ファーストフードで1日分のカロリーはどのように見えるか

写真提供者:Business Insider

毎日ファーストフード店で食事をしていることに気づいたら、体に何の恩恵もありません。平均的な成人に推奨されるカロリー摂取量は約2,000カロリーですが、平均的なファーストフードの組み合わせでは、1回の食事でそれ以上のカロリーが得られることがよくあります。

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Business Insiderは、13のファーストフードチェーンを訪問して、1回のコンボミールに含まれるカロリーを確認しました。その結果、将来、自分でランチを詰めることができるかもしれません。

SubwayやChipotleのような健康的なファーストフードチェーンの食事でさえ、サイド、飲み物、デザートを追加すると、2,000カロリーを簡単に超えてしまいます。ほとんどの場合、カロリー容量を最大にするために食事を特大にする必要はありませんが、レジ係がそれでフライドポテトが欲しいかどうか尋ねたとき、将来的には単にノーと言うのは良い考えです。

[タクシー経由のビジネスインサイダー]

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