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the upgrade's posts - French uPOST

Alice Bradley Alice Bradley Jun 19, 2019. 16 comments

Comment dormir

Comment dormir

Sommeil: nous en avons tous besoin, mais la plupart d’entre nous n’en avons pas assez. Que faisons-nous de mal? Pourquoi le sommeil d'une nuit parfaite est-il si évasif? Et comment pouvons-nous commencer à obtenir le repos dont nous avons besoin et que nous méritons?

Pour l'épisode de cette semaine de The Upgrade, nous appelons tous les insomniaques, les lanceurs, les retourneurs, les...

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Alice Bradley Alice Bradley May 02, 2019.

Anne Lamott met à jour nos vies

Anne Lamott met à jour nos vies

Anne Lamott est une militante et écrivain politique progressiste, auteur à succès de livres tels que Bird by Bird , Voyager Mercies , Mode d'emploi , Plan B et son dernier, Presque tout: Notes sur l'espoir . Nous sommes tellement fans d'Anne Lamott que nous avons décidé de lui consacrer un épisode complet de The Upgrade. Nous parlons à Anne de presque tout, y compris mais sans s'y...

Joel Kahn Joel Kahn Apr 23, 2019.

Commencez l'année en supprimant Twitter de votre téléphone

Commencez l'année en supprimant Twitter de votre téléphone

Au enregistrement en direct pour notre podcast, The Upgrade, nos invités sont allés partager leurs mises à jour de la semaine. Alors que le thème de la soirée était «Comment échouer», nos invités ont également eu des succès.

Brittany Luse, animatrice de The Nod , nous a expliqué comment elle avait supprimé Twitter de son téléphone et que, par conséquent, toute sa vie s'était améliorée. ...

Alice Bradley Alice Bradley Apr 15, 2019. 6 comments

Comment éviter les calamités, avec Steve Casner

Comment éviter les calamités, avec Steve Casner

Cette semaine sur The Upgrade, nous avons parlé à Steve Casner, auteur du livre. Attention: Guide de l'utilisateur de nos esprits exposés aux blessures . Steve est un chercheur en psychologie à la NASA. Il étudie comment et pourquoi nous sommes blessés dans nos activités quotidiennes: couper des légumes, grimper à une échelle ou simplement marcher dans la rue. Nous avons découvert comment...

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Mar 18, 2019.

The Upgrade: le podcast d'amélioration personnelle de Lifehacker

The Upgrade: le podcast d'amélioration personnelle de Lifehacker

The Upgrade est un nouveau podcast de Lifehacker qui explore chaque semaine un sujet différent lié à l’amélioration de soi. Nos hôtes, Melissa Kirsch et Andy Orin, discutent avec des experts sur des sujets aussi variés que motivation personnelle et rencontres en ligne. Chaque épisode comprend également des mises à jour hebdomadaires de la part des hôtes et des invités spéciaux.

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Alice Bradley Alice Bradley Mar 06, 2019.

Le meilleur de la mise à niveau 2018

Le meilleur de la mise à niveau 2018
Best of Lifehacker Que nous ayons élaboré une recette compliquée d'une manière absurdement simple, expliqué comment survivre à une catastrophe naturelle ou expliqué une crise politique en termes que même votre arrière-grand-mère comprendrait, voici certaines de nos histoires préférées de l'année écoulée.   

Une autre année dans la vie, les bidouilles vont et viennent! Nous célébrons nos...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 24, 2019.

Comment échouer, avec les comédiens Chris Gethard et Akilah Hughes

Comment échouer, avec les comédiens Chris Gethard et Akilah Hughes

C'est notre premier enregistrement live de la mise à niveau, joué devant un public à la Bell House à Brooklyn, NY. Les comédiens Chris Gethard ( Lose Well , «The Chris Gethard Show» ) et Akilah Hughes ( «C’est Akilah, évidemment» ), ainsi que Brittany Luse et Eric Eddings du podcast «The Nod» de Gimlet Media. Nous disons qu'il est impossible de réussir sans échec. comment passer au-delà...

Alice Bradley Alice Bradley Feb 19, 2019. 14 comments

Comment devenir financièrement indépendant et prendre sa retraite plus tôt, avec Vicki Robin

Comment devenir financièrement indépendant et prendre sa retraite plus tôt, avec Vicki Robin

Dans cet épisode, nous parlons à Vicki Robin, co-auteur du best-seller Votre argent ou votre vie: 9 étapes pour transformer votre relation avec l'argent et atteindre l'indépendance financière . Vicki est devenue la marraine d'un mouvement financier de plus en plus populaire parmi les millénaires: FEU , qui signifie financièrement indépendant, prendre sa retraite plus tôt. Elle nous parle...

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Alice Bradley Alice Bradley Feb 07, 2019.

Comment comprendre les médias avec Jill Abramson

Comment comprendre les médias avec Jill Abramson

Cette semaine sur Upgrade, nous avons parlé devant un public au festival On Air Fest avec la journaliste Jill Abramson, première femme rédactrice en chef du New York Times, et co-auteur de Strange Justice: La vente de Clarence Thomas . Jill est actuellement chroniqueuse politique pour The Guardian et maître de conférences au département d'anglais de Harvard. Son prochain livre, News Wars...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 15, 2019. 11 comments

Tout sur les tests de personnalité, avec Gretchen Rubin

Tout sur les tests de personnalité, avec Gretchen Rubin

Dans cet épisode, nous parlons de tests de personnalité. Vous savez: ces tests vous posent des questions personnelles sur votre philosophie de vie, votre comportement ou votre éthique, puis vous indiquent quel genre de personne vous êtes. Combien révèlent-ils vraiment? Et que dit notre désir de les prendre à notre sujet?

Nous parlerons avec un bon ami de The Upgrade - et notre premier...

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Joel Kahn Joel Kahn Jan 12, 2019.

Chris Gethard pense que vous devriez voler du papier toilette au travail

Chris Gethard pense que vous devriez voler du papier toilette au travail

Au enregistrement live Pour notre balado, The Upgrade, le comédien Chris Gethard a admis avoir pris du papier toilette d'un ancien employeur (selon ses propres mots, un «théâtre de Manhattan Improv» - pour deviner lequel).

Cela a amené les autres invités, Brittany Luse et Eric Eddings de The Nod, YouTuber Akilah Hughes et Melissa Kirsch, de Lifehacker, et Alice Bradley à discuter de la...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 08, 2019.

Comment ne pas être une bite

Comment ne pas être une bite

Il y a tellement de façons d'être une bite: passer d'une cour à une école, ne pas tondre sa pelouse, utiliser une paille en plastique ou être une bite sur la route. Dans cet épisode, nous allons parler de certaines des petites manières dont nous pouvons être bons les uns envers les autres, pour l'environnement et, par extension, pour nous-mêmes.

Écoutez La mise à niveau ci-dessus ou...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 08, 2019.

Comment être un artiste à succès, avec Keiko Agena de Gilmore Girl et l'auteur Ottessa Moshfegh

Comment être un artiste à succès, avec Keiko Agena de Gilmore Girl et l'auteur Ottessa Moshfegh

La mise à niveau est revenue des vacances d'été avec un nouveau format, de nouveaux segments et une tonne de nouveaux bidouilles. L’auteur Ottessa Moshfegh, auteur de Eileen et le nouveau My Year of Rest and Relaxation , avec l'auteur et actrice Keiko Agena (plus connu pour son rôle de Lane Kim dans Gilmore Girls ), qui est l'auteur le plus récent du livre, Aucune erreur: un cahier de...

Alice Bradley Alice Bradley Jan 06, 2019. 6 comments

Qu'aimeriez-vous entendre lors de la mise à niveau?

Qu'aimeriez-vous entendre lors de la mise à niveau?

Nous sommes tous sur l'amélioration personnelle de la mise à niveau, que nous apprenions comment embrasser l'ennui , comment avoir une meilleure vie sexuelle ou comment être plus résistant . Il est donc logique de prendre du recul et de voir comment améliorer le podcast lui-même. C'est vrai: nous mettons à jour la mise à niveau.

Nous avons toutes sortes de projets concernant ce que...

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Alice Bradley Alice Bradley Dec 23, 2018. 6 comments

Comment les psychédéliques peuvent développer votre conscience avec Michael Pollan

Comment les psychédéliques peuvent développer votre conscience avec Michael Pollan

Michael Pollan écrit depuis plus de 30 ans sur l'intersection de la nature et de la culture. Il est peut-être plus connu sous le nom du type qui a résumé ses principes pour manger ainsi: «Mange de la nourriture, pas trop, mais surtout des plantes.» Il est l'auteur de plusieurs livres, dont In Defense of Food , The Omnivore’s Dilemma , et The Botany of Desire . Son dernier livre est

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Joel Kahn Joel Kahn Dec 18, 2018.

Que faut-il apprendre pour se faire virer, avec les hôtes de 'The Nod'

Que faut-il apprendre pour se faire virer, avec les hôtes de 'The Nod'

Dans un épisode live très spécial de The Upgrade sur «How to Fail», Brittany Luse et Eric Eddings de The Nod partagé ce qu'ils considéraient comme les plus grands échecs de l'autre.

Alors que Brittany racontait son histoire selon laquelle Eric ignorait une infestation de rongeurs, Eric a évoqué le moment où Brittany avait été congédiée d'un emploi pour avoir été «la personne la plus...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 18, 2018.

Comment parler à des personnes avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord, avec le psychologue social Jonathan Haidt

Comment parler à des personnes avec lesquelles vous n'êtes pas d'accord, avec le psychologue social Jonathan Haidt

C'est presque Thanksgiving, ce qui signifie que beaucoup d'entre nous vont se retrouver coude à coude avec des membres de la famille, dont certains peuvent avoir des opinions extrêmement divergentes sur des sujets tels que de savoir si la sauce aux canneberges doit être faite maison ou en conserve et qui devrait être présidente. Avant que les choses ne chauffent trop, nous vous recommandons...

Joel Kahn Joel Kahn Dec 10, 2018. 2 comments

Le comédien Chris Gethard sur le plus grand échec de sa vie

Le comédien Chris Gethard sur le plus grand échec de sa vie

Chris Gethard est un célèbre comédien, animateur de podcast et auteur - mais il lui a fallu beaucoup de temps pour se rendre là où il est aujourd'hui. Son nouveau livre, Lose Well parle de la croissance après l'échec. Il avait donc beaucoup à partager lors de l'enregistrement en podcast en direct de l'épisode de The Upgrade sur «How to Fail».

Puisqu'il ouvre la conversation avec le plus...

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Melissa Kirsch Melissa Kirsch Dec 10, 2018.

Venez voir Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse et Eric Eddings à Brooklyn

Venez voir Chris Gethard, Akilah Hughes, Brittany Luse et Eric Eddings à Brooklyn

Vous savez que le moment exact de Thanksgiving est terminé, vous vous retrouvez à vous balader dans les allées de CVS alors que «Rockin 'Around the Christmas Tree» siffle sur l'Autorité palestinienne et que vous êtes envahi par une terrible terreur, une autre année qui s'annonce et que faites-vous ta vie? Bien sûr, vous le faites. Eh bien, cette année est différente. Cette année, vous...

Alice Bradley Alice Bradley Dec 08, 2018.

Comment pirater vos matinées, avec Benjamin Spall de ma routine matinale

Comment pirater vos matinées, avec Benjamin Spall de ma routine matinale

Les matins. Beaucoup d'entre nous les détestent; certains d'entre nous les aiment; nous voulons tous en tirer le meilleur parti. Mais comment faisons-nous exactement cela? Nous demandons d’abord à Benjamin Spall, co-auteur de Ma routine matinale: Comment les gens qui réussissent commencent chaque jour sont inspirés , sur la création de la routine matinale ultime. Nous discutons...

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