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सहयोगी बनने में अपने दुश्मनों को छल करने के लिए चार डरपोक तरीके

Patrick Allan Jun 16, 2019. 10 comments

अपने दोस्तों को करीब और दुश्मनों के और भी ज़्यादा करीब रखें। आप उन्हें पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपके लिए उपयोगी नहीं हो सकते हैं - या कम से कम खाड़ी में रखे गए हैं। यहां उन्हें सहयोगियों में बदलने के लिए चार चतुर मनोवैज्ञानिक चालें दी गई हैं।

यह पोस्ट हमारा हिस्सा है ईविल वीक लाइफहाकर पर श्रृंखला, जहां हम चीजों को करने के अंधेरे पक्ष को देखते हैं। कभी-कभी बुराई को उचित ठहराया जाता है, और दूसरी बार, बुराई को जानने का मतलब है कि इसे कैसे हराया जाए। और चाहिए? हमारे दुष्ट सप्ताह टैग पृष्ठ देखें।

How to Identify Your Enemies

आपके जीवन में कहीं भी दुश्मनों को ढूंढना संभव है। वे एक ऐसे दोस्त के दोस्त हो सकते हैं जो नियमित रूप से आपका अपमान करता है, एक सहपाठी जो आपकी पीठ पीछे आपके बारे में गपशप करता है, या यहां तक ​​कि एक ससुराल भी जो आपको बहुत पसंद नहीं करता है। और चलो कार्यालय को मत भूलना: आपके बॉस और सहकर्मी आपके सबसे आम दुश्मनों में से कुछ हैं, जिनसे आपका सामना होगा। वे आपको बिना किसी कारण के प्रोजेक्ट देने से मना कर सकते हैं, अपने विचारों का श्रेय लें , या अन्यथा अपने कैरियर को वापस पकड़ो। जिसने भी धोखा दिया है, तंग , धोखा दिया, निंदा की, इस्तेमाल किया, या लगातार अनादर किया या आलोचना की आप एक दुश्मन माने जा सकते हैं।

हालाँकि, अपने दुश्मनों की पहचान हमेशा एक खुला और बंद मामला नहीं है। जैसा कि पॉल डोब्रांस्की, एमडी, साइकोलॉजी टुडे बताते हैं , आपको कभी-कभी उनके चेहरे से परे देखना होगा, और उनके कार्यों को देखना होगा:

... हमारे दुश्मन हमें नापसंद करते हैं, जैसे हम उन्हें करते हैं। वे निश्चित रूप से हमें प्यार नहीं करते हैं, लेकिन निरपेक्ष घृणा व्यक्त नहीं कर सकते हैं जो आवेग, नियंत्रण की हानि, और अंत में, सीमाओं पर आक्रमण करने की प्रवृत्ति, भावनात्मक या शारीरिक भी हो सकता है। दूसरे शब्दों में शत्रु, अभी भी परिपक्वता, सीमाएं हो सकती हैं, और यहां तक ​​कि नापसंद की उपस्थिति में हमारे सम्मान को ले जा सकते हैं।

असली दुश्मन आमतौर पर कार्टून खलनायक नहीं होते हैं जो अपने मास्टर प्लान को प्रकट करते हैं। इसके बजाय, वे सादे दृष्टि में छिपा सकते हैं। आप दोनों को पता हो सकता है कि आप एक-दूसरे को नापसंद करते हैं, लेकिन यह संभव है कि किसी और को आपके तनाव के बारे में पता न हो। कोई शत्रु आपसे सीधे तौर पर बातें भी व्यक्त नहीं कर सकता है, इसलिए आप गपशप, ईमेल, पाठ संदेश और अन्य माध्यमों से उनकी नापसंदगी के बारे में सुन सकते हैं।

नीचे की रेखा: एक दुश्मन वह है जो अपने शब्दों और कार्यों के माध्यम से आपके जीवन में नकारात्मकता का एक नियमित प्रवाह प्रदान करता है। कोई कारण नहीं है कि आपको इसके साथ काम करना चाहिए, इसलिए यह रचनात्मक होने और उन्हें एक सहयोगी में बदलने का समय है। इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपका दोस्त होना चाहिए: यह आपके रिश्ते की बात है, एक दोस्त यह नहीं देख रहा है कि उनके लिए क्या है, लेकिन एक सहयोगी आमतौर पर है। एक सहयोगी को यह देखने की जरूरत है कि आपके समर्थन का लाभ आपके खिलाफ जाने के लाभों से आगे निकल जाता है। हो सकता है कि आपको अपने सलाहकारों के साथ सभी मित्र-मित्र कभी न मिलें (और चाहें तो नहीं), लेकिन यह ठीक है। और जीवन की भव्य योजना में, आपके पास जितने अधिक सहयोगी होंगे, उतना बेहतर होगा।

शत्रु खेलना बंद करो और उनकी अच्छी तरफ जाओ

अपने दुश्मन के अच्छे पक्ष को पाने के लिए, आपको their दुश्मन का हिस्सा खेलना बंद करना होगा। जैसा कि डबरोन्स्की बताते हैं , एक दुश्मन के लिए यह संभव है कि वह आपको नापसंद करे क्योंकि वे आपको नहीं जानते हैं। और अगर आप दुश्मन को खेलना जारी रखते हैं, तो वे कभी नहीं करेंगे। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति आपके साथ एक पारस्परिक मित्र को साझा कर सकता है, और आपको उनके रिश्ते के लिए खतरे के रूप में देख सकता है। वे इस बात का बहाना बनाएंगे कि आपका मित्र आपके साथ समय क्यों नहीं बिता सकता है, या आपके बीमार होने के तरीके को खोजने के लिए नहीं है जब आप आसपास नहीं होते हैं। हो सकता है कि आप अपने दोस्त के दिमाग को आग लगाने और उनके खिलाफ भी ज़हर उगलने का मन बना लें, लेकिन ऐसा करने से पहले, विचार करें कि युद्ध शुरू करने में दो पक्ष लगते हैं। जबकि आप अपने झगड़े में प्राथमिक नहीं हो सकते हैं, आपको तुरंत सभी जवाबी कार्रवाई में कटौती करनी चाहिए।

कोई गलती न करें, यह जादुई रूप से उन्हें आपके जैसा नहीं बनाएगा, लेकिन यह आपके मास्टर प्लान का एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। यदि आप प्रतिकूल अभिनय जारी रखते हैं, तो वे बिना किसी परेशानी के आपको पीछे छोड़ते रहेंगे। इसलिए अपने दांतों को पीसें, अपने होंठ को काटें, और सौहार्दपूर्ण अभिनय करना शुरू करें। अगली बार जब आप निष्क्रिय या आक्रामक होने के बजाय उनके आसपास होते हैं, तो उन्हें समझाएं कि आप एक योग्य व्यक्ति हैं। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपको धीरे-धीरे उनके अच्छे पक्ष में लाने में मदद करेंगे:

  • Use their name a lot : डेल कार्नेगी के अनुसार, के लेखक How to Win Friends and Influence People एक व्यक्ति का नाम सबसे मधुर ध्वनि है जिसे वे कभी भी सुन सकते हैं। जब भी आप उनसे बात करें या लिखें तो उनका नाम और उनका शीर्षक कहें। वे इसे खा लेंगे।
  • Follow the “Platinum Rule” : गोल्डन रूल आपको सुझाव देता है कि आप किसी के साथ कैसा व्यवहार करना चाहते हैं, लेकिन आपका दुश्मन आप नहीं हैं। इसके बजाय, प्लेटिनम नियम का पालन करें और उनका इलाज करें कि वे कैसे इलाज करना चाहते हैं। तुम नहीं चूस रहे हो, तुम सिर्फ उनकी संवेदनशीलता की अपील कर रहे हो।
  • Make them feel like an expert : लोग बुद्धिमान और सक्षम महसूस करना चाहते हैं, इसलिए अपने दुश्मन को ऐसा महसूस कराएं और आप उनके जीवन में आत्मविश्वास का स्रोत बन जाएंगे। कुछ के साथ मदद के लिए उनसे पूछें जो आप पहले से ही जानते हैं कि कैसे करना है; कुछ विषयों पर उनकी राय के लिए पूछें, भले ही आप इसे सुनने की परवाह न करें; और इंगित करें कि वे उन विषयों पर कितने जानकार हैं जो उनकी रुचि रखते हैं।
  • Practice Mirroring : आप एक नकलची बनना नहीं चाहते हैं, लेकिन लोग उन लोगों को पसंद करते हैं जो अपने स्वयं के ऊर्जा स्तर और तरीकों से मेल खाते हैं। यदि वे किसी चीज के बारे में उत्साहित होते हैं, तो आप किसी चीज के बारे में उत्साहित होते हैं। यदि वे बात करते समय अपने हाथों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो अपनी बाहों को हिलाएं।
  • Find (or create) common interests : लोग उन लोगों को पसंद करते हैं जिनके साथ कुछ समान है। अपना होमवर्क करें और आप दोनों को जोड़ने के लिए कुछ ढूंढें। शौक, खेल टीम, भोजन, यात्रा, किताबें, और यहां तक ​​कि राजनीति, सभी सामान्य स्थान खोजने के लिए महान स्थान हो सकते हैं। यदि कुछ भी लाइन में नहीं लगता है, और आप कमी महसूस कर रहे हैं, तो कुछ पसंद करें और उन्हें पसंद करें। बस कुछ लेने के लिए सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में बात कर सकते हैं और ज्ञान की एक टन की आवश्यकता नहीं है।
  • Avoid arguments and let them be right : वे आपके खून को उबाल सकते हैं, लेकिन हर कीमत पर बहस से बचें। यदि आपको लगता है कि एक आने पर, वापस करने की कोशिश करें। यदि आप नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें पहले उनके दृष्टिकोण के बारे में बात करने दें और कहें, "दिलचस्प है, मैंने इसके बारे में पहले कभी नहीं सोचा था।" यह सरल वाक्यांश तीन चीजें करता है: इससे उन्हें लगता है कि उनका दृष्टिकोण दिलचस्प है (भले ही यह नहीं है), यह उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे उन्होंने आपको किसी तरह (ऊह शक्ति) के लिए राजी किया हो, और यह चर्चा को समाप्त करता है क्योंकि उन्होंने अपनी शांति बना ली है।
  • Repeat back what they say : जब वे कुछ ऐसा कहते हैं जो महत्वपूर्ण लगता है, तो उन्हें वापस दोहराएं। उदाहरण के लिए, यदि वे कहते हैं, "बुधवार को बैठकें करना बेहतर है", तो आप कहेंगे "मैं देखता हूं, इसलिए वास्तव में सप्ताह के मध्य में बैठकें करना बेहतर है।" हाल ही में American Journal of Psychotherapy में प्रकाशित एक अध्ययन American Journal of Psychotherapy , सुझाव देता है कि चीजों को वापस करने से दूसरों को सुना हुआ महसूस होता है, और यह दर्शाता है कि आप उनकी राय को महत्व देते हैं।

यदि आप अभी भी उन्हें अपने मन में एक विरोधी विचार करना चाहते हैं, तो यह ठीक है; प्रतिद्वंद्वियों का होना फायदेमंद हो सकता है। कुंजी उन्हें यह दिखाने के लिए है कि अब आपको युद्ध में कोई दिलचस्पी नहीं है, इसलिए कम से कम, आप सभी एक ही समय में एक-दूसरे के आसपास खड़े हो सकते हैं।

Do Them a Favor, Ask for a Favor

एहसान किसी भी तरह से जाने के लिए एकदम सही है जो भी वे जाते हैं। जब आप अपने शत्रु से बिना मांगे उपकार करते हैं, आप उन्हें बाद में पारस्परिकता के लिए प्राइम करते हैं । लोगों को यह महसूस करना पसंद नहीं है कि वे किसी को कुछ देना चाहते हैं, इसलिए वे बाद में आपकी मदद करने के तरीकों की तलाश करेंगे। यह गठबंधन की शुरुआत की तरह एक भयानक लगता है, है ना? उदाहरण के लिए, आप बचाव में कूद कर बोनस पक्ष अंक प्राप्त कर सकते हैं जब आपका कार्य दुश्मन संकट में हो। उनकी स्थिति जितनी अधिक तनावपूर्ण होगी, वे आपकी मदद के लिए उतने ही शुक्रगुज़ार होंगे।

आप उन्हें विवेकपूर्वक उपहार देकर उनके पक्ष में भी प्रधान कर सकते हैं। यह एक भव्य इशारा, या एक स्पष्ट शांति की पेशकश नहीं है, बस कुछ है जो आपको दिखाता है कि आप उनकी तरफ हैं। पूरे कार्यालय के लिए कुछ डोनट्स में लाएं (अपने पसंदीदा प्रकार को हथियाने के लिए सुनिश्चित करें), या इसे अजीब बनाने के बिना उन्हें उपहार देने के लिए "शिपिंग त्रुटि" खींचें। जैसा कि The Office ड्वाइट श्रुते ने एक बार कहा था, "एक आदमी सिर्फ अपने दोस्तों के लिए कुछ बैग नहीं खरीद सकता है, इसलिए वे उसे एक एहसान चुकाने वाले हैं, जिसका उपयोग वह किसी ऐसे व्यक्ति को निकालने के लिए कर सकता है, जिसने उससे सह-प्रबंधक पद चुरा लिया था? चीज़। हर कोई इतना खौफनाक कब हुआ? ”

एक बार जब आप उन्हें प्राइम कर लेते हैं, तो आप अपने नए सहयोगी से उस एहसान को भुना सकते हैं। सबसे अच्छा हिस्सा है वे वास्तव में आपको उनसे पूछना पसंद करेंगे " बेंजामिन फ्रैंकलिन प्रभाव " के लिए धन्यवाद - वे वास्तव में खुद को समझाएंगे कि उन्होंने आपको एक एहसान किया क्योंकि वे आपको पसंद करते हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि आप उनसे क्या पूछते हैं यह इतना सरल है कि यह एक प्रस्ताव है जिसे वे मना नहीं कर सकते। उनके साथ अंत में आपके कोने में, आप अपनी अगली बड़ी परियोजना पर उनसे मदद ले सकते हैं, या अगली बड़ी बैठक में अपने किसी भी विचार को पूरा करने से बच सकते हैं।

Find (or Create) a Common Enemy

याद है कि प्राचीन कहावत "मेरे दुश्मन का दुश्मन मेरा दोस्त है?" इसे अपने विरोधी के दृष्टिकोण से विचार करें। कहो कि आपके पास एक कानून है जिसे आप उदाहरण के लिए नहीं जीत सकते। यदि आप कुछ ऐसा पा सकते हैं जिसे आप दोनों नापसंद करते हैं, तो आप सहयोगी के रूप में उस आम दुश्मन के खिलाफ एकजुट हो पाएंगे। हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू में ब्रायन उज़ी और शैनन डनलप के अनुसार , आप इसे पुनर्निर्देशन नामक एक विधि के साथ कर सकते हैं। "उज़ी और शैनन एक उदाहरण के साथ समझाते हैं:

क्लेंडिनिन ने गनिंग के साथ एक-पर-एक बैठक करने का फैसला किया, लेकिन अपने कार्यालय में नहीं, क्योंकि यह केवल उस प्रमोशन की गनिंग को याद दिलाएगा जो उसने खो दिया था। इसके बजाय, उसे पता चला कि जहाँ गुनिंग को खाना पसंद था और वह उसे दोपहर के भोजन के लिए वहाँ ले गया। "मैं उसे यह बताने दे रहा था कि मैं उसकी कीमत समझ गया हूँ," क्लेंदीनिन ने इस प्रासंगिक पुनर्निर्देशन के बारे में कहा। इसके बाद उन्होंने पुनर्निर्देशन के एक सादे बयान के साथ, गुनिंग को बताया कि दोनों पुरुषों के नियंत्रण से परे एक तीसरी इकाई उनकी स्थिति का मूल कारण थी। "मैं तुम्हें इस स्थिति में नहीं रखा," Clendenin ने कहा। "ज़ेरॉक्स ने हम दोनों को इस स्थिति में डाल दिया।"

इस पद्धति के साथ, आप अचानक या किसी भी चीज के खिलाफ लड़ाई में उनके साथी बन जाते हैं। यदि आप अपने दुश्मन होने के लिए एक असली तीसरे पक्ष के बारे में सोच सकते हैं तो यह सबसे अच्छा है, लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो उन्हें अपने दुश्मनों में से एक पर वापस कर दें। यह केरी पैटरसन, जोसेफ ग्रेनी, रॉन मैकमिलन और अल स्विट्ज़लर के लेखक हैं महत्वपूर्ण बातचीत: जब स्टेक उच्च होते हैं तो बात करने के लिए उपकरण , "एक पारस्परिक उद्देश्य का आविष्कार करना।" यदि आपका ससुराल एक निश्चित खेल टीम से नफरत करता है, तो उनसे भी नफरत करने का एक तरीका खोजें। यदि वे हमेशा अपने केबल प्रदाता के बारे में शिकायत कर रहे हैं, तो उन्हें अपनी शिकायतों को प्रसारित करने में शामिल करें। एक बार जब आप कुछ सामान्य आधार की पहचान कर लेते हैं, तो आपका नया-सहयोगी अपने नकारात्मक ऊर्जा को कहीं और केंद्रित करेगा। और वह परिवार को पूरी तरह से अधिक प्रबंधनीय बना सकता है।

Show Off Your Other Allies

कुछ गुप्त अभियान आपके दुश्मनों को आपके बिना बोलना शुरू कर सकते हैं। लैरी स्टाइलबेल, एड। एंड मैरीन पीबॉडी, एमबीए, साइकोलॉजी टुडे की व्याख्या के अनुसार , कभी-कभी अपने दुश्मनों से अप्रत्यक्ष रूप से संपर्क करना बेहतर होता है:

यदि आपको दुश्मनों से निपटना है, तो अपने दुश्मनों को घेरने वाले सहयोगियों को देखें। उन पर ध्यान दें।

अपने दुश्मन को दिखाने के लिए किसी भी अवसर का उपयोग करें जो आपके आसपास के अन्य लोग वास्तव में आपको पसंद करते हैं। यदि आप एक परेशानी सहपाठी या सहकर्मी के साथ काम कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, अपने दुश्मन के सादे दृश्य में अपने अन्य सहपाठियों और सहकर्मियों के लिए अच्छी चीजें करें, और उन्हें इयरशॉट में बधाई दें। इसके अलावा, आप अपने आस-पास के लोगों के साथ, लेकिन सकारात्मक तरीकों से अपने दुश्मन के बारे में गपशप करना शुरू कर सकते हैं। स्कॉट एट लाइव योर लेजेंड बताते हैं :

अक्सर व्यक्ति को बताने से ज्यादा शक्तिशाली (और कभी-कभी अधिक उपयुक्त) सीधे अपने दोस्तों और सहकर्मियों के साथ उनके लिए अपनी प्रशंसा साझा करना है ... जब तक यह सच है तब तक थर्ड पार्टी प्रशंसा एक शक्तिशाली चीज है। यह अंततः रिसीवर को वापस मिल जाएगा। साथ ही, किसी करीबी के बारे में आपकी सच्ची तारीफ सुनने से उनके दोस्तों को भी आपका साथ अच्छा लगेगा। और अगर आपके सभी दोस्त किसी को पसंद करते हैं, तो वे कौन सी बाधाएं हैं जो आप अंततः महसूस करना शुरू करते हैं?

इस मनोवैज्ञानिक घटना को " सोशल इन्फ्लुएंस " कहा जाता है, जब लोग एक दूसरे में परिवर्तन का कारण बनते हैं कि वे समाज में खुद को कैसे समझते हैं। यहाँ बदलती मानसिकता से सामाजिक प्रभाव का एक अच्छा दैनिक उदाहरण है :

मैंने देखा कि लोग नमक का उपयोग कर रहे हैं और इसे बिना किसी टिप्पणी के अपनी बाईं ओर के व्यक्ति को भेज रहे हैं। मैं वैसे ही कर के conform हूं।

जितना अधिक आप पहले से ही अपने जैसे सहयोगियों को बना सकते हैं, उतना ही अधिक होगा कि आपका दुश्मन आपके अनुरूप होगा और अनुपालन करेगा। अगली बार जब आपको किसी व्याख्यान से नोट्स की आवश्यकता होती है, या अगली बार जब आपको अपने लिए कवर करने के लिए सहकर्मी की आवश्यकता होती है, तो आपका दुश्मन सिर्फ अपनी धुन बदल सकता है। वे सोचने लगेंगे "यदि आप उन्हें हरा नहीं सकते हैं, तो उन्हें शामिल करें," और सहयोगियों का आपका बैंड बढ़ेगा।

Illustration by Jim Cooke.

इस kinja-labs.com एम्बेड को देखने के लिए यहां क्लिक करें

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जब लोग आपसे अत्यधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछते हैं, तो बस झूठ जब लोग आपसे अत्यधिक व्यक्तिगत प्रश्न पूछते हैं, तो बस झूठ

ईविल वीक ईविल वीक आपका स्वागत है ईविल वीक में, हमारे सभी थोड़े से स्केच हैक में कटौती करने का हमारा वार्षिक मौका जिसे हम आमतौर पर सिफारिश करने से बचते हैं। मुफ्त पेय में अपना रास्ता भटकना चाहते हैं, विस्तृत मन के खेल खेलते हैं, या, एर, कुछ पैसे लूटते हैं? हमें वह सारी जानकारी मिल गई है जिसकी आपको सफलतापूर्वक आवश्यकता है। पिछला आगे सभी देखें एक गर्भवती दिखने वाली पेटी और अचानक सभी के साथ सार्वजनिक रूप से दिखाएं "आप कब हैं?" और "क्या आप क्या कर रहे हैं?", जैसे कि आपके गर्भाशय की सामग्री किसी तरह उनका व्यवसाय है। आप शायद विनम्रता से जवाब देने के लिए दबाव महसूस करेंगे, लेकिन यहां एक और विकल्प है: झूठ। आप अपने झूठ को समय से पहले तैयार कर सकते हैं, या पल को आपको प्रेरित कर सकते हैं। आप अचानक अशिष्ट होना चुन सकते हैं, या एक सूक्ष्म रूप से असहज जवाब दे सकते हैं। हर विकल्प मेज पर है, क्योंकि गंभीरता से: अजनबी सिर्फ बकवास कर सकते हैं। (आप दोस्तों और परिवार के सदस्यों से भी झूठ बोल सकते हैं, लेकिन यह अधिक नाजुक स्थिति है।) उदाहरण के लिए, ऐनी हैथवे ने कहा कि जब लोग उससे बच्चे के नाम के बारे में पूछते हैं: "वे कहते हैं, 'क्या आप नाम जानते हैं?" और हम जाते हैं, 'अफ्रीका,' 'हैथवे ने एक बड़ी मुस्कान के साथ कहा, पहला अक्षर एक शानदार, "आह।" "और आप वास्तव में तीव्र, गंभीर नेत्र संपर्क बनाते हैं और आप दूर नहीं दिखते हैं और आप झपकी नहीं लेते हैं," उसने जारी रखा। "और आपको उन्हें सिर्फ देखना होगा।" एक सरल झूठ के लिए, आप "नोप, हम पता नहीं लगा रहे हैं" कहकर लिंग प्रश्न को चकमा दे सकते हैं, भले ही आप पहले से जानते हों। एक नियत तारीख बनाओ, और मज़े के लिए यह आश्चर्यजनक रूप से निकट या भविष्य में दूर हो सकता है। या सबसे अच्छा, जो मुझे कभी भी अपने आप को इस्तेमाल करने की हिम्मत नहीं थी, लेकिन मैं चाहता हूं कि मैंने किया: "हं? मैं गर्भवती नहीं हूं।"

अपने नेटवर्क को कैसे टैप करें और उस पर सब कुछ देखें अपने नेटवर्क को कैसे टैप करें और उस पर सब कुछ देखें

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यह कैसे दिखते हैं जैसे आप अपनी डेस्क पर हैं यह कैसे दिखते हैं जैसे आप अपनी डेस्क पर हैं

ईविल वीक ईविल वीक ईविल वीक में आपका स्वागत है, हमारे सभी छोटे-मोटे स्केच हैक में तब्दील होने का हमारा सालाना मौका जिसे हम आमतौर पर सिफारिश करने से मना कर देंगे। मुफ्त पेय में अपना रास्ता भटकाना चाहते हैं, विस्तृत मन के खेल खेलते हैं, या, एर, कुछ पैसे लूटते हैं? हमें वह सारी जानकारी मिल गई है जिसकी आपको सफलतापूर्वक आवश्यकता है। पिछला आगामी सभी को देखें काम पाने के लिए आपको कार्यालय में रहने की आवश्यकता नहीं है - लेकिन कभी-कभी यह एक अच्छा विचार होता है कि आप ऐसा करें कि आप वहां हैं। जैसा कि कई कार्यालय कर्मचारियों को पता है, उस व्यक्ति के रूप में देखे जाने के कई फायदे हैं जो हमेशा उनकी मेज पर होते हैं। कुछ कंपनियों में, आप महत्वपूर्ण कैरियर की पूंजी जमा कर सकते हैं यदि लोग आपके बारे में सोचते हैं जो नियमित रूप से जल्दी आता है या देर से रहता है। अन्य कंपनियाँ समय का सामना करती हैं (या, जैसा कि अधिक बार होता है, "सीटों में बट्स" समय) भले ही श्रमिकों के लिए अपने काम को literally anywhere else. पूरा करने के लिए आसान और अधिक उत्पादक literally anywhere else. जर्क होने के बिना कॉफी शॉप पर अपने लैपटॉप पर काम कैसे करें कॉफी की दुकान के पार से, मैंने एक सज्जन को कंप्यूटर के साथ चलते हुए देखा। लैपटॉप नहीं, मन… और पढो तो यह जानने के लायक है कि यह कैसे दिखना चाहिए जैसे आप अपनी डेस्क पर हैं जब आप वास्तव में घर पर या कॉफी की दुकान पर होते हैं या - यदि आपका कार्यालय बस उस दयनीय है - एक नौकरी के साक्षात्कार में। ए asy चाल कुछ आसान ट्रिक्स हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं यदि आपको केवल थोड़ी देर के लिए दूर जाने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आपके कंप्यूटर के स्लीप मोड को अक्षम करने से, उस स्क्रीन को लंबे समय तक चमकने में मदद मिल सकती है जिससे आप दूर जा सकते हैं और व्यक्तिगत कॉल कर सकते हैं। कैसे पता करें कि आपका कंप्यूटर अंतिम रूप से क्या है मैं कभी-कभी अपने डेस्कटॉप कंप्यूटर को रात भर किसी काम में लगा देता हूँ, और यह परेशान हो सकता है ... और पढो हालांकि, कुछ कार्यालय किसी भी समय अपने कंप्यूटर से लॉग आउट करने के लिए कर्मचारियों को पसंद करते हैं जब भी वे एक या दो मिनट के लिए अपने डेस्क से दूर होते हैं (सुरक्षा कारणों के लिए, natch)। उस स्थिति में, आप यह देखना चाहेंगे कि आप अभी भी इमारत में हैं, भले ही आपका मॉनिटर अस्थायी रूप से अंधेरा हो गया हो। अपने डेस्क को ऐसा दिखाने की कोशिश करें जैसे आपने एक कप कॉफ़ी पाने के लिए या टॉयलेट का उपयोग करने के लिए दूर कदम रखा है - हो सकता है कि आपको शीर्ष पर एक अनकैप्ड हाइलाइटर के साथ कुछ पेपर फैले हों, या हो सकता है कि आपने रणनीतिक रूप से रखा हो डोनट सिर्फ एक काटने के साथ इसे से बाहर ले जाया गया। कोई भी अपने डोनट को खत्म किए बिना कार्यालय नहीं छोड़ता, है ना? स्नीकर एस TEPS अधिकांश लोग कुछ स्पष्ट करने के बारे में सोचेंगे जैसे कि उनकी मेज कुर्सी के पीछे से अपने कोट को उछालना - लेकिन अगर आप वास्तव में इस ruse के लिए प्रतिबद्ध होना चाहते हैं, तो आपको इसे एक कदम आगे ले जाना होगा। यदि आप एक पर्स, सॅचेल, या ब्रीफ़केस ले जाते हैं, उदाहरण के लिए, इसे सादे दृष्टि में छोड़ दें (जब आप एक छोटे, दूसरे पर्स में अपने साथ ज़रूरत की हर चीज़ ले जाते हैं)। यदि आप अपने आवागमन पर आरामदायक जूते पहनते हैं और कार्यालय में एक बार अपने जूते बदलते हैं, तो सुनिश्चित करें कि हर कोई यह देख सकता है कि आपके "कम्यूट शूज़" अभी भी आपके डेस्क के नीचे हैं। अपने कम्यूट में अधिक चलना जोड़ें जब हमने पिछले शुक्रवार को अपने कर्मचारियों के साप्ताहिक अपग्रेड्स को राउंड किया, तो हमारे संपादक खींचतान में थे ... और पढो उस तरीके के बारे में सोचें जो आप बता सकते हैं कि क्या अन्य लोग अभी भी कार्यालय में हैं या क्या वे दिन के लिए रवाना हुए हैं - क्या वे अपने ईयरबड्स को अपने कंप्यूटर के हेडफ़ोन जैक में प्लग करते हैं? क्या उनके पास हमेशा एक लंचबॉक्स या बादाम का आधा खाली बैग होता है? क्या वे सुबह में भौतिक फाइलें या कागजी कार्रवाई करते हैं और उन दस्तावेजों को बाहर निकलने से पहले डाल देते हैं? अन्य लोगों को जानें "बताता है," और फिर अपने आप से पूछें कि क्या आपके पास समान है आपको बताता है कि आप सक्रिय रूप से हेरफेर कर सकते हैं। सहायता प्राप्त करना (सहकर्मी से) दोस्तों और दोस्तों) यदि आप अपने हेरफेर को और आगे ले जाना चाहते हैं, तो आपको टीम के खिलाड़ी की तरह सोचना होगा। आत्म-सुधार साइट फरनाम स्ट्रीट की कहानी बताती है कि कैसे एक कर्मचारी ने कार्यालय के सफाई कर्मचारियों को भुगतान करने के लिए यह देखने के लिए भुगतान किया कि वह अपनी मेज पर है: किसी को पता है कि हमने एक बार गेमिंग सिस्टम द्वारा लगभग असीमित रिटर्न के साथ निवेश किया था। उन्होंने एक निवेश फर्म के लिए काम किया, जो कर्मचारियों के लिए एक धारणा के अनुसार कि वे कितनी मेहनत करते थे और जरूरी नहीं कि उनके परिणामों के अनुसार काम करें। प्रत्येक सोमवार को वह खेल कोट की एक श्रृंखला में लाया और उन्हें कार्यालय में छोड़ दिया। उन्होंने अपनी कुर्सी पर लटके हुए कोट को बदलने और अपने कंप्यूटर को चालू करने के लिए सफाई कर्मचारियों को प्रति सप्ताह $ 20 का भुगतान किया। कोई फर्क नहीं पड़ता कि क्या हुआ, ऐसा प्रतीत होता है कि वह हमेशा कार्यालय में पहले एक थे, भले ही वह अक्सर "क्लाइंट मीटिंग" से नहीं दिखाते थे। जब तक कि यह बोनस समय पर नहीं आया, तब उन्हें उस पर एक बहुत बड़ा लाभ मिलेगा। $ 20 निवेश। यदि आप सफाई कर्मचारियों को शामिल नहीं करना चाहते हैं, तो आप हमेशा अपने लिए एक विश्वसनीय सहकर्मी को कवर करने के लिए कह सकते हैं। वे आपके डेस्क पर चारों ओर कागज ले जा सकते हैं, अपने मग में कॉफी की अदला-बदली कर सकते हैं ताकि यह हमेशा गर्म हो, या उस डोनट से एक दूसरे को काट ले। इस बिंदु पर, मुझे शायद यह स्पष्ट करना चाहिए कि यदि आप उपरोक्त हैक में से कोई भी प्रैक्टिस में रखते हैं, तो Lifehacker कोई ज़िम्मेदारी नहीं लेता है और, अलाउड होने के बजाय, निकाल दिया जाता है। लेकिन अगर आप हर बार एक समय पर कार्यालय से बाहर निकलने में मदद करने के लिए युक्तियों की तलाश कर रहे हैं (खासकर यदि आप उस समय का उपयोग करने के लिए उम्मीद कर रहे हैं कि आप अपना काम पूरा करने के लिए और "अपेक्षाओं से अधिक") हम प्रदान करने में प्रसन्न हैं। यह ईविल वीक है, हालांकि-हालांकि, मैं व्यक्तिगत रूप से, आशा करता हूं कि आप इन हैक्स का उपयोग अच्छे के लिए करेंगे।

'मिसइनफॉर्मेशन' और 'डिसइनफॉर्मेशन' एक ही बात नहीं हैं 'मिसइनफॉर्मेशन' और 'डिसइनफॉर्मेशन' एक ही बात नहीं हैं

यदि पिछले तीन साल 300 से अधिक लग रहे हैं, तो आने वाला वर्ष वास्तव में हम सभी को परखने वाला है। 2020 के चुनाव की उलटी गिनती शुरू होने वाली है और हम खुद को गलत सूचना and विघटन के हमले के लिए तैयार करने के लिए तैयार हो गए हैं और यह अंतर जानना महत्वपूर्ण है। क्योंकि वे एक ही चीज नहीं हैं। जब हम अभी भी झूठ को "झूठ" कहने के साथ सहज होने की कोशिश कर रहे थे, तो रास्ता याद रखें ? हमने इसे बेहतर तरीके से यह बताने के लिए तैयार किया है कि यह एक झूठ है, अशुद्धि या स्पिन या अतिशयोक्ति नहीं है या यह सच नहीं है। यह जानबूझकर गलत बयान है। आप झूठ बोलने के इरादे से झूठ बोलते हैं, और इरादे सब कुछ है जब झूठ से झूठे बयान का निर्धारण होता है। misinformation और disinformation , जिसके दो अलग-अलग अर्थ हैं। 'क्विड प्रो क्वो' वास्तव में क्या है? दबाव के रूप में हाउस डेमोक्रेट द्वारा महाभियोग की जाँच के आसपास mounts, वहाँ एक वाक्यांश आप… और पढो झूठी खबर मेरियम-वेबस्टर के अनुसार गलत सूचना "गलत या भ्रामक जानकारी है"। यह एक झूठ का "स्पिन" संस्करण है। इरादे थे या नहीं, गलत जानकारी गलत है या गलत जानकारी है जिसके कारण लोग गलत जानकारी देते हैं। दुष्प्रचार विरूपता अधिक पापी है। मरियम-वेबस्टर कहते हैं , "यह गलत सूचना है और अक्सर जनता की राय को प्रभावित करने या सच्चाई को अस्पष्ट करने के लिए (अफवाहों के रोपण के द्वारा) के रूप में जानबूझकर फैलाई गई है।" जैसा कि हम सोशल मीडिया पर गलत और अखिल-नकली दोनों के बीच रहने के इस अगले चुनौतीपूर्ण वर्ष में प्रवेश करते हैं और खबरों में, अंतर को याद रखने में आपकी मदद करने के लिए यहाँ एक महामारी उपकरण है: Mis जानकारी mis अग्रणी है। विकृति एक झूठ है। Lifehacker से अधिक के लिए, Instagram @lifehackerdotcom पर हमें फ़ॉलो करना सुनिश्चित करें .

शादी से पहले सात बातें जो मैं चाहता था कि मैं जानता था शादी से पहले सात बातें जो मैं चाहता था कि मैं जानता था

शादी करने से पहले आपको कितनी भी सलाह मिले, कुछ भी आपको इस बात के लिए तैयार नहीं कर सकता है कि यह वास्तव में क्या है। वर्षों से मेरी शादी हो चुकी है, मैंने कुछ चीजें सीखी हैं जिनके बारे में मुझे उम्मीद नहीं थी कि शादी के बाद का जीवन कैसा होगा। यहां वे बातें हैं जो...

कैसे अपने करिश्मे को विकसित करने और अधिक संभावित बनने के लिए कैसे अपने करिश्मे को विकसित करने और अधिक संभावित बनने के लिए

करिश्मा उन चीजों में से एक है जिसे लोग मानते हैं कि आप किसके साथ पैदा हुए हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ऐसा ही हो। आपके व्यक्तित्व के प्रकार के बावजूद, यह पूरी तरह से संभव है कि आप अधिक कर योग्य बनें और अपना करिश्मा विकसित करें। कुंजी कुछ लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना है जिन्हें आप अभ्यास...

तर्क को कैसे रोकें और वास्तव में अपने रिश्ते की समस्याओं को हल करें तर्क को कैसे रोकें और वास्तव में अपने रिश्ते की समस्याओं को हल करें

कपल्स के लिए बहस करना बिल्कुल सामान्य है। लेकिन कभी-कभी वे तर्क विशेष रूप से उपयोगी चर्चा के बजाय वेंट सत्रों में विशेष रूप से उत्पादक और सर्पिल नहीं होते हैं, और कभी-कभी वे भी हो सकते हैं हानिकारक । यह परिहार्य है। रिश्ते की सलाह मैं चाहता हूं कि तलाक लेने से पहले मैं सुनूं तलाक कभी भी आसान नहीं होता है, लेकिन यह उन जीवन की घटनाओं में से एक है जो एक गंभीर पोस्टमार्टम के योग्य हैं ... और पढ़ें इस लेख के प्रयोजनों के लिए, हम रोमांटिक रिश्तों के बारे में बात करने जा रहे हैं। जाहिर है, किसी अन्य व्यक्ति के साथ कोई भी तर्क इनमें से कुछ सिद्धांतों से लाभान्वित हो सकता है, लेकिन विभिन्न संबंधों की गतिशीलता के लिए अलग-अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। आपके प्रेमी के लिए क्या उपयुक्त है, इसका सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता है अपने मालिक के साथ व्यवहार करना या आपका भद्दा रूममेट । रोमांटिक रिश्तों की अपनी अनूठी चुनौतियां हैं और जब वे शुरू करते हैं, तो समस्याओं से निपटने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ । अपने क्रेज़ी बॉस से कैसे निपटें दुनिया विक्षिप्त लोगों से भर गई है और आपको काम करने का सौभाग्य प्राप्त हुआ है ... और पढ़ें पहचानें दो समस्याएं हैं: आपकी भावनाएं और स्थिति जब आप पहली बार अपने महत्वपूर्ण दूसरे से परेशान या नाराज होते हैं, तो लगभग हमेशा दो समस्याएं होती हैं: आपकी भावनाएं और वास्तविक समस्या। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आप व्यंजन नहीं करने के लिए अपने साथी से निराश हैं। अब आपको हल करने के लिए दो समस्याएं हैं: व्यंजन की आवश्यकता है और उन्हें नहीं करने के लिए आपको अपने साथी से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है। जीवन के अधिकांश अन्य क्षेत्रों में, हम मानते हैं कि आपको अपनी समस्याओं को प्राथमिकता देने और उनसे अलग से निपटने की आवश्यकता है। यह केवल अपने झगड़े के साथ ऐसा करने के लिए समझ में आता है। इससे पहले कि आप अपने चाहने वाले को कुछ बताएं "क्या आप व्यंजन को एक बार के लिए खुश कर सकते हैं?" तर्कहीन लोग जो उत्पादक चर्चाओं को कठिन बनाते हैं। मैं एक तर्कहीन व्यक्ति के साथ तर्क से कैसे बाहर निकल सकता हूं? प्रिय Lifehacker, मैं किसी ऐसे व्यक्ति के साथ कैसे व्यवहार करूं जो पूरी तरह से तर्कहीन है? हर बार हम… और पढ़ें जब आप क्रोधित होते हैं और अपने प्रियजन पर निशाना साधते हैं , तो यह सबसे बुरा समय होता है कि आप अपनी शिकायतों को हवा देना शुरू करें ( फेस्टिवस के लिए इसे बचाएं ): उदाहरण के लिए, डॉ। [हैरियट] लर्नर ने उल्लेख किया है कि अप-अप दुविधा के बारे में क्या करना है, शिकायतों या विभिन्न विचारों को संबोधित करने के लिए, जोड़ों को एक साथ बात करने से शांत करने की आवश्यकता होती है यदि दोनों या भावनात्मक रूप से गर्म हो। जैसा कि वह कहती है, "गुस्सा एक महत्वपूर्ण भावना है" लेकिन जब "स्पष्ट सोच, सहानुभूति और रचनात्मक समस्या-समाधान के लिए हमारी क्षमता भड़क जाती है तो नाले से नीचे चले जाते हैं ..." दोनों पक्षों के शांत होने पर चर्चाएँ अधिक उपयोगी साबित होती हैं। दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को सुनने के लिए खुला हो, और उंगली की ओर इशारा किए बिना अपनी चिंताओं को व्यक्त करने में सक्षम हो। बेशक, निराश होना और गुस्सा करना सब सामान्य है (हालांकि बिना कुछ किए अपनी समस्याओं पर लगातार रोना बस आपको एंगर बना सकता है )। यह स्वीकार करते हुए कि आपकी भावनाएं एक वास्तविक चीज है, जिसे आपके वास्तविक तर्क के विषय से अलग और अलग करने की आवश्यकता है, जो संकल्प के लिए मंच निर्धारित करता है। वेंटिंग फ्रस्ट्रेशन केवल आपका गुस्सा बढ़ाएगा कोई भी आपके गुस्से को कम करने की सिफारिश नहीं करता है, लेकिन आपकी कुंठाओं को बाहर निकालना वास्तव में बहुत बुरा हो सकता है। ... और पढ़ें Deal with your emotions first जब क्रोध प्रबंधन की बात आती है, तो हर किसी का अपना तरीका होता है मज़े करें । यदि आप अपने आप को अपने प्रियजन के साथ झगड़े के कगार पर पाते हैं, तो अपने तनाव से निपटने के लिए कुछ समय निकालें और उन्हें भी ऐसा करने की अनुमति दें। ज्यादातर मामलों में, आपके लिए अकेले ऐसा करना सबसे अच्छा है (हालाँकि कुछ संवेदनशील स्थितियों में, बस एक पल को साँस लेने में जहाँ आप मदद कर सकते हैं, भी)। जो भी करें अपनी ऊर्जा को नीचे लाएं। टहल कर आओ। ज़ोर से संगीत सुनो। गुस्से वाला नोट लिखें और फिर उसे नष्ट कर दें। मज़े करें यह केवल बुधवार है, और चीजें पहले से ही गलत हो रही हैं। आपका कॉफी निर्माता हर जगह फैला है, ... और पढ़ें यह सबसे अच्छा काम करेगा अगर आप अपने साथी को समय से पहले यह बता दें कि आप तनाव को कैसे संभालते हैं। बिना किसी शब्द के अपनी सांस रोकना, किसी को चोट पहुँचाने का एक त्वरित तरीका है। इससे पहले कि आप किसी लड़ाई में खुद को खोजें, जानें कि आपका प्रिय किस तरह गुस्से से निपटता है और सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि आपको क्या चाहिए। यहां तक ​​कि "मुझे टहलने के लिए जाने की जरूरत है। चलो कुछ ही मिनटों में बात करते हैं, "जो कुछ भी है उससे अधिक फायदेमंद है।" सबसे महत्वपूर्ण बात, एक बार शांत होने के बाद, वापस आना। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, जब एक लड़ाई शुरू होती है, तो आप दो समस्याओं से निपट रहे हैं। शांत होना एक समस्या को हल करता है और यह महसूस करना आसान है कि सब कुछ बेहतर है। कभी-कभी यह (और हम अगले भाग में उस बारे में बात करेंगे), लेकिन अगर आपको अपने साथी के साथ लगातार समस्या हो रही है, तो यह सिर्फ इसलिए गायब नहीं होगा क्योंकि आपने बोहेमियन रैप्सोडी को थोड़ा सा हिला दिया था। वापस आने पर स्थिति से निपटें एक बार जब आप शांत हो जाते हैं, तो आप तर्कसंगत रूप से अपनी समस्या से संपर्क करना शुरू कर सकते हैं। शुरुआत के लिए, अब आप बेहतर स्थिति में हैं अपनी लड़ाई का चयन करें । अपने साथी के साथ पहली बार बर्तन नहीं करने पर लड़ना जब वह एक लंबा दिन था, तो इसके लायक नहीं हो सकता है। दूसरी ओर, यदि आप एक शाम को एक साथ बिताए बिना सीधे तेरह सप्ताह चले गए हैं, तो एक चर्चा शायद होने लायक है। कैसे अपनी लड़ाई चुनें और वास्तव में मामलों के लिए लड़ें जीवन में कोई भी क्षण गर्म तर्क में बदल सकता है, लेकिन सबसे अधिक नहीं। इसके विपरीत, आप… और पढ़ें जब आप अपने प्रियजन के साथ चर्चा करने के लिए वापस आते हैं, तो एक सहयोगी दृष्टिकोण अपनाएं। यदि आप अपने साथी के रूप में एक समस्या को शामिल करते हैं, तो आप उन बाधाओं को बनाते हैं जो केवल एक खुशहाल रिश्ते को कठिन बनाते हैं। जैसा कि मनोविज्ञान आज यह कहता है : किसी भी प्रकार की लड़ाई इंगित करती है कि भागीदारों ने एक-दूसरे के खिलाफ रुख अपनाया है। लड़ना मुझे आपके खिलाफ खड़ा करता है, इस उम्मीद के साथ कि हम में से एक विजेता के रूप में और दूसरा हारने वाले के रूप में उभरेगा। प्रतिभागी विरोधी हैं, कौन जीतेगा इसके लिए प्रतियोगी। इसके विपरीत, सहयोगी साझेदारी, साइड-बाय-साइड समस्या-समाधान शामिल है। यहां तक ​​कि सबसे संवेदनशील और कठिन मुद्दों की सहयोगात्मक चर्चा में, दोनों पक्ष आपसी समझ को आगे बढ़ाते हैं। दोनों दूसरे की बात समझने के साथ-साथ अपनी-अपनी चिंताएँ भी व्यक्त करना चाहते हैं। दोनों मानते हैं कि अपने और अपने साथी की चिंताओं की व्यापक और गहरी समझ, आगे बढ़ने के लिए एक मार्ग खोलेगी जो इन सभी चिंताओं के लिए उत्तरदायी होगी। कभी-कभी समस्याएँ बस यही होंगी कि आप कैसा महसूस करते हैं। "जब आप अपने स्मार्टफोन को रात के खाने में नहीं डालते हैं, तो यह मुझे उपेक्षित महसूस करता है" घरेलू समस्या पर तर्क के रूप में एक समस्या का जायज है। महत्वपूर्ण बात यह है कि इस मुद्दे को कुछ इस तरह व्यक्त किया जाए कि आप दोनों मिलकर समाधान कर सकें। एक बार बात हो जाने के बाद, कार्रवाई करना सुनिश्चित करें। आपकी संवाद करने की क्षमता महत्वपूर्ण है और अपने साथी के साथ एक बंधन को अधिक महसूस करने में मदद करता है, लेकिन अगर कुछ भी नहीं बदलता है, तो आप एक सप्ताह में फिर से वही बातचीत करेंगे। एक बार जब आप दोनों को स्थापित करने की आवश्यकता होती है, तो उसी रणनीति का पालन करें जिसे आप करना चाहते हैं अच्छी आदतें बनाएं । अपने साथी को बाद में उन चीजों के बारे में याद दिलाएं जिन्हें आपका साथी बदलना चाहता है। अकेले स्मृति पर भरोसा न करें। क्या यह एक अच्छी आदत बनाने के लिए ले जाता है यह वर्ष का वह समय है जब हम सभी "नववर्ष के संकल्प" शुरू करते हैं, ... और पढ़ें Make up तुमने क्रोध किया है। आप शांत हो गए। आपने बात की है। आप एक योजना लेकर आए हैं जिसे बदलने की जरूरत है। सब कुछ अच्छा है, है ना? हम संभवतः। यदि आप वहां रुकते हैं और कुछ नहीं करते हैं, तो आप अभी भी औसत चिल्ला मैच से बेहतर कर रहे हैं। हालांकि, यदि आप सुनिश्चित करना चाहते हैं कि यह एक आदत बन जाए, तो अपने आप को पुरस्कृत करें। कडलिंग, मूवी देखना, या पुराने जमाने का मेकअप सेक्स करना एक खुश नोट पर एक तर्क को समाप्त करने के लिए सभी सकारात्मक तरीके हैं (हालांकि यदि आप संघर्ष समाधान कदमों को छोड़ देते हैं, तो मेकअप सेक्स वास्तव में कोकीन के स्तर पर एक विनाशकारी आदत हो सकती है) । आदर्श रूप से, आप अपनी महत्वपूर्ण अन्य कंपनी का आनंद लेंगे और एक दूसरे को खुश करेंगे। यदि आप दोनों ने अपने मुद्दों के बारे में एक स्वस्थ चर्चा की है, तो एक-दूसरे की कंपनी के साथ खुद को पुरस्कृत करने के लिए कुछ समय दें। यह अजीब लग सकता है, लेकिन रचनात्मक व्यवहार को पुरस्कृत करना एक बुनियादी सिद्धांत है खुद को और दूसरों को आत्म-सुधार में हेरफेर करना । यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो विज्ञान दिखाता है कि पुरानी कहावत "बिस्तर पर गुस्सा मत करो" सच बजता है । सिर्फ गुस्सा न करने के लिए बसने के बजाय, आप जो कर सकते हैं, उसे करने के लिए खुश, संतुष्ट और बेहतर रिश्ते की उम्मीद करें। अपनी नैतिकता का परित्याग किए बिना लोगों को वह करने के लिए कैसे प्रेरित करें हेरफेर आमतौर पर एक बुरा कौशल है जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए उपयोग करें, लेकिन कभी-कभी यह… और पढ़ें यह कहानी मूल रूप से 8/20/13 को प्रकाशित हुई थी और इसे 9/27/19 को नई तस्वीरों के साथ और वर्तमान लिंक को प्रतिबिंबित करने के लिए अपडेट किया गया है।

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