Comment briser l'habitude de magasinage des Fêtes

Si vous avez passé les derniers mois à vous adonner à tout, des cadeaux aux nouveaux vêtements en passant par les versions plus chères de vos aliments préférés, revenir à vos habitudes de dépenses quotidiennes pourrait être plus difficile que vous ne le pensez.

Pourquoi? Vous connaissez probablement la célèbre citation «Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises» (souvent attribuée à tort à Aristote; en fait inventée par le philosophe Will Durant) - et, pendant la période des fêtes, nous sommes nombreux à dépenser beaucoup d'argent.

À plusieurs reprises.

Ce qui signifie que même une étape de base en matière de finances personnelles, comme l'établissement de votre budget 2020, pourrait ne pas suffire à vous empêcher de dépenser trop. Si vous avez pris l'habitude des vacances d'acheter ce que vous voulez (souvent de manière impulsive) pour vous et les gens que vous aimez, eh bien ... c'est une habitude difficile à éviter.

Mais voici comment vous pouvez le faire.

Tout d'abord, vous voudrez vous donner un modèle sur lequel travailler. Dire «je veux moins magasiner» ou «je veux dépenser moins d'argent» ne suffit pas; comme il est difficile de traverser le monde sans faire du shopping ou dépenser de l'argent, vous devrez créer une image mentale du type d'acheteur que vous aimeriez devenir.

Allez-vous être le genre de personne qui fait des listes d'articles qui doivent être réapprovisionnés et remplacés, en travaillant suffisamment à l'avance pour que vous ayez de la place pour surveiller les ventes et les remises?

Allez-vous vous engager à utiliser tout ce que vous avez déjà acheté, même si vous êtes un peu fatigué de ce qui se trouve actuellement dans votre garde-manger ou votre placard?

Ou allez-vous simplement essayer d'éviter les achats impulsifs, éviter tout ce qui ne rentre pas dans votre budget ou fixer des limites similaires autour de vos dépenses?

Demandez-vous à quoi vous aimeriez que vos habitudes d'achat 2020 ressemblent, afin de savoir si vous vivez ou non à la hauteur de vos propres objectifs et normes.

Une fois que vous avez une image claire des habitudes financières que vous souhaitez mettre en œuvre, il est temps de vous demander quels comportements sont les plus susceptibles de soutenir ces habitudes. L'exercice «Swarm of Bs» de BJ Fogg, extrait de son nouveau livre Tiny Habits , est un bon moyen de comprendre comment vous pourriez avoir besoin de peaufiner votre vie quotidienne afin de sortir de vos anciennes habitudes et d'en renforcer de nouvelles.

Si vous voulez dépenser moins d'argent dans les restaurants cette année, par exemple, vous devrez probablement investir un peu plus de temps dans la planification des repas et les courses.

Si vous souhaitez simplement éviter les achats impulsifs, vous devrez peut-être également éviter vos détaillants préférés, ce qui m'amène à:

Si vous avez fait beaucoup de shopping des Fêtes au cours des derniers mois, vous avez probablement donné à divers détaillants toutes sortes d'informations (vos intérêts, vos prix, votre adresse e-mail) qui reviennent maintenant sous la forme d' un marketing ciblé très efficace. .

Il est temps de vous désabonner de tous les e-mails des détaillants, de supprimer toutes les alertes de suivi des prix que vous avez configurées (sauf si vous suivez quelque chose dont vous avez tous les deux besoin et pour lequel vous avez budgété) et évitez de passer du temps sur vos vitrines d'achats en ligne préférées.

Parce que c'est comme ça qu'ils t'auront. Avec des offres à durée limitée, des offres à ne pas manquer et des schémas sombres angoissants.

Puisque tout le but d'Internet est de permettre le commerce (et ici nous pensions qu'il s'agissait d'un échange mondial d'idées), vous allez vouloir éviter de passer du temps sur des sites qui veulent que vous dépensiez de l'argent.

Si vous avez également décidé de passer moins de temps en ligne en général cette année, que vous fassiez la «désintoxication numérique» complète ou que vous essayiez simplement de rester hors ligne pendant quelques heures après le travail, ce sera gagnant-gagnant.

Si vous faites tout ce travail et que vous vous retrouvez toujours à faire une sorte d'achat impulsif «Nouvel An, Nouveau Vous», ne vous inquiétez pas. Les habitudes prennent du temps à se rompre, alors continuez à pratiquer vos nouveaux comportements de dépense - ils finiront par remplacer les anciens.

Ensuite, vous pouvez commencer à réfléchir au type d'habitudes de dépenses que vous aimeriez adopter lorsque les vacances recommencent.

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