Réduisez les distractions en désactivant `` Raise to Wake '' sur iPhone

Dans notre quête sans fin pour être moins distrait par les outils technologiques et les jouets dont nous nous entourons, sévir contre l'utilisation du téléphone est l'un des plus importants.

En posant nos téléphones, nous serons probablement moins distraits au travail, moins anxieux à propos des notifications manquées et peut-être même mieux dormir . Il ne s'agit pas de vous suggérer de débrancher complètement, mais plutôt de vous assurer que vous utilisez votre téléphone quand vous le souhaitez réellement, et non selon la conception du fabricant du téléphone.

Réduire les notifications et supprimer les applications de médias sociaux sont probablement les choses les plus utiles - et les plus évidentes - que vous puissiez faire pour réduire les distractions téléphoniques. Mais Quartz souligne un autre paramètre que les utilisateurs d'iPhone peuvent désactiver et dont vous ne savez peut-être même pas l'existence. Il s'appelle « lever pour se réveiller» et affiche vos notifications sur votre écran de verrouillage lorsque vous «réveillez» votre téléphone ou que vous le soulevez d'une surface plane. Voici comment le désactiver:

En le désactivant, vous serez moins tenté de vous connecter à des notifications telles que l' alerte de nouvelles du New York Times ou Bumble vous indiquant que vous avez une nouvelle correspondance lorsque vous appuyez accidentellement sur votre téléphone ou que vous souhaitez simplement le déplacer vers un autre endroit sur le table.

Quartz suggère également d' organiser vos applications par ordre alphabétique, par opposition à leur organisation par la façon dont vous les utilisez ou d' un autre système qui rend celui que vous voulez facile à trouver.

Mais pour une distraction en moins, désactivez « Augmenter pour se réveiller». Votre attention vous remerciera.

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