La différence entre le secret et la confidentialité et comment chacun peut avoir un impact sur vos relations

En ce qui concerne les relations amoureuses, il existe certaines règles non écrites qui ne sont souvent pas discutées jusqu'à ce qu'une personne pense qu'une autre en a enfreint une. Nous sommes de mieux en mieux ouverts sur des sujets comme la monogamie, mais qu'en est-il de la divulgation d'informations personnelles ?

Si vous avez une relation amoureuse avec quelqu'un, que devez-vous lui dire sur votre vie ? Est-ce que l'attente que vous les remplissiez (éventuellement) sur tous les détails de votre vie, à la fois passée et présente ? Ou est-il acceptable de garder certaines informations pour vous ? Essentiellement, cela se résume à la différence entre le secret et la vie privée, et à la façon dont ils s'appliquent aux relations amoureuses.

Récemment, Erica Sloan a abordé ces questions dans un article pour Well+Good . Voici ce qu'il faut savoir.

Alors, quelle est exactement la différence entre le secret et la vie privée ? « Si vous ne révélez pas quelque chose parce que vous ne le voulez pas, c'est probablement un exemple de respect de la vie privée » , a déclaré Amy Morin, LCSW , psychothérapeute et rédactrice en chef de Verywell Mind à Well+Good . "Et si vous ne révélez rien parce que vous avez peur des conséquences, c'est probablement le secret."

À savoir, garder les secrets secrets demande du travail. « Les secrets ont tendance à gouverner nos vies », explique Morin . "Vous êtes susceptible d'investir beaucoup d'énergie pour les couvrir ou les cacher." Cela pourrait inclure tout, de la corde à d'autres personnes pour vous aider à couvrir vos traces, et aller à l'extrême pour cacher des informations à votre partenaire. Par exemple, quelqu'un qui a une liaison est un exemple assez clair de secret.

Si vous ne savez pas si quelque chose est plus un secret ou si vous préservez simplement votre vie privée, Hatty J. Lee, LMFT , thérapeute et auteur de The Indwell Guide a quelques conseils.

Tout d'abord, vous devez identifier les émotions sous-jacentes à votre comportement, dit-elle. « Est-ce de l'anxiété et de la peur ? Votre comportement est-il potentiellement dangereux pour votre partenaire ? Cela a-t-il créé une distance ou une déconnexion dans votre relation ? Ensuite, je pourrais être encline à croire que vous gardez un secret », a-t-elle déclaré à Well+Good .

Mais d'un autre côté, si refuser quelque chose à un partenaire ne suscite pas de sentiments négatifs, il y a de fortes chances que vous exerciez votre droit à la vie privée. « Ressentez-vous un sentiment de paix ou de reconnaissance de vos besoins et de vos désirs ? Votre comportement est-il axé sur le respect de vos limites ? Ensuite, je serais enclin à croire que vous défendez votre propre vie privée », explique Lee .

Alors, combien les partenaires romantiques sont-ils censés se dire? Selon Lee, la vie privée n'est pas seulement utile, mais a une fonction importante dans une relation. "Les gens croient souvent que vous devez tout partager pour vivre l'intimité ou la proximité, mais je dis à mes clients d'écouter leur corps et de déterminer si vous vous sentez en sécurité ou à l'aise de révéler ce que vous êtes sur le point de révéler", dit- elle. Bien + bien .

Mais parce que chacun a ses propres concepts et définitions des secrets et de la vie privée, c'est une conversation que vous devrez avoir avec votre partenaire, ainsi que d' autres limites essentielles dans votre relation.

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