Comment freiner votre dépendance à Twitter

Distractions Des habitudes productivité Social media Twitter

Chaque année, depuis au moins quatre ans, j'ai décidé de passer moins de temps sur Twitter.

Cette année, après avoir essayé et testé de nombreuses façons d'éviter le site (y compris un https://forge.medium.com/can-an-electronic-shock-bracelet-kill-your-bad-habits-35681ddb62cc), Je pense que je l'ai enfin compris.

Si vous souhaitez également rester en dehors de Twitter cette année, voici ce que j'ai appris et ce que je peux vous recommander.

Si vous souhaitez continuer à utiliser Twitter comme plate-forme de micro-blogging à 280 caractères, pour des raisons personnelles ou professionnelles, il est assez facile de traiter Twitter comme un service en écriture seule.

En d'autres termes: Twitter est un endroit où vous allez pour envoyer des tweets, pas pour lire les tweets des autres.

Applications comme https://twizzle.app/vous permettre de tweeter directement depuis votre barre de menus sans ouvrir l'application Twitter et vous laisser distraire par le flux; vous pouvez également tweeter directement depuis votre page de profil Twitter sans avoir à voir les tweets de quelqu'un d'autre.

De nos jours, mon expérience Twitter se déroule entièrement via ma page de profil. Je peux tweeter, afficher les notifications et répondre si nécessaire. Et bien que Twitter me montre toujours des distractions tentantes comme des sujets tendance, je suis assez obstiné pour ouvrir un nouvel onglet et rechercher les mots-clés du sujet si je veux vraiment savoir ce qui se passe. (Il est préférable de recevoir mes nouvelles de sources réputées, après tout.)

Si vous souhaitez passer le moins de temps possible sur Twitter mais que vous souhaitez tout de même suivre quelques flux Twitter sélectionnés, vous avez quelques options.

Tout d'abord, vous pouvez réduire votre liste de suivi aux seuls flux que vous souhaitez lire.

Deuxièmement, vous pouvez laisser votre liste de suivi telle quelle et créer / ajouter une liste Twitter privée des personnes qui vous intéressent réellement.

J'ai essayé ces deux méthodes, mais aucune ne fonctionne à moitié aussi bien que la troisième option que j'ai trouvée, qui consistait à charger une poignée de flux Twitter dans mon lecteur RSS.

Regarder des tweets à travers les os nus, en noir et blanc https://feedly.com/l'interface me donne les informations que je veux, dans l'ordre chronologique (un énorme plus), et supprime l'impulsion de défilement infini. Après tout, une fois que vous avez vidé votre lecteur RSS, il ne reste plus rien à lire et il est temps de se remettre au travail.

Avant de passer à la lecture de tweets via Feedly, j'ai essayé plusieurs méthodes différentes pour limiter mon temps sur les réseaux sociaux.

J'ai commencé par me dire que j'avais 15 minutes de médias sociaux (lecture et écriture) par jour, suivieshttps://www.rescuetime.com/.

Mais lorsque vous pouvez numériser un fil Twitter en quelques secondes, ces 15 minutes peuvent encore prendre une grande partie de votre journée. Je me suis donc toujours retrouvé dans le cycle «faire quelque chose, vérifier les médias sociaux, faire quelque chose, vérifier les médias sociaux» .

Puis je me suis dit que je ne pouvais consulter Twitter que le matin; une fois que j'ai commencé ma journée de travail, je devais rester en dehors du site (sauf si je l'utilisais à des fins professionnelles) jusqu'au lendemain matin.

Cela fonctionnait un peu mieux, car les limites entre «quand j'utilisais Twitter» et «quand je n'utilisais pas Twitter» étaient claires - et je le recommanderais comme solution à tous ceux qui ont également du mal à limiter leur utilisation des médias sociaux.

Si vous voulez vous tenir au courant des dernières nouvelles sans vous laisser entraîner dans la spéculation infinie et anxiogène que les médias sociaux peuvent simultanément fournir, des applications comme https://nuzzel.com/peut vous envoyer des notifications lorsque vos amis commencent à tweeter sur la même actualité ou le même sujet d'actualité. Nuzzel est également utile si vous souhaitez suivre le type de conversations de l'industrie qui risquent de ne pas être diffusées sur les principaux sites d'actualités ou, lorsqu'elles le font, de se retrouver fortement tronquées.

Et si vous voulez rester en dehors de Twitter mais que vous voulez toujours rester au courant des derniers tweets et mèmes viraux (pour des raisons personnelles ou professionnelles), rendez-vous sur https://www.buzzfeed.com/ tous les quelques jours environ, et vous serez rattrapé par tout ce qui vaut la peine d'être rattrapé.

Ou, si vous souhaitez obtenir uniquement les listes des "tweets les plus drôles de cette semaine" sans être distrait par le reste des quiz, des vidéos et du journalisme de BuzzFeed, vous pouvez configurer votre lecteur RSS pour collecter tous les messages BuzzFeed contenant les mots " les tweets les plus drôles. »

C'est ce que je vais faire cet après-midi.