Vitals

La différence entre l'haltérophilie et l'haltérophilie

La différence entre l'haltérophilie et l'haltérophilie

L'haltérophile Beatriz Piron (de la République dominicaine) remporte la médaille d'or dans la catégorie des 49 kg aux Pan-Ams 2019 Ce sera un article extrêmement pédant et que je suis terriblement désolé d'avoir à écrire. Je fais de l'haltérophilie (deux mots) depuis longtemps, mais depuis un an ou deux, je me suis lancée dans l'haltérophilie (tout en un seul mot).

Consultez la liste mise à jour des `` Ne pas voyager '' du Département d'État avant de planifier une escapade vaccinée

Consultez la liste mise à jour des `` Ne pas voyager '' du Département d'État avant de planifier une escapade vaccinée

Le Département d'État tient une liste des avis aux voyageurs pour les pays du monde. Jusqu'à récemment, une trentaine seulement d'entre eux étaient au niveau 4: «Ne voyagez pas.

À quel point la douleur est-elle trop douloureuse lors de l'entraînement?

À quel point la douleur est-elle trop douloureuse lors de l'entraînement?

Il est normal de se sentir endolori après le premier jour d'un nouvel entraînement, mais peut-être avez-vous entendu des histoires d'horreur de personnes qui se sont retrouvées à l'hôpital après s'être détruites avec un entraînement super intense. Il y a de fortes chances que votre douleur soit normale, mais voici comment savoir.

Tous les adultes américains sont désormais éligibles pour un vaccin COVID-19

Tous les adultes américains sont désormais éligibles pour un vaccin COVID-19

Nous sommes le 19 avril et l'intention du président Biden de rendre tous les adultes éligibles pour un vaccin COVID d'ici aujourd'hui a été réalisée: le New York Times rapporte que les 50 États, plus DC

Pourquoi vous ne devriez pas vous attendre à ce que l'eau chlorophylle aide à traiter votre acné

Pourquoi vous ne devriez pas vous attendre à ce que l'eau chlorophylle aide à traiter votre acné

L'eau chlorophylle est une tendance en plein essor sur TikTok, les influenceurs levant un verre vert vers la caméra tout en montrant leur peau sans acné. Mais il n'y a aucune science pour étayer les affirmations selon lesquelles il est uniquement bon pour la peau.

Il est en fait encourageant que 5800 personnes vaccinées aient eu le COVID

Il est en fait encourageant que 5800 personnes vaccinées aient eu le COVID

Le CDC a publié des informations sur les infections révolutionnaires au COVID-19 chez les personnes qui ont été complètement vaccinées. La mauvaise nouvelle: 5800 personnes ont contracté le coronavirus malgré le vaccin.

Vous pouvez désormais légalement obtenir un avortement par courrier dans 20 États

Vous pouvez désormais légalement obtenir un avortement par courrier dans 20 États

Il y a des années, nous avons fait valoir que l'avortement médicamenteux - le type où vous prenez des pilules au début de la grossesse pour provoquer une fausse couche - est si sûr qu'il devrait être légal de le faire sans quitter votre maison, peut-être via une visite médicale en ligne et un paquet de les médicaments envoyés par la poste. Maintenant, c'est en fait une réalité dans 20 États et à Washington, D.

La vitamine C aide-t-elle vraiment lorsque vous êtes malade?

La vitamine C aide-t-elle vraiment lorsque vous êtes malade?

La vitamine C détient un statut presque légendaire parmi les suppléments de pharmacie. Il est courant de prendre quelques comprimés lorsque nous craignons de tomber malade ou de mélanger un verre d'Emergen-C au premier signe d'un rhume.

Ce que vous devez savoir sur le risque de caillot sanguin du vaccin J&J

Ce que vous devez savoir sur le risque de caillot sanguin du vaccin J&J

Six personnes, sur plus de 6 millions qui ont reçu le vaccin COVID Johnson & Johnson / Janssen, ont développé un type rare de caillot sanguin. En conséquence, la FDA et le CDC ont annoncé une pause dans l'utilisation de ce vaccin.

Les crochets de votre rack squat sont-ils trop hauts?

Les crochets de votre rack squat sont-ils trop hauts?

Celui-ci s'adresse aux haltérophiles débutants qui s'accroupissent et se mettent au banc, mais ne se sentent jamais aussi stables que le haltérophile expérimenté du prochain rack. Bien que votre forme puisse nécessiter un peu de travail (et vous pourriez probablement bénéficier de chaussures accroupies), il y a une autre chose que vous avez probablement négligée: la hauteur des crochets sur le support.

Que faire après l'échec de votre régime à la mode

Que faire après l'échec de votre régime à la mode

Les régimes ont tendance à échouer, et ceux qui promettent une perte de poids rapide en suivant une astuce étrange sont particulièrement voués à l'échec. Si vous venez de suivre l'un d'entre eux, ne vous contentez pas de suivre un régime à la mode différent; au lieu de cela, prenez une minute pour réfléchir à ce que vous avez appris et faites un plan pour manger plus sainement à l'avenir.

Comment je me suis finalement installé dans ma nouvelle routine de yoga

Comment je me suis finalement installé dans ma nouvelle routine de yoga

Depuis que j'ai commencé à essayer de me faire apprécier le yoga pour le Lifehacker Fitness Challenge, j'ai réussi à faire un entraînement quotidien de yoga au cours des neuf derniers jours sauf un. Et je dois dire que cela ressemble à un accomplissement.

À quel point devriez-vous vous inquiéter de cette éruption cutanée après la vaccination?

À quel point devriez-vous vous inquiéter de cette éruption cutanée après la vaccination?

Avoir un bras douloureux après avoir reçu un vaccin est assez courant, mais certaines personnes qui reçoivent leur première dose d'un vaccin COVID se sont retrouvées avec une éruption cutanée rouge ou des démangeaisons sur le bras ou, parfois, sur tout le corps. Heureusement, l'éruption cutanée disparaît et a tendance à ne pas revenir - du moins pas aussi sévèrement - avec la deuxième dose.

Comment réussir votre coup COVID si vous détestez vraiment les aiguilles

Comment réussir votre coup COVID si vous détestez vraiment les aiguilles

Si vous faites partie des millions d'adultes qui évitent les aiguilles à tout prix, vous redoutez peut-être carrément votre premier vaccin COVID. Malheureusement, le meilleur plan d’action est d’en finir.

Survivre au COVID peut aussi avoir des implications sur la santé mentale

Survivre au COVID peut aussi avoir des implications sur la santé mentale

Selon une nouvelle analyse, les personnes qui se remettent du COVID-19 sont plus susceptibles de souffrir d'affections qui affectent leur santé mentale ou leur cerveau et leur système nerveux, par rapport aux personnes qui se remettent de la grippe ou d'autres maladies respiratoires. En d'autres termes, si vous avez des problèmes de santé mentale après le COVID, vous n'êtes pas seul.

Que manger avant une séance d'entraînement matinale

Que manger avant une séance d'entraînement matinale

Faire de l'exercice dès le matin a une tonne d'avantages: cela vous réveille, vous prépare avec succès avant d'avoir complètement commencé votre journée et vous assure de ne pas oublier de vous entraîner plus tard. Mais il y a ensuite le problème du petit-déjeuner.

Comment suivre n'importe quel entraînement même si vous êtes un débutant absolu

Comment suivre n'importe quel entraînement même si vous êtes un débutant absolu

Une habitude d'entraînement a un moyen de créer une dynamique: une fois que vous faites quelque chose, n'importe quoi, il est facile d'ajouter autre chose. Mais si vous êtes un débutant total, les choses que vous voyez d'autres personnes peuvent parfois ne pas vous sembler possibles.

Comment choisir un écran solaire résistant à la sueur

Comment choisir un écran solaire résistant à la sueur

La crème solaire est essentielle pour les entraînements estivaux en plein air, mais il y a peu de sentiments plus grossiers dans la vie que lorsque votre transpiration transforme votre front en glissement et qu'une couche d'écran solaire gluant glisse vers le bas. Heureusement, certains écrans solaires sont plus à la hauteur de la tâche que d'autres.

Vous pouvez arrêter de désinfecter votre maison maintenant, déclare le CDC

Vous pouvez arrêter de désinfecter votre maison maintenant, déclare le CDC

Le simple nettoyage des surfaces est suffisant pour vous protéger quotidiennement du coronavirus, déclare le CDC dans ses directives mises à jour. La désinfection des surfaces de votre maison (par exemple, avec de l'eau de javel) n'est nécessaire que si une personne avec un cas suspect ou confirmé de COVID-19 s'y est rendue au cours des dernières 24 heures.

Comment se préparer pour la saison des allergies cette année

Comment se préparer pour la saison des allergies cette année

Les allergies printanières sont en route, si elles n'ont pas déjà commencé. Le pollen des arbres a tendance à commencer à souffler dans le vent au début du printemps, suivi par le pollen des graminées un mois ou deux plus tard.

Language