Hangover Cure Showdown: Gatorade vs Pedialyte

Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Un peu groggy? Nauséeux? Vous êtes-vous promis de ne plus jamais boir? Si cela vous semble familier, vous êtes probablement ici à la recherche de remèdes contre la gueule de bois. Deux remèdes populaires populaires qui prétendent avoir un soutien scientifique sont Pedialyte et Gatorade. Voyons s'ils fonctionnent réellement.

Alors que presque tous ceux qui ont déjà bu une gorgée d'alcool ont leur propre remède contre la gueule de bois, des «poils du chien» aux aliments gras , peu de recommandations sont aussi courantes que gorgées de Gatorade ou de Pedialyte. L'idée est simple: si boire vous déshydrate, boire une boisson conçue pour lutter contre la déshydratation devrait vous aider à vous sentir mieux. Jetons un coup d'œil aux deux options:

Examinons de plus près les deux options pour voir si l'une ou l'autre peut vous aider à surmonter ce mal de tête.

Bien que nous ne sachions toujours pas exactement ce qui cause spécifiquement la gueule de bois à propos de l'alcool , nous savons ce qui se passe dans votre corps après coup. Après une nuit à boire, le corps libère de l' acétaldéhyde et des cytokines , deux causes de nausées ou de maux de tête. Votre foie est également surchargé de travail pour tenter de traiter tout cet alcool. La déshydratation est un autre effet de la gueule de bois, qui se produit parce que l'alcool est un diurétique et fait pipi davantage.

Gatorade et Pedialyte sont censés être un bon remède contre la déshydratation de votre gueule de bois, car ils sont remplis d'électrolytes. Les électrolytes vous aident à retenir plus d'eau et à faire moins pipi, ce qui est bon pour une réhydratation rapide. Avant d'y arriver, regardons les chiffres nutritionnels sur Gatorade et Pedialyte:

En théorie, tous ces électrolytes devraient aider à soulager les maux de tête de votre gueule de bois, et comme Pedialyte a plus d'électrolytes, cela semble être une meilleure option. La déshydratation n'est cependant qu'une partie de votre gueule de bois, donc guérir cela ne «guérira» pas votre gueule de bois dans son ensemble. À ce stade, The Atlantic s'est entretenu avec le spécialiste des reins et professeur de médecine Stanley Goldfarb et Amy Hess-Fischl , spécialiste de la nutrition à l'Université de Chicago:

Quel que soit le rôle que joue l'hydratation dans le pouvoir d'une gueule de bois, nous savons que la déshydratation provoque la contraction du cerveau, ce qui pourrait être l' une des causes mineures de votre mal de tête . Le meilleur moyen de contrer cela est l'hydratation, ce qui est particulièrement nécessaire si vous avez passé la nuit (ou le matin) à vomir.

Il y a au moins un grain de vérité théorique dans l'idée que Pedialyte et Gatorade fournissent une légère amélioration de l'hydratation par rapport à la vieille eau ordinaire , auquel cas Pedialyte surpasserait théoriquement Gatorade.

Bien que le goût soit subjectif, on ne peut nier que Gatorade l'emporte sur le nombre d'options disponibles. Gatorade a 29 saveurs de sa boisson «Thirst Quencher» . Il a également huit saveurs hypocaloriques et quatre saveurs d'un mélange de poudre que vous pouvez ajouter à l'eau . Vous pouvez trouver un Gatorade de 32 oz dans un dépanneur ou une épicerie locale pour 1 à 2 $, ou obtenir des emballages plus grands, comme huit bouteilles de 20 oz, pour environ 6 $ .

Pedialyte se décline en cinq saveurs principales: fruits mélangés, fraise, raisin, bubble-gum et sans saveur, bien qu'elles aient toutes un goût de poudre de craie légèrement aromatisée. Ces mêmes saveurs sont également disponibles dans des boissons gazeuses et des sachets de poudre . Un contenant de 33,8 oz de Pedialyte se vend environ 5 $ . Pedialyte est également un peu plus difficile à trouver que Gatorade et vous devrez vous aventurer dans une épicerie ou une pharmacie pour une bouteille au lieu du dépanneur local.

Gatorade est l'option la moins chère et la plus facile à trouver des deux. Gatorade n'a pas autant d'électrolytes par bouteille que Pedialyte, mais c'est tellement moins cher. Le nombre d'options de saveur signifie qu'il est plus probable que vous buviez plus de Gatorade, c'est tout ce qui compte. Si l'argent n'est pas un problème, optez pour celui que vous préférez.

Nous ne savons pas si Gatorade ou Pedialyte sont meilleurs que la vieille eau ordinaire. Nous savons que l'hydratation est un petit facteur pour surmonter une gueule de bois, donc boire quoi que ce soit aidera, mais cela ne «guérira» pas complètement la gueule de bois. De plus, l'eau est beaucoup moins chère.

Buvez tout ce qui a bon goût et tout ce que vous pouvez garder dans votre triste état. Mieux encore, créez une machine à remonter le temps, revenez à la nuit dernière et buvez de l'eau entre chaque boisson alcoolisée .

Photo de Mike Mozart et Enid Martindale .

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