Devriez-vous aller commando dans votre short de course ?

Si vous êtes du genre à porter des sous-vêtements avec tout – un type de personne tout à fait normal, à mon avis – vous pourriez commencer à vous demander ce qui se passe avec les shorts de course et les leggings d'entraînement. Parfois, les shorts amples pour hommes auront une doublure bien ajustée, ou certains styles pour femmes auront un gousset d'entrejambe fait d'un matériau différent du reste du short. Suis-je censé les porter sans sous - vêtements , vous vous demandez peut-être ? La réponse est, dans de nombreux cas : oui.

C'est une question courante, cependant. Sur Reddit, le sujet est discuté sur les forums de course à pied , les forums de fitness pour femmes , le sous-titre « pas de questions stupides » , et plus encore. La discussion qui s'ensuit implique souvent deux groupes de personnes (porteurs de sous-vêtements et non-porteurs de sous-vêtements) qui réagissent avec choc au fait que l'autre existe.

Voyons donc si nous pouvons décomposer un peu cela. N'importe qui peut porter n'importe quel short, à mon avis, mais ils ont tendance à être vendus dans des styles « hommes » et « femmes », alors voici ce que vous pouvez vous attendre à trouver de chaque côté de l'allée.

Les shorts de course pour hommes ont souvent une doublure semblable à un sous-vêtement «pour maintenir vos balles en place», comme l'a dit un redditeur utile . Pourquoi ne pas simplement porter des sous-vêtements normaux ? Eh bien, vous le pouvez, mais les shorts de course sont souvent conçus pour être confortables et évacuer la transpiration, alors pourquoi ruiner cette ingénierie avec vos vieux sous-vêtements en coton habituels ? Considérez la doublure comme un sous-vêtement gratuit optimisé pour vos besoins de course.

La doublure aide également à éviter les irritations, comme le révèle cette discussion entre ultrarunners (personnes qui courent plus que des distances de marathon). Les styles varient, des doublures minimalistes aux shorts à compression intégrale. Les collants de course bien ajustés ont souvent un panneau coupe-vent à l'avant, ce qui est un autre signe qu'ils sont destinés à être portés en commando.

Si vos shorts de course ne sont pas livrés avec une doublure, une recommandation courante est de les porter avec des shorts de compression ou de retourner au magasin et d'en acheter une paire qui les intègre.

Il y a moins de consensus avec les shorts et leggings pour femmes : certaines personnes portent des sous-vêtements avec eux, d'autres non.

En général, s'il y a une doublure bien ajustée dans votre short ample, il est destiné à être porté en commando. Et s'il y a un gousset à l'entrejambe (une bande de tissu doublé et de texture différente juste entre vos jambes), c'est un autre signe qu'ils sont conçus pour être portés sans sous-vêtements.

De nombreux coureurs se passent de sous-vêtements et constatent souvent que la ceinture ou les cuisses irritent moins lorsqu'ils le font ; l'association de la doublure du short et de la couche supplémentaire de sous-vêtements (surtout en cas de sueur) peut être une mauvaise combinaison .

Mais si vous êtes plus à l'aise avec des sous-vêtements que sans, le porter peut prolonger la durée de vie du short (surtout si vous craignez les taches) et peut également vous permettre de porter le short plus d'une fois sans vous laver, si vous le souhaitez. . Envisagez d'acheter des sous-vêtements conçus pour courir ou faire de l'exercice ; certains coureurs rapportent que les sous-vêtements en mérinos, par exemple, évacuent mieux la transpiration que d'autres matériaux .

Lorsqu'il s'agit de leggings ordinaires, plutôt que de shorts de course spécialement conçus, vous voudrez peut-être faire un « contrôle de squat » pour vous assurer que les leggings ne seront pas transparents lorsqu'ils sont étirés . (Utilisez un miroir, l'appareil photo de votre téléphone ou un ami de confiance pour le savoir.) Essayez également les leggings sans sous-vêtements avant de vous rendre à la salle de sport : certains ne sont pas conçus pour être portés en commando et peuvent avoir des coutures dans des endroits inconfortables.

 

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