Des habitudes

Anecdote d'une femme sur le fait que son petit ami s'énerve contre la connaissance généralisée de ses problèmes de colère

Anecdote d'une femme sur le fait que son petit ami s'énerve contre la connaissance généralisée de ses problèmes de colère

DAYTON, OH—Semblant inconsciente du fait que ses amis bougeaient inconfortablement dans leurs sièges pendant qu'elle parlait, la femme locale Annie McClellan a partagé une anecdote sur l'agacement de son petit ami qui a été minée par la connaissance généralisée des problèmes de colère de l'homme, ont confirmé des sources mardi. "Vous auriez dû voir le visage de David quand il s'est rendu compte que le lieu de vente à emporter avait une mauvaise saveur d'aile - il m'a en fait fait faire demi-tour !" a déclaré McClellan, en riant en racontant l'histoire à ses amis, qui, après avoir été témoins à plusieurs reprises des tristement célèbres effondrements de l'homme de 35 ans, ont échangé des regards nerveux et écarquillés à travers la table alors qu'ils imaginaient ce qui n'aurait pu être qu'une explosion de rage.

Une femme se souvient en quelque sorte de ce que c'était que de fumer de l'herbe pendant près de 100 jours consécutifs ... pour la science

Une femme se souvient en quelque sorte de ce que c'était que de fumer de l'herbe pendant près de 100 jours consécutifs ... pour la science

Les jeunes Canadiens fument de l'herbe en 2004, réfléchissant à quel point ils aimeraient qu'on leur ait demandé de participer à une étude similaire. Pour célébrer le 20 avril, le jour de chaque année où les plants de marijuana sortent de leurs trous pour regarder leurs ombres et prédire le temps, nous voulions mettre en évidence l'histoire inspirante d'une femme canadienne qui a contribué à la science de la super high en étant payée. fumer de l'herbe pendant 98 jours consécutifs dans le cadre d'une étude scientifique de 1972.

Comment faire en sorte qu'un enfant arrête de sucer le pouce

Comment faire en sorte qu'un enfant arrête de sucer le pouce

Tous les bébés naissent avec l'instinct de s'enraciner et de téter - c'est bien sûr ce qui les aide à se nourrir même quelques secondes après la naissance. Cet instinct peut également les amener à sucer leurs doigts ou leur pouce pendant les périodes de non-alimentation, car cela peut être apaisant et les aider à se sentir en sécurité.

Fumez 100 cigarettes dès maintenant si vous voulez un vaccin en Caroline du Nord (je plaisante, s'il vous plaît ne pas)

Fumez 100 cigarettes dès maintenant si vous voulez un vaccin en Caroline du Nord (je plaisante, s'il vous plaît ne pas)

Avez-vous fumé 100 cigarettes dans votre vie? Pouvez-vous prendre une habitude de pack par jour au cours des deux prochaines semaines? Êtes-vous capable de regarder un professionnel de la santé dans les yeux et de mentir? Je ne tolère pas ces choses, mais si l'une des situations ci-dessus s'applique à vous et que vous êtes un résident de la Caroline du Nord, vous pourriez être admissible à recevoir votre vaccin contre le covid-19 d'ici la fin du mois.

Suivez vos entraînements en 2021 avec ce calendrier à bulles

Suivez vos entraînements en 2021 avec ce calendrier à bulles

Si vous étiez l'un de ces enfants nerds qui ont toujours trouvé satisfaisant de remplir Scantrons, vous adorerez ce traqueur d'habitudes imprimable. Créé par l'utilisateur de reddit u / Propelissa, il s'agit d'un calendrier 2021 complet au format fill-in-the-bubble.

Comment démarrer 2021 du bon pied, avec Charles Duhigg

Comment démarrer 2021 du bon pied, avec Charles Duhigg

Cette semaine, nous recevons des conseils sur la façon de faire respecter nos résolutions du Nouvel An avec l'aide du journaliste lauréat du prix Pulitzer, Charles Duhigg. Écoutez Charles partager plusieurs stratégies fondées sur la science que nous pouvons utiliser pour améliorer la formation des habitudes, transformer les mauvaises habitudes en bonnes et comment les modèles mentaux peuvent nous aider à atteindre nos objectifs.

Comment lire plus de livres en 2021, avec Danielle Belton et Maiysha Kai de The Root

Comment lire plus de livres en 2021, avec Danielle Belton et Maiysha Kai de The Root

Cette semaine, nous sommes rejoints par Danielle Belton, rédactrice en chef de The Root, et Maiysha Kai, rédactrice en chef de The Glow Up, pour parler de tout ce qui concerne les livres. Plus précisément, comment en lire davantage dans l'année à venir et comment mettre à jour votre liste de lecture pour vous préparer.

Comment votre éducation a-t-elle façonné votre propre parentalité?

Comment votre éducation a-t-elle façonné votre propre parentalité?

L'une des vérités universelles de la parentalité est qu'à un moment donné, chaque parent est obligé d'entendre les paroles de ses propres parents sortir de sa bouche. «Parce que je l'ai dit, c'est pourquoi», pourrait-on rétorquer à un enfant qui insiste sur une explication plus qu'il ne le faut - une phrase qui, tout en exaspérant lorsque vous êtes le destinataire, semble raisonnable lorsque vous êtes le on l'a distribué 30 ans plus tard.

Essayez une de ces habitudes saines chaque jour ce mois-ci

Essayez une de ces habitudes saines chaque jour ce mois-ci

Comme nous l'avons laissé entendre la semaine dernière, notre défi d'octobre est une réinitialisation complète de votre santé, visant à vous aider à remettre toutes les bases de votre santé sur les rails. Aujourd'hui, nous partageons un calendrier avec quelque chose de petit que vous pouvez faire chaque jour pendant les quatre prochaines semaines.

Comment chronométrer parfaitement votre vie, avec l'auteur Daniel Pink

Comment chronométrer parfaitement votre vie, avec l'auteur Daniel Pink

Cette semaine, nous apprenons à réussir le timing parfait avec l'auteur à succès du New York Times, Daniel Pink. Écoutez Daniel expliquer pourquoi certaines heures de la journée sont plus productives que d'autres, quels sont les chronotypes et comment ils impactent votre énergie tout au long de la journée, comment nous pouvons lutter contre le marasme de l'après-midi et pourquoi certaines dates sont plus efficaces pour démarrer un nouveau. routine que d’autres.

Comment devenir un meilleur lecteur, avec la bibliothécaire Margaret H. Willison

Comment devenir un meilleur lecteur, avec la bibliothécaire Margaret H. Willison

Cette semaine, nous apprenons à devenir de meilleurs lecteurs avec l'aide de la bibliothécaire et podcasteuse Margaret H. Willison.

Comment tirer le meilleur parti de la méditation

Comment tirer le meilleur parti de la méditation

Si votre pratique de la méditation est devenue juste une chose de plus à cocher sur la liste des choses à faire - ou si vous avez essayé la méditation mais ne l'avez pas trouvée aussi apaisante que vous l'espériez - il est peut-être temps de repenser votre façon de faire. vous approchez de la pleine conscience. Il y a beaucoup d'avantages à faire de la méditation une habitude régulière.

Comment commencer à faire de l'exercice

Comment commencer à faire de l'exercice

Lire sur l'exercice lorsque vous ne le faites pas, c'est comme regarder un train à grande vitesse sur un viaduc. Je me débrouillerais bien si j'étais là-haut, vous pensez, mais je suis ici, et je n'ai pas d'élan.

Pour changer vos habitudes, changez d'abord votre routine

Pour changer vos habitudes, changez d'abord votre routine

Beaucoup d'entre nous ont dû mettre en place de nouvelles routines quotidiennes maintenant que nous travaillons à la maison, que nous sommes parent de la maison, que nous travaillons et que nous sommes parent de la maison ou simplement ...

Comment éviter d'être paresseux en quarantaine

Comment éviter d'être paresseux en quarantaine

Si vous avez trouvé votre routine quotidienne bouleversée par la distanciation physique, vous pourriez être tenté de traiter chaque instant comme un séjour. Il serait si facile de dormir 14 heures, de manger de la malbouffe et de laisser pousser sa barbe.

Comment arrêter de toucher votre visage, avec 'Atomic Habits' 'James Clear

Comment arrêter de toucher votre visage, avec 'Atomic Habits' 'James Clear

L'auteur à succès du New York Times, James Clear, se joint à nous sur The Upgrade cette semaine pour nous aider à prendre de nouvelles habitudes importantes pendant cette période de panique - de la mise à la terre des rituels quotidiens à finalement abandonner les habitudes qui nous rendent dangereux pendant la pandémie. James est l'auteur des habitudes atomiques de 2018: un moyen facile et éprouvé de construire de bonnes habitudes et de briser les méchants.

Quelles mauvaises habitudes avez-vous prises pendant la pandémie?

Quelles mauvaises habitudes avez-vous prises pendant la pandémie?

Nous arrivons à la fin d'une autre semaine de distanciation physique et de mise à l'abri sur place - et, pour certains d'entre nous, cela signifie une autre semaine d'anxiété accrue, de routines peu claires et de nouvelles mauvaises habitudes.

Envoyez-nous toutes vos questions sur les habitudes

Envoyez-nous toutes vos questions sur les habitudes

Bonjour, améliorez les auditeurs! Nous parlons la semaine prochaine avec l'expert en changement de comportement BJ Fogg, auteur de Tiny Habits: The Small Changes That Change Everything, pour un prochain épisode. Nous voulons donc savoir: quelles sont les habitudes que vous essayez de développer? Quels conseils notre expert peut-il vous donner pour atteindre vos objectifs comportementaux? Laissez-nous un message à ce sujet sur notre messagerie vocale en appelant le 347-687-8109.

L'épisode All-Upgrades de la mise à niveau

L'épisode All-Upgrades de la mise à niveau

Dans l'épisode de cette semaine, Alice et Melissa revisitent leurs améliorations de la semaine des épisodes précédents et voient comment elles ont résisté, des extensions chromées aux changements d'état d'esprit. Il y a un peu de fierté, un peu de honte et beaucoup d'améliorations.

Comment freiner votre dépendance à Twitter

Comment freiner votre dépendance à Twitter

Chaque année, depuis au moins quatre ans, j'ai décidé de passer moins de temps sur Twitter. Cette année, après avoir essayé et testé de nombreuses façons d'éviter le site (y compris un bracelet à décharge électrique), je pense que j'ai enfin compris.

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