Comment trouver un tapis roulant lorsque vous n'avez pas d'abonnement au gymnase

La course à pied semble toujours être un moyen bon marché et facile de faire de l'exercice, jusqu'à ce qu'il y ait une tempête de pluie, un blizzard ou une journée à 100 degrés. Ensuite, vous commencez à être jaloux des gens qui ont des tapis roulants dans leur sous-sol ... et des gens qui ont des abonnements à une salle de sport. Voici quelques façons de participer à cette course essentielle lorsque le temps ne coopère tout simplement pas.

De nombreuses villes ont un centre de remise en forme gratuit ou bon marché pour les résidents - et c'est souvent un secret bien gardé. Découvrez les écoles secondaires, qui offrent parfois l'accès à leurs installations le week-end ou à d'autres moments où les écoles ne sont pas en session. Vous devrez peut-être payer un laissez-passer journalier, mais ils sont souvent abordables. Vérifiez également l'accès à la carte journalière au Y local.

Flexit et Popin vendent tous deux l'accès à la salle de sport à la minute, bien qu'ils ne soient disponibles que dans quelques villes jusqu'à présent. (Flexit a des emplacements à «New York, New Jersey, DC, Virginie, Maryland, Arizona, Illinois et Floride.» Popin semble être uniquement à New York.) Sur l'application Flexit, nous avons facilement trouvé des salles de sport pour aussi peu que 5 $ / heure et jusqu'à 30 $. Si vous ne devez payer que pour une course occasionnelle, le prix d'un gymnase peut être moins cher que de souscrire à un abonnement (ou à votre propre tapis de course).

Dans certains endroits, les crédits Classpass peuvent vous donner accès à du temps libre dans la salle de sport. Classpass fonctionne sur la base d'un abonnement (les prix varient selon l'emplacement) et il est principalement destiné aux personnes qui souhaitent suivre des cours. Mais certaines des «classes» ne sont que des plages horaires de gymnastique ouverte - encore une fois, selon le lieu. Vous pouvez également opter pour des cours de cardio à la place de votre entraînement de course à pied. S'il y a quelques salles de sport pratiques sur Classpass près de chez vous et si le prix vous convient, cela peut être un bon moyen d'obtenir une séance occasionnelle sur tapis roulant.

Nous ne disons pas d'abuser des essais gratuits, mais si le gymnase de votre ami propose une offre spéciale «Amenez un ami», pourquoi ne pas y aller? Peut-être que vous l'aimerez.

Même si vous n'aimez pas l'ambiance d'un Planet Fitness ou de tout autre gymnase qui se trouve dans votre centre commercial le plus proche, beaucoup de ces gymnases offrent des abonnements bon marché, comme 10 $ à 20 $ par mois. Méfiez-vous des frais cachés, mais faites le calcul, car parfois un tarif mensuel bon marché et des frais supplémentaires sont encore assez bon marché.

Si cela ne vous dérange pas de sauter une séance d'entraînement de temps en temps, vous n'avez peut-être pas besoin du tapis roulant. Très bien, votre choix. Mais si vous suivez un plan et que vous avez besoin de parcourir les miles de la journée, le coût d'un abonnement mensuel bon marché, ou de payer un peu plus pour le pass journalier occasionnel, peut en fait avoir du sens.

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