यह है कि आप कपड़े और बिस्तर पर दाग लगा सकते हैं। यदि आप इसे रोक नहीं सकते हैं, तो आप कम से कम इसे हटा सकते हैं। आर्ट ऑफ़ मैनैन्मेंट में ब्रेट ने पीले गड्ढे के धब्बे हटाने के लिए कई अलग-अलग विकल्पों की कोशिश की-जिनमें ब्लीच, अमोनिया, ऑक्सीक्लीन-जैसे स्टेन रिमूवर, और येलो स्टेन स्टेन रिमूवर शामिल हैं- और अंततः ऑक्सीक्लीन-प्रकार के उत्पादों का उपयोग करने की सिफारिश की गई है :

अन्य कपड़ों या बिस्तर की चादर के साथ-साथ उन रात के स्वेटर के लिए उपयोग करने में संकोच न करें। यदि आप एक घरेलू उपाय में रुचि रखते हैं, तो आप डिशवॉशिंग डिटर्जेंट और हाइड्रोजन पेरोक्साइड के मिश्रण के साथ अपने खुद के ऑक्सीक्लीन जैसे दाग हटानेवाला बना सकते हैं । एक भाग डिशवॉशिंग तरल को दो भागों हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ मिलाएं और मिश्रण को कम से कम एक घंटे के लिए दाग पर बैठने दें। मुश्किल दाग के लिए, थोड़ा बेकिंग सोडा और स्क्रब में मिलाएं। टी-शर्ट या बेडस्प्रेड पर पीले रंग के दाग सिर्फ गीले धब्बों के रूप में कष्टप्रद हो सकते हैं, इसलिए उन कैनरी को बंद करने में संकोच न करें।

तो आगे बढ़ो और पसीना: कम से कम अब आपके पास इससे निपटने के लिए विकल्प हैं।

यह कहानी मूल रूप से 11/10/14 को प्रकाशित हुई थी और अधिक गहन और वर्तमान जानकारी प्रदान करने के लिए 10/4/19 को अपडेट की गई थी।

Suggested posts

संशोधित क्लिंच नॉट के साथ मछली पकड़ने के हुक पर पूरी तरह से बांधें

संशोधित क्लिंच नॉट के साथ मछली पकड़ने के हुक पर पूरी तरह से बांधें

मछली पकड़ने की एक अच्छी गाँठ अतिरिक्त मजबूत होगी और हुक को पानी में अनावश्यक हलचल से बचाएगी। संशोधित क्लिंच गाँठ बस यही करता है, और आप सीख सकते हैं कि दो मिनट से भी कम समय में एक को कैसे बाँधें।

Microsoft मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के विशाल डेटाबेस के निर्माण से रोग का निदान करना चाहता है

Microsoft मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के विशाल डेटाबेस के निर्माण से रोग का निदान करना चाहता है

चित्र: अनुकूली जैवप्रौद्योगिकी आपके द्वारा खाए जाने वाले हर भोजन की स्प्रेडशीट बनाने की कल्पना करें, हर हाथ को आपने कभी हिलाया है, हर उस धूल को जो कभी आपकी आंख में लगी है - और इसे लगभग एक लाख बार गुणा करें। फिर आपको उस डेटा समस्या के आकार का बोध होना शुरू होता है जो आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली है।

Related posts

इस गिरावट के लिए राष्ट्रीय उद्यानों में कैसे जाएं

इस गिरावट के लिए राष्ट्रीय उद्यानों में कैसे जाएं

क्रेटर लेक, ओरेगन। रोड ट्रैवल अमेरिका से छवि।

किफ़ायती ईयरबड्स और कीबोर्ड, जंगली बच्चे, और एक आइसक्रीम ट्रक चालक का जीवन

किफ़ायती ईयरबड्स और कीबोर्ड, जंगली बच्चे, और एक आइसक्रीम ट्रक चालक का जीवन

कुछ किफायती ईयरबड्स और गेमिंग कीबोर्ड, जंगली में खोजे गए जंगली बच्चों की वास्तविक जीवन की कहानियां, जलवायु परिवर्तन पर एक नया पॉडकास्ट, और सर पैट्रिक स्टीवर्ट वास्तव में इस सप्ताह के ब्रेन बफे में हार्डवेयर स्टोर (और हम भी करते हैं) को वास्तव में क्यों पसंद करते हैं !लाइफहाकर के मंडे ब्रेन बफे में आपका स्वागत है, एक श्रृंखला जहां हम दिलचस्प, सूचनात्मक और विचारोत्तेजक पॉडकास्ट, साक्षात्कार, लेख और अन्य मीडिया को राउंड अप करते हैं जो आपको कुछ नया सिखाएगा, आपको प्रेरित करेगा, और उम्मीद है कि आपका सप्ताह दाईं ओर से शुरू होगा पैर। द जंगल बुक पर पिग्गीबैकिंग, नेशनल ज्योग्राफिक के इस वीडियो में बताया गया है कि मोगली की कहानी, एक मानव लड़का, जिसे जंगली जानवरों ने पाला था, निश्चित रूप से काल्पनिक है,वास्तविक जीवन के जंगली बच्चों के बहुत सारे उदाहरण हैं जिन्हें या तो भेड़ियों या अन्य जानवरों द्वारा पाला गया था या अपमानजनक माता-पिता द्वारा जंगली में छोड़ दिया गया था, या कुछ अजीब परिस्थितियों के माध्यम से।

ऑफिसकोर: १० गेम जो बोरिंग जॉब्स का अनुकरण करते हैं

ऑफिसकोर: १० गेम जो बोरिंग जॉब्स का अनुकरण करते हैं

यह ऐसा है जैसे आप काम कर रहे थे, इंपिश डेवलपर पिपिन बार द्वारा एक नया ब्राउज़र गेम, विंडोज 95 के अंदर चारों ओर घूमने, डायलॉग बॉक्स पर क्लिक करने और रिपोर्ट और ईमेल टाइप करने के लिए अपने कीबोर्ड को मैश करने का अनुकरण करता है। आपकी वास्तविक नौकरी के आधार पर, यह एक आरामदेह डेस्कटॉप खिलौना है या आपके जागने वाले जीवन की एक भयावह पैरोडी है।

कद्दू मसाला के बारे में शिकायत आधिकारिक तौर पर "बेसिक" है

कद्दू मसाला के बारे में शिकायत आधिकारिक तौर पर "बेसिक" है

यह अब ठीक है (फोटो डेनिस मैटॉक्स द्वारा) यह उस शरद ऋतु झुंझलाहट के लिए फिर से समय है: जो लोग सोचते हैं कि स्वाद "कद्दू मसाला" से नफरत करना दिलचस्प है। "कद्दू मसाला वास्तव में इसमें कद्दू नहीं है!" कहते हैं।

MORE COOL STUFF

देसी अर्नाज़ी के अनुसार, 'आई लव लूसी' को 'आई लव ल्यूसिल' क्यों नहीं कहा गया

देसी अर्नाज़ी के अनुसार, 'आई लव लूसी' को 'आई लव ल्यूसिल' क्यों नहीं कहा गया

'आई लव लूसी' के एपिसोड में बहुत से लोग बड़े हुए हैं। यहाँ असली कारण है कि शो को कभी भी 'आई लव ल्यूसिल' नहीं कहा गया।

समीक्षा करें: बीटीएस मंच पर नृत्य करने की अनुमति के साथ अपने भविष्य को पुनः प्राप्त करें - एलए शो

समीक्षा करें: बीटीएस मंच पर नृत्य करने की अनुमति के साथ अपने भविष्य को पुनः प्राप्त करें - एलए शो

28 नवंबर को, शोबिज चीट शीट ने बीटीएस की बिक चुकी परमिशन टू डांस ऑन स्टेज - एलए कॉन्सर्ट में भाग लिया और उसकी समीक्षा की।

बीटीएस एक 'नया एल्बम' जारी करने से पहले 'विस्तारित आराम की अवधि' पर जाएगा

बीटीएस एक 'नया एल्बम' जारी करने से पहले 'विस्तारित आराम की अवधि' पर जाएगा

बिग हिट म्यूजिक ने घोषणा की कि जिन, सुगा, जे-होप, आरएम, जिमिन, वी, और बीटीएस के जुंगकुक 'नया एल्बम' जारी करने से पहले एक छोटी छुट्टी लेंगे।

एल्विस प्रेस्ली मार्टिन लूथर किंग जूनियर के बहुत बड़े प्रशंसक थे: 'वह दिल से एक नागरिक अधिकार व्यक्ति थे'

एल्विस प्रेस्ली मार्टिन लूथर किंग जूनियर के बहुत बड़े प्रशंसक थे: 'वह दिल से एक नागरिक अधिकार व्यक्ति थे'

एल्विस प्रेस्ली को नस्लवाद के आरोपों का सामना करना पड़ा, लेकिन उन्होंने मार्टिन लूथर किंग जूनियर के नागरिक अधिकार अभियान को भी दान दिया।

हमारे मिनी क्रॉसवर्ड का प्रयास करें

हमारे मिनी क्रॉसवर्ड का प्रयास करें

साप्ताहिक रूप से अपडेट किया गया, हमारा मिनी क्रॉसवर्ड हमारे पसंदीदा HowStuffWorks को दिमागी सुराग के साथ पढ़ता है!

कौन सा सबसे अच्छा काम करता है: लॉन्ड्री पॉड्स, पाउडर या लिक्विड डिटर्जेंट?

कौन सा सबसे अच्छा काम करता है: लॉन्ड्री पॉड्स, पाउडर या लिक्विड डिटर्जेंट?

सही डिटर्जेंट चुनने की चिंता किए बिना कपड़े धोना काफी खराब है। तो कौन सा सबसे अच्छा है? या यह भी मायने रखता है?

केंटकी के नीले लोगों की सच्ची कहानी

केंटकी के नीले लोगों की सच्ची कहानी

ग्रामीण केंटकी में फुगेट्स और कॉम्ब्स परिवारों ने आनुवंशिक लॉटरी खो दी, दोनों ने एक दुर्लभ पुनरावर्ती विशेषता साझा की, जिससे उनकी त्वचा नीली दिखती थी क्योंकि वे अंतर्जातीय थे। इसका कारण क्या था? और परिवारों का क्या हुआ?

क्या कैलिफोर्निया कोंडोर 'वर्जिन बर्थ' प्रजाति को बचा सकता है?

क्या कैलिफोर्निया कोंडोर 'वर्जिन बर्थ' प्रजाति को बचा सकता है?

कैलिफ़ोर्निया कोंडोर को विलुप्त होने से बचाने के लिए एक कार्यक्रम में दो अनाथ नर चूजों को पाला जा रहा है। ऐसे 'कुंवारी' जन्म कैसे संभव हैं?

कार्डी बी और ऑफ़सेट की बेटी कल्चर ने Instagram पर सुंदर नई चोटी दिखाई

कार्डी बी और ऑफ़सेट की बेटी कल्चर ने Instagram पर सुंदर नई चोटी दिखाई

कार्डी बी और ऑफ़सेट की 3 साल की बेटी, कुल्चर ने इंस्टाग्राम पर अपना नया ब्रेडेड हेयरस्टाइल दिखाया।

सेलेना गोमेज़ ने कारा डेलेविंगने को निक्स गेम में किस कैम के लिए गाल पर एक पेक दिया

सेलेना गोमेज़ ने कारा डेलेविंगने को निक्स गेम में किस कैम के लिए गाल पर एक पेक दिया

"वह बहुत मज़ेदार है और वह बहुत ही साहसी है," सेलेना गोमेज़ ने पहले पाल कारा डेलेविंगने के बारे में कहा था

मैडोना ने जिम में बोतल से पीया जिन: 'आज का कसरत'

मैडोना ने जिम में बोतल से पीया जिन: 'आज का कसरत'

गायिका ने गुरुवार को अपना फिटनेस रूटीन बदलने का फैसला किया

जेमी डोर्नन का कहना है कि उन्होंने हेनरी कैविल को सुपरमैन की भूमिका खो दी और सुपरहीरो की भूमिका के लिए मार्वल से संपर्क किया

जेमी डोर्नन का कहना है कि उन्होंने हेनरी कैविल को सुपरमैन की भूमिका खो दी और सुपरहीरो की भूमिका के लिए मार्वल से संपर्क किया

जेमी डोर्नन ने खुलासा किया कि उन्होंने सुपरमैन की भूमिका के लिए ऑडिशन दिया लेकिन हेनरी कैविल से हार गए; और उन्होंने मार्वल से एमसीयू में शामिल होने के बारे में बात की है।

क्या आप मुझे संयम में प्यार करना चाहते हैं?

क्या आप मुझे संयम में प्यार करना चाहते हैं?

क्या मैं आपको संयत देखता हूँ? तुम मुझे मॉडरेशन में प्यार करना चाहते हो क्या मैं तुम्हारे लिए संयत दिखती हूँ? तुम मुझे मॉडरेशन में प्यार करना चाहते हो, जो तुम्हें लगता है कि तुम किससे बात कर रहे हो? फ्लोरेंस वेल्च (फ्लोरेंस + मशीन की) लंबे समय से मेरे कस्तूरी में से एक है। शायद यह सटीक सही शब्द नहीं है - लेकिन वह उन लोगों में से एक है जो मज़बूती से मेरी भावनाओं को शब्दों में पिरोते हैं, और मुझे उनके साथ गाना चाहते हैं।

"जुरासिक वर्ल्ड: डोमिनियन" नए भयानक डायनासोर का परिचय देता है

अपने बट पर पकड़ो ...

"जुरासिक वर्ल्ड: डोमिनियन" नए भयानक डायनासोर का परिचय देता है

पहले कभी नहीं देखा गया एक भयानक मांसाहारी डायनासोर जुरासिक वर्ल्ड: डोमिनियन में दिखाई देगा, जो जुरासिक पार्क फ्रैंचाइज़ी में आने वाली छठी किस्त है। जानकारी का यह रोमांचक टुकड़ा सैम नील के अलावा किसी और से नहीं आया, वह अभिनेता जिसने मूल जुरासिक पार्क और जुरासिक पार्क III दोनों में पालीटोलॉजिस्ट एलन ग्रांट को प्रसिद्ध रूप से चित्रित किया था।

जब आपका प्रिय व्यक्ति स्किज़ोफ्रेनिक हो

इसने मेरे दिल का एक टुकड़ा छीन लिया

जब आपका प्रिय व्यक्ति स्किज़ोफ्रेनिक हो

हेलो सब लोग। यह लॉकडाउन आप सभी के साथ कैसा व्यवहार कर रहा है? सबसे पहले, इसे पढ़ने के लिए समय निकालने के लिए धन्यवाद।

मैं बाहर से सफेद हूं, लेकिन काला हूं।

मैं बाहर से सफेद हूं, लेकिन काला हूं।

"ओरेओस" मेरे परिवार ने काले लोगों को बुलाया जिन्होंने अपनी त्वचा के रंग को धोखा दिया। वे वही थे जो बाहर से भले ही काले दिखें लेकिन जिनकी हरकतों से पता चला कि वे अंदर से गोरे थे।

Language