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कैसे समर एंड से पहले अपने बच्चों को स्कूल मोड में वापस लाएं

Melanie Pinola Jul 08, 2019. 18 comments

गर्मियों के आलसी दिन करीब आ रहे हैं, जिसका अर्थ है कि अपने बच्चे को अधिक विद्वानों की मानसिकता के लिए तैयार करना शुरू करने का समय है। उन्हें आलसी मोड से बाहर निकालने और आप दोनों के लिए संक्रमण को कम करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

स्कूल मोड में वापस आने के लिए बहुत कम तनावपूर्ण है अगर हम इसे धीरे-धीरे करते हैं, तो अचानक महसूस करने के बजाय, "ओह हेल, स्कूल tomorrow , लंच बैग कहीं नहीं है, और आपके बच्चे ने गर्मियों की तीन किताबों की रिपोर्ट के कारण शून्य किया पहला दिन"। भले ही आप कर रहे हैं

अंत में बच्चों को घर से और उस स्कूल बस से बाहर निकालने के लिए खुजली , स्कूल शुरू होने से एक या दो हफ्ते पहले एक छोटी सी तैयारी आपके परिवार को दाहिने पैर से शुरू करेगी।

स्लीप शेड्यूल को एडजस्ट करना शुरू करें

इस बदलाव के बारे में नींद मेरी सबसे बड़ी चिंता है। पूरी गर्मियों में खुले शेड्यूल के साथ, मेरी बेटी और मैं दोनों ही अलार्म-फ्री जागे हुए हैं। यदि हम इसे स्कूल के पहले दिन तक बनाए रखते हैं, तो मेरी स्वघोषित रात उल्लू की बेटी या तो पांच घंटे देरी से (बिना किसी अलार्म के) स्कूल जाएगी या पांच घंटे की नींद से वंचित (बिस्तर से खींचकर स्कूल चली जाएगी)।

सबसे बुनियादी बात यह है कि अपने बच्चों को और अपने आप को, यदि आवश्यक हो - सो जाओ और हर दिन पहले थोड़ा उठो। WebMD आधे घंटे के वेतन वृद्धि में सोते समय और जागने की सलाह देता है :

इसलिए, गर्मियों की छुट्टी समाप्त होने से कम से कम एक सप्ताह पहले, अलार्म घड़ियों को सेट करना शुरू करें।

सामान्य समय से लगभग एक घंटे पहले उठने वाले समय के साथ शुरू करें। उदाहरण के लिए, यदि आपका 6 साल का बच्चा गर्मी के दिनों में रात 9 बजे बिस्तर पर जाता है और उसे स्कूल के लिए रात 8 बजे सो जाना पड़ता है, तो उसे सोने से रोकने के बजाय सुबह 7 बजे उसे जगाने की शुरुआत करें। 8. फिर कोशिश करें अगली रात 8:00 बजे उसके सोने के समय को वापस लेते हुए, दिन के दो बजे उसे सुबह 6:30 बजे जगाया और रात 8 बजे सोने का लक्ष्य बनाया।

मैं इसके साथ मदद करने के लिए स्कूल से पहले एक छोटी छुट्टी का उपयोग कर रहा हूं। पहले जागना तब आसान होता है जब आगे बढ़ने या होने के लिए कुछ मजेदार हो (हैरी पॉटर की दुनिया को छोड़कर, यहाँ हम आते हैं!), लेकिन आप उसी तरह से गर्मी की छुट्टी के अंत में मज़ेदार गतिविधियों का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, उम्मीद है कि गतिविधियाँ उन्हें पहनेंगी ताकि वे स्वाभाविक रूप से पहले सो जाएं।

जानिए आपके बच्चे को कितने घंटे सोना चाहिए और नए स्कूल वर्ष को यथासंभव सुचारू रूप से शुरू करने के लिए किसी भी नींद के मुद्दों को निक्स करने की कोशिश करें।
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में आने के अन्य तरीके हैं

स्कूल के लिए तैयार होने की दिनचर्या , जैसे कि चेकलिस्ट का उपयोग करना , क्षुधा अपने परिवार के कार्यक्रम को व्यवस्थित करने के लिए , या स्कूल शुरू होने से पहले स्कूल की दिनचर्या का सख्ती से पालन करें। लेकिन गर्मियों के अंत में, मैं नई दिनचर्या में एक सौम्य सहजता पसंद करता हूं, और सोचता हूं कि यदि आप नींद से शुरू करते हैं, तो आप पहले से ही खेल में आगे रहेंगे।

आदेश में स्कूल की आपूर्ति और अध्ययन क्षेत्र प्राप्त करें

पिछले साल स्कूल की आपूर्ति में लगभग $ 60 खर्च करने के बावजूद (कपड़ों या उस तरह के अन्य सामान शामिल नहीं हैं), किसी भी तरह हमारे पास घर में एक भी पेंसिल नहीं है। जब तक हम खरीदारी शुरू नहीं करेंगे, तब तक मेरे बच्चे को टूटे हुए क्रेयॉन का उपयोग करना होगा। हालांकि, स्कूल की आपूर्ति के लिए खरीदारी के बारे में एक अच्छी बात यह है कि क्या आप अपने बच्चों को अपने साथ ला सकते हैं (या उन्हें आपके साथ ऑनलाइन शॉपिंग कर सकते हैं) और इसे एक अनुस्मारक के रूप में उपयोग करें जो स्कूल आ रहा है - और शायद उन्हें इसके बारे में उत्साहित भी करें। नुकीली पेंसिल के गुलदस्ते किसे पसंद नहीं है? यहां तक ​​कि एक नया बैकपैक चुनना (यदि एक की जरूरत है) रोमांचक हो सकता है।

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यदि आपके पास अभी तक कोई होमवर्क क्षेत्र स्थापित नहीं है, या यदि यह खिलौनों से आगे निकल गया है, तो अब उस क्षेत्र को अपने बच्चे के साथ व्यवस्थित करने और निजीकृत करने का एक अच्छा समय है। स्कूल कैलेंडर और अन्य अनुस्मारक के लिए एक बुलेटिन बोर्ड लटकाएं, प्रोजेक्ट कार्य के भंडारण के लिए डेस्क ट्रे या फ़ोल्डर, और निश्चित रूप से, पेंसिल और अन्य लेखन उपकरण।

आयोजन विशेषज्ञ एलिजाबेथ मेव्यू ने अपने बच्चे को संगठित होने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए Today.com पर कुछ सुझाव दिए हैं:

सबसे पहले, अपने बच्चे की संगठनात्मक शैली स्थापित करें। वयस्कों की तरह, ज्यादातर लोग दो श्रेणियों में आते हैं: पायलट (जो लोग चीजों को ढेर करना पसंद करते हैं) या फाइलर (वे लोग जो चीजों को दृष्टि से बाहर रखना पसंद करते हैं)। अपने बच्चे को इस बारे में कुछ निर्णय लेने की अनुमति दें कि वह अपनी चीजों को कैसे व्यवस्थित करना चाहता है और यह महसूस करना सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे को आपसे अलग तरह से तार दिया जा सकता है; उसके लिए क्या काम करता है या वह आपके लिए काम नहीं कर सकता है।

इसके अलावा, बहुत कठोर मत बनो। आप पा सकते हैं कि एक बार जब वे स्कूल शुरू करते हैं, तो उन्हें अपने सिस्टम को बदलने की आवश्यकता होती है। लक्ष्य उन्हें सशक्त बनाना है, इसलिए उन्हें चीजों को क्रम में रखने की अधिक संभावना होगी।

बच्चे डॉक्यूमेंट बॉक्स या ट्रे को पसंद कर सकते हैं जबकि बच्चे के अनुकूल फ़ाइल फ़ोल्डर को फाइलर से अपील करनी चाहिए। मैथ्यू भी आपके बच्चे को सप्ताह में प्रत्येक दिन स्कूल में लाने के लिए आवश्यक चीजों की एक सूची के साथ मदद करने की सलाह देता है (उदाहरण के लिए, किताबें या सॉकर उपकरण) सुबह में अपने बैकपैक्स को पैक करने के लिए। इन कार्य सूची को अपने कार्य क्षेत्र में एक प्रमुख स्थान पर रखें।

अंत में, चलो कपड़े बात करते हैं। बैक-टू-स्कूल बजट के हिस्से के रूप में कपड़े और जूते पर औसत खर्च 350 डॉलर से अधिक है । अगस्त

एक महान समय है बच्चों के कपड़े खरीदने के लिए, बिक्री के लिए धन्यवाद, लेकिन पहले सप्ताह के आउटफिट्स को चुनने और जूते के फिट होने के अलावा, मैं पूरे साल कपड़ों की खरीदारी करना पसंद करता हूं। यदि आप और आपके बच्चे कपड़ों की खरीदारी का आनंद लेते हैं, हालांकि, नए स्कूल-उपयुक्त कपड़े भी टोन सेट करने में मदद कर सकते हैं। चाहे आप नए स्कूल के कपड़ों की खरीदारी करने का फैसला करें या नहीं, यह उतना ही अच्छा समय है जितना किसी कोठरी को साफ करने का।

बाकी गर्मियों के लिए होमवर्क-जैसी परियोजनाओं पर काम करें

यहां तक ​​कि अगर आपका बच्चा गर्मियों में पढ़ रहा है या अन्य शैक्षणिक गतिविधियाँ (जैसे गणित शिविर) कर रहा है, तो सुनिश्चित करें कि वह पिछले कुछ दिनों के दौरान इसे बनाए रखता है।

कई स्कूलों में स्कूल के पहले दिन के कारण सूची और पुस्तक रिपोर्ट पढ़ना है। गर्मियों के अंत की ओर उन पर काम करना उन्हें स्कूल मोड में संक्रमण करने में मदद कर सकता है। यदि आपके स्कूल को इनकी आवश्यकता नहीं है या यदि रिपोर्ट पहले से ही की गई है, तो अपने स्थानीय पुस्तकालय और अन्य संसाधनों (जैसे Education.com , DIY.org , या Edutopia.org ) को उन परियोजनाओं के लिए जांचें , जो आप उस शिक्षण मोड को सुदृढ़ करने के लिए दैनिक कर सकते हैं। जबकि आप जरूरी नहीं कि गर्मी के दौरान "होमवर्क" असाइन करना चाहते हैं और पिछले कुछ दिनों की खुशी को मारते हैं, बच्चों को अधिक उत्पादक सीखने की मानसिकता में लाने के लिए बहुत सारे मजेदार तरीके हैं - भले ही वे सिर्फ मजेदार वीडियो गेम हों।

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एक प्रोजेक्ट जो मैं अपनी बेटी के साथ काम कर रहा हूं, वह IHeartOrganizing से नीचे की तरह "स्कूल मेमोरी बैंक" के साथ उसके पूर्व स्कूल के वर्षों के काम का आयोजन और समीक्षा कर रहा है। एक के लिए, यह पिछले साल से स्कूल अव्यवस्था को खत्म करने में मदद करता है जो अभी भी चारों ओर लटका हुआ है, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि मुझे यह याद रखने में मदद मिलेगी कि उसने पिछले साल क्या सीखा था और संभवतः नए स्कूल वर्ष के लिए तत्पर है।

फिर से लंच पैकिंग के लिए तैयार हो जाइए

गर्मियों में खुले शेड्यूल के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक: लंच बैग पैक नहीं करना। ओह ठीक है, स्नैक्स पैक बनाने के लिए, जूस के डब्बों पर लोड करने के लिए, और बाकी लंच बैग पीसने के लिए।

गर्मियों में, मैं कोशिश कर रहा हूं कि मैं अपनी बेटी को अपना भोजन बनाऊं या कम से कम उनकी मदद कर सकूं। लंबे समय से, मैं भी चाहती थी कि वह हमारी मदद करे

भोजन योजना । चूंकि स्कूलों की शुरुआत एक नई शुरुआत की तरह प्रतीत होती है, इसलिए यह शुरू करने का सबसे अच्छा समय हो सकता है: ए) आपका बच्चा एक दिन पहले (आपके साथ या बिना) दोपहर का भोजन करता है और बी) सप्ताह के मेनू की योजना बनाने में भी मदद करता है। यहां तक ​​कि सबसे छोटे बच्चे भी मदद कर सकते हैं साथ में एक स्वस्थ लंचबॉक्स पैकिंग । आप बस पीबी और जम्मू के साथ रहना नहीं है , या तो।
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उपरोक्त सभी के लिए, बड़े बच्चों के पास अधिक स्वायत्तता और जिम्मेदारी होनी चाहिए। उन्हें बैक-टू-स्कूल की आपूर्ति और कपड़ों के लिए एक भत्ता दें ताकि वे खुद को बजट बना सकें, क्या वे अतिरिक्त पाठ्येतर गतिविधियों के बारे में सोचते हैं जो वे जुड़ने जा रहे हैं, और उनके साथ बात करते हैं कि वे नए के बारे में क्या देख रहे हैं। स्कूल वर्ष और इसके लिए उनके विशिष्ट लक्ष्य क्या हैं।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चों और खुद के बारे में सोच - और हमारी प्राकृतिक प्रवृत्ति के बजाय नए दिनचर्या और स्कूल वर्ष के लिए आगे देख रहे हैं: इस बात से इनकार करते हुए कि गर्मियों का अंत हो रहा है और यह स्कूल में वापस आने का समय है।

Illustration by Jim Cooke.

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