Quatre éléments essentiels pour un bain de qualité spa à la maison

La période des fêtes peut signifier beaucoup de choses: être entre amis et en famille, un rhume qui semble durer tout l'hiver, des fêtes interminables et une catastrophe imminente de dépression saisonnière. Malgré le fait d'avoir grandi en Nouvelle-Angleterre, où il fait noir à 16 heures et où la saison des parka dure au moins quatre mois, l'hiver est toujours cruel et injuste.

Cette année, je promets d'embrasser la saison en adoptant ce que les Danois appellent hygge , qui se traduit à peu près par «confortable» et est généralement utilisé pour décrire des activités confortables pendant un hiver hostile. Je n'ai pas de cheminée et je n'ai pas les moyens d'aller au spa d'hydrothérapie chaque semaine, alors prendre un bain est rapidement devenu ma façon préférée de me réchauffer et de me détendre au cœur de l'hiver. C'est aussi, selon un maître de reiki que j'ai vu une fois, un excellent moyen pour un signe d'eau comme moi de se ressourcer. (Amis Scorpions sensibles, je vous vois!)

Que vous soyez un guerrier d'hiver ou non, vous méritez de vous détendre. Offrez-vous un bain de bricolage de qualité spa avec ces articles simples (y compris un oreiller de bain bricolage) et évacuez le stress de la saison. (Et avant de vous enfoncer, assurez-vous de bien frotter votre baignoire !)

Nous avons déjà approuvé cet oreiller de bain , parfait pour une sieste ou simplement pour garder la tête au sec dans la baignoire. Si vous vous sentez inspiré pour prendre soin de vous dès que possible, ou si vous êtes trop bon marché pour la vraie affaire, j'ai de bonnes nouvelles. Vous pouvez MacGyver un vous-même en utilisant des éléments que vous avez probablement déjà.

Remplissez simplement un sac Ziploc de la taille d'un gallon avec une serviette ou deux et fermez le sac. Félicitations, vous venez de créer votre propre oreiller de bain! Il ne collera pas à votre baignoire comme le Gorilla Grip, mais il flottera et ne coûtera presque rien.

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Les évangélistes des huiles essentielles affirment que ces huiles magiques peuvent guérir n'importe quoi, de la migraine à votre vie sexuelle ennuyeuse. J'aime ajouter quelques gouttes de lavande et d' eucalyptus à mon eau de bain, un duo à la fois relaxant et exaltant. Gardez la porte de la salle de bain fermée pour sceller la vapeur thérapeutique.

Je suis un coureur, ce qui signifie que je suis A) insupportable et B) toujours endolori, donc quelques tasses de sels d'Epsom dans le bain ne sont pas négociables pour moi. La combinaison de sulfate de magnésium et d'eau chaude apaise les muscles endoloris et peut vous aider à vous détendre après une longue journée. Pourquoi ne pas en avoir pour votre argent et investir dans un pot de 8 livres de sels d'Epsom ? Je préfère ajouter des huiles essentielles à une variété non parfumée pour une expérience de bain à choisir soi-même, mais le Dr Teal's en fait d'excellentes versions parfumées si vous aimez cela.

La dernière chose dont vous aurez besoin pour compléter l'expérience ultime du spa à domicile? Des bougies, qui sont également très hygge. Disposez quelques bougies chauffe-plat autour de votre baignoire, éteignez les lumières et plongez-vous dans un voyage de soins personnels pas comme les autres. Les bougies sont un excellent hack d'éclairage si votre salle de bain est merdique comme la mienne. Avec les lumières éteintes, je peux oublier les murs carrelés crasseux de ma salle de bain et le coulis qui s'écaille autour de la baignoire. Vous avez peur de mettre le feu à la salle de bain? Pas de problème - optez pour des bougies chauffe- plat à piles pour une ambiance sans anxiété.

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